[其他] 现在正在吃的，今天的午餐 [复制链接]

发表于 2012-4-12 15:32 |显示全部楼层

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我觉得挺好的，换成金枪鱼也很好，再加点核桃，放点红酒醋，很多老外都是这么解决的

liuji1

发表于 2012-4-12 15:32 |显示全部楼层

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上直播了。

发表于 2012-4-12 15:34 |显示全部楼层

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原帖由 lemontoes 于 2012-4-12 14:31 发表
没有就是会影响钙的吸收反正那种小叶子那么多种类不如下回挑点儿别的吃吧

这个也不是我买的，我老公买来给客人BBQ是用的，结果客人没来，他自己又不吃。只好我拿来对付了

只要没毒就行，呵呵，我的要求不高

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PACIFIC

圣靴族

发表于 2012-4-12 15:35 |显示全部楼层

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小菠菜煮一下，虾最爱吃了

发表于 2012-4-12 15:35 |显示全部楼层

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原帖由 ycnang 于 2012-4-12 14:32 发表
我觉得挺好的，换成金枪鱼也很好，再加点核桃，放点红酒醋，很多老外都是这么解决的

恩，最好用橄榄油和柠檬汁，可惜都没带来。中午么，混混就过去了

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发表于 2012-4-12 15:36 |显示全部楼层

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原帖由 PACIFIC 于 2012-4-12 14:35 发表
小菠菜煮一下，虾最爱吃了

怎么煮？就放水里烫一下？我家还有一半小菠菜

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发表于 2012-4-12 15:45 |显示全部楼层

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原帖由 ozvany 于 2012-4-12 14:36 发表

怎么煮？就放水里烫一下？我家还有一半小菠菜

水里煮一下，用耗油凉拌
我有时候用麻油，盐，鸡精凉拌，也不错

或者你乐意。。。。当大菠菜一样炒了吃也可以，不过一下锅就要起。。。。

PACIFIC

圣靴族

发表于 2012-4-12 15:49 |显示全部楼层

回复 ozvany 37# 帖子

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你家养虾了吗

发表于 2012-4-12 15:50 |显示全部楼层

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原帖由 dramaking 于 2012-4-12 14:45 发表

水里煮一下，用耗油凉拌
我有时候用麻油，盐，鸡精凉拌，也不错

或者你乐意。。。。当大菠菜一样炒了吃也可以，不过一下锅就要起。。。。

拿开水烫一下应该也可以吧，再放点虾下去，昨天在WWS买的TIGER PROWN，拨号了放下去，应该也能算一顿午饭了

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发表于 2012-4-12 16:29 |显示全部楼层

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原帖由 ozvany 于 2012-4-12 14:50 发表

拿开水烫一下应该也可以吧，再放点虾下去，昨天在WWS买的TIGER PROWN，拨号了放下去，应该也能算一顿午饭了

一样的，其实不烫，直接凉拌都可以吃。。。。只要够嫩，够新鲜

发表于 2012-4-12 16:30 |显示全部楼层

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原帖由 dramaking 于 2012-4-12 15:29 发表

一样的，其实不烫，直接凉拌都可以吃。。。。只要够嫩，够新鲜

不是说生的不帮助补钙么

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datou2z

钻石靴族

发表于 2012-4-12 16:32 |显示全部楼层

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感觉看看这样健康的午餐，我都觉得自己长肉了呢～管不住嘴太要命了！

banzhiyan

发表于 2012-4-12 16:35 |显示全部楼层

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从大螃蟹，老虎虾，红烧肉直接到小青菜，这跨度也忒大了。白娘子能承受得了吗？

xialiaoliao

发表于 2012-4-12 16:39 |显示全部楼层

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小菠菜肯定是Costco买的吧？ 9块的那个？

发表于 2012-4-12 16:39 |显示全部楼层

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原帖由 banzhiyan 于 2012-4-12 15:35 发表
从大螃蟹，老虎虾，红烧肉直接到小青菜，这跨度也忒大了。白娘子能承受得了吗？

你又来捣乱啦。哈哈
不是前阵子蛋白质太多了，现在要清清肠胃么

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发表于 2012-4-12 16:40 |显示全部楼层

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原帖由 xialiaoliao 于 2012-4-12 15:39 发表
小菠菜肯定是Costco买的吧？ 9块的那个？

不是，我没有他家的卡
就是COLES买的

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发表于 2012-4-12 16:40 |显示全部楼层

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原帖由 datou2z 于 2012-4-12 15:32 发表
感觉看看这样健康的午餐，我都觉得自己长肉了呢～管不住嘴太要命了！

说实话，我现在有点饿了，呵呵呵
见效见效

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发表于 2012-4-12 16:58 |显示全部楼层

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原帖由 ozvany 于 2012-4-12 15:30 发表

不是说生的不帮助补钙么

只知道菠菜里面的草酸会和豆腐里面的钙质产生不溶性沉淀。。。。倒是不知道菠菜补钙这个说法。。。。。

发表于 2012-4-12 17:00 |显示全部楼层

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原帖由 dramaking 于 2012-4-12 15:58 发表

只知道菠菜里面的草酸会和豆腐里面的钙质产生不溶性沉淀。。。。倒是不知道菠菜补钙这个说法。。。。。

这个不是楼上lemontoes筒子说的么，要不找他出来扫扫盲？

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lemontoes

皮靴族

发表于 2012-4-12 17:26 |显示全部楼层

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完了越说越说不明白了菠菜本身不补钙只是生菠菜中的草酸会影响人体对钙的吸收

发表于 2012-4-12 17:27 |显示全部楼层

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原帖由 ozvany 于 2012-4-12 16:00 发表

这个不是楼上lemontoes筒子说的么，要不找他出来扫扫盲？

他说草酸啊。。。。不是补钙。。。
草酸就是会和豆腐里面的钙质结合产生不可溶物质滴东西

发表于 2012-4-12 17:28 |显示全部楼层

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原帖由 lemontoes 于 2012-4-12 16:26 发表
完了越说越说不明白了菠菜本身不补钙只是生菠菜中的草酸会影响人体对钙的吸收

这么说么我就明白来

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neverfind

布鞋族

发表于 2012-4-12 18:55 |显示全部楼层

，

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说实话，你的午饭飘领太高

发表于 2012-4-12 19:43 |显示全部楼层

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原帖由 neverfind 于 2012-4-12 17:55 发表
说实话，你的午饭飘领太高

飘领是啥

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wilsonbb

发表于 2012-4-12 19:53 |显示全部楼层

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不错，很健康

xieao1985325

草鞋族

发表于 2012-4-12 19:55 |显示全部楼层

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太清淡了，吃了后会觉得好像没有吃过饭，嘴里没味道。

wilsonbb