健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

denisezhang

懿SaMa 发表于 2013-3-2 19:39
我就是外号太平公主手爆血管太阳穴爆青筋与性感绝缘传说中没胸能吓死女鬼的女人是也
血的教训敬告亲们不 ...

你这是天生的吧。 看照片我以为是个中学生mm

denisezhang

林草123 发表于 2013-3-2 10:26

这个厉害的。 天蝎座想要达到目的是可以勇往直前永不放弃的。

我今天又是buffet了。。。没脸回来看你们的记录了。。。

denisezhang

迷路妹，3月啦。你准备这个周末上bikini 还是下周？

林草123

denisezhang 发表于 2013-3-2 20:55
这个厉害的。 天蝎座想要达到目的是可以勇往直前永不放弃的。

我今天又是buffet了。。。没脸回来看你们 ...

其实我觉得自己还好了，离'ferfect还很远的说，只是看上去很美而已，其实已经很久没有做型体操，身上肉蛮松的，而且我狠少做腰部的运动，这个照片只是想给你们看看，胸部下面的肋骨隐隐可见，从侧面拍过去会很明显。感觉真的有点骨感的说。。。。

其实，现在的我和我身材最好的时候比起来，连一半都没有，主要是胸，小了。还有那啥。。。

我现在最不满意的还是手臂的线条和腰线不够明显。

林草123

懿SaMa 发表于 2013-3-2 18:39
我就是外号太平公主手爆血管太阳穴爆青筋与性感绝缘传说中没胸能吓死女鬼的女人是也
血的教训敬告亲们不 ...

我觉得还好啊，虽然
我不会想要那么瘦，但是如果你体力很好，身体强壮的话，我觉得没有什么问题啊，其实你还满匀称的，我有很多朋友估计和你一样瘦吧，但是她们的脸真的就很容易又皱纹，而且我认识一个非常TINY的女孩子，她是真的平胸，基本上就是平的哦。。。

我看你也是瘦子中身材很不错的异类了。。。。

lostmyway

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... &extra=page%3D1

Renee 的困扰，大家帮忙分析分析

lostmyway

Diet:
今天sushi最后一天上班，从早吃到晚。。
6根吧得有。。还有其他东西，饼干好多块，frozen 酸奶一杯，梨一个

到晚上都觉得很撑，但是健身房已经关门了

然后我就去滑冰了，2小时。狗吃屎一个，后仰磕一个，我今晚完整了。
心得：我已经没有小时候那种无畏了，怕摔。我记得小时候怎么摔都不怕，爬起来继续

林草123

lostmyway 发表于 2013-3-2 21:39
Diet:
今天sushi最后一天上班，从早吃到晚。。
6根吧得有。。还有其他东西，饼干好多块，frozen 酸奶一杯， ...

因为你小的时候轻啊，摔了没现在疼。。。。。

lostmyway

林草123 发表于 2013-3-2 21:41
因为你小的时候轻啊，摔了没现在疼。。。。。

又打击我了

不过我小时候不轻。我自从六年级后就没下过120斤（哦，有一次，后来迅速反弹了）
四年级80斤，6年级120，初三150，高三140

林草123

lostmyway 发表于 2013-3-2 21:43
又打击我了

不过我小时候不轻。我自从六年级后就没下过120斤（哦，有一次，后来迅速反弹了）

不是打击你，这是物理常识啊。。。。。

lostmyway

林草123 发表于 2013-3-2 21:46
不是打击你，这是物理常识啊。。。。。

所以我回答不是因为物理，还是心理。我小时候不轻啊

lostmyway

denisezhang 发表于 2013-3-2 20:56
迷路妹，3月啦。你准备这个周末上bikini 还是下周？

话说我哪里去照呢。。。。，健身房游泳馆卫生间？

林草123

lostmyway 发表于 2013-3-2 21:48
所以我回答不是因为物理，还是心理。我小时候不轻啊

那可能是你现在痛感神经发育完成了吧，哈哈哈哈

老猫晒太阳

我今晚吃多了，。。。。。。
他们的战斗力不行，貌似我的也不行，我感觉我吃了好多东西，怎么还剩了那么多。

懿SaMa

林草123 发表于 2013-3-2 22:22
我觉得还好啊，虽然
我不会想要那么瘦，但是如果你体力很好，身体强壮的话，我觉得没有什么问题啊，其实 ...

我喜欢你那种腹部 但是健身又实在没神马毅力
那些有皱纹的通常是因为胖过吧？？不过大笑露牙床 暴青筋是真的..
我是北方人 骨架大 所以看起来没那么萎..我觉得46 47比较合适 起码能和性感君打个流边儿了

林草123

懿SaMa 发表于 2013-3-2 21:54
我喜欢你那种腹部 但是健身又实在没神马毅力
那些有皱纹的通常是因为胖过吧？？不过大笑露牙床 暴青筋是 ...

