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楼主:amy_guo2003

[心水推荐] 受刺激了, 回国倒记时, 开个励志减肥贴 [复制链接]

luka1213

银靴族

发表于 2011-9-15 15:57 |显示全部楼层

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早餐吃饱+午餐吃饱+晚餐饭不吃只吃菜,不要太饱(晚上不不吃零食)一个星期绝对瘦下来.

amy_guo2003

金靴族

发表于 2011-9-15 15:59 |显示全部楼层

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大家如果要看我的赘肉照的话, 我要去卖照片哦, 我也要穿个靴子
这里放不合算呀, 分来的好慢

solid

木屐族

发表于 2011-9-15 16:02 |显示全部楼层

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饥饿减肥真得很难，我试过并失败过n次，能减下来，但是没两天就回去了，不可能永远不吃啊！后来找到理论根据，不吃饭，身体新陈代谢也会自动放慢，更不利于消耗身体脂肪。还是运动加适当节食更实际，嘴和胃口不那么受罪，而且精神好，整个人会自信很多！

兔妞

木屐族

发表于 2011-9-15 16:11 |显示全部楼层

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原帖由 llkk 于 2011-9-15 14:53 发表
不光是断食，平时做DETOX DIET的时候，7天吃那些健康得要死的东西，前两天三天是最难熬的，看到好吃的眼睛都绿了(paopaobing(64))

我上初中的时候也吃过什么国式减肥药（忘了是不是这个名字）然后只吃了1包就扔了，根本没法下咽。
减肥茶也试了，就是让你狂拉，然后就会便秘。
本来也想试试detox的，看你这一介绍，估计我这耐力不行，不吃东西1顿，我就想杀人了，何况是2，3天。

我看我还是酸奶吧。酸奶+香蕉或其它的水果也可以减肥的。
对我来说很有用，就是时间久点儿。

llkk

皮靴族

发表于 2011-9-15 18:19 |显示全部楼层

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我最近在吃中药，等好一点，就开始减肥
到时候我也开个减肥贴，你们监督我

旋木

水晶靴族

发表于 2011-9-15 18:42 |显示全部楼层

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我临时决定回国，下个星期就走，连减肥的时间都没有。算了，胖就胖吧，了不起不拍照留下肥子的证据
mm还有时间努力一把，加油！

vero

布鞋族

发表于 2011-9-15 19:30 |显示全部楼层

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楼主，我们一起加油，下个月我回国结婚，希望能再这4个星期内掉3-4kg。
我曾经试过在一年内减掉12公斤，没有刻意节食，每餐只吃6,7分饱，不吃甜食，油炸。早上一般吃到很撑，中午少量米饭，晚上只喝蔬菜汤，就是这样不知不觉瘦了，后来慢慢没管住自己的嘴巴，晚上经常吃吃喝喝，体重有上升了一点，现在又要开始注意了。希望我们能如愿~~

叮叮当当

光脚族

发表于 2011-9-15 19:43 |显示全部楼层

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减肥其实可以很健康的
关键是要管住自己的嘴巴
不是不吃，是要分配好每天热量摄取的分配
早上吃好，中午吃饱，晚上最好别吃，除了蔬菜水果
零食饮料统统戒了
这样不知不觉就会瘦下来，就是时间可能长一点
我减肥5个月了，瘦了13斤左右
革命还没成功，仍在努力中阿
(paopaobing(58))

amy_guo2003

金靴族

发表于 2011-9-15 20:15 |显示全部楼层

俺上肥婆照了，大家给点分数吧！

兔妞

木屐族

发表于 2011-9-15 20:21 |显示全部楼层

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LZ 你这么骨感，还减肥啊？
(monkey33)

marie_dd

臭鞋族

发表于 2011-9-15 20:26 |显示全部楼层

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这都要减。。。。

航迹云

钻石靴族

发表于 2011-9-15 20:34 |显示全部楼层

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楼主这么标准滴身材还要喊着减肥，那我这种胖纸咋办？

Sammiii

木屐族

发表于 2011-9-15 20:36 |显示全部楼层

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你挺瘦的呀，不用减

amy_guo2003

金靴族

发表于 2011-9-15 20:40 |显示全部楼层

回楼上所有mm, 我在挣扎侧面照片，我实在没勇气发上来。。。。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
航迹云	+ 2	侧面定金先

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amy_guo2003

金靴族

发表于 2011-9-15 20:42 |显示全部楼层

如果你们大家每人10分，我就上，妈妈米呀好肥

航迹云

钻石靴族

发表于 2011-9-15 20:43 |显示全部楼层

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原帖由 amy_guo2003 于 2011-9-15 19:40 发表
回楼上所有mm, 我在挣扎侧面照片，我实在没勇气发上来。。。。

