介绍一下澳洲游泳训练和比赛的系统

milkzhan

Sarahhuang666 发表于 2014-11-16 20:53
没错，就是他。Caulfield 奖学金虽然只有50%，但是把他姐姐也带进学校同样50%奖学金。当然姐姐也是游泳运 ...

我看state record上同年MLC还出来一个女孩，也是频破纪录。这种孩子是可遇不可求啊。

Sarahhuang666

milkzhan 发表于 2014-11-17 11:08
我看state record上同年MLC还出来一个女孩，也是频破纪录。这种孩子是可遇不可求啊。 ...

是啊，前面我还说错了，他11岁就national qualified l了400m11岁的第一名，12岁的第二名。13 岁的都在后面。当然真正的强手在预赛时不动声色，只要进前10 即可，然后决赛时，拿奖品。

笨鸟飞飞

milkzhan 发表于 2014-11-16 20:27
那个孩子是不是叫Nicholas Groenewald？我看state records 上尽是他的大名。

今年我们club欢送他去参加联邦运动会的，好多小队员排着队让他签名。不过好像联邦运动会上他没拿到奖牌，然后club就不提他的名了。搞体育，成王败寇的感觉好明显。

milkzhan

笨鸟飞飞 发表于 2014-11-17 20:17
今年我们club欢送他去参加联邦运动会的，好多小队员排着队让他签名。不过好像联邦运动会上他没拿到奖牌， ...

是不是一开始对他寄予了太大的希望啊 我们俱乐部小，没有大牌明星，但是Kim兄妹俩可是俱乐部的明星啊，虽然俱乐部不会公开地提到他们的名字，但是俱乐部的照片上，他俩的出镜率可是很高的。在小俱乐部当明星，感觉也很不错的

hornsay

Sarahhuang666 发表于 2014-11-17 10:42
是啊，前面我还说错了，他11岁就national qualified l了400m11岁的第一名，12岁的第二名。13 岁的都在后 ...

请教楼主，我儿子现在每次比赛都很紧张，他自己说hate that nervous. 有什么办法可以来缓解紧张？

笨鸟飞飞

milkzhan 发表于 2014-11-18 12:57
是不是一开始对他寄予了太大的希望啊 我们俱乐部小，没有大牌明星，但是Kim兄妹俩可是俱乐部的明星啊， ...

因为同行的一个女孩拿了金牌，所以他就被忽略了，现在这个女孩在俱乐部叱咤风云的。

Ella2002

终于看完了整个帖子，太佩服LZ的专业、耐心和细心了！也感受到华人家长望子成龙的心情！
老公在国内一直是一线专业队教练，到了澳洲因为英文不好还以为没有用武之地了，看来不是他想象的那样！
感谢LZ、感谢各位家长让我们了解了澳洲的游泳界的许多细节！

Sarahhuang666

hornsay 发表于 2014-11-18 15:28
请教楼主，我儿子现在每次比赛都很紧张，他自己说hate that nervous. 有什么办法可以来缓解紧张？ ...

是的，比赛对运动员一定会有压力，每次送儿子去比赛时，我感到他不太说话，回来路上话就很多，我觉得他是紧张。我在旁边就多说说话让他放松，我们还都有点小迷信，我还经常会开快车，并说，哦，我们超过了很多车，今天我们可以前三名了。
上面只是随便瞎说的。
刚才问了儿子，怎么克服紧张情绪的。他说，1,用深呼吸来减缓紧张情绪，2,可以听听音乐，放松紧张情绪，3,take meditation(自己开始冥想)他说，闭上眼睛，想象自己整个身体充满了水，从头到脚，然后想象水从头部一点点往下退下去-------。
让你儿子试试吧！他说，这个方法挺好的。

叽叽喳喳

Sarahhuang666 发表于 2013-3-4 00:28
没有写错，是每周8 - 9 次，早上闹钟在4:10AM，早餐在车上吃开车20分钟到游泳池，5:00 AM - 7:00 AM训练 ...

