生过小孩的，你们腰围回去了吗？

catrat

宝宝快两岁了，腰围终于回去了，以前的裙子总算能穿上了

lostmyway

师太回健身房呗～

denisezhang

lostmyway 发表于 2015-10-21 20:17
师太回健身房呗～

现在就是娃奴，哪里有空啊．

Q是q

aimili424 发表于 2015-10-17 13:50
韩国一个模特生完小孩胖了20公斤，被老公抛弃，她每天坚持做形体操，体型比原来还要美，她叫郑多燕。网上有 ...

请问精华的指哪个，我做小红帽感觉没啥用，我直接买了全套的，有很多，不知到哪个最适合啊
我和楼主差不多的问题

Q是q

aimili424 发表于 2015-10-17 13:50
韩国一个模特生完小孩胖了20公斤，被老公抛弃，她每天坚持做形体操，体型比原来还要美，她叫郑多燕。网上有 ...

请问精华的指哪个，我做小红帽感觉没啥用，我直接买了全套的，有很多，不知到哪个最适合啊
我和楼主差不多的问题

aimili424

Q是q 发表于 2015-10-24 00:10
请问精华的指哪个，我做小红帽感觉没啥用，我直接买了全套的，有很多，不知到哪个最适合啊
我和楼主差不 ...

我认识两人朋友每天都做小红帽两遍然后就是专门瘦腰动作，外加瘦腿什么一共一个小时。每天晚饭后做，不能再吃东西。晚饭别吃太多肉。坚持半年初见成效，一年以后就很好了。

她们都瘦了十几公斤，每天坚持身材越来越好，比你原来的还要好，因为胸和臀部都保持原装，很健美的样子。

aimili424

Q是q 发表于 2015-10-24 00:10
请问精华的指哪个，我做小红帽感觉没啥用，我直接买了全套的，有很多，不知到哪个最适合啊
我和楼主差不 ...

做小红帽要动作到位，然后保证连续锻炼1个小时。身体会越来越健美的。

rabbitrun

我算天生的瘦子，孕前163身高体重才45k，孕期就重了10k而已。产后主要也是自己带，头14个月纯母乳。我体重是很快就下来了，但是腰就一直是粗粗的，一直到断奶了开始练了才慢慢收回去。对我来说仰卧起坐就挺有效

vivianzyq

三年才回去，还是借助美容院的仪器

selinagys

知道个生2个的妈妈，都生完十年了，哪里都不胖，腿也细，但是那个腰粗的啊完全不成比例。

kidsunflower

我是出了月子可以使劲塞回原来的裤子里。大概半年左右全恢复。没有做任何运动或控制饮食。无肚腩只有妊娠纹还在那。现在没怀孕时的裤子都穿着大。
瘦不瘦的回去还是看个人体质。

denisezhang

kidsunflower 发表于 2015-10-24 22:35
我是出了月子可以使劲塞回原来的裤子里。大概半年左右全恢复。没有做任何运动或控制饮食。无肚腩只有妊娠纹 ...

奇怪的，我没有妊娠纹的问题，但是肚腩大啊．而且生完孩子以后便秘一直很严重，很奇怪，可能是熬夜太多．

Baba2046

真的要靠运动，只靠节食是不可能的！

糖糖

我是不断奶不瘦，喂奶时候整个身体好像都是水，肿胖胖的，断奶后全身急速收水的感觉，腰和屁股大小能缩回去，但是肚皮好松，怎么破?

rw09

基本回去了，还是有点肉，主要问题是松，所以要继续

糊里糊涂

只要控制饮食加运动,完全可以恢复的.
.

kuniu

完全回去了，不过用了好几年时间

comeoncpa

我听医生的，三餐分成5餐吃（正餐吃少点，饭菜比例1:3，上午茶下午茶吃消化饼干），晚上睡前喝奶。然后我这个万年雷打不动的胖子居然瘦了

对了，饭后要散步20分

nicoleflopy

我生完二宝三个月，感觉回去了，没有运动，就正常过日子，孕前穿嫌紧的连衣裙，今天拿出来穿还是差不多，能穿，就是在母乳，胸变大了，挤。

adxadx

生完1年基本恢复到原来状态，我是10个月时意识到身材需要改变，而后每天睡前3组仰卧体做，晚餐少吃（最好不吃，但我做不到）

candicemaxiao

生完比孕前瘦，纯粹因为累的！吃得少睡的少 不掉肉才怪(monkey31)

vivian雪花

doubled the size trying hard to lose now!

mikelee19

遗传

amyw0409

还没恢复，因为很快又怀了二胎

Babuza

第一胎还可以，没有妊娠纹，肚脐下只有一条黑线，过几年也就没有了。第二胎就不行了，全部松垮，还有无数只蜈蚣纹……现在是米其林轮胎……

sophia小索

我现在生完宝宝5个半月吧。勉强能塞进怀孕前的衣服了。因为还在母乳，胸部还是比较紧的。肚皮就不用说了，一条黑线加腰两边的妊娠纹，而且比原来松了。现在体重比怀孕前多了3 公斤。
我现在天天推着宝宝出去走路，吃的也不多。希望能把最后的3 kg 甩掉。

xinjiegu

我觉得胖瘦体型 大部分都是基因决定的

ulikasea

娃9个月，基本都回去了，没锻炼过。我锻炼从来都没用，就是要少吃一口。。。就会瘦，而且也没有传说中的什么肉很松这种问题。但是没有马甲线，要想有，还是得锻炼，但那玩意儿一停下来就会没有，所以我也不纠结了

miumiugul

没有，肉全长肚子上了。锻炼也坚持不下来还管不住嘴。。。。。

somyparadise

楼主的首要问题是解决便秘，即使是用开塞露也要每天清，然后调节饮食习惯，调理体质，然后再谈锻炼。我生了两个，穿25的裤子，正在练肌肉，我的目标是做一个有马甲线的大妈。瘦不瘦是看你到底有多想而已。