[健身塑形] 健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！） [复制链接]

发表于 2013-2-26 14:27 |显示全部楼层

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overbridge 发表于 2013-2-26 12:42
Broadway有个很大的shopping center呀。就是那个很靠近uts和ultimo tafe的地方，对吧？

偶现在有点不确 ...

嗯，是的，有一个很大的Shopping center。不过我还没去过去。

Do you have a dream?

梵高的耳朵

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禁止发言

发表于 2013-2-26 14:28 |显示全部楼层

我的意思很明确啊，我不需要进健身房，至于运动一个小时不如不运动，我的意思是我走路每天还走2，3个小时呢，每次游泳还游2个小时呢，进健身房就运动一个小时？那不是在玩嘛，还不如不去。

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梵高的耳朵

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禁止发言

发表于 2013-2-26 14:34 |显示全部楼层

这个话题不谈了，解释起来很累，每个人要根据自己的情况瘦身，条条大路通罗马，能达到自己目标就行，体育锻炼在很多场合都可以，不是只有进gym锻炼一条路。

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发表于 2013-2-26 14:59 |显示全部楼层

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本帖最后由 lostmyway 于 2013-2-26 14:08 编辑

中午吃的太。。。丰盛了，我下班后去消耗掉，目测800卡是有的，所以今天健身房目标800卡
刚发现。。。还有2天就月底了，压力山大。。。。目标根本无法完成了

不知道签什么

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发表于 2013-2-26 16:46 来自手机 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-2-26 14:59 中午吃的太。。。丰盛了，我下班后去消耗掉，目测800卡是有的，所以今天健身房目标800卡刚发现。。。还有2 ...

你月底的目标是多少？你要减的快，运动量加大才行。

发表于 2013-2-26 16:49 |显示全部楼层

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珍惜发表于 2013-2-26 15:46
你月底的目标是多少？你要减的快，运动量加大才行。

本来本月目标减5公斤。。。现在刚2.2公斤。。。

加大啊。。。哎呦我还怎么加啊，昨天上了三节课（周一的double zumba老师非常狠的）再加我就升天了~~~哈哈

不知道签什么

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发表于 2013-2-26 16:54 来自手机 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2013-2-26 11:47 还有肌肉的问题，现在不是18，20的年纪了，反而需要一点肌肉来增强骨密度和保持年轻的身体了，这些都是科学 ...

我也不喜欢肌肉，我小腿很结实，我就不敢跑步，越跑越粗，肉太紧了瘦不下来只能穿裤子不敢穿裙子。这个要看各人，有人喜欢。

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发表于 2013-2-26 16:57 来自手机 |显示全部楼层

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这个版几个秀服饰搭配的美女，身材很好的，不知道她们是怎么瘦身保持身材的。

sjf

发表于 2013-2-26 16:58 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-2-26 16:49
本来本月目标减5公斤。。。现在刚2.2公斤。。。

加大啊。。。哎呦我还怎么加啊，昨天上了三节课（周一的 ...

其实一个月2.2kg算是不错的成绩了

发表于 2013-2-26 17:00 |显示全部楼层

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珍惜发表于 2013-2-26 15:57
这个版几个秀服饰搭配的美女，身材很好的，不知道她们是怎么瘦身保持身材的。 ...

天生的~哈哈啊哈哈哈，我这么安慰自己的

不知道签什么

klosezhang

发表于 2013-2-26 18:43 |显示全部楼层

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今天走在路上遇到我的PT了……又和我说要去增肌，我不需要减肥。我去，现在谁也阻止不了我了。

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发表于 2013-2-26 19:12 来自手机 |显示全部楼层

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sjf 发表于 2013-2-26 16:58 其实一个月2.2kg算是不错的成绩了

同感，我跳了一个月，还长了几两。。。。

老猫晒太阳

发表于 2013-2-26 19:37 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-2-26 17:00
天生的~哈哈啊哈哈哈，我这么安慰自己的

哈哈，对的，其实在我眼里迷路妹的身材底子就很好。

埋头走我路，不问江湖事。

发表于 2013-2-26 20:02 |显示全部楼层

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二月最后一周的.该上bikini 啦!!! 大家持分等待阿！！

发表于 2013-2-26 21:04 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2013-2-26 19:02
二月最后一周的.该上bikini 啦!!! 大家持分等待阿！！

你！不！是！这样的！明明是回国前！怎么改成2月底了！

不知道签什么

发表于 2013-2-26 21:07 |显示全部楼层

lostmyway 发表于 2013-2-26 21:04
你！不！是！这样的！明明是回国前！怎么改成2月底了！

你啥时候回国呀？我记得三月阿。

klosezhang

发表于 2013-2-26 21:08 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-2-26 20:04
你！不！是！这样的！明明是回国前！怎么改成2月底了！

快点快点不要磨磨蹭蹭的，都快等不及了。楼主说话算数啊！

Do you have a dream?

发表于 2013-2-26 21:16 |显示全部楼层

本帖最后由 denisezhang 于 2013-2-26 21:20 编辑

最近看个新韩剧《那年冬天风在吹》只是为了男女主角的脸去的（阿姨早就过了看偶像剧年纪很久不看韩剧le)

PS：我一直觉得韩国男的这位是第一帅。没有之一！！！当年读书的时候看他的剧就能留口水！！
帅呆了。人神共愤！！

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老猫晒太阳

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... tid=637058#lastpost

发表于 2013-2-26 21:35 |显示全部楼层

请各位大户多多支持

发表于 2013-2-26 21:38 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2013-2-26 20:07
你啥时候回国呀？我记得三月阿。

是三月啊，3月9号

不知道签什么

发表于 2013-2-26 21:39 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2013-2-26 20:16
最近看个新韩剧《那年冬天风在吹》只是为了男女主角的脸去的（阿姨早就过了看偶像剧年纪很久不看韩剧le)

...

没有共鸣。。。我专一，喜欢吴彦祖

不知道签什么

发表于 2013-2-26 21:49 |显示全部楼层

lostmyway 发表于 2013-2-26 21:38
是三月啊，3月9号

mark~~

发表于 2013-2-26 21:56 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2013-2-26 20:49
mark~~

(paopaobing(58)) 被骗了

不知道签什么

sjf

发表于 2013-2-26 22:31 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2013-2-26 21:16
最近看个新韩剧《那年冬天风在吹》只是为了男女主角的脸去的（阿姨早就过了看偶像剧年纪很久不看韩剧le)

...

女的认识，男的不认识

发表于 2013-2-26 22:40 |显示全部楼层

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klosezhang 发表于 2013-2-26 20:08
快点快点不要磨磨蹭蹭的，都快等不及了。楼主说话算数啊！

那人鱼线呢，什么时候给我们看

不知道签什么

Renee_Song

布鞋族

发表于 2013-2-26 23:18 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-2-26 16:49
本来本月目标减5公斤。。。现在刚2.2公斤。。。

加大啊。。。哎呦我还怎么加啊，昨天上了三节课（周一的 ...

你这月都减了2.2kg 了呀啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！
我运动量还是这么大，这个月一斤没减。 PK 我又输了

Renee_Song

布鞋族

发表于 2013-2-26 23:28 |显示全部楼层

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珍惜发表于 2013-2-26 08:49
健身房练个一年两年以上的，不少是运动员身材和体质，身上的肉变得紧实。 ...

话说我是从2002年就开始gym的，到现在还是胖子一个，这10 年在健身房纯属休闲娱乐了：（

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