删帖

fiona_cf

LZ，这也太火爆了吧。

53公斤，就有这身材。太刺激人了。俺也就54，圆鼓鼓的。咋整呀。。。。。

给点贴士啦。肚子咋减呀？手臂咋减呀？

游牧人

MM身材太好了，瘦了后腿显长~
搭配的衣服也好看，喜欢你的风格~

Tiger_Karen

太成功了

leejasmin

原帖由 fiona_cf 于 2011-10-26 00:36 发表
LZ，这也太火爆了吧。

53公斤，就有这身材。太刺激人了。俺也就54，圆鼓鼓的。咋整呀。。。。。

给点贴士啦。肚子咋减呀？手臂咋减呀？

现在55公斤啦，几天就长回2公斤了，呵呵，你54多高啊？？怎么可能54是圆鼓鼓的呢，我不相信啊！！！

fiona_cf

原帖由 leejasmin 于 2011-10-26 00:41 发表


现在55公斤啦，几天就长回2公斤了，呵呵，你54多高啊？？怎么可能54是圆鼓鼓的呢，我不相信啊！！！

不信问航MM啦。我都郁闷呀。虽然还是穿28的裤子，8码还是能穿。就是体形呀，圆滴。

fiona_cf

对了，忘了说了，最最要命的，稍微胖那么一丁点呢。就双下巴了。苦恼呀。

leejasmin

原帖由 fiona_cf 于 2011-10-26 00:43 发表


不信问航MM啦。我都郁闷呀。虽然还是穿28的裤子，8码还是能穿。就是体形呀，圆滴。

你身高？？
我现在都还是有些肚腩的。特别是吃了东西更明显。
我一般瘦吧，最先就瘦腰腹（胖也是最先胖这里）
我觉得我肚子减下来可能和我做仰卧起坐有关吧。因为我现在整个腰腹稍微用一点力
能摸到整个都是硬的了（有肌肉了）。我是去健身房用机械辅助做那种仰卧起坐60个（不是天天做）
手臂嘛，我一直不是太粗，就是那些健身操的动作了，手伸直分别向后，向前划圈啊之类的。
我觉得减肚子还有最重要一点就是随时要收腹，我现在还做不到，在慢慢学习。

fiona_cf

原帖由 leejasmin 于 2011-10-26 00:48 发表



你身高？？
我现在都还是有些肚腩的。特别是吃了东西更明显。
我一般瘦吧，最先就瘦腰腹（胖也是最先胖这里）
我觉得我肚子减下来可能和我做仰卧起坐有关吧。因为我现在整个腰腹稍微用一点力
能摸到整个都是硬的了（有肌肉了） ...

162.

呵呵。俺比较懒，要不吃完就坐着灌水，娃们不在家，干脆坐着边吃边灌水的。一定改进，一定改进。

leejasmin

原帖由 fiona_cf 于 2011-10-26 00:46 发表
对了，忘了说了，最最要命的，稍微胖那么一丁点呢。就双下巴了。苦恼呀。

我胖了也有双下巴，现在还有点。平时没事就用手按摩（很有用的），就是在下巴中间位置顺着骨头往上，就是尽量把脂肪赶走。让线条明显。
话说回来，我怕我说了半天，又在和一个瘦子谈减肥。因为这坛上全是些90几斤自称小胖子的要减PP减腿的。

fiona_cf

原帖由 leejasmin 于 2011-10-26 00:52 发表


我胖了也有双下巴，现在还有点。平时没事就用手按摩（很有用的），就是在下巴中间位置顺着骨头往上，就是尽量把脂肪赶走。让线条明显。
话说回来，我怕我说了半天，又在和一个瘦子谈减肥。因为这坛上全是些90几斤自称小胖子的要减PP减腿的。

