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楼主:cragthog

[睡眠训练] 关于Save Our Sleep的7pm入睡原则 [复制链接]

发表于 2012-11-29 14:51 |显示全部楼层
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我家的不管几点睡几点起,半夜或者凌晨总是醒来玩上1-2个小时是什么情况???
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发表于 2012-11-29 16:01 |显示全部楼层
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telecom01 发表于 2012-11-29 14:51
我家的不管几点睡几点起,半夜或者凌晨总是醒来玩上1-2个小时是什么情况??? ...

正好两个sleeping cycle 中间,小宝宝自己不会settle back, I guess...
http://lb1f.lilypie.com/vuLap11.png

发表于 2012-11-29 18:10 |显示全部楼层
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lemonfishq 发表于 2012-11-29 16:01
正好两个sleeping cycle 中间,小宝宝自己不会settle back, I guess...

那怎么办呀?晚上的sleeping cycle是多久呀?他现在醒来倒是也不用大人陪,就自己在床上摸爬滚打的,估计彻底累了才又睡回去。可怜的我也不放心把monitor关上,每天深更半夜只要他醒来就那么眼睁睁得在我房间观察着,根本没法睡觉。。。

发表于 2012-11-29 18:19 |显示全部楼层
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大家说的情况, 宝宝都是多大了? 我的宝宝7个星期, 昨晚从12:30睡到早上6点, 我都觉得很高兴了, 竟然还能7到7, 羡慕死俺了.

发表于 2012-11-29 21:28 |显示全部楼层
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Sparky 发表于 2012-11-29 14:00
那还是早点让他去睡吧,起码你还有晚上的时间好放松一下

是的呀,争取7:30pm放倒他。。。

发表于 2012-11-29 21:56 |显示全部楼层
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hyl427 发表于 2012-11-29 12:59
我家娃,6:30pm睡,5:30am - 6:00am起
        7pm睡,5:30am - 6:00am起
        7:30pm睡,5:30am - 6:00 ...

哈哈,和我家的一样,不管7pm、8pm还是9pm睡,都是7am醒
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发表于 2012-11-29 21:59 |显示全部楼层
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irisjiangyy 发表于 2012-11-29 06:59
我是按书的时间,不过略作调整。晚上6:30洗澡,7点开始吃奶,一般吃完扔床上自己就睡了,哄都不用哄,第二 ...

我宝宝也是3个多月时睡得太晚,后来提前到7-8pm睡了倒还好。
只是现在快15个月,又到9pm才睡了,搞得我头大。

发表于 2012-11-29 22:01 |显示全部楼层
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darlingxie 发表于 2012-11-29 13:06
我也想照这个作息时间啊。从前是12点才睡,然后早上6-7点喝奶继续睡到中午12点。
经过多番挣扎努力,终 ...

那你比我幸福啊。我家的是晚上也睡得晚,早上7am就醒了。

发表于 2012-11-29 22:13 |显示全部楼层
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sk 发表于 2012-11-29 17:19
大家说的情况, 宝宝都是多大了? 我的宝宝7个星期, 昨晚从12:30睡到早上6点, 我都觉得很高兴了, 竟然还能7到 ...

12:30睡会不会晚了点?我的宝宝3个多月时这样,后来调早到8点睡了。不过他那时10:30pm要吃迷糊奶,4am还要起来喂一次。到7个多月时才戒4am那顿

发表于 2012-11-29 22:26 |显示全部楼层
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我家的有段时间的作息时间就和书上差不多,但自从改了夏时制作息时间就突然也变了。

发表于 2012-11-29 22:48 |显示全部楼层
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大家的宝宝睡觉都好规律呀
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发表于 2012-11-29 23:52 |显示全部楼层
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关键是大家的孩子都多大了?

发表于 2012-11-30 11:41 |显示全部楼层
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telecom01 发表于 2012-11-29 18:10
那怎么办呀?晚上的sleeping cycle是多久呀?他现在醒来倒是也不用大人陪,就自己在床上摸爬滚打的,估计 ...

我晚上把monitor声音调最小,图像关掉,除非他大哭,要不我不管,他又是晚上也会站起来哼叽,一会儿就倒下去继续睡了。
http://lb1f.lilypie.com/vuLap11.png

发表于 2012-11-30 11:56 |显示全部楼层
此文章由 melanie.y 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 melanie.y 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我家孩子
7点放到,各种折腾到9点才睡着。5点起。
7点半放到,8点15睡着。6点-7点起。
8点放到,8点半睡着。6点-7点起。

并且,我们没法7pm睡觉。下班回家不得做晚饭,跟国内视频,吃晚饭。弄好以后都差不多7点-7点半了,然后洗澡喝奶刷牙,上床都将近8点了。

发表于 2012-11-30 13:26 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 LWLJH2010 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 LWLJH2010 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
昨晚墨尔本是31度,没空调的我家,娃娃十一点才睡,还不能包,太热。结果我是按着她的手让她睡觉的。不然五个星期大的她啊,睡觉总是被自己的手抓醒。

发表于 2012-11-30 14:58 |显示全部楼层
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本帖最后由 darling 于 2012-11-30 14:59 编辑

我发现睡的早反而醒得晚(宝宝7个半月大)
前几周6:00PM 喝240ML
7:30PM 8PM洗澡睡觉(喝点水或一点点奶)
12PM喝240ML 睡
6AM喝240ML睡
到930AM 10AM醒
可惜这几天生活不规律 睡晚了 早上很早就醒了 我的幸福日子也结束了
打算今天收收心 不带他出去玩了 早早把他放倒 看看能不能调回去。
我为音乐狂~~~:)
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发表于 2012-11-30 14:59 |显示全部楼层
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LWLJH2010 发表于 2012-11-30 13:26
昨晚墨尔本是31度,没空调的我家,娃娃十一点才睡,还不能包,太热。结果我是按着她的手让她睡觉的。不然五 ...

