关于Save Our Sleep的7pm入睡原则

telecom01

我家的不管几点睡几点起，半夜或者凌晨总是醒来玩上1-2个小时是什么情况？？？

lemonfishq

telecom01 发表于 2012-11-29 14:51
我家的不管几点睡几点起，半夜或者凌晨总是醒来玩上1-2个小时是什么情况？？？ ...

正好两个sleeping cycle 中间，小宝宝自己不会settle back, I guess...

telecom01

lemonfishq 发表于 2012-11-29 16:01
正好两个sleeping cycle 中间，小宝宝自己不会settle back, I guess...

那怎么办呀？晚上的sleeping cycle是多久呀？他现在醒来倒是也不用大人陪，就自己在床上摸爬滚打的，估计彻底累了才又睡回去。可怜的我也不放心把monitor关上，每天深更半夜只要他醒来就那么眼睁睁得在我房间观察着，根本没法睡觉。。。

sk

大家说的情况, 宝宝都是多大了? 我的宝宝7个星期, 昨晚从12:30睡到早上6点, 我都觉得很高兴了, 竟然还能7到7, 羡慕死俺了.

hyl427

Sparky 发表于 2012-11-29 14:00
那还是早点让他去睡吧，起码你还有晚上的时间好放松一下

是的呀，争取7：30pm放倒他。。。

cragthog

hyl427 发表于 2012-11-29 12:59
我家娃，6:30pm睡，5:30am - 6:00am起
        7pm睡，5:30am - 6:00am起
        7:30pm睡，5:30am - 6:00 ...

哈哈，和我家的一样，不管7pm、8pm还是9pm睡，都是7am醒

cragthog

irisjiangyy 发表于 2012-11-29 06:59
我是按书的时间，不过略作调整。晚上6：30洗澡，7点开始吃奶，一般吃完扔床上自己就睡了，哄都不用哄，第二 ...

我宝宝也是3个多月时睡得太晚，后来提前到7－8pm睡了倒还好。
只是现在快15个月，又到9pm才睡了，搞得我头大。

cragthog

darlingxie 发表于 2012-11-29 13:06
我也想照这个作息时间啊。从前是12点才睡，然后早上6-7点喝奶继续睡到中午12点。
经过多番挣扎努力，终 ...

那你比我幸福啊。我家的是晚上也睡得晚，早上7am就醒了。

cragthog

sk 发表于 2012-11-29 17:19
大家说的情况, 宝宝都是多大了? 我的宝宝7个星期, 昨晚从12:30睡到早上6点, 我都觉得很高兴了, 竟然还能7到 ...

12:30睡会不会晚了点？我的宝宝3个多月时这样，后来调早到8点睡了。不过他那时10：30pm要吃迷糊奶，4am还要起来喂一次。到7个多月时才戒4am那顿

pandalink

我家的有段时间的作息时间就和书上差不多，但自从改了夏时制作息时间就突然也变了。

lemontreehua

大家的宝宝睡觉都好规律呀

oceangod

关键是大家的孩子都多大了？

lemonfishq

telecom01 发表于 2012-11-29 18:10
那怎么办呀？晚上的sleeping cycle是多久呀？他现在醒来倒是也不用大人陪，就自己在床上摸爬滚打的，估计 ...

我晚上把monitor声音调最小，图像关掉，除非他大哭，要不我不管，他又是晚上也会站起来哼叽，一会儿就倒下去继续睡了。

melanie.y

我家孩子
7点放到，各种折腾到9点才睡着。5点起。
7点半放到，8点15睡着。6点－7点起。
8点放到，8点半睡着。6点－7点起。

并且，我们没法7pm睡觉。下班回家不得做晚饭，跟国内视频，吃晚饭。弄好以后都差不多7点－7点半了，然后洗澡喝奶刷牙，上床都将近8点了。

LWLJH2010

昨晚墨尔本是31度，没空调的我家，娃娃十一点才睡，还不能包，太热。结果我是按着她的手让她睡觉的。不然五个星期大的她啊，睡觉总是被自己的手抓醒。

darling

我发现睡的早反而醒得晚（宝宝7个半月大）
前几周6:00PM 喝240ML
7：30PM 8PM洗澡睡觉（喝点水或一点点奶）
12PM喝240ML 睡
6AM喝240ML睡
到930AM 10AM醒
可惜这几天生活不规律 睡晚了 早上很早就醒了 我的幸福日子也结束了
打算今天收收心 不带他出去玩了 早早把他放倒 看看能不能调回去。

dolinloop

LWLJH2010 发表于 2012-11-30 13:26
昨晚墨尔本是31度，没空调的我家，娃娃十一点才睡，还不能包，太热。结果我是按着她的手让她睡觉的。不然五 ...

