╮(╯▽╰)╭～～～生命不息，减肥不止～～～╮(╯▽╰)╭

老猫晒太阳

出汗很爽的。 (monkey27)

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-1 22:02 发表


难得贪食一下，可以让你乖一个星期

今天fish and chips真不是我要吃的，而且一向觉得这种东西味道也就just so so,每次吃了都要后悔，好不容易才饿了，就吃了这个，郁闷死了

maotoujunshi

去做第一轮仰卧起坐了，同学们也起来活动活动吧，别成了沙发土豆儿啦 (monkey05)

gingerzjy

我觉得做仰卧起坐特别累，所以特别佩服MM能坚持这项运动。

maotoujunshi

原帖由 gingerzjy 于 2011-12-1 22:25 发表
我觉得做仰卧起坐特别累，所以特别佩服MM能坚持这项运动。

仰卧起坐的确最难的就是坚持，偶尔做一次的话反而会长肉，还不如不做，不过好在不受天气环境影响，只由自己就能控制，每次做之前是最痛苦的时刻，做完后真的是神清气爽，特有成就感，mm也来试试吧

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-1 22:37 发表

仰卧起坐的确最难的就是坚持，偶尔做一次的话反而会长肉，还不如不做，不过好在不受天气环境影响，只由自己就能控制，每次做之前是最痛苦的时刻，做完后真的是神清气爽，特有成就感，mm也来试试吧

我同意，我刚开始的时候是30个，因为太久没有做了，我LD说我起身的时候各种面目狰狞
后来慢慢的加到50个，然后越做越顺，而且做完之后摸摸酸疼的腹部会很有成就感的

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-1 22:42 发表


我同意，我刚开始的时候是30个，因为太久没有做了，我LD说我起身的时候各种面目狰狞
后来慢慢的加到50个，然后越做越顺，而且做完之后摸摸酸疼的腹部会很有成就感的

我刚刚看你下线了，咋又上来了

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-1 22:54 发表

我刚刚看你下线了，咋又上来了

刚才去做睡前保养了(monkey35) 还刷了刷腿

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-1 22:55 发表


刚才去做睡前保养了(monkey35) 还刷了刷腿

你个腐败的家伙，话说我也想着做面膜想了n久了，可是每天一坐下来就累得不想动了，看着镜子里日益憔悴的脸那叫一个桑心啊

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-1 22:58 发表

你个腐败的家伙，话说我也想着做面膜想了n久了，可是每天一坐下来就累得不想动了，看着镜子里日益憔悴的脸那叫一个桑心啊

作为女人你就认了吧，每天挤个10分钟，面膜时间就来了，再说也不用你天天做

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-1 23:02 发表


作为女人你就认了吧，每天挤个10分钟，面膜时间就来了，再说也不用你天天做

我就是懒啊，连面膜都懒得买，现在抽屉里只剩下一张了，受刺激了，明天就邮购去

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-1 23:06 发表

我就是懒啊，连面膜都懒得买，现在抽屉里只剩下一张了，受刺激了，明天就邮购去

我最近也要囤货了，帖子里其他MM介绍的那个台湾网站叫PLMM得东西不知道可行不，邮费什么的倒是比BGO要便宜

cathyyang

又到爬床的点了，大家晚安啦，明天又是美好的一天(monkey38)

maotoujunshi

亲爱的晚安哈，好好睡个美容觉

卡伊娜

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-1 10:25 发表
第二个月（本月起始体重58k，一个月内目标56k）
第六天记录

今晨体重：57.7k
单日体重增减：－0.2k
体重总增减：-4.3k
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，五个汤圆，酒酿蛋，一个猕猴桃
              11:00  一杯牛奶
                   ...

你太强了。笑到最后的肯定是你了。

gingerzjy

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-1 22:37 发表

仰卧起坐的确最难的就是坚持，偶尔做一次的话反而会长肉，还不如不做，不过好在不受天气环境影响，只由自己就能控制，每次做之前是最痛苦的时刻，做完后真的是神清气爽，特有成就感，mm也来试试吧

不行，我能坚持做PUMP IT UP,但就是坚持不了这个仰卧起坐。。。。不知道为什么，对它很抵触。。。。曾有过一分钟做60几个的记录，但那也是年轻时候的壮举了，现在年纪大了，玩不来这个了。。。

gingerzjy

看到大家一边减肥一边还想着睡前美容，我真是自惭形秽啊。。。。。我有多久没有做过面膜了？4年？5年？还是更久？

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-12-2 13:59 发表



你太强了。笑到最后的肯定是你了。

嘿嘿这两天不行了，懈怠了，都没脸上来更了(monkey11)