哈哈哈。90多斤的。2000年也不到100斤的。之后生活不规律的，又懒不运动，就开始发福了。最胖有到58吧。娃们断完奶，一下更发福了。

肚腩，手臂，双下巴，这3个地方，肉肉真多。

rongerchen

lz真是个小美女

crystal.yu

偶承认，偶是看了mm的照片才决定参加活动的。
真是太励志了！昨天我把一块巧克力塞到嘴里，突然mm的魔鬼身材浮现在脑海，吓得我赶紧把巧克力吐了，然后漱了漱口。。。

yunshan0568

哇，瘦下来的身材真是太好了．

胡须康

请教楼主怎么瘦小腿

leejasmin

原帖由 crystal.yu 于 2011-10-26 11:32 发表
偶承认，偶是看了mm的照片才决定参加活动的。
真是太励志了！昨天我把一块巧克力塞到嘴里，突然mm的魔鬼身材浮现在脑海，吓得我赶紧把巧克力吐了，然后漱了漱口。。。

哈哈哈哈。你笑死我了。。。。吃点黑巧克力没事的，少吃点就行，一两小块，解下馋吧。。
完全不吃，反而不好。我现在就是想吃什么就吃。不然很容易造成暴饮暴食。

leejasmin

原帖由 胡须康 于 2011-10-26 13:08 发表
请教楼主怎么瘦小腿

偶告诉你哦，我的小腿相当有肉，到现在也还没有瘦下来。。真的，图片照出来可能显瘦，但是实际上小腿还是很粗。
我觉得我小腿想瘦到我想达到的程度是不可能的了，只能这样了。
除非我能瘦到50KG以下，可能自然就瘦了。

leejasmin

今天好悲催，中午和朋友又去吃了LASKA。一大碗，我又没吃完，吃了三分之二，但还是很饱了。
下午和朋友去了一家09年维洲barista冠军的咖啡店，我一口气喝了3杯LATTEE,都不加糖的。
确实太好喝了。回到家就开始反胃。估计是LASKA和咖啡的结合让我有这种反应。
没到5分钟居然就吐了。。。。直接就冒出来了。。估计是喝太多了。。
现在正卧床休息。估计今天一天是什么也不想吃了。。。
早上称的体重54.7KG.

青椒小月

鉴定下lz是正妹
其实你最胖的时候四肢就不胖，特别是胳膊一点都不肥，和我瘦的时候差不多
我就是属于再瘦也四肢肥大的(paopaobing(40))

青椒小月

原帖由 leejasmin 于 2011-10-26 16:23 发表
今天好悲催，中午和朋友又去吃了LASKA。一大碗，我又没吃完，吃了三分之二，但还是很饱了。
下午和朋友去了一家09年维洲barista冠军的咖啡店，我一口气喝了3杯LATTEE,都不加糖的。
确实太好喝了。回到家就开始反胃。估计是LASK ...

我超爱吃laksa，但是这个热量好像很高，一直在克制不敢吃中
咖啡是每天都要喝两杯，两个奶，一个糖...如果在店里我喜欢latte+hazulnut,超级甜
mm减肥还是要保护好身体，反胃说明胃酸比较多，注意调节饮食，要尽量少吃辛辣的，小米可以养胃的

胡须康

原帖由 leejasmin 于 2011-10-26 16:20 发表


偶告诉你哦，我的小腿相当有肉，到现在也还没有瘦下来。。真的，图片照出来可能显瘦，但是实际上小腿还是很粗。
我觉得我小腿想瘦到我想达到的程度是不可能的了，只能这样了。
除非我能瘦到50KG以下，可能自然就瘦了。

已经瘦得很合理了，有点肉线条好看啊

leejasmin

原帖由 rongerchen 于 2011-10-26 11:27 发表
lz真是个小美女

唉，感动啊。。从来没人用这个词形容过我，以前听到最多对我的形容词就是“牛高马大”！！！
由于身高的原因，一直找不到小鸟依人的那种感觉。哈哈。

leejasmin

原帖由 青椒小月 于 2011-10-26 16:38 发表


我超爱吃laksa，但是这个热量好像很高，一直在克制不敢吃中
咖啡是每天都要喝两杯，两个奶，一个糖...如果在店里我喜欢latte+hazulnut,超级甜
mm减肥还是要保护好身体，反胃说明胃酸比较多，注意调节饮食，要尽量少吃辛辣的，小米可以养胃的

