经验分享: 缺铁性贫血怎么办?

tritri

原帖由 mayamaya 于 2009-12-22 14:31 发表
我也是贫血的利害，医生说我已经是正常范围内的最低了。我也想打这种针，LZ,是去跟GP说就可以了吗？

是, GP会推荐你是否看专科.

irenejicn

都是缺铁中人啊。。。我也在服用那个F打头的红色药剂。GP说我缺铁很严重，这样下去要输血的。。。
只是我没有常性，吃吃停停的不知道会不会影响效果，这次一定要坚持了。。

^荞麦^

楼上的同学：我也是这样，吃药没有常性，经常就忘掉了。我的铁也是吸收不好，越测越少。想去看中医呢

myangel

同是缺铁人飘过，中医说是肾虚，要喝三个月中药就会好的，现在刚喝了两周，没什么感觉。

olivia000

天啦，今天看到这贴太开心了！

我现在才正视自己的贫血问题。应该在怀孕之前就有贫血的，只是没当回事，有时从hurstville到city坐直达，没座位的话就会晕，浑身冷汗。

现在怀孕了，第一次抽血就查出贫血，让吃elevit，吃一次吐一次，当时也没多想，就没吃了。后来midwife建议我改吃铁片，自己去买了FERRO的红色铁片，结果吐了三次，又没敢再吃...

前段时间，发现在家站就了，都会觉得晕晕的，去看GP说我这样坚持不到生产，要赶紧补铁。昨天又开始吃铁片，吐了一次；打算今天继续，要是胃还是不能承受的话，就只有看专科医生，注射铁剂了！好怕啊...

olivia000

另外，我现在IRON只有5，正常可是10到30；血红蛋白只有96，正常可是115-165...

林草123

原帖由 olivia000 于 2010-3-23 15:25 发表
天啦，今天看到这贴太开心了！

我现在才正视自己的贫血问题。应该在怀孕之前就有贫血的，只是没当回事，有时从hurstville到city坐直达，没座位的话就会晕，浑身冷汗。

现在怀孕了，第一次抽血就查出贫血，让吃 ...

我是28周查出来缺铁，医生就让我吃铁片，就是你说的那个牌子，这个铁片要早上起床后刷完牙，早餐前半个小时吃。而且一定要吃早餐哦，不然，这个铁片没有东西帮助消化，会让你很难受的。我有一次就是吃了铁片没有吃早餐，还喝点了茶水，结果吐的啊。
后来我就有经验了，如果感觉肚子有点不舒服的话，我就不吃这个铁片了，不过按照药店的人说的这个服用办法，还是能吃下去的。

雀之灵

中医讲久视伤血，用眼过度容易缺血，现代人用电脑时间太长了。

卡落琳0000

我也是缺铁性贫血 医生说吃菠菜 喝奶 经常吃点猪血(paopaobing(49))

Cheetah

每天早晚抓一把有衣的生花生吃就OKAY啦!

无我

每天吃菠菜，猪肝，非常好。还有挂圆干+鸡蛋炖服

yunshan0568

我上周查的血，缺铁了，正常值是１５－？？？，我才６.　

但是有一点说的不对，我去买铁片，药剂师专门和我说明了：铁片不要和饭一起吃,这样起的作用最小.

他说的吃法是: 早上起来,饭前半小时,和橙汁服下去. 半小时后再吃早饭.如果要喝咖啡和茶之类,要和服药时间间隔一小时以上.

铁片要连吃三个月,之后再去验血看看.

sheep

sheep

请问，能给个这个老中医的联系方式吗？ 谢谢了。

uggg

我的报告刚出来, 也是贫血中人,难怪最近经常头晕的说,可是, 家人都吃同样的东西,同样的生活习惯, 他们还好, 只能归结为吸收不好了
昨天吃了一片那种医生推荐的强效红铁片,恶心,呕吐, 效果很强烈, 再不想吃第二片
不知道有姐妹吃过固原膏没,管用不, 熬中药有点麻烦.

Dora2009

如果姐妹有地中海贫血的话，是不能随便补铁的，在服用铁剂前，请弄清楚自己是什么原因造成的贫血。

ddwwhhkk

原帖由 Dora2009 于 2010-8-18 13:34 发表
如果姐妹有地中海贫血的话，是不能随便补铁的，在服用铁剂前，请弄清楚自己是什么原因造成的贫血。

赞同，姐妹们不要随便去补铁，要先去医生那里查原因的，根据我多年和贫血抗争的经验，可能不一定准确哈，仅供姐妹们参考：
1. 查血常规，确认是不是贫血
2. 查血液中的什么铁结合力啦，叶酸啦，之类的，来确认是缺少什么导致的贫血。制造血红蛋白有很多原料，任何一种缺少了都会导致贫血，大部分贫血都是缺铁引起，但是一定不是所有的，所以在补铁之前要先确认自己是缺铁引起的贫血才行。
3. 如果是缺铁性贫血，先不要急着补，那样会消灭证据：），查出结果之后，要让医生帮忙分析下可能是什么引起的贫血，一般会有下面几种原因：
   a. 慢性消化道出血。这个可以通过查尿潜血和粪潜血查出来
   b. 月经量过多。这样的话要去看妇科，把这个问题给解决了
   c. 饮食不均衡，吃的东西没营养
一般缺铁性贫血好像就是这么几种原因，对号入座之后就去看相应科的医生了，要么是消化科，要么是妇科，要么自己多吃点肉啦啥的，都跟血液这边没关系了。当然还有一种最悲剧的，就是我这种情况，任何原因都查不出来，医生也很郁闷地说你可能就是对铁不吸收，就只能先补铁给补上来（大家注意啊，这里补上来不是血红蛋白上来了就行了，那个是假象，要查身体里面一个铁的指标的，一般是血红蛋白上来之后再吃上一个月的铁剂才行），然后未来就每个月Period的时候吃上几天铁剂，唉，俺这辈子跟补铁是脱不了干系了...铁片真地很伤肠胃，我以前都是饭后吃，后来胃真是给吃出问题了，吃完铁片就难受，现在是先吃很多饭，吃铁片，再吃很多饭，感觉似乎好点。

