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楼主:catherinechen

[其他] 黑猫的厨房 :口味好, 营养好, 超容易的减肥饮品————Banana Smoothie [复制链接]

发表于 2013-3-14 16:43 |显示全部楼层
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发表于 2013-3-14 16:56 |显示全部楼层
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真能减吗?

发表于 2013-3-14 16:58 |显示全部楼层
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坚决支持健康饮食。我们要美味,我们更要健康

发表于 2013-3-14 18:27 |显示全部楼层
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发表于 2013-3-14 21:07 |显示全部楼层
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收藏
谢谢!

发表于 2013-3-14 21:19 |显示全部楼层
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这个确实能减肥吗?
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发表于 2013-3-14 21:20 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2013-3-14 16:30
泡开了吃才抵饱

不泡开, 我一杯喝下去, 也饱了。
我加chia seeds, 是因为纤维素含量高。
得之我幸, 不得我命。 你若盛开, 蝴蝶自来。 你若精彩, 天自安排。

发表于 2013-3-14 21:22 |显示全部楼层
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paoer_bai 发表于 2013-3-14 21:19
这个确实能减肥吗?

可以算是健康饮品吧。
减肥是靠少吃垃圾食物, 多运动。
得之我幸, 不得我命。 你若盛开, 蝴蝶自来。 你若精彩, 天自安排。

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2013-3-14 21:28 |显示全部楼层
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catherinechen 发表于 2013-3-14 20:20
不泡开, 我一杯喝下去, 也饱了。
我加chia seeds, 是因为纤维素含量高。
...

包装上说明的意思是泡开了营养吸收好,可以一次多泡一些放冰箱
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

发表于 2013-3-14 21:31 |显示全部楼层
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本帖最后由 catherinechen 于 2013-3-14 21:33 编辑
胡须康 发表于 2013-3-14 21:28
包装上说明的意思是泡开了营养吸收好,可以一次多泡一些放冰箱


记住了。 一定试试看。
加多少水?
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... &extra=page%3D1
得之我幸, 不得我命。 你若盛开, 蝴蝶自来。 你若精彩, 天自安排。

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2013-3-14 21:33 |显示全部楼层
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catherinechen 发表于 2013-3-14 20:31
记住了。 一定试试看。
加多少水平?

两个汤勺就能泡半杯了。
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过
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发表于 2013-3-14 21:38 |显示全部楼层
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学习了

发表于 2013-3-14 21:42 |显示全部楼层
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也要减肥

发表于 2013-3-14 22:24 |显示全部楼层
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学习了

发表于 2013-3-14 22:27 |显示全部楼层
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也吃过一段时间的chai seed,煮在麦片里,能大出一倍来,口感滑滑的,没什么味道。功效就是高纤维?我去查查看。

发表于 2013-3-14 22:46 |显示全部楼层
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学习了
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发表于 2013-3-14 23:02 |显示全部楼层
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Chai seed 哪里买楼主 谢谢

发表于 2013-3-14 23:04 |显示全部楼层
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catherinechen 发表于 2013-3-14 10:51
自制的酸奶, 成本很便宜。无糖, 超健康。

自己怎么做酸奶呀,
教教呗

发表于 2013-3-14 23:06 |显示全部楼层
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一叶知秋GY 发表于 2013-3-14 23:02
Chai seed 哪里买楼主 谢谢

同问楼主

发表于 2013-3-14 23:16 |显示全部楼层
此文章由 sarah77 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sarah77 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这样一大杯早上喝比较好

发表于 2013-3-14 23:22 |显示全部楼层
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在health food store 都有卖的。
我刚开始尝试。
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发表于 2013-3-14 23:26 |显示全部楼层
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sarah77 发表于 2013-3-14 23:16
这样一大杯早上喝比较好

是的。
我是当早餐的。 喝完就可以去上班了。
得之我幸, 不得我命。 你若盛开, 蝴蝶自来。 你若精彩, 天自安排。

退役斑竹 2017年度勋章

发表于 2013-3-15 00:03 |显示全部楼层
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看起來是Jamie Oliver出品的菜單吧
老師上課的時候做過個類似的

发表于 2013-3-15 00:38 |显示全部楼层
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发表于 2013-3-15 00:42 |显示全部楼层
此文章由 qinxialin1979 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 qinxialin1979 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
推荐加些坚果,味道更好,营养更好

发表于 2013-3-15 00:56 |显示全部楼层
此文章由 jians70164 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jians70164 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
,请问无糖酸奶的作法 ,多谢!
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发表于 2013-3-15 11:53 |显示全部楼层
此文章由 cannysh 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cannysh 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
上次做了,可惜孩子们不爱吃

发表于 2013-3-15 13:30 |显示全部楼层
此文章由 w0203j 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 w0203j 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2013-3-15 14:44 |显示全部楼层
此文章由 JuliaBear88 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 JuliaBear88 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
早上做太麻烦了吧

发表于 2013-3-17 16:24 |显示全部楼层
此文章由 LWLJH2010 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 LWLJH2010 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个blender 贵不贵啊

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