诊断膝盖前交叉韧带(ACL)撕裂,要做手术，有了解澳洲这边情况的朋友吗

cnmhsly

gingerzjy 发表于 2019-7-11 14:22
谢谢，看完想哭。 祝你早日痊愈！

谢谢 其实本身受伤就是运动的一部分 不要太沮丧。你会恢复能重新运动的。

civildonkey

才发现有此贴，原来同病相怜的伤员不少啊，月底手术，本来还挺担心的，看了回帖放心多了，给大家提个醒，如果在公共场地或者比赛受伤，他们都有保险的，能报销一部分。

gingerzjy

燕鸿 发表于 2019-7-11 19:41
lateral是外侧的 meniscus就是半月板. 你理解的是对的.你外侧的半月板无损.

昨天我去看了骨科医生，他说不会重建我的mcl， 只会重建acl，说mcl 会自己长好。。。我问要不要做术前煅炼，他居然说不用。然后为了让mcl自己长好，同时让目前的肿消完，我在手术前（手术定在一个月后）需要带那种活动的支架，连睡觉都要戴着。

我现在好困惑啊，他到底专业不专业啊，与我网上看的说术前要做术前康复锻炼保持膝盖力量和腿围很不一样啊。   这个到底是应该看骨科医生（orthopaedic)还是应该看膝盖方面的专家啊？如果膝盖方面的专家，叫什么名字啊？

gingerzjy

墨尔本这边做了手术的朋友们，给你们做手术的医生怎么样啊？能推荐一下吗？

gingerzjy

Missy 发表于 2017-11-16 14:44
Acl康复都有protocol,乖乖听从医嘱不要乱动一般不会有什么问题。就是康复期比较长要耐心。 ...

请问您是在墨尔本吗？昨天骨科医生说戴着hinged brace可以开车。我去买hinged brace，人家说不能开车，说这样出了事故保险公司都不会cover。。。。。但是骨科医生又说我要随时戴着这玩意儿，睡觉也不能摘。。。。还让啥煅炼也不做。我真是内心很迷茫很着急。

gingerzjy

civildonkey 发表于 2019-7-11 23:14
才发现有此贴，原来同病相怜的伤员不少啊，月底手术，本来还挺担心的，看了回帖放心多了，给大家提个醒，如 ...

请问你在墨尔本吗？

Missy

gingerzjy 发表于 2019-7-17 11:39
昨天我去看了骨科医生，他说不会重建我的mcl， 只会重建acl，说mcl 会自己长好。。。我问要不要做术前煅 ...

膝盖的问题就是骨科管的，你现在的医生说的对。
因为除了acl你的mcl也有拉到所以对膝关节稳定性比较大，所以要戴hinged knee brace.膝盖周围的肌肉锻炼可以带着brace做，要注意brace在锻炼过程中没有偏离位置。医院可能会给你转介到理疗科。不过如果很快就做手术的话也可能来不及做理疗，那就是术后做。开车就先请别人代劳吧，戴着那个很不方便也容易出危险。尤其是医生特嘱不能开车的时候。

gingerzjy

Missy 发表于 2019-7-17 12:21
膝盖的问题就是骨科管的，你现在的医生说的对。
因为除了acl你的mcl也有拉到所以对膝关节稳定性比较大， ...

太感谢了。这回我感觉好多了，不然真是非常惶恐。  戴着brace可以做哪些锻炼帮助肌肉力量呢？我昨天特地就这个问题问过医生，但他开始说能做，过了一会儿又以说不用做，搞得我很迷茫。我的手术在8月16号，还有一个月，这一个月觉得什么也不做非常不利日后康复的感觉。 今天早上不得已开了20分钟车，不过我是解了支架开的，因为要送孩子上学，上班就不能去了，因为单程要一个多小时。开车时感觉膝盖处有发热发麻，倒是不怎么疼，而且开得最高时速也就50》

另外我的mcl MRI报告显示是3度，这个程度还可以自愈吗？因为昨天医生说他只会给我修复ACL， MCL他不会做什么。

gingerzjy

Missy 发表于 2019-7-17 12:21
膝盖的问题就是骨科管的，你现在的医生说的对。
因为除了acl你的mcl也有拉到所以对膝关节稳定性比较大， ...

还有，睡觉时也戴着那个hinged brace真的必要吗？

gingerzjy

civildonkey 发表于 2019-7-11 23:14
才发现有此贴，原来同病相怜的伤员不少啊，月底手术，本来还挺担心的，看了回帖放心多了，给大家提个醒，如 ...

在滑雪场受伤也可以去申请报销吗？

civildonkey

gingerzjy 发表于 2019-7-17 11:59
请问您是在墨尔本吗？昨天骨科医生说戴着hinged brace可以开车。我去买hinged brace，人家说不能开车，说 ...

