[健身塑形] 夏天来了，胖人开个减肥贴，有MM一起努力吗？ [复制链接]

发表于 2013-11-27 23:42 |显示全部楼层

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加我一个，明年回国，必须要减肥了

钫钫

发表于 2013-11-27 23:49 |显示全部楼层

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我是一只羊发表于 2013-11-22 22:47
有MM要加入的吗？

你在哪里游啊？

钫钫

发表于 2013-11-27 23:50 |显示全部楼层

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alisawang 发表于 2013-11-22 23:03
报名，不减不行了，实在看不下去了，也想郑多雁，哪里有碟卖啊？

网上可以下载

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2013-11-28 00:22 |显示全部楼层

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港式奶茶发表于 2013-11-25 16:18
我在吃lite n easy减肥套餐

我同事在吃。好像挺有效的。

vavaness

发表于 2013-11-28 00:31 |显示全部楼层

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过胖懒人路过。。。。加油！我一直喊要减肥但是特别没毅力断断续续的运动结果体重丝毫不变。。。

sherry_ying

发表于 2013-11-28 00:51 |显示全部楼层

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有在carlingford gym的吗？找个伴儿，一起努力减肥。

mahdi

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2013-11-28 01:03 |显示全部楼层

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楼主如果身高170以上这体重不算胖。
上个图，大家看看是不是真的胖。
没图没真相啊。

ivyhong

发表于 2013-11-28 07:19 |显示全部楼层

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郑多燕是有氧健身操吗？网络上哪里可以看到视频？

港式奶茶

发表于 2013-11-28 08:33 |显示全部楼层

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XIAOTUDOU 发表于 2013-11-28 00:22
我同事在吃。好像挺有效的。

lite n easy是挺有效的，第一个礼拜我瘦了2Kg
最爽的是我现在彻底从厨房解放出来了

willsky

发表于 2013-11-28 09:41 |显示全部楼层

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哈哈，用老公的号来凑个热闹。本人俩宝，老二一岁多，至今减肥不成功，结伴，结伴~~

lulu-cn

发表于 2013-11-28 11:31 |显示全部楼层

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想减肥必须insanity，跳45分钟能累死

Miss子塘

草鞋族

发表于 2013-11-28 12:04 |显示全部楼层

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共勉。有没有姐妹分享下减肥方法啊？

我是一只羊

发表于 2013-11-28 21:32 |显示全部楼层

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钫钫发表于 2013-11-27 22:49
你在哪里游啊？

我在墨尔本,在 Albert park游

苹果妈妈

钫钫

发表于 2013-11-28 23:36 |显示全部楼层

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我是一只羊发表于 2013-11-28 21:32
我在墨尔本,在 Albert park游

我在悉尼

shouxiguo

发表于 2013-11-29 11:39 |显示全部楼层

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报名，我属于吃得多，肚子大那种，四肢倒是不怎么胖，但是肚子比四个月的孕妇同事还要大，怎么办啊

lucyliu8472

水晶靴族

发表于 2013-11-29 11:59 |显示全部楼层

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不能吃糖，或含糖高的

cheercherry

发表于 2013-11-29 13:47 |显示全部楼层

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胖纸妈妈一枚加入阵营！生完宝宝后没减反增的67公斤~~！以前最多52公斤

berryQ

发表于 2013-11-29 13:50 |显示全部楼层

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努力中！加油，控制饮食，适当运动，多喝水，少吃多餐，饿到极限再吃。都是MM们给的建议！

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2013-11-29 13:55 |显示全部楼层

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港式奶茶发表于 2013-11-28 08:33
lite n easy是挺有效的，第一个礼拜我瘦了2Kg
最爽的是我现在彻底从厨房解放出来了 ...

我的同事也这么说，4周瘦了9公斤。不过不知道是不是一直要吃呢？如果不吃了会不会反弹回去？

港式奶茶

发表于 2013-11-29 14:58 |显示全部楼层

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XIAOTUDOU 发表于 2013-11-29 13:55
我的同事也这么说，4周瘦了9公斤。不过不知道是不是一直要吃呢？如果不吃了会不会反弹回去？ ...

我打算吃一个月，一个月后食量也变小了，以后吃东西有节制，就不会发胖，如果又乱吃，当然会发胖

snc302

发表于 2013-11-29 15:16 |显示全部楼层

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XIAOTUDOU 发表于 2013-11-29 13:55
我的同事也这么说，4周瘦了9公斤。不过不知道是不是一直要吃呢？如果不吃了会不会反弹回去？ ...

i

4周9公斤？就靠吃这个还是有做别的什么？我看了菜单啦，有这么神奇吗？
你同事体积本来大吗？

昔草zhoujia

发表于 2013-11-29 15:25 |显示全部楼层

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alisawang 发表于 2013-11-22 23:03
报名，不减不行了，实在看不下去了，也想郑多雁，哪里有碟卖啊？

youtube

ltr_115

发表于 2013-11-29 19:24 |显示全部楼层

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报名，准备去Gym，希望能坚持

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2013-11-29 22:58 |显示全部楼层

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snc302 发表于 2013-11-29 15:16
i

4周9公斤？就靠吃这个还是有做别的什么？我看了菜单啦，有这么神奇吗？

好像没有。我也不是太清楚。

ppmtwaverley

臭鞋族

发表于 2013-11-30 01:17 |显示全部楼层

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如果是在墨尔本，可以尝试下跳钢管舞减肥。我们只招女生，除了钢管舞还有一些其他舞蹈，详情请点：http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=789209

memory77

发表于 2013-11-30 01:21 |显示全部楼层

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产后22天体重51KG 肚子大腿怎么减呀

悉尼小蜗牛被黑

银靴族

发表于 2013-11-30 18:10 |显示全部楼层

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Cattailpudding 发表于 2013-11-22 22:55
隔天跳郑多燕，减吃，有2个礼拜了，没减到反倒涨了0.3kg. 打击太大了，昨天开始吃减肥药，今天就肚子 ...

哈哈我跟MM一样不是走路就是跳操结果一点没变化！我承认我是老了新陈代谢慢所以可能比较难！

lemonteawithice