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楼主:amy_guo2003

[心水推荐] 受刺激了, 回国倒记时, 开个励志减肥贴 [复制链接]

发表于 2011-9-15 14:57 |显示全部楼层
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早餐吃饱+午餐吃饱+晚餐饭不吃只吃菜,不要太饱(晚上不不吃零食)一个星期绝对瘦下来.
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发表于 2011-9-15 14:59 |显示全部楼层
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大家如果要看我的赘肉照的话, 我要去卖照片哦, 我也要穿个靴子
这里放不合算呀, 分来的好慢

发表于 2011-9-15 15:02 |显示全部楼层
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饥饿减肥真得很难,我试过并失败过n次,能减下来,但是没两天就回去了,不可能永远不吃啊!后来找到理论根据,不吃饭,身体新陈代谢也会自动放慢,更不利于消耗身体脂肪。还是运动加适当节食更实际,嘴和胃口不那么受罪,而且精神好,整个人会自信很多!

发表于 2011-9-15 15:11 |显示全部楼层
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原帖由 llkk 于 2011-9-15 14:53 发表
不光是断食,平时做DETOX DIET的时候,7天吃那些健康得要死的东西,前两天三天是最难熬的,看到好吃的眼睛都绿了(paopaobing(64))


我上初中的时候也吃过什么国式减肥药(忘了是不是这个名字)然后只吃了1包就扔了,根本没法下咽。
减肥茶也试了,就是让你狂拉,然后就会便秘。
本来也想试试detox的,看你这一介绍,估计我这耐力不行,不吃东西1顿,我就想杀人了,何况是2,3天。

我看我还是酸奶吧。酸奶+香蕉或其它的水果也可以减肥的。
对我来说很有用,就是时间久点儿。

发表于 2011-9-15 17:19 |显示全部楼层
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我最近在吃中药,等好一点,就开始减肥
到时候我也开个减肥贴,你们监督我

退役斑竹 2009年度奖章获得者

发表于 2011-9-15 17:42 |显示全部楼层
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我临时决定回国,下个星期就走,连减肥的时间都没有。算了,胖就胖吧,了不起不拍照留下肥子的证据
mm还有时间努力一把,加油!
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发表于 2011-9-15 18:30 |显示全部楼层
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楼主,我们一起加油,下个月我回国结婚,希望能再这4个星期内掉3-4kg。
我曾经试过在一年内减掉12公斤,没有刻意节食,每餐只吃6,7分饱,不吃甜食,油炸。早上一般吃到很撑, 中午少量米饭,晚上只喝蔬菜汤,就是这样不知不觉瘦了,后来慢慢没管住自己的嘴巴,晚上经常吃吃喝喝,体重有上升了一点,现在又要开始注意了。希望我们能如愿~~

发表于 2011-9-15 18:43 |显示全部楼层
此文章由 叮叮当当 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 叮叮当当 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
减肥其实可以很健康的
关键是要管住自己的嘴巴
不是不吃,是要分配好每天热量摄取的分配
早上吃好,中午吃饱,晚上最好别吃,除了蔬菜水果
零食饮料统统戒了
这样不知不觉就会瘦下来,就是时间可能长一点
我减肥5个月了,瘦了13斤左右
革命还没成功,仍在努力中阿
(paopaobing(58))

发表于 2011-9-15 19:15 |显示全部楼层
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俺上肥婆照了,大家给点分数吧!

发表于 2011-9-15 19:21 |显示全部楼层
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LZ 你这么骨感,还减肥啊?
(monkey33)

发表于 2011-9-15 19:26 |显示全部楼层
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这都要减。。。。
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2011年度奖章获得者

发表于 2011-9-15 19:34 |显示全部楼层
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楼主这么标准滴身材还要喊着减肥,那我这种胖纸咋办?

