各位姐妹们 怀孕了都吃什么鱼

dely0754

除了生的什么鱼都吃。楼上的姐妹真幸福，我都是老公点菜我来做。

河水洋洋

Smoked Salmon也分两种，一种是低温熏的（温度低于37度），外观上和新鲜的三文鱼差不多，一种是高温熏的，颜色比较浅一些，高温熏制的鱼基本上是熟的了，无须也很难再次加热烹饪。高温熏制的三文鱼也含有较高的多环芳香烃。

对于这类食物，最大的风险是在出售过程中，散装的烟熏三文鱼直接躺在柜台里面，你很难判断它是否受到污染，以及它在那里躺了多少时间。相对来说密封小包装的要好一点。毕竟生产线上的灭菌和消毒比较容易控制。

个人观点就是，密封小包装的低温熏制的三文鱼应该是比较安全的。当然如果不放心，最简单的办法就是加热烹饪一下（比烟熏三文鱼意面，披萨等等），李斯特菌可以很容易的通过加热来杀灭。

lihao720

三文鱼无论从营养和味道来看都是完美的选择。但是 smoke salmon 和 生鱼片是决定不能吃的，含有李斯特菌，会引发流产。

cantonese

吃年年有魚

babygal

三文鱼大家怎么吃啊? 煮汤似乎特别油啊..

cty535

怀我儿子的时候几乎每周两条活鱼， 三文鱼头汤，骨头汤不断，他生下来可有力了
三文鱼可以拿去煎，然后放点自己喜欢的SAUCE，

liuji1

三文鱼：用海盐+黑胡椒腌一下，煎一下。有时切成小块炒饭。还没吃腻。