[健身塑形] 去健身房和在家里健身区别大么谢谢大家，都来说说你们去的健身房一周花费多少 [复制链接]

发表于 2015-4-24 14:57 |显示全部楼层

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如果只是普通的要维持健康体态在家就可以达到无非是自己多提醒自己要坚持如果要强力塑性健身房的辅助器械还是比在家里要容易的

消毒

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发表于 2015-4-24 14:59 来自手机 |显示全部楼层

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健身房要化妆

BeautyLifeAus

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发表于 2015-4-24 17:25 |显示全部楼层

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消毒发表于 2015-4-24 13:59
健身房要化妆

我去健身中心都是游泳，怎么化妆？！哈哈哈

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消毒

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发表于 2015-4-24 17:26 来自手机 |显示全部楼层

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BeautyLifeAus 发表于 2015-4-24 16:25
我去健身中心都是游泳，怎么化妆？！哈哈哈

是的找媳妇应该去游泳池。外加摔跤看看脸整没整

BeautyLifeAus

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发表于 2015-4-24 17:28 |显示全部楼层

消毒发表于 2015-4-24 16:26
是的找媳妇应该去游泳池。外加摔跤看看脸整没整

太有才了。

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lrsg

木屐族

发表于 2015-4-24 17:31 |显示全部楼层

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最近突然想健身，其实主要是帮助我老公减肥，在家完全健身不去来，打算过几天去MQ健身房看看

hoa

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发表于 2015-4-24 17:50 |显示全部楼层

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感谢分享

蜡笔小丸子

发表于 2015-5-4 17:43 |显示全部楼层

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cicele 发表于 2015-4-23 12:03
健身房吧，找贵的，贵到让你肉疼。这样你就不会懒得去了。

你的头像，总觉得像雪姨

cicele

发表于 2015-5-5 12:38 |显示全部楼层

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蜡笔小丸子发表于 2015-5-4 16:43
你的头像，总觉得像雪姨

多么美好的头像啊！但是你这么一说。。。。。。。。。。。。

好像真有点像啊怎么办

蜡笔小丸子

发表于 2015-5-5 14:12 |显示全部楼层

cicele 发表于 2015-5-5 11:38
多么美好的头像啊！但是你这么一说。。。。。。。。。。。。好像真有点像啊怎么办 ...

O(∩_∩)O~雪姨挺好的

Pinkie-Piggie

发表于 2015-5-7 17:56 |显示全部楼层

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健身房氛围特别好.

每次从健身房出来,觉得吃东西都没有罪恶感了

lemonteawithice

发表于 2015-5-8 23:24 |显示全部楼层

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lilac1314521 发表于 2015-4-23 12:12
我家邻居一个向外的房间，一面墙都是玻璃，也没有窗帘，里面整整齐齐的摆了一整套器材，什么都有！

就是 ...

"什么都有！就是从来没有人！"

这句笑死我了啦

分分和钱钱同样难储....

nzpisces

木屐族

发表于 2015-5-9 12:07 |显示全部楼层

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去健身房是增强体质，肌肉训练，在家基本就是热身，因为器械不同。跳操课挺好的，音乐配上运动，对身体是很好的调节。每次去锻炼完，还可以去桑拿spa放松肌肉，顺便和常客聊聊天，身心愉悦，缓解压力。在家锻炼除了哑铃，其他都很难坚持的，我个人比较倾向去健身房。

ricecake

木屐族

发表于 2015-5-11 16:30 |显示全部楼层

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买个xbox one + knite, 在家健身很好。尤其那个跳舞的，真锻炼真出汗。

mimico

草鞋族

发表于 2015-5-11 17:38 |显示全部楼层

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看在花钱的份上和开车去一次的份上怎么也会呆1个小时吧，又不能呆那睡觉只能健身。比家里效果好

乱世之地

发表于 2015-5-12 11:00 |显示全部楼层

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bodycombat 爽啊爽，在家

蓝汐冰剑

发表于 2015-5-12 15:39 |显示全部楼层

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在家没动力，我必须去健身房

fighting010605

铜靴族

发表于 2015-5-17 01:28 来自手机 |显示全部楼层

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去24小时健身房，在任何区都可以，但只有机器，有班的不多

theoldmelody

发表于 2015-5-17 02:56 |显示全部楼层

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家里两娃还要全职，根本去不了健身房，老二是我下了班回到家后就死活不让我出门的。所以我只能在家锻炼，一周至少5天，从老二1岁开始，有5年了。开始是跑步，天天跑，久了膝盖受不了，后来跳郑多燕，拉丁舞，瑜伽，普拉提，一年多前开始到现在是fitness blender, 说到坚持，刚开始是因为要甩肉，慢慢就成了routine 了，所以坚持下来也不难。

了然在心

发表于 2015-5-17 03:21 来自手机 |显示全部楼层

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theoldmelody 发表于 2015-5-16 23:56
家里两娃还要全职，根本去不了健身房，老二是我下了班回到家后就死活不让我出门的。所以我只能在家锻炼，一 ...

有人帮带娃？同是全职2娃但没人帮忙，很难坚持锻炼啊。当然本来也非常懒。

perth了！

theoldmelody

发表于 2015-5-17 09:12 |显示全部楼层

了然在心发表于 2015-5-17 02:21
有人帮带娃？同是全职2娃但没人帮忙，很难坚持锻炼啊。当然本来也非常懒。 ...

老二小的时候我基本都是等孩子睡了后才开始。老二大些了，能自个儿或是和老大玩了，要是不缠我，我就是晚饭前锻炼，我老公做晚饭，如果晚饭前不行，我就是晚饭后一小时开始。

fighting010605

铜靴族

发表于 2015-5-17 22:13 来自手机 |显示全部楼层

我现在一周争取两次，都在二宝睡觉后去走个一小时六公里，回家洗漱后很迟了当妈的真不容易啊

amanda33

草鞋族

发表于 2015-5-18 01:48 |显示全部楼层

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每天一小时走路，快走，腰都细了。

lucyliu8472

水晶靴族

发表于 2015-5-18 03:05 |显示全部楼层

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gym太费钱了
主要需要控制饮食在家运动一样减肥

澳洲肥牛

发表于 2015-5-18 06:47 |显示全部楼层

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theoldmelody 发表于 2015-5-17 01:56
家里两娃还要全职，根本去不了健身房，老二是我下了班回到家后就死活不让我出门的。所以我只能在家锻炼，一 ...

能说说成果吗？

澳洲肥牛

发表于 2015-5-18 06:48 |显示全部楼层

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乱世之地发表于 2015-5-12 10:00
bodycombat 爽啊爽，在家

家里也可以做bodycombat？！YouTube上？

theoldmelody