我是在墨尔本，我只是ACL断了，需要手术，术前只需要看一次physiotherapist, 他给了我一个app，让我每天练3样到手术。术后看医生后再找他

civildonkey

gingerzjy 发表于 2019-7-17 13:22
在滑雪场受伤也可以去申请报销吗？

你要看滑雪场的规定，有没有哪种保险，我是打篮球比赛。

Isabella2010

我和你的情况相似，我是18年1月滑雪 Mcl grade 3. acl compelete tear. 带了2个月的brace，mcl 长好。一直坚持prehab。2018年5月手术。恢复的挺好，但是还能感觉和没受伤的不一样。我在过两周去学滑雪板，好了伤疤忘了痛。

Isabella2010

我和你的情况相似，我是18年1月滑雪 Mcl grade 3. acl compelete tear. 带了2个月的brace，mcl 长好。一直坚持prehab。2018年5月手术。恢复的挺好，但是还能感觉和没受伤的不一样。我在过两周去学滑雪板，好了伤疤忘了痛。

Isabella2010

gingerzjy 发表于 2019-7-17 13:12
还有，睡觉时也戴着那个hinged brace真的必要吗？

有必要。MCL要固定。我记得当时是不能超过90度

Isabella2010

gingerzjy 发表于 2019-7-17 13:09
太感谢了。这回我感觉好多了，不然真是非常惶恐。  戴着brace可以做哪些锻炼帮助肌肉力量呢？我昨天特地 ...

非常建议找physio，我那个时候从开始每周两次，变成每周一次，直到手术。你可以学会一些动作，和术后的康复运动差不多。非常管用。

gingerzjy

Isabella2010 发表于 2019-7-17 17:23
非常建议找physio，我那个时候从开始每周两次，变成每周一次，直到手术。你可以学会一些动作，和术后的康 ...

你的信息真是太及时了。咱俩伤情都差不多啊。我又约了个医生下周二去看，到时候请他给我refer一个physio开始练习起来。

你现在还记得你当时做了什么术前练习吗？给我一两个姿势我先练起来，我好怕等待看医生的过程中肌肉萎缩了。

gingerzjy

Isabella2010 发表于 2019-7-17 17:18
我和你的情况相似，我是18年1月滑雪 Mcl grade 3. acl compelete tear. 带了2个月的brace，mcl 长好。一直 ...

你是在墨尔本吗？如果是墨尔本，可以分享一下你的医生信息吗？

gingerzjy

civildonkey 发表于 2019-7-17 16:20
我是在墨尔本，我只是ACL断了，需要手术，术前只需要看一次physiotherapist, 他给了我一个app，让我每天 ...

你找的哪个医生？我昨天找的医生压根不理我说要术前练习的茬，更别提给我refer到phsio了。

gingerzjy

谢谢今天回我的朋友们，可惜今天没分了，晚点我补上。

gingerzjy

Isabella2010 发表于 2019-7-17 17:19
有必要。MCL要固定。我记得当时是不能超过90度

昨天医生给我才设了三十度

Isabella2010

gingerzjy 发表于 2019-7-17 18:07
你是在墨尔本吗？如果是墨尔本，可以分享一下你的医生信息吗？

我在悉尼！

Isabella2010

gingerzjy 发表于 2019-7-17 18:05
你的信息真是太及时了。咱俩伤情都差不多啊。我又约了个医生下周二去看，到时候请他给我refer一个physio ...