你这几天进展咋样了？

maotoujunshi

原帖由 gingerzjy 于 2011-12-2 18:06 发表


不行，我能坚持做PUMP IT UP,但就是坚持不了这个仰卧起坐。。。。不知道为什么，对它很抵触。。。。曾有过一分钟做60几个的记录，但那也是年轻时候的壮举了，现在年纪大了，玩不来这个了。。。

一分钟六十几个啊，那你比我牛啊，不过这个的确对腰有损伤，我也是觉得越来越吃力了

maotoujunshi

原帖由 gingerzjy 于 2011-12-2 18:08 发表
看到大家一边减肥一边还想着睡前美容，我真是自惭形秽啊。。。。。我有多久没有做过面膜了？4年？5年？还是更久？

我和你差不多，就是大概两个月前突然人品爆发，看着镜子里的脸实在看不下去了，做了几次，后面就没下文了。。。。

卡伊娜

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-2 22:34 发表

嘿嘿这两天不行了，懈怠了，都没脸上来更了(monkey11)

你这几天进展咋样了？

你说的是我吧，从活动结束后，我每天的饭量于日俱增。哈哈。就象吃点有味道的东西，每天东翻西翻找东西吃，做东西吃。近期目标只求保持现有成绩了。

gingerzjy

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-2 22:36 发表

一分钟六十几个啊，那你比我牛啊，不过这个的确对腰有损伤，我也是觉得越来越吃力了

都说了是年轻时候的事了 。。。。

gingerzjy

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-2 22:37 发表

我和你差不多，就是大概两个月前突然人品爆发，看着镜子里的脸实在看不下去了，做了几次，后面就没下文了。。。。

做的那几次见着效果没？

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-12-2 22:42 发表



你说的是我吧，从活动结束后，我每天的饭量于日俱增。哈哈。就象吃点有味道的东西，每天东翻西翻找东西吃，做东西吃。近期目标只求保持现有成绩了。

不行啊，那你得重回组织啊，看你这么堕落下去做姐妹的怎么也得拉拔你一把是不

maotoujunshi

原帖由 gingerzjy 于 2011-12-2 22:44 发表


做的那几次见着效果没？

效果很明显啊，每次把皮掀开的时候，那叫一个嫩啊，连着做了好几天，明显油光水滑的，不一样啊，照相都看得出区别的，所以说我现在真的没救了，这么明显的效果我都懒得动弹的。。。(monkey11)

老猫晒太阳

嗯，赶着放假前，还是要好好减减，放假的时候一定会大吃大喝。 (monkey08)

maotoujunshi

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-12-2 23:05 发表
嗯，赶着放假前，还是要好好减减，放假的时候一定会大吃大喝。 (monkey08)

怎么和我想的一样啊。。。。(monkey11)

gingerzjy

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-2 23:03 发表

效果很明显啊，每次把皮掀开的时候，那叫一个嫩啊，连着做了好几天，明显油光水滑的，不一样啊，照相都看得出区别的，所以说我现在真的没救了，这么明显的效果我都懒得动弹的。。。(monkey11)

介绍介绍你用的面膜吧。

cathyyang

原帖由 gingerzjy 于 2011-12-2 18:06 发表


不行，我能坚持做PUMP IT UP,但就是坚持不了这个仰卧起坐。。。。不知道为什么，对它很抵触。。。。曾有过一分钟做60几个的记录，但那也是年轻时候的壮举了，现在年纪大了，玩不来这个了。。。

你做的哪个版本的，2009版的那个瑜伽垫上的也有仰卧起坐的，感觉比普通的仰卧起坐更累
你1分钟能做60个，好厉害，我最年轻的时候也没有这个壮举过

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-2 23:03 发表

效果很明显啊，每次把皮掀开的时候，那叫一个嫩啊，连着做了好几天，明显油光水滑的，不一样啊，照相都看得出区别的，所以说我现在真的没救了，这么明显的效果我都懒得动弹的。。。(monkey11)

效果这么明显你还偷懒，我真服了你了
看来你今天很挥霍嘛，食谱都没有更新啦