有MM一起去fitness 不

josephineyan

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-25 20:46 发表


这听了有点像吃了美缓春似的～

美缓春是啥玩意儿，听着怎么那么暧昧

Devil_Star

原帖由 josephineyan 于 2012-3-25 21:05 发表


美缓春是啥玩意儿，听着怎么那么暧昧

google一下不就知道咯～

josephineyan

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-25 21:21 发表


google一下不就知道咯～

哈哈，去祛斑的呀，我还以为是那种什么长生不老药来
那可以理解的，张信哲皮肤水灵，可能真的是鱼油吃的多的关系来

Adele21

治关节痛的都出来了...拒绝承认自己未老先衰，我继续找护膝去！

Adele21

原帖由 klosezhang 于 25/3/2012 08:28 PM 发表


楼上+1。同为右膝盖。

用护膝不？？

klosezhang

原帖由 Adele21 于 2012-3-25 21:55 发表
用护膝不？？

没有啊。我只有连续长时间剧烈运动才会痛，我昨天连续打了2个小时的羽毛球，结果就开始有点痛了。我想，以后还是少去打吧……

findajob

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-25 20:46 发表


这听了有点像吃了美缓春似的～

什么是美缓春？

老猫晒太阳

护膝，用啊，现在开始用了。

老猫晒太阳

原帖由 findajob 于 2012-3-25 22:31 发表

什么是美缓春？

本来想信你一次的，结果你这么快就被揭穿了。

findajob

原帖由 josephineyan 于 2012-3-25 21:28 发表


哈哈，去祛斑的呀，我还以为是那种什么长生不老药来
那可以理解的，张信哲皮肤水灵，可能真的是鱼油吃的多的关系来

昨天用了雅芳的男士Q10磨砂洗面乳， 当场脸就红了， 有感觉痒, 这两天皮肤超差。 今天去吃饭让温兆伦认为是75.76的， 我当场晕倒.......(paopaobing(40))

findajob

原帖由 老猫晒太阳 于 2012-3-25 22:32 发表

本来想信你一次的，结果你这么快就被揭穿了。

我晕啊晕

findajob

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-25 20:46 发表


这听了有点像吃了美缓春似的～

DS懂的好多啊，

Adele21

对啊，如果膝盖是在比较强度的运动过后才疼的，然后休息一两天就没什么事了；所以只要找到如knee support类的东西，在要跑的时候戴着，应该就OK了吧。我去pharmacy看过下，店员跟我说他们卖的多数是让人在静止状态下戴的，他们也不确定跑步的时候戴有没用 ，唉

Devil_Star

原帖由 Adele21 于 2012-3-25 22:40 发表
对啊，如果膝盖是在比较强度的运动过后才疼的，然后休息一两天就没什么事了；所以只要找到如knee support类的东西，在要跑的时候戴着，应该就OK了吧。我去pharmacy看过下，店员跟我说他们卖的多数是让人在静止状态下戴的，他们也不确定跑步的时候戴有没用 ，唉