真的啊？？完了，我也超爱吃的。尽量吃素的。喝咖啡不容易便秘。但是不要加其它东西最好。
我下次想去尝试 LONG MOCHIATTO之类的。
我一个四川人让我不吃辛辣的，简直就是要了我的命。我减肥期间的凉拌菜都是超辣的才行。不然我宁愿不吃。

zhangjk0618

我反复看了几遍,都没有办法把第一张那个胖妞和后面那么HOT的照片联系起来
LZ,你太给我们动力了,我刚告诉我父母,明天开始不许烧好菜好肉给我吃了,老公说"明天红烧蹄膀"....我的爱啊

tians_soul

想请问下楼主MM这样减下来  胸部大概缩了多少CUP啊？
我有个闺蜜  几年前也是减肥 她是针灸+节食的   人瘦了很美  但胸小了3个CUP  我觉得很不值得
不过感觉LZ保持得满好的哎  所以真心请教。。。(monkey09)

leejasmin

原帖由 zhangjk0618 于 2011-10-26 20:31 发表
我反复看了几遍,都没有办法把第一张那个胖妞和后面那么HOT的照片联系起来
LZ,你太给我们动力了,我刚告诉我父母,明天开始不许烧好菜好肉给我吃了,老公说"明天红烧蹄膀"....我的爱啊

唉呀，那就是偶啊，唉！！！我说实话，我130多斤的时候也没觉得我自己胖啊！！
是所有人都在说我胖，我自己还不觉得。
我就极力穿衣服来掩盖自己。我只知道我120多斤的时候和我男朋友在一起，他一直说的你现在刚好。
结果我瘦下来后他才说，其实吧，你以前小肚子真的有点大。。。
你看吧！！！！

leejasmin

原帖由 tians_soul 于 2011-10-26 21:31 发表
想请问下楼主MM这样减下来  胸部大概缩了多少CUP啊？
我有个闺蜜  几年前也是减肥 她是针灸+节食的   人瘦了很美  但胸小了3个CUP  我觉得很不值得
不过感觉LZ保持得满好的哎  所以真心请教。。。(monkey09)

我现在是C CUP，以前副乳比较大，穿C的话，稍微挤挤就有D的效果。
其实好多人胸大都是大的副乳。只是现在没有副乳了，可能穿小洋装没以前那么丰满了。
鱼与熊掌不能兼得啊。瘦了肯定会瘦胸的（其实就是副乳）。
我一直在注重喝牛奶，与做一些胸部方面的简单运动。尽量不要让胸部减没掉了。

datou2z

哇，小腿真的会变瘦呢，我要坚持！！

tians_soul

副乳大是个什么概念？？　我咋从没听说过尼～～～
　

ＬＺ现在的身材Ｃ　ＣＵＰ刚好啊　穿衣服很好看的说　太ＬＵＣＫＹ啦！比我闺蜜幸运多鸟～～～(monkey15)

我自己本来胸部很丰满，　
来澳洲后　人继续胖，胸就再继续大。。　　汗。。。
我内心倒是不抗拒大胸的　　我喜欢胸越大越好　无上限　哈哈　
不过有人不答应　说不许变成Ｇ奶　－＿－！！
恩恩　　我感觉胸部大小和形态　遗传很重要　　不过运动还是很有助于胸部的　也要穿对内衣　恩恩

leejasmin

原帖由 tians_soul 于 2011-10-26 22:35 发表
副乳大是个什么概念？？　我咋从没听说过尼～～～
　

ＬＺ现在的身材Ｃ　ＣＵＰ刚好啊　穿衣服很好看的说　太ＬＵＣＫＹ啦！比我闺蜜幸运多鸟～～～(monkey15)

我自己本来胸部很丰满，　
来澳洲后　人继续胖，胸就再继续大。。　　汗。。。
我内心倒是不抗拒大 ...

哇，那你得是多少啊？？A,B，C,D,E,F，G...你是F？？？？？
好吓人哦。我说的副乳就是你腋下和胸部之间的肉。
当你瘦个10斤20斤时如果你的胸部还是维持和你原来体重一样大的话，说明你是没有副乳的。
不过你那么大的CUP。怎么瘦也不会小啊，而且我觉得D就最好了！！！太大了，真的。。哈哈。。
就算是男的也不喜欢太大的吧。感觉跟哺乳一样。哈哈。。。

shirleyyou

好棒的身材啊