那个时候是那样,过了这阶段就好了。我们是两个多月睡觉开始规律起来的,断奶那阵有点反复,但是总的来说都是6-7点睡,6点多醒

发表于 2012-11-30 18:39 |显示全部楼层
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cragthog 发表于 2012-11-29 22:13
12:30睡会不会晚了点?我的宝宝3个多月时这样,后来调早到8点睡了。不过他那时10:30pm要吃迷糊奶,4am还 ...

我也希望他能早点睡, 不过很难说. 那天8点他吵着要吃, 我们一般9点到9点半给他洗澡, 之后他就要抱抱, 一直到11点半左右吃下一顿, 吃完换片片, 就搞到12点半才睡着的.
等分分,都等得快睡着了。

发表于 2012-11-30 18:43 |显示全部楼层
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我想问大家, 7周的宝宝白天吃完奶就不肯睡觉, 要一直抱着, 一放下小床就哭, 该怎么办?

发表于 2012-11-30 20:22 |显示全部楼层
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我们家四个月的时候7点睡,8点醒,半夜喝一次奶!
六个月7点睡,7点醒,半夜喝一次奶
现在9个半月,7点睡,6点多醒,睡整夜

发表于 2012-11-30 22:02 |显示全部楼层
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请问两个月左右的孩子作息时间应该是怎样的?有一觉到天亮的吗?
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发表于 2012-11-30 22:04 |显示全部楼层
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学习下,看来我家的得加油

发表于 2012-11-30 22:27 |显示全部楼层
此文章由 guigui1234 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 guigui1234 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
hyl427 发表于 2012-11-29 13:59
我家娃,6:30pm睡,5:30am - 6:00am起
        7pm睡,5:30am - 6:00am起
        7:30pm睡,5:30am - 6:00 ...

我家一样!!!
6:30pm睡,5:30am - 6:00am起
        7pm睡,5:30am - 6:00am起
        7:30pm睡,5:30am - 6:00 ...

发表于 2012-12-1 00:29 |显示全部楼层
此文章由 mimirhinoandme 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mimirhinoandme 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我也是觉得,睡得晚起得更早!

不过我绝对的没有发言权,我家两个混乱的我泪流满面

发表于 2012-12-1 09:19 |显示全部楼层
此文章由 nicole_00614 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nicole_00614 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
大家的宝看起来睡眠都好有规律哦,羡慕ing!
我家宝睡眠很少,月子里每天晚上12点才睡,白天又不睡觉,一天才睡10小时,第二个月开始调到晚上10点半睡,中间起2-3次,早上9点起来,白天还是睡得少,一天睡12小时,现在3个半月,晚上9点睡,中间12-1点,3-4点要起来喝奶,然后到7点醒,白天睡得比以前多,一天睡13-14小时,唉,总的来说,睡得少。

发表于 2012-12-1 09:52 |显示全部楼层
此文章由 cyn11 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cyn11 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
哇塞,大家的宝宝都睡得好早啊!我家宝宝三个月,被我训练成中国时差了。。。晚上12:30睡,下午1:30起。。。。
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发表于 2012-12-7 19:22 |显示全部楼层
此文章由 louise00 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 louise00 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
宝宝早上六七点就醒来的,爸爸妈妈就起床陪着一起玩吗?不困吗?
我家的11周,睡12个小时醒三次。早上他醒来我还很困,一般我都继续喂奶,把他灌醉了,我们继续睡

发表于 2012-12-7 20:58 |显示全部楼层
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louise00 发表于 2012-12-7 19:22
宝宝早上六七点就醒来的,爸爸妈妈就起床陪着一起玩吗?不困吗?
我家的11周,睡12个小时醒三次。早上他醒 ...

最近刚打电话去咨询了,护士说小宝宝六点起来太早了。让我们早上七点前不要去抱,说是这样一两个星期以后早上会多睡的。试了一下,好像管点用呢

发表于 2012-12-7 21:04 |显示全部楼层
此文章由 twas 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 twas 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
hyl427 发表于 2012-11-29 13:59
我家娃,6:30pm睡,5:30am - 6:00am起
        7pm睡,5:30am - 6:00am起
        7:30pm睡,5:30am - 6:00 ...

抱抱

我家娃半夜还喝一次奶,5点必醒

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
hyl427 + 2 狠狠地抱抱。。。我娃也要吃夜咪咪奶。。。.

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发表于 2012-12-7 21:04 |显示全部楼层
此文章由 sn0wflake 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sn0wflake 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看多大的宝宝了,记得老大1岁那会儿,是7pm上床,喝奶看书玩儿图卡quiet time一下,我再躺旁边装睡,等他滚来滚去睡着了,有时候都8:30pm了 <.<  22现在就很好,真的是准准的7pm左右就睡了,最迟不超过7:30pm,也不是我非要她这个点睡,如果她不早睡,我一个人还要弄老大洗澡哄睡,根本忙不过来。。。。不过她半夜还吃两次奶呢,都5个月了,也准准的,已经能精确到分了,我实在太shocking了,10:30-11pm醒了吃奶,下面那次,每晚都是准准的在2:40-2:45am。。。。。然后睡到5:30am有开始不踏实。。。。所以说能按着那个时间睡也不见得能保证睡眠质量哈,都是看看,当个guide line就好了,也要结合家里大人的时间不是。

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