你查一下quad activation 和straight leg rises

gingerzjy

Isabella2010 发表于 2019-7-17 18:21
我在悉尼！

没事没事，我今天选的这个医生应该是比较不错的，他只做膝盖。希望接下来一切顺利。

gingerzjy

Isabella2010 发表于 2019-7-17 18:32
你查一下quad activation 和straight leg rises

我查quad activation， 都说是after torn surgery.看来术前术后做得确实差不多哈。

gracehyh

如果本身年轻健康，建议还是做手术吧。这个情况好像蛮常见的，我见的2个physio都说自己也acl撕裂过做过手术
我是去年11月摔了一跤特别不巧，髌骨脱位，内侧髌骨韧带受损，去看了医生才被告知我先天韧带特别松，比较容易发生这种情况，甚至还肯定我小时候也曾经髌骨脱位过但是不自知。。。医生说我还年轻，未来还有几十年，所以建议我做手术，于是我接受了MPFL重建手术。术后当然是非常痛苦和不便的，彻夜戴着的沉重的护具，完全不能弯曲的膝盖，寸步难行，就连正常地坐都不可以，因为那时候的膝盖完全程度只有10度以内。当时开假条就开了一个半月需要在家休息，术后一周开始约见physio，开始练习用拐杖移动，还每次都给我布置一些新的动作让我在家练，那时候我都还是坐轮椅的。好像术后四周的时候physio开始锻炼我用单拐，一开始觉得特别害怕也特别不协调，又过了两周开始让我练习在家足够安全的地方脱离拐杖走路，大概术后八周左右吧，给我换了轻便的护具，整个过程逐渐给我调整护具允许的弯曲程度。据physio和surgeon说我算是恢复得非常快表现得非常好的了，8周时间里见physio的频率也从最开始的一周三次，到了一周一次。Surgeon说我这个术后半年内可以恢复到基本日常行为都可以的程度，但是更难更重要的是重拾信心，因为经历这么一遭，我真的开始走路时格外畏手畏脚，看见路不平就先心理上摔跟头了，physio跟我说我这个是12个月的伤，也让我不要着急。我是大概术后快到半年的时候达到了膝盖被动弯曲120度的程度，现在距离事故过去8个月了，走平路可以做到和常人一样的速度和步伐了，虽然膝盖一直感觉到里面紧，但程度确实是在慢慢减轻，只是上下楼梯和上下公共汽车一看还是动作僵硬很不自然，深蹲还是不大行。整个过程中做过2次X光2次MRI，最后一次影像就是大概术后半年的时候，医生看完以后说恢复得很好，“beyond good”， 说膝盖韧带现在很结实，还说我可以百无禁忌做一切活动了，甚至半开玩笑叫我给physio带话说“just go crazy”。现在去见physio已经是每6-8周一次了，因为依靠他的帮助已经越来越少了，基本就靠我平时的行走和保持一些动作的练习就好了。
术后的完全无行为能力对于心理的打击特别大，尤其是对于我们这样还算年轻一直也都健康可以活蹦乱跳的人来说，从来不曾想过最平常的一些动作或姿势现在就是死活做不到，绝望之极；康复过程也会很苦，尤其是在physio生掰我腿让我加大弯曲程度的时候，酸疼得真的好想哭。但，都能扛过来，也真的会慢慢恢复。不要太担心，不要着急，会好的。
我也问过surgeon我这个能不能100%恢复，今后会不会有什么后遗症，比如比别人早很久出现骨关节炎之类。医生很“狡猾”，说不能不负责任说可以100%，但是差距会是小到你感觉不到的程度，比如98%对100%。又说也许我的伤腿会比好腿早发骨关节炎，但那不是你现在不到40岁的年纪需要担心的事，比如你的好腿是70岁开始出现症状，伤腿也许65岁，都是二三十年之后的事。其实我现在瞎担心也没用，现阶段就是努力恢复，争取早日“几乎”彻底痊愈

Missy

gingerzjy 发表于 2019-7-17 18:50
我查quad activation， 都说是after torn surgery.看来术前术后做得确实差不多哈。

因为肌肉动作都是一样的啊。

唯一的区别就是手术后为了保护graft有一些动作会有限制，你现在戴着HKB本来也就只能活动三十度。  

除了股四头肌，髋部也可以运动起来。

Hip flexion / abduction / extension站着扶着都可以做的，垫脚尖也可以做的。

gingerzjy

Missy 发表于 2019-7-17 20:51
因为肌肉动作都是一样的啊。

唯一的区别就是手术后为了保护graft有一些动作会有限制，你现在戴着HKB本 ...

好的，我会认真做的。非常感谢这么专业的指导。

gingerzjy

gracehyh 发表于 2019-7-17 20:03
如果本身年轻健康，建议还是做手术吧。这个情况好像蛮常见的，我见的2个physio都说自己也acl撕裂过做过手术 ...

恭喜你恢复得这么好，希望你能最后恢复到99.99999%。说真的，以前没伤过，根本不知道什么叫acl , mcl, pcl，甚至筋还会断这事儿都没听过。结果伤了以后，一查，才发现发现因为运动造成这个伤的是这么常见。刚开始拿到报告，以为再也不能恢复了，很是难过来着。但看了很多人的贴子，知道只要努力，就能恢复得很好，所以心情好多了。然后看的案例越多，对这个疼痛和漫长的康复过程就有了更多心理准备，所以我现在就期待快点手术，快点进入康复过程（当然，也有点怕的）。反正越早开始，就越早结束不是吗？你前面努力，我奋起直追哈

civildonkey

gingerzjy 发表于 2019-7-17 18:08
你找的哪个医生？我昨天找的医生压根不理我说要术前练习的茬，更别提给我refer到phsio了。 ...

我是找的Dr Justin Wong, 自己从网上找的，然后让GP refer的，原来的那个没有用。