那个时候是那样，过了这阶段就好了。我们是两个多月睡觉开始规律起来的，断奶那阵有点反复，但是总的来说都是6-7点睡，6点多醒

sk

cragthog 发表于 2012-11-29 22:13
12:30睡会不会晚了点？我的宝宝3个多月时这样，后来调早到8点睡了。不过他那时10：30pm要吃迷糊奶，4am还 ...

我也希望他能早点睡, 不过很难说. 那天8点他吵着要吃, 我们一般9点到9点半给他洗澡, 之后他就要抱抱, 一直到11点半左右吃下一顿, 吃完换片片, 就搞到12点半才睡着的.

sk

我想问大家, 7周的宝宝白天吃完奶就不肯睡觉, 要一直抱着, 一放下小床就哭, 该怎么办?

Yvette_d

我们家四个月的时候7点睡，8点醒，半夜喝一次奶！
六个月7点睡，7点醒，半夜喝一次奶
现在9个半月，7点睡，6点多醒，睡整夜

小猪

请问两个月左右的孩子作息时间应该是怎样的？有一觉到天亮的吗？

EBright

学习下，看来我家的得加油

guigui1234

hyl427 发表于 2012-11-29 13:59
我家娃，6:30pm睡，5:30am - 6:00am起
        7pm睡，5:30am - 6:00am起
        7:30pm睡，5:30am - 6:00 ...

我家一样！！！
6:30pm睡，5:30am - 6:00am起
        7pm睡，5:30am - 6:00am起
        7:30pm睡，5:30am - 6:00 ...

mimirhinoandme

我也是觉得，睡得晚起得更早！

不过我绝对的没有发言权，我家两个混乱的我泪流满面

nicole_00614

大家的宝看起来睡眠都好有规律哦，羡慕ing!
我家宝睡眠很少，月子里每天晚上12点才睡，白天又不睡觉，一天才睡10小时，第二个月开始调到晚上10点半睡，中间起2-3次，早上9点起来，白天还是睡得少，一天睡12小时，现在3个半月，晚上9点睡，中间12-1点，3-4点要起来喝奶，然后到7点醒，白天睡得比以前多，一天睡13-14小时，唉，总的来说，睡得少。

cyn11

哇塞，大家的宝宝都睡得好早啊！我家宝宝三个月，被我训练成中国时差了。。。晚上12：30睡，下午1：30起。。。。

louise00

宝宝早上六七点就醒来的，爸爸妈妈就起床陪着一起玩吗？不困吗？
我家的11周，睡12个小时醒三次。早上他醒来我还很困，一般我都继续喂奶，把他灌醉了，我们继续睡

dolinloop

louise00 发表于 2012-12-7 19:22
宝宝早上六七点就醒来的，爸爸妈妈就起床陪着一起玩吗？不困吗？
我家的11周，睡12个小时醒三次。早上他醒 ...

最近刚打电话去咨询了，护士说小宝宝六点起来太早了。让我们早上七点前不要去抱，说是这样一两个星期以后早上会多睡的。试了一下，好像管点用呢

twas

hyl427 发表于 2012-11-29 13:59
我家娃，6:30pm睡，5:30am - 6:00am起
        7pm睡，5:30am - 6:00am起
        7:30pm睡，5:30am - 6:00 ...

抱抱

我家娃半夜还喝一次奶，5点必醒

sn0wflake

看多大的宝宝了，记得老大1岁那会儿，是7pm上床，喝奶看书玩儿图卡quiet time一下，我再躺旁边装睡，等他滚来滚去睡着了，有时候都8：30pm了 <.<  22现在就很好，真的是准准的7pm左右就睡了，最迟不超过7：30pm，也不是我非要她这个点睡，如果她不早睡，我一个人还要弄老大洗澡哄睡，根本忙不过来。。。。不过她半夜还吃两次奶呢，都5个月了，也准准的，已经能精确到分了，我实在太shocking了，10：30－11pm醒了吃奶，下面那次，每晚都是准准的在2：40－2：45am。。。。。然后睡到5：30am有开始不踏实。。。。所以说能按着那个时间睡也不见得能保证睡眠质量哈，都是看看，当个guide line就好了，也要结合家里大人的时间不是。