表挣扎了，我定金都付过了，赶紧的吧！
你要是上了，我也算造福大家眼球了，功德无量。。。

我的心是湛蓝的天空，你是贯穿始终那抹航迹云。。。

航迹云

钻石靴族

发表于 2011-9-15 20:44 |显示全部楼层

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原帖由 amy_guo2003 于 2011-9-15 19:42 发表
如果你们大家每人10分，我就上，妈妈米呀好肥

不带这样谈条件的，要知道有的人一次只能加两分，也要知道有的人留着分分准备加给晚上秒杀《顺》字的大侠。

我的心是湛蓝的天空，你是贯穿始终那抹航迹云。。。

amy_guo2003

金靴族

发表于 2011-9-15 20:45 |显示全部楼层

大家捂住嘴巴不要吐啊！我会上的，就是要对自己狠一点！
另外做个广告啊，我要穿靴子，所以在我型我秀卖婚纱照，大家去赞助赞助哈！

amy_guo2003

金靴族

发表于 2011-9-15 20:45 |显示全部楼层

原帖由 航迹云 于 2011-9-15 19:44 发表

不带这样谈条件的，要知道有的人一次只能加两分，也要知道有的人留着分分准备加给晚上秒杀《顺》字的大侠。

好吧，我牺牲了我

amy_guo2003

金靴族

发表于 2011-9-15 20:51 |显示全部楼层

侧面也已经上了，我都看到自己腋下的赘肉几层了，大家千万别吐

llkk

皮靴族

发表于 2011-9-15 20:52 |显示全部楼层

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侧面也不肥，胸不小，挺好看的，这样的身材走街上我会看的
不过我很理解你，非常理解……所谓美容体重，对吧

航迹云

钻石靴族

发表于 2011-9-15 20:54 |显示全部楼层

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报告楼主，看了侧面觉得一点都不肥，至少比我好多了。健康美才是真的美！

amy_guo2003

金靴族

发表于 2011-9-15 20:55 |显示全部楼层

原帖由 llkk 于 2011-9-15 19:52 发表
侧面也不肥，胸不小，挺好看的，这样的身材走街上我会看的
不过我很理解你，非常理解……所谓美容体重，对吧

好女不过百，我就算了，55kg就很好了，等会去玩wii减肥，谢谢mm嘴下留情！

amy_guo2003

金靴族

发表于 2011-9-15 20:57 |显示全部楼层

原帖由 航迹云 于 2011-9-15 19:54 发表
报告楼主，看了侧面觉得一点都不肥，至少比我好多了。健康美才是真的美！

谢谢mm, 我每次去美食版都被你做的菜诱惑，为了早点上After照片，我不敢再去美食版了！

llkk

皮靴族

发表于 2011-9-15 20:58 |显示全部楼层

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原帖由 amy_guo2003 于 2011-9-15 19:55 发表

好女不过百，我就算了，55kg就很好了，等会去玩wii减肥，谢谢mm嘴下留情！

i mean it~ 我才160出头呢，还不是早就过百了，大过特过了
所以我也要减，一起加油吧

amy_guo2003

金靴族

发表于 2011-9-15 21:00 |显示全部楼层

原帖由 llkk 于 2011-9-15 19:58 发表

i mean it~ 我才160出头呢，还不是早就过百了，大过特过了
所以我也要减，一起加油吧

好的，一起加油！
对了，卖照片要什么认证，如何弄呢？我发了帖子了

天天sky

皮靴族

发表于 2011-9-15 21:00 |显示全部楼层

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炫耀帖
这身材还减什么呀,纯粹是炫耀自己身材好

amy_guo2003

金靴族

发表于 2011-9-15 21:01 |显示全部楼层

原帖由 天天sky 于 2011-9-15 20:00 发表
炫耀帖
这身材还减什么呀,纯粹是炫耀自己身材好

俺一点没有炫耀的意思

航迹云

钻石靴族

发表于 2011-9-15 21:02 |显示全部楼层

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原帖由 amy_guo2003 于 2011-9-15 19:57 发表

谢谢mm, 我每次去美食版都被你做的菜诱惑，为了早点上After照片，我不敢再去美食版了！

期待你的after照片！

我的心是湛蓝的天空，你是贯穿始终那抹航迹云。。。

llkk

皮靴族

发表于 2011-9-15 21:02 |显示全部楼层

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原帖由 amy_guo2003 于 2011-9-15 20:00 发表

好的，一起加油！
对了，卖照片要什么认证，如何弄呢？我发了帖子了

MYSHOW斑竹看到会认证你的，你就发了就行了我也是N久前卖过照片……应该是这样的吧

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