怎样才能控制不把七情六欲写在脸上呢？

flame21

嗯，“三调”是基础的基础，当然根基打好了，往后的次第，可以一步步练上去，达到很高的修养层次，乃至于延缓衰老等。毕竟道家一个特点就是性命（身心）双修、驻颜有术。

瑜伽啥的，不是说不好，但一来我是堂堂中华人士，修身养性之事，尽可仰赖老庄之学，还没必要特意去研习番外的天竺三哥的体系；二来瑜伽现在往往流于市场宣传，真传也难找。

客观来说，如果确实不想从道家入手、跑去修佛家、印度瑜伽，甚或是基督教的崇拜祈祷，也对人的精神气质有积极作用，便不会如此浮躁了。

flame21

另，楼主的问题，另有一小法可尝试——六字诀。
以前在本论坛贴出来一次六字诀，可惜没人留意。
这是用导引呼吸治病的小法门。吐纳最早见于《庄子》，南北朝时陶弘景在《养性延命录》一书中详细讲述了六字诀的用法。隋代天台高僧智顗大法师《修习止观坐禅法要》一书中，也提出了六字诀。
至唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写了卫生歌，奠定了六字诀治病之基础。

　　春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
　　四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。

鼻吸气，然后口轻轻吐气。吐气时分别作出六字的口型往外轻轻呼气，并不实际发声出来——正如耳语一样。
六字为 吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，分别促进五脏六腑的疗养保健。

楼主的表情，估计主要是怒气外露。本来么，道家倒也不讲求城府怎么深，板着扑克脸藏起表情。道家反而特别推崇返璞归真，盛赞孩童之天真纯朴。但感情强烈却会伤身损神，及危害人际和谐。如果觉得开始生气，心中烦闷，心情不好或发怒，以及眼睛红肿，可用“嘘”字诀泻肝火。平时有空，则应当六字都做了。




既然说到这里，干脆多说一下其他几个字吧：


如暑天上火，口舌生疮或心脏发闷，可吐"呵"字养心；
如临时消化不良，腹胀腹泻可吐"呼"音；习惯性便秘者入厕前先吐呼音有助；这些皆因呼字有助脾胃。
吹跟肾相关，小便困难时吐吹会使排尿变得容易；
气管炎或稍有感冒咳嗽时即吐呬音（肺相关）；
如肾虚腰膝冷痛可吐吹音,因肾气不宜常泻，吹字功最好不单独使用，可先念呬再念吹，呬、吹二字补肾最好；（这是五行的讲究，金生水也。先呬养肺，肺属金。）
如临时耳鸣或心中烦热可念嘻音，又或是中医确诊了三焦不调等，也可常练此音。

老实说，六字诀作用确实有，但需要长期坚持。然而因其简便易行，也没有什么对环境的要求，也很适合教给家中老者作为调养手段。有条件的，还是应当尽可能做好“三调”，效果必然更好。

[ 本帖最后由 flame21 于 2011-4-6 00:52 编辑 ]

bulleatpig

是人类都会这样的，如果不把七情六欲写在脸上你就不是人了！！

joerkky

玩杀人游戏玩杀人游戏玩杀人游戏玩杀人游戏玩杀人游戏

非洲小狮子

我控制自己的情绪还ok，但是懒得虚情假意，没话找话说，对不喜欢的人更是没话。

cuppa

听人说话吵架的时候, 就当是说得外语, 没有听懂, 反应迟钝几秒, 然后, 效果就成了处变不惊了.:si94

jojoww

‘淡定’是一个自然而然的过程。
你努力要求自己的时候，往往达不到。
只有经历很多了，有一天你把这件事忘记的时候，就会有人告诉你：我觉得你遇到什么事都处之泰然。
为什么？
因为你对变故早已经习以为常。

我觉得人们总要求自己要淡定，可是有一天当你终于可以淡定的时候，这也未必是一件好事，至少说明你挫折不少，曾经慌忙受到压力为之付出了不少心力过了一段不怎么顺畅的日子。

其实简简单单平平安安没什么意外的生活就挺好。把七情六欲摆在脸上的人，其实挺可爱的。真的。

maodoubao

自自然然做人就好。七情六欲摆在脸上很好。不过这不等于可以随时失控、喜怒无常。

hr6970

原帖由 北京吉普 于 2011-4-1 10:51 发表
自然最好！
都写在脸上有什么不好的？！
可能有的时候得罪人，但喜欢你的人一定更多呢！
我就喜欢直爽的，从你脸上看不出个喜怒哀乐，我才懒得再看第二眼呢！
刻意的做作要不得！

同意。喜怒不形于色，那也太辛苦了。

小Lee

装咯~~~~~

hr6970

装岂不更辛苦？

atloo54

我也是牛牛,我也是忍了又忍,但是我觉得不如装傻,最好是落个外表单纯,内在很疯狂,去他的修养,牛牛不会装优雅