你那么瘦，难道腹部不是这样的？SORRY，我从小就是小胖，所以不知道很瘦的话腹部是怎样的？

我如果瘦下去，腹部就都是这样两条线啊。。。。。

林草123

lostmyway 发表于 2013-3-2 21:43
又打击我了

不过我小时候不轻。我自从六年级后就没下过120斤（哦，有一次，后来迅速反弹了）

原来你也真的胖过。。。

lostmyway

林草123 发表于 2013-3-2 21:58
原来你也真的胖过。。。

实实在在的胖着

林草123

lostmyway 发表于 2013-3-2 22:00
实实在在的胖着

还好啦，你已经满苗条的了，而且你三个月瘦7。7 Kg还想怎样啦，哈哈。。。心急吃不了热豆腐。。。慢慢来呗

denisezhang

lostmyway 发表于 2013-3-2 22:50
话说我哪里去照呢。。。。，健身房游泳馆卫生间？

你也可以照个跟林草差不多的啊。

来个bikini top + 热裤就行啊～～

懿SaMa

林草123 发表于 2013-3-2 22:57
你那么瘦，难道腹部不是这样的？SORRY，我从小就是小胖，所以不知道很瘦的话腹部是怎样的？

我如果瘦 ...

我不知道别人 我平时肚子凹的 吃撑了跟孕妇一样
所以有点松弛 特羡慕那种结实的腹部

林草123

denisezhang 发表于 2013-3-2 22:03
你也可以照个跟林草差不多的啊。

来个bikini top + 热裤就行啊～～

她肯定比我给力，胸大不说，还有长腿。。。。哈哈哈哈

lostmyway

denisezhang 发表于 2013-3-2 22:03
你也可以照个跟林草差不多的啊。

来个bikini top + 热裤就行啊～～

哦，行呗，那回国前肯定给大家上

denisezhang

林草123 发表于 2013-3-2 22:57
你那么瘦，难道腹部不是这样的？SORRY，我从小就是小胖，所以不知道很瘦的话腹部是怎样的？

我如果瘦 ...

其实如果没有运动，腹部即使是平的也是没有两条线的。
我妹妹162 身高40kg左右。　她就是没什么肌肉的。也有青筋。。。

运动可以让身上紧实，还可以让脸部皮肤年轻化。所以说什么我都不能不做运动啦。　尽管我控制不了嘴，消耗多少吃多少回去。

林草123

懿SaMa 发表于 2013-3-2 22:07
我不知道别人 我平时肚子凹的 吃撑了跟孕妇一样
所以有点松弛 特羡慕那种结实的腹部 ...

你是胖不起来还是啥原因？对于我们来说，瘦难，胖可是很容易的。。。

lostmyway

林草123 发表于 2013-3-2 22:07
她肯定比我给力，胸大不说，还有长腿。。。。哈哈哈哈

都是误会，胸不大！腿各种粗好吗！

林草123

lostmyway 发表于 2013-3-2 22:10
都是误会，胸不大！腿各种粗好吗！

我们都看过，你就别抵赖了，哈哈

懿SaMa

林草123 发表于 2013-3-2 23:08
你是胖不起来还是啥原因？对于我们来说，瘦难，胖可是很容易的。。。

我一闺蜜 169 43kg
我们俩生活习惯基本一样
关键词：宅  懒  觉多
我早睡早起会胖点点 但这个对我很难..

Renee_Song

lostmyway 发表于 2013-3-2 22:32
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=639171&extra=page%3D1

Renee 的困扰，大 ...

太爱你的

本来想说三月了，你回国之前可以穿泳衣泡温泉了吗？ 哈哈

overbridge

lostmyway 发表于 2013-3-2 21:32
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=639171&extra=page%3D1

Renee 的困扰，大 ...

Renee，163，53公斤还困扰啥呀？

其实我现在有点迷惑了。

大家一直讨论健身减肥，制定体重目标，这个依据究竟是什么。

我的很简单，大家一看就知道刚开始时我的体重已经超出健康值了。而且当时也已经有了血压高，身体差持续得病的症状。痛定思痛才开始健身减肥的，因为确实必须开始了。设定的目标也是推荐健康指数的中间值。

可是可是，看到大家的目标偶真的是有点三观尽毁了。

就说这个基本指数BMI，推荐的健康范围各有不同，但基本都在18.5 – 24.9之间（18岁以上正常女性）。再看看大家的目标，好像都低于健康标准了呀。这是不是有点过犹不及？！

或者说大家还有其它的参照依据来制定自己的个人目标？