为什么在澳洲还要把孩子弄得这么辛苦？不是让他们有一个快乐轻松的童年父辈们才移居澳洲么？纯属问句！

shurman

叽叽喳喳 发表于 2014-11-19 22:06
为什么在澳洲还要把孩子弄得这么辛苦？不是让他们有一个快乐轻松的童年父辈们才移居澳洲么？纯属问句！ ...

你认为孩子们搞体育锻炼不快乐吗？ 天天不锻炼，不学习就快乐了？
要是孩子真的不喜欢某项体育运动， 估计家长再逼孩子去做也做不成的。
孩子们能五点起来去做，说明他们是喜欢的。 比起天天在家里做作业，出去上补习，我认为搞体育的孩子会更快乐。

叽叽喳喳

shurman 发表于 2014-11-19 23:47
你认为孩子们搞体育锻炼不快乐吗？ 天天不锻炼，不学习就快乐了？
要是孩子真的不喜欢某项体育运动， 估 ...

如果孩儿们愿意当然很好，就是觉得那么早娃儿们好辛苦！不过他们可能乐在其中……父母应该也是苦并快乐着吧……

Zoe7

学习了

笨鸟飞飞

叽叽喳喳 发表于 2014-11-19 22:06
为什么在澳洲还要把孩子弄得这么辛苦？不是让他们有一个快乐轻松的童年父辈们才移居澳洲么？纯属问句！ ...

无所事事的小朋友是痛苦的，有事情做的小朋友是快乐的。

hornsay

Sarahhuang666 发表于 2014-11-19 20:23
是的，比赛对运动员一定会有压力，每次送儿子去比赛时，我感到他不太说话，回来路上话就很多，我觉得他是 ...

其实他最紧张的是自由泳，很害怕用尽全力，说蛙泳是最轻松的。每次比赛结束看不到有气喘吁吁的样子。

Sarahhuang666

hornsay 发表于 2014-11-21 18:20
其实他最紧张的是自由泳，很害怕用尽全力，说蛙泳是最轻松的。每次比赛结束看不到有气喘吁吁的样子。 ...

有个中国游泳教练对我说，蛙泳好的孩子比较聪明，相信你的儿子一定很聪明，自由泳绝对靠身材，个子高才有可能游得好。而且年龄越大越明显。100m自由泳前50m不能太拼体力，一定要留一些体力，平时训练时教练也会给测成绩，教练应该会对他提出要求，前50m应该达到什么时间，后50m应该游多少时间。如果有经验的教练平时训练时都会对运动员有时间要求。比如游800m自由泳，每个50m一定要达到多少时间，这个靠长期训练是可以训练出来的。你儿子还小，个子也小，不要太在乎自由泳。游好他的蛙泳就行。
接下来你们还会看到很多发育早的孩子取得奖牌，但是他们只是昙花一现。你的孩子就游好他的蛙泳吧。

Sarahhuang666

我儿子他说，对他而言，他宁可前50m就开始拼，后50m再拼才可以pb.他认为你儿子不够fit只有多训练。

hornsay

Sarahhuang666 发表于 2014-11-21 19:53
我儿子他说，对他而言，他宁可前50m就开始拼，后50m再拼才可以pb.他认为你儿子不够fit只有多训练。 ...

我儿子好像也是这样，前50想保存体力，其实后50也游不快。就只是在前阵子让他改变策略，从开始就拼，成绩反而提高很多。

dootbear

下一次也让我儿子试一下，前50米拼命游，后50米尽量保持。
看看成绩如何。

Sarahhuang666

dootbear 发表于 2014-11-22 10:43
下一次也让我儿子试一下，前50米拼命游，后50米尽量保持。
看看成绩如何。 ...

加油，等着你儿子的好成绩。(monkey05)

Sarahhuang666

hornsay 发表于 2014-11-21 21:54
我儿子好像也是这样，前50想保存体力，其实后50也游不快。就只是在前阵子让他改变策略，从开始就拼，成绩 ...