发表于 2011-9-15 19:36 |显示全部楼层
此文章由 Sammiii 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Sammiii 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
你挺瘦的呀,不用减

发表于 2011-9-15 19:40 |显示全部楼层
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回楼上所有mm, 我在挣扎侧面照片,我实在没勇气发上来。。。。

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
航迹云 + 2 侧面定金先

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发表于 2011-9-15 19:42 |显示全部楼层
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如果你们大家每人10分,我就上,妈妈米呀好肥

2011年度奖章获得者

发表于 2011-9-15 19:43 |显示全部楼层
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原帖由 amy_guo2003 于 2011-9-15 19:40 发表
回楼上所有mm, 我在挣扎侧面照片,我实在没勇气发上来。。。。

表挣扎了,我定金都付过了,赶紧的吧!
你要是上了,我也算造福大家眼球了,功德无量。。。

我的心是湛蓝的天空,你是贯穿始终那抹航迹云。。。
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2011年度奖章获得者

发表于 2011-9-15 19:44 |显示全部楼层
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原帖由 amy_guo2003 于 2011-9-15 19:42 发表
如果你们大家每人10分,我就上,妈妈米呀好肥

不带这样谈条件的,要知道有的人一次只能加两分,也要知道有的人留着分分准备加给晚上秒杀《顺》字的大侠。

我的心是湛蓝的天空,你是贯穿始终那抹航迹云。。。

发表于 2011-9-15 19:45 |显示全部楼层
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大家捂住嘴巴不要吐啊!我会上的,就是要对自己狠一点!
另外做个广告啊,我要穿靴子,所以在我型我秀卖婚纱照,大家去赞助赞助哈!

发表于 2011-9-15 19:45 |显示全部楼层
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原帖由 航迹云 于 2011-9-15 19:44 发表

不带这样谈条件的,要知道有的人一次只能加两分,也要知道有的人留着分分准备加给晚上秒杀《顺》字的大侠。


好吧,我牺牲了我

发表于 2011-9-15 19:51 |显示全部楼层
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侧面也已经上了,我都看到自己腋下的赘肉几层了,大家千万别吐

发表于 2011-9-15 19:52 |显示全部楼层
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侧面也不肥,胸不小,挺好看的,这样的身材走街上我会看的
不过我很理解你,非常理解……所谓美容体重,对吧
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2011年度奖章获得者

发表于 2011-9-15 19:54 |显示全部楼层
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报告楼主,看了侧面觉得一点都不肥,至少比我好多了。健康美才是真的美!

发表于 2011-9-15 19:55 |显示全部楼层
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原帖由 llkk 于 2011-9-15 19:52 发表
侧面也不肥,胸不小,挺好看的,这样的身材走街上我会看的
不过我很理解你,非常理解……所谓美容体重,对吧


好女不过百,我就算了,55kg就很好了,等会去玩wii减肥,谢谢mm嘴下留情!

发表于 2011-9-15 19:57 |显示全部楼层
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原帖由 航迹云 于 2011-9-15 19:54 发表
报告楼主,看了侧面觉得一点都不肥,至少比我好多了。健康美才是真的美!


谢谢mm, 我每次去美食版都被你做的菜诱惑,为了早点上After照片,我不敢再去美食版了!

发表于 2011-9-15 19:58 |显示全部楼层
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原帖由 amy_guo2003 于 2011-9-15 19:55 发表


好女不过百,我就算了,55kg就很好了,等会去玩wii减肥,谢谢mm嘴下留情!

i mean it~ 我才160出头呢,还不是早就过百了,大过特过了
所以我也要减,一起加油吧

发表于 2011-9-15 20:00 |显示全部楼层
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原帖由 llkk 于 2011-9-15 19:58 发表

i mean it~ 我才160出头呢,还不是早就过百了,大过特过了
所以我也要减,一起加油吧


好的,一起加油!
对了,卖照片要什么认证,如何弄呢?我发了帖子了
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发表于 2011-9-15 20:00 |显示全部楼层
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炫耀帖
这身材还减什么呀,纯粹是炫耀自己身材好

发表于 2011-9-15 20:01 |显示全部楼层
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原帖由 天天sky 于 2011-9-15 20:00 发表
炫耀帖
这身材还减什么呀,纯粹是炫耀自己身材好


俺一点没有炫耀的意思

2011年度奖章获得者

发表于 2011-9-15 20:02 |显示全部楼层
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原帖由 amy_guo2003 于 2011-9-15 19:57 发表


谢谢mm, 我每次去美食版都被你做的菜诱惑,为了早点上After照片,我不敢再去美食版了!

期待你的after照片!

我的心是湛蓝的天空,你是贯穿始终那抹航迹云。。。

发表于 2011-9-15 20:02 |显示全部楼层
此文章由 llkk 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 llkk 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 amy_guo2003 于 2011-9-15 20:00 发表


好的,一起加油!
对了,卖照片要什么认证,如何弄呢?我发了帖子了

MYSHOW斑竹看到会认证你的,你就发了就行了  我也是N久前卖过照片……应该是这样的吧

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