经常跑步，跳操， 健身的mm请进，说说你们运动都穿啥？-- 1 楼有电梯

astina

rosiers 发表于 2013-1-21 14:04
Where's Lululemon Outlet?

Collingwood. Google一下地址就好

rosiers

astina 发表于 2013-1-21 14:06
Collingwood. Google一下地址就好

謝謝! 原來是在貓本啊.

sjf

有没有同志穿compression衣服锻炼的，最近有点动心想买，但觉得我这个程度的锻炼好像也用不到这么高级的装备来恢复，价钱又不便宜...

胡须康

sjf 发表于 2013-1-23 21:53
有没有同志穿compression衣服锻炼的，最近有点动心想买，但觉得我这个程度的锻炼好像也用不到这么高级的装 ...

gym有两个身材超好运动量很大的mm穿x2u
太贵舍不得

老猫晒太阳

sjf 发表于 2013-1-23 22:53
有没有同志穿compression衣服锻炼的，最近有点动心想买，但觉得我这个程度的锻炼好像也用不到这么高级的装 ...

我有两条跑步的裤子是compression的，不过不是skins也不是x2u的

drunksnows

关于sport bra一直在穿victoria secret的，感觉她家VSX系列还不错，有支撑感也很舒服，JMS可以试一下。貌似现在还在打折，2个50块吧。秀个图

胡须康

drunksnows 发表于 2013-1-24 14:54
关于sport bra一直在穿victoria secret的，感觉她家VSX系列还不错，有支撑感也很舒服，JMS可以试一下。貌似 ...

mm你瑜伽是不是很厉害？

老猫晒太阳

drunksnows 发表于 2013-1-24 15:54
关于sport bra一直在穿victoria secret的，感觉她家VSX系列还不错，有支撑感也很舒服，JMS可以试一下。貌似 ...

皮肤真好。

老猫晒太阳

VSX从来不打折，所以一直没买。

老猫晒太阳

VSX从来不打折，所以一直没买。

老猫晒太阳

2个50？
我看看去。

老猫晒太阳

胡须康 发表于 2013-1-24 16:25
mm你瑜伽是不是很厉害？

minimum support的是50/2， 康妈你要么？ 我其实都够了。。。。

老猫晒太阳

plmm身上的应该是从来不打折的maximum support

drunksnows

胡须康 发表于 2013-1-24 16:25
mm你瑜伽是不是很厉害？

不厉害的，权当器械后的拉伸运动来做

drunksnows

老猫晒太阳 发表于 2013-1-24 16:37
皮肤真好。

说的我心花怒放

drunksnows

老猫晒太阳 发表于 2013-1-24 17:04
plmm身上的应该是从来不打折的maximum support

这个一出我就下手啦，太美貌了，长草严重没忍住啊。不过的确很舒服，很贴服

keke

老猫晒太阳 发表于 2013-1-24 16:04
plmm身上的应该是从来不打折的maximum support

我有2件，开始很喜欢，后来跑10公里以上给我磨出2条血印的就是这款vsx. 现在大运动量时我只穿cw-x.

freshdorisjc

一直很喜欢Lorna jane的运动服啊，穿着很舒服，样式也好看。。。还很修身。。。

guagua

LisaBNE 发表于 2012-10-29 20:20
那说明你的strength还不够强。我以前也是一个也做不了的，现在一口气做20个没问题的，相信我，go and try ...

想问你body step 怎样？

likespring

好帖子

胡须康

胡须康 发表于 2012-10-29 13:57
俺不知道，我一个也做不了

看到自己六年前的帖子被顶上来....

你现在可以连做50个了，on toes

caridi

胡须康 发表于 2018-7-12 09:27
看到自己六年前的帖子被顶上来....

你现在可以连做50个了，on toes

厉害啊50个。。。我现在还在knee push up的阶段。。。。。好气哦。。。做toe就下不去下不去。。。。你觉得问题是核心力量不够还是上肢？

胡须康

caridi 发表于 2018-7-12 09:38
厉害啊50个。。。我现在还在knee push up的阶段。。。。。好气哦。。。做toe就下不去下不去。。。。你觉 ...

看过mm的照片，觉得力量应该没问题。
收紧核心想象自己是一块硬木板，这样胸和背部就能参与进来（我的歪招供参考 ）

caridi

胡须康 发表于 2018-7-12 10:08
看过mm的照片，觉得力量应该没问题。
收紧核心想象自己是一块硬木板，这样胸和背部就能参与进来（我的歪 ...

说的意思。。。。就是很收。。。全身收紧的感觉？？？。。。。but一般到这样的状态。。。我就无法呼吸了。。。。很累很累。。。。我现在发现力量训练呼吸真的很重要。。。。。。。

最近进入瓶颈期。。。。很绝望没有成就感。。。。开始转向减脂了。。。。。每天有氧一小时。。。。无氧一周1.5小时而已。。。。有点掉肌肉。。。。主要是臀围。。。nnd

胡须康

caridi 发表于 2018-7-12 10:32
说的意思。。。。就是很收。。。全身收紧的感觉？？？。。。。but一般到这样的状态。。。我就无法呼吸了 ...

嗯，这个问题我得做的时候再感受下

每天一个小时有氧做些啥？我觉得减脂非常难

caridi

胡须康 发表于 2018-7-12 11:24
嗯，这个问题我得做的时候再感受下

每天一个小时有氧做些啥？我觉得减脂非常难  ...

就上各种各样的class。。。。HIIT/bodyattack/舞蹈课/bodycombat/boxing/cycling。。。。反正时间来得及就上。。。。周末再去游个泳。。。。。。现在跑步跑的少。。。。改游泳了。。。。大冬天室外。。。。当作锻炼意志

我刷脂主要靠晚餐不吃主食加上大量的有氧。。。。饮食就是大量的low crab蔬菜和大量的肉类。。。。so far so good。。。。主要也是我喜欢吃肉。。。。白天吃crab和Good fat。。。然后加餐吃无糖酸奶配一小把坚果。。。。

Missy

caridi 发表于 2018-7-12 10:32
说的意思。。。。就是很收。。。全身收紧的感觉？？？。。。。but一般到这样的状态。。。我就无法呼吸了 ...

Planking?
应该正常呼吸啊。要收紧的也只是腹部而且不要太紧，自然呼吸。

caridi

Missy 发表于 2018-7-12 13:28
Planking?
应该正常呼吸啊。要收紧的也只是腹部而且不要太紧，自然呼吸。

toe push up。。。。不是plank呢

Missy

caridi 发表于 2018-7-12 14:32
toe push up。。。。不是plank呢

也是收臀部和腹部哈要是没法呼吸了那绷太紧了哈

caridi

Missy 发表于 2018-7-12 14:38
也是收臀部和腹部哈要是没法呼吸了那绷太紧了哈

我觉得也是这样的。。。。。。说明还是腰腹力量不够啊。。。。。。toe push up是我的死穴