[其他] 黑猫的厨房：口味好，营养好，超容易的减肥饮品————Banana Smoothie [复制链接]

发表于 2013-3-14 16:56 |显示全部楼层

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真能减吗？

甜甜妈

发表于 2013-3-14 16:58 |显示全部楼层

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坚决支持健康饮食。我们要美味，我们更要健康

IASKU

银靴族

发表于 2013-3-14 18:27 |显示全部楼层

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9112001

发表于 2013-3-14 21:07 |显示全部楼层

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收藏
谢谢！

paoer_bai

发表于 2013-3-14 21:19 |显示全部楼层

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这个确实能减肥吗？

发表于 2013-3-14 21:20 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2013-3-14 16:30
泡开了吃才抵饱

不泡开，我一杯喝下去，也饱了。
我加chia seeds，是因为纤维素含量高。

得之我幸，不得我命。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

发表于 2013-3-14 21:22 |显示全部楼层

paoer_bai 发表于 2013-3-14 21:19
这个确实能减肥吗？

可以算是健康饮品吧。
减肥是靠少吃垃圾食物，多运动。

得之我幸，不得我命。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

胡须康

版主

发表于 2013-3-14 21:28 |显示全部楼层

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catherinechen 发表于 2013-3-14 20:20
不泡开，我一杯喝下去，也饱了。
我加chia seeds，是因为纤维素含量高。
...

包装上说明的意思是泡开了营养吸收好，可以一次多泡一些放冰箱

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

发表于 2013-3-14 21:31 |显示全部楼层

本帖最后由 catherinechen 于 2013-3-14 21:33 编辑

胡须康发表于 2013-3-14 21:28
包装上说明的意思是泡开了营养吸收好，可以一次多泡一些放冰箱

记住了。一定试试看。
加多少水？
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... &extra=page%3D1

得之我幸，不得我命。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

胡须康

版主

发表于 2013-3-14 21:33 |显示全部楼层

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catherinechen 发表于 2013-3-14 20:31
记住了。一定试试看。
加多少水平？

两个汤勺就能泡半杯了。

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

可乐33

发表于 2013-3-14 21:38 |显示全部楼层

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学习了

kayleen

发表于 2013-3-14 21:42 |显示全部楼层

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也要减肥

myaqk

发表于 2013-3-14 22:24 |显示全部楼层

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学习了

myaqk

发表于 2013-3-14 22:27 |显示全部楼层

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也吃过一段时间的chai seed，煮在麦片里，能大出一倍来，口感滑滑的，没什么味道。功效就是高纤维？我去查查看。

大食懒

银靴族

发表于 2013-3-14 22:46 |显示全部楼层

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学习了

一叶知秋GY

草鞋族

发表于 2013-3-14 23:02 |显示全部楼层

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Chai seed 哪里买楼主谢谢

Junko

白金靴族

发表于 2013-3-14 23:04 |显示全部楼层

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catherinechen 发表于 2013-3-14 10:51
自制的酸奶，成本很便宜。无糖，超健康。

自己怎么做酸奶呀，
教教呗

michellemm

发表于 2013-3-14 23:06 |显示全部楼层

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一叶知秋GY 发表于 2013-3-14 23:02
Chai seed 哪里买楼主谢谢

同问楼主

sarah77

发表于 2013-3-14 23:16 |显示全部楼层

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这样一大杯早上喝比较好

发表于 2013-3-14 23:22 |显示全部楼层

在health food store 都有卖的。
我刚开始尝试。

发表于 2013-3-14 23:26 |显示全部楼层

sarah77 发表于 2013-3-14 23:16
这样一大杯早上喝比较好

是的。
我是当早餐的。喝完就可以去上班了。

得之我幸，不得我命。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

slau1

白金靴族

发表于 2013-3-15 00:03 |显示全部楼层

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看起來是Jamie Oliver出品的菜單吧
老師上課的時候做過個類似的

oznewstarter

发表于 2013-3-15 00:38 |显示全部楼层

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qinxialin1979

发表于 2013-3-15 00:42 |显示全部楼层

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推荐加些坚果，味道更好，营养更好

jians70164

草鞋族

发表于 2013-3-15 00:56 |显示全部楼层

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，请问无糖酸奶的作法 ,多谢!

cannysh

发表于 2013-3-15 11:53 |显示全部楼层

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上次做了，可惜孩子们不爱吃

w0203j

发表于 2013-3-15 13:30 |显示全部楼层

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JuliaBear88