其实100m还是靠体力+技术。还是要拼。

milkzhan

我家的喜欢一开始用尽全力，到后来就没劲了。以前小还不觉得，现在越大越发现这个问题。我们叫她比赛时要均匀使劲，也不知道对不对。

Sarahhuang666

milkzhan 发表于 2014-11-22 13:17
我家的喜欢一开始用尽全力，到后来就没劲了。以前小还不觉得，现在越大越发现这个问题。我们叫她比赛时要均 ...

你家女儿可以把重点放在蝶泳和蛙泳上。还有可以混合泳。自由泳绝对需要高身材。年龄越大越明显。

Ella2002

milkzhan 发表于 2014-11-22 13:17
我家的喜欢一开始用尽全力，到后来就没劲了。以前小还不觉得，现在越大越发现这个问题。我们叫她比赛时要均 ...

100米比赛时应该前75米匀速，后25米全力冲刺！

milkzhan

Ella2002 发表于 2014-11-22 16:27
100米比赛时应该前75米匀速，后25米全力冲刺！

一年前，即使再没劲，后面几米她还可以神一样的冲刺，但是现在没有了，没劲的时候眼看着别人超过她。

教练也觉得她用劲技巧不够，不过说以后会教她的。看来当前根本就没教，全靠她瞎游。

Ella2002

milkzhan 发表于 2014-11-22 18:22
一年前，即使再没劲，后面几米她还可以神一样的冲刺，但是现在没有了，没劲的时候眼看着别人超过她。

教 ...

你女儿哪种姿势是这种情况？百米速度多少秒？

milkzhan

Ella2002 发表于 2014-11-22 18:12
你女儿哪种姿势是这种情况？百米速度多少秒？

她4个泳姿都是这样，她自己也说到最后就没劲了。今天的俱乐部比赛，100米的都比前两个月的慢了4秒左右。可是200米的却挺好（她只游过200米蛙泳和IM）。

教练说，她这种情况很正常。每一个运动员（不论是搞什么运动，不论多么优秀）在进步的过程中，都有一段时间成绩停滞甚至错后，得坚持训练一段时间后，才能进入下一个不断进步的阶段。过来人能否说说，真是这样吗？

Ella2002

milkzhan 发表于 2014-11-22 21:43
她4个泳姿都是这样，她自己也说到最后就没劲了。今天的俱乐部比赛，100米的都比前两个月的慢了4秒左右。 ...

教练说的很对，这是运动疲劳期，需要调整训练计划过度一下就能恢复

sydneysun

Sarahhuang666 发表于 2013-3-4 00:28
没有写错，是每周8 - 9 次，早上闹钟在4:10AM，早餐在车上吃开车20分钟到游泳池，5:00 AM - 7:00 AM训练 ...

孩子到校后上课会犯困吗？会不会影响学习呢？

Sarahhuang666

sydneysun 发表于 2014-11-24 02:59
孩子到校后上课会犯困吗？会不会影响学习呢？

是的，会影响学习，儿子7 年级时都代表学校参加数学竞赛的，8年级就没有选到，但是稍稍努力一下9 年级又被选上了。但是数学老师很注意他的成绩和回家作业，有一次APS final evening 他们学校赢得奖杯。庆祝到很晚。第二天数学老师特地检查了他的回家作业，但是他完成了，而且不错。基本上功课都在学校就完成的。10年级数学老师说他在课堂上打瞌睡了。11 年级就在学校的squad训练。时间就宽裕了不少。

sydneysun

Sarahhuang666 发表于 2014-11-24 09:07
是的，会影响学习，儿子7 年级时都代表学校参加数学竞赛的，8年级就没有选到，但是稍稍努力一下9 年级又 ...

这么多年能坚持下来，家长和孩子都很了不起
这个过程中孩子的综合能力得到了提高，也锻炼了意志品质