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楼主:阿珂珂77

[孕前和怀孕] 求助JM...（便秘烦恼） [复制链接]

hollowgal

发表于 2014-9-9 12:47 |显示全部楼层
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请问亲有吃什么补铁的Vitamin吗？还是Multi？我怀孕时开始也便秘，一停了Elevit 的Multi vitamin就好了。如要补铁，买补铁剂，比较好，不会便秘。我吃的是这一款。

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lyc1986

发表于 2014-9-9 23:45 |显示全部楼层
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xiaoabao 发表于 2014-9-9 10:49
请问西梅汁是prune juice么？？

是的，我一般喝下去过1-2个小时就会便便了。还有个方法对我也挺管用你可以试试，头一天晚上到半杯开水在杯子里，第二天早上起来在这个凉开水的杯子里再到半杯热水混成温水，空腹喝进去也很管用，每天早上都喝

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xiaoabao

发表于 2014-9-10 11:33 |显示全部楼层
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lyc1986 发表于 2014-9-9 23:45
是的，我一般喝下去过1-2个小时就会便便了。还有个方法对我也挺管用你可以试试，头一天晚上到半杯开水在 ...

谢谢，我如果出现这个情况就去买西梅汁，你说的第二种方法我听说过，叫“阴阳水”~

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Esther1225

发表于 2014-9-11 00:02 |显示全部楼层
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mm也可以试试chiaseed。一定多多吃蔬菜果蔬。多吃秋葵！

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LADYJANE

发表于 2014-9-11 00:10 |显示全部楼层
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Try Banana

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lyc1986

发表于 2014-9-11 00:42 |显示全部楼层
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xiaoabao 发表于 2014-9-10 10:33
谢谢，我如果出现这个情况就去买西梅汁，你说的第二种方法我听说过，叫“阴阳水”~ ...

嗯是的对我都挺管用
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cherry_wl

发表于 2014-9-11 11:47 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 cherry_wl 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cherry_wl 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
mm试试kiwi带皮+yogurt   Ob告诉我的。很好用

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阿珂珂77

发表于 2014-9-11 22:55 |显示全部楼层
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cherry_wl 发表于 2014-9-11 10:47
mm试试kiwi带皮+yogurt   Ob告诉我的。很好用

请教下 KIWI有毛呢，怎么吃啊？

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cherry_wl

发表于 2014-9-12 13:41 |显示全部楼层
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阿珂珂77 发表于 2014-9-11 21:55
请教下 KIWI有毛呢，怎么吃啊？

你买那种新西兰的GOLDEN KIWI。没有什么毛。我吃了很多。口感还不错。

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davyq

发表于 2014-10-2 09:43 来自手机 |显示全部楼层
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童彤131

发表于 2014-10-2 10:22 |显示全部楼层
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小牛 发表于 2014-9-5 09:11
吃红薯，西瓜

西瓜不合适哦！糖分过高！我觉得吃粗纤维蔬菜不错！
有你，真好
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WANGJUE616

发表于 2014-10-2 10:32 |显示全部楼层
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吃叶绿素，一下见效

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jo_bai

发表于 2014-10-2 14:10 |显示全部楼层
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可以试试看Benefiber Fibre Supplement （纤维粉）或者 Nulax Fruit Laxative （乐康膏），都是孕妇可用的。但都要多喝水，尤其是纤维粉。

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Thunderboy

发表于 2014-10-2 17:04 来自手机 |显示全部楼层
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多吃点蔬菜水果，我现在37周了，都还特别好。主要要吃菜，水果选粗纤维一点的吃，比如banana，kiwi，orange这些

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cheercherry

发表于 2014-10-2 17:05 |显示全部楼层
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xiaoabao 发表于 2014-9-9 10:49
请问西梅汁是prune juice么？？

是
信。望。爱

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cheercherry

发表于 2014-10-2 17:06 |显示全部楼层
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本帖最后由 cheercherry 于 2014-10-2 16:07 编辑
WANGJUE616 发表于 2014-10-2 09:32
吃叶绿素，一下见效


叶绿素是排毒的,孕妇好像不太合适哦
信。望。爱
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WANGJUE616

发表于 2014-10-2 17:07 |显示全部楼层
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cheercherry 发表于 2014-10-2 16:06
叶绿素孕妇不宜哦

还有这个说法，学习了

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牧紫李

发表于 2014-10-2 17:11 |显示全部楼层
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我也怀孕27周，每天坚持吃些粗粮面包，水果，觉得效果不错。目前还没便秘哦。

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davyq

发表于 2014-10-2 18:46 来自手机 |显示全部楼层
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我才16周,觉得自己吃蔬菜水果还挺多的,怎么就便秘了呢?

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