产后三个月打卡-看我啥时候能瘦回来！

Edennsw

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caridi

小老妹儿病了一个礼拜。。。三个多月的宝宝也没有药吃就硬抗。。。。抱睡了几天几夜我自己也没休息好。。。。终于再去妹妹快好的时候我去华丽丽的倒下了

喜提体重直降1kg

Edennsw

身材非常好，

yolanda1234

caridi 发表于 2024-5-1 06:54
小老妹儿病了一个礼拜。。。三个多月的宝宝也没有药吃就硬抗。。。。抱睡了几天几夜我自己也没休息好。。。 ...

安慰一下！按理说三个月宝宝抵抗力应该蛮强的，估计病毒太猛了

caridi

yolanda1234 发表于 2024-5-2 00:47
安慰一下！按理说三个月宝宝抵抗力应该蛮强的，估计病毒太猛了

三个月内母体的抗体还能扛一扛 三个月后就靠自己了

我小妹没有母乳所以纯纯靠自己升级打怪

yolanda1234

caridi 发表于 2024-5-2 13:34
三个月内母体的抗体还能扛一扛 三个月后就靠自己了

我小妹没有母乳所以纯纯靠自己升级打怪 ...

有初生儿的panadol可以吃的，就是特别苦宝宝容易吐，但是实在辛苦的话可以吃

caridi

yolanda1234 发表于 2024-5-2 15:41
有初生儿的panadol可以吃的，就是特别苦宝宝容易吐，但是实在辛苦的话可以吃 ...

给了呢。。。因为她嗓子发炎所以不肯喝奶 给了药起码不那么疼了 诶

caridi

yolanda1234 发表于 2024-5-2 15:41
有初生儿的panadol可以吃的，就是特别苦宝宝容易吐，但是实在辛苦的话可以吃 ...

给了呢。。。因为她嗓子发炎所以不肯喝奶 给了药起码不那么疼了 诶

caridi

我胡汉三又回来了！

妹妹生病了十天终于好了。。。。。我后半段跟着生病然后顾娃也也没休息好。。。。

昨天刚刚恢复一些赶紧去健身房挥汗如雨。。。。毕竟多出汗有助于恢复！

caridi

今天是妹妹四个月 也是我恢复锻炼的一个月

体重应该是减了3kg的样子。。。。饮食尽量配合：碳水留在上午吃。。。下午和晚上吃蔬菜和肉。。。。不吃零食



马甲线还有待加强但是一个月能成这样我很满意了！

caridi

话说我第二胎恢复的速递明显比第一胎快！

我也觉得很神奇。。。。细想了一下应该是生完老大后一直坚持不懈的锻炼了四年直到怀孕36周

所以底子一直都在而且核心比第一胎还强。。。。所以虽然年纪大了外加胖的多了。。。。但是恢复的反而更快！

目前一周2-3练 两次cardio一次无氧。。。 然后如果娃爹Wfh的话我可以再溜出去一个小时做做无氧啥的

静好如初

状态越来越好啦。。棒棒哒！

caridi

周五老公Wfh所以我又一次喜提bonus健身

今天这个是100%燃脂

第一次健身课看到instructor写小抄啊哈哈哈哈哈哈哈哈

caridi

今天穿的是怀孕的时候冲的打折LJ

难得配成一套

caridi

体重应该是57.5kg 距离产前还差2.5kg

健身一个月减了2.5kg

还有2.5kg估计比较难下去因为我是小基数嘛

静好如初

caridi 发表于 2024-5-10 21:42
今天穿的是怀孕的时候冲的打折LJ

难得配成一套

超健美！

天天开心

身材很好啊

caridi

今天是恢复锻炼一个半月

常服打卡

小肚子还是有一丢丢的 还有差不多五斤不过看不太出来

我总结为大概是肌肉比较重

zhege

感觉回去了哎

静好如初

caridi 发表于 2024-5-18 11:33
今天是恢复锻炼一个半月

常服打卡

已经很可以啦～

harbridge

caridi 发表于 2024-5-4 11:31
今天是妹妹四个月 也是我恢复锻炼的一个月

体重应该是减了3kg的样子。。。。饮食尽量配合：碳水留在上午吃 ...

我也很满意，身材棒棒的

bluesky

我也觉得要注意，毕竟身体还在恢复起。不必急于一时。
看着妹妹生了也是很苗条。

caridi

bluesky 发表于 2024-5-20 21:38
我越觉得要注意，毕竟身体还在回复起。不必急于一时。
看着妹妹生了也是很苗条。 ...

谢谢关心！已经很low impact了

caridi

今日上称 57.1

小肚子好难减。。。

静好如初

caridi 发表于 2024-5-20 21:15
今日上称 57.1

小肚子好难减。。。

小满即圆满。。哈哈～

bluesky

caridi 发表于 2024-5-20 21:15
今日上称 57.1

小肚子好难减。。。

肚子在哪里呀，看不到呀。
比我这个生了二十几年的还苗条。妹妹别对自己太苛刻了。我看很健康很苗条呀。

caridi

bluesky 发表于 2024-5-21 09:48
肚子在哪里呀，看不到呀。
比我这个生了二十几年的还苗条。妹妹别对自己太苛刻了。我看很健康很苗条呀。 ...

我来找找我第一胎恢复的照片

主要是和自己之前比 就还是有差的

caridi

诶 心酸一刻：

本来以为瘦了一点 可以去Zara试试牛仔裤啥的 怀个孕发现现在都不流行穿紧的裤子了 ，阔腿裤最时髦

兴冲冲去拿之前穿的34 发现卡在胯骨上根本穿不进去。。。。55555

骨盆还没收紧吗？我晕

bluesky

caridi 发表于 2024-5-21 23:28
诶 心酸一刻：

本来以为瘦了一点 可以去Zara试试牛仔裤啥的 怀个孕发现现在都不流行穿紧的裤子了 ，阔腿裤 ...

没事，会收紧的。
我记得我儿子满月的时候我把裤子穿上的时候，连屁股部位都过不了。
后来因为一次胃部手术吃不了太多的事物，瘦了很多，穿很小的裤子都松松垮垮。不过后来胃部撑大了以后就有胖了起来，运动也不行，因为吃太多，
管不住嘴巴。

caridi

bluesky 发表于 2024-5-22 12:19
没事，会收紧的。
我记得我儿子满月的时候我把裤子穿上的时候，连屁股部位都过不了。
后来因为一次胃部手 ...

快五个月了 还没有收回去啊啊啊啊啊

26的裤子估计要送人了