楼主这个方法不错，下回问问医生去

kellyang

同是缺铁中人 每天坚持吃铁片

澳子

原帖由 Cheetah 于 2010-4-23 20:28 发表
每天早晚抓一把有衣的生花生吃就OKAY啦!

那是补充血小板用的.

MINI妞

我是地中海贫血体质，总是觉得累，想躺着。每天睡很多觉。不知道有什么可以改善的办法吗？

澳子

可以看出多数是和怀孕有关的。孕妇因妊娠期母体内血容量的增加和胎儿的发育需要，整个孕期对铁的需要比非妊娠女性增加15%~20%，如果不注意补铁，通常从孕中期开始(20～24周左右)，就会出现缺铁性贫血的症状。在中国，有近三分之一的孕妇会出现缺铁性贫血，严重的可引起流产、早产、低出生体重儿等情况。
　　很多孕妇常会有这样的疑问：我吃了很多含铁丰富的食物，为什么还会出现贫血？原因是，食物中的铁并不是完全会被人体吸收、利用。铁可分为两种：一种是非血红素铁，它来自于蔬菜、谷物等植物性食物。非血红素铁的吸收受多种因素影响，如植酸、草酸、磷酸和膳食纤维等，吸收率很低，如大家熟知的菠菜仅2%。另一种是血红素铁，它来自于含动物性的食物，如瘦肉、动物肝脏和血等，比非血红素铁的吸收率要高很多，吸收率为20%~25%。在膳食中，铁的平均吸收率在10%左右。也就是说，你补充了30毫克的铁，但能被人体吸收的只有3毫克而已。而孕期的铁需要量大大增加，我国对孕期铁的推荐量为25毫克-35毫克。这样就不难理解为什么缺铁性贫血的孕妇如此多了。
　　为了预防孕期贫血，女性在孕前及孕早期，就要多吃瘦肉、家禽及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。吃含草酸多的蔬菜(例如菠菜、空心菜、韭菜等)时，可先用开水焯一下，使草酸溶于水中，这样影响就少多了。最好同时吃富含维生素C和维生素B2的蔬菜水果，如油菜、菜花、青椒、西红柿、橙子、猕猴桃等，以及注意优质蛋白的摄入，以增加铁在肠道中的吸收。
　　食补加上服用吸收率高的铁剂，是预防和纠正贫血的最佳途径。口服铁剂容易出现便秘、恶心等胃肠道症状，所以不要盲目选择，建议听取专业医师或营养师指导，原则上推荐利用率高、副作用小的铁剂，如双甘氨酸亚铁(Ferrochel)、卟啉铁(从猪血中分离提取的)等。服用铁剂的同时，仍需要吃些红肉，因为其中的肉类因子可以促进铁的吸收。

dwf

学习了

listeners

赫赫 ，多吃点红肉最管用了

annielichan

我不贫血，但是我的铁只有 6，自从怀第一胎开始就一直缺得厉害，老二都1岁了，前两周验血还是缺铁，目前坚持服用铁片中。

livesong

吃铁片便秘怎莫解觉呢，总不能天天吃泻药吧，太难受了

澳子

原帖由 kellyang 于 2011-8-21 20:32 发表
同是缺铁中人 每天坚持吃铁片

怎么找到一年前的帖子的?不过,如果感兴趣我可以教大家怎么看报告单来判断自己是什么样的贫血及类型还有治疗的好坏.

澳子

原帖由 annielichan 于 2011-8-22 11:03 发表
我不贫血，但是我的铁只有 6，自从怀第一胎开始就一直缺得厉害，老二都1岁了，前两周验血还是缺铁，目前坚持服用铁片中。

补铁需要同时补充铁和维生素C，否则吸收有限。补铁是治标，补气血是治本。

澳子

原帖由 MINI妞 于 2011-8-22 00:43 发表
我是地中海贫血体质，总是觉得累，想躺着。每天睡很多觉。不知道有什么可以改善的办法吗？

首先切记不要受其他人的经验之谈影响,因为补铁宜慎重。必须先明确是缺铁性贫血还是地贫。由于地贫引起的贫血是由于红细胞破坏过多所致。此时铁从红细胞中释放增加，根本不存在缺铁现象，反而在一些重型地贫患者因铁负荷过重，导致铁色素沉着症，引起肝、肾功能的改变。因此确诊为地贫时，不宜补铁。
其次累不累很大情况下是由血红细胞量多少决定的,不知你的HB=?或RCC=?
最后如果严重可能要输血进行治疗。
建议好转后可试试看中医。

angelashu

Mark.

wcx0314

我高铁，gp说会短期记忆力变差