晕， PHARMACY ... 这个一般都是去REBEL之类的店买的， 不过网购估计会便宜许多～

Devil_Star

原帖由 findajob 于 2012-3-25 22:37 发表

DS懂的好多啊，

嘿嘿， 除了我不懂的， 我都懂！

Adele21

原帖由 老猫晒太阳 于 25/3/2012 10:32 PM 发表
护膝，用啊，现在开始用了。

可以劳烦大概形容一下护膝应该选哪种吗，好像还有size的，对不？

老猫晒太阳

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-25 22:42 发表


晕， PHARMACY ... 这个一般都是去REBEL之类的店买的， 不过网购估计会便宜许多～

我的就是网购回来的，不过没我想得那么便宜，要10刀，不过当时要跟别的东西一起，就搭个顺路。

Adele21

原帖由 Devil_Star 于 25/3/2012 10:42 PM 发表


晕， PHARMACY ... 这个一般都是去REBEL之类的店买的， 不过网购估计会便宜许多～

是吗！？OK，那我去Rebel之类的店看看，等不了网购了。

老猫晒太阳

原帖由 Adele21 于 2012-3-25 22:43 发表

可以劳烦大概形容一下护膝应该选哪种吗，好像还有size的，对不？

我是选的比较厚的， 只有大，中，小号，我当然是小号。

我跑步的时候都没怎么戴，就是pump和yoga的时候戴，有时候pump都没戴。

我觉得护膝对跑步来说作用不大，到了一定年纪，很多人都会有runner knees，最重要的是鞋子和热身，如果跑步为主要的锻炼方式，还是要选一双专业一点的跑鞋。

Devil_Star

对啊， 如果跑步会膝盖疼的话， 一定要WARM UP， 先POWER WALK 1KM再跑。

pinkdreamer

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-25 22:56 发表
对啊， 如果跑步会膝盖疼的话， 一定要WARM UP， 先POWER WALK 1KM再跑。

power walk是多少的速度啊

klosezhang

原帖由 Adele21 于 2012-3-25 22:40 发表
对啊，如果膝盖是在比较强度的运动过后才疼的，然后休息一两天就没什么事了；所以只要找到如knee support类的东西，在要跑的时候戴着，应该就OK了吧。我去pharmacy看过下，店员跟我说他们卖的多数是让人在静止状态下戴的，他们也不确定跑步的时候戴有没用 ，唉

这样啊，静止戴着就没什么用了呀……

Adele21

如题，集思广益一下！前提是你已经一脸漠然，目不旁视，专心致致滴在那做你的gym, 最终还是有人找你说话来... 这就是经常在同一个地方出现的悲哀~

Devil_Star

原帖由 pinkdreamer 于 2012-3-25 23:03 发表

power walk是多少的速度啊

随意吧， 身体微热出少量汗就行， 每个人的新陈代谢都不同。

Devil_Star

原帖由 Adele21 于 2012-3-28 23:15 发表
如题，集思广益一下！前提是你已经一脸漠然，目不旁视，专心致致滴在那做你的gym, 最终还是有人找你说话来... 这就是经常在同一个地方出现的悲哀~

他说英文你和他说广东话， 他说广东话你和他说普通话， 他说普通话你问他投票给哪个党， 他说工党， 你说你投自由党， 他说自由党， 你说绿党， 然后说领导BOB BROWN已经委托你寻找生活在地球上的外星人， 问他是不是～

Adele21

原帖由 Devil_Star 于 28/3/2012 11:42 PM 发表


他说英文你和他说广东话， 他说广东话你和他说普通话， 他说普通话你问他投票给哪个党， 他说工党， 你说你投自由党， 他说自由党， 你说绿党， 然后说领导BOB BROWN已经委托你寻找生活在地球上的外星人， 问他是不是～

绝！！过后整个gym房都认为原来我是精神病院跑出来的 ！

aicjt

整个这贴彻底改味啦

Adele21

原帖由 aicjt 于 28/3/2012 11:54 PM 发表
整个这贴彻底改味啦

No no，如果你仔细爬楼，此贴还是很靠谱的一健身交流贴！

klosezhang

原帖由 josephineyan 于 2012-3-25 21:05 发表


美缓春是啥玩意儿，听着怎么那么暧昧

今天你去GYM了吧。我好像看到你了。

Devil_Star

原帖由 Adele21 于 2012-3-28 23:48 发表

绝！！过后整个gym房都认为原来我是精神病院跑出来的 ！

不会， 你再告诉整个GYM房， 说你刚中了POWERBALL头奖，NOW YOU CAN SPEND THE REST OF YOUR LIFE， 所以有点兴奋过头， 语无伦次， 请别见怪， 估计他们都会认为， 不来和你搭讪的才是从精神病院跑出来的～