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楼主:zzbincn

[睡眠训练] 说说开心果的睡眠训练 [复制链接]

发表于 2012-3-12 11:45 |显示全部楼层
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原帖由 miyavi 于 2012-3-12 09:31 发表
试试看躺着哄,不要抱着哄睡了再放下,这样很容易把孩子弄醒的。

我们以前也是,我妈妈特别惯孩子,老是抱着宝宝睡。
宝宝6个月的时候,我妈妈回去了,然后我跟老公开始给宝宝训练。

一开始尝试着把宝宝放cot里面,我在边上拍,失 ...


请问妈妈是和宝宝在一张床上睡的吗?我以前也是这样哄开心果睡觉,最快15分钟,最慢2个小时才能哄睡。他睡着再放到小床上,有时会放醒,因为已经睡了一小觉,醒了就开始兴奋,要再过几个小时才能睡。这还OK,反正有爷爷奶奶在。我的最大问题是开心果睡着一个小时就会醒,用奶奶的话说就是睡小觉的孩子。
奶妈
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发表于 2012-3-12 20:48 |显示全部楼层
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我的经验教训

训练之前要做为很多方面的准备:
第一,睡眠训练很大一部分是考验大人,尤其是家里有老人的,一定要做通思想工作。我的公公婆婆是比较开通的人,而且知道我也是万般无奈才做的睡眠训练。就这样最后还是进行了一场内战,以我们投降为告终。
第二,做训练的人一定要有很好的心理素质。我是比较心软型,开心果哭我也哭,总是觉得自己是一个坏妈妈,尤其看到他那怕怕的眼神,心疼不已。如果没有好的心理素质,很容易得忧郁症的。
第三,开始训练之前一定要计划性,一旦实施就坚持到底,不然宝宝就白哭了。我知道的有四种训练方法,第一种就是大家都在谈论的SAVE OUR SLEEP的强化训练,以让宝宝哭而让他最终明白,只能自己睡,这种最残酷也最快,据说几天就可以训好。第二种叫Control Crying,就是先让宝宝哭5分钟,进行哄一哄,再哭10分钟再哄,这样5分钟5分钟地往上加,直到孩子睡着为止,我的同事和朋友都是这种方法,有的几天有的一、两个星期就搞定。第三种是Tweddle用的是先让宝宝尝试自己睡,但在他哭的时候大人在旁边安慰,等安静下来再让他尝试自己睡,这种护士说用三四个星期会训好。第四种就是我还没有读完的The no cry solution,是通过一点一点的小变动,慢慢地达到效果,这种可能需要几个月时间,要看宝宝的年龄。
第四,有的宝宝不适合睡眠训练,比如开心果这种胆小型。开心果是一个爱笑的宝宝,自己都能玩上半天。自从睡眠训练以来,他看人的眼神变了,有点犹豫,有点皱眉,还有点怕怕的。因为我们一直放他在自己的小床上训的,所以他一被放在小床时,就开始紧张,如果我再去拉窗帘,他就开始小哭,我一离开房间就开始大哭。现在想想真是心疼。
第五,一定要确保宝宝没有其它事情影响睡眠,只是因为没有好的睡眠习惯才开始训。宝宝的坏习惯都是大人给养成的,比如开心果的一小时一醒就是我一听到他在动,就以为他醒了,马上抱起来,其实有的时候我还没来得及抱,他又自己睡着了。另外还要看宝宝的健康状况,如果宝宝有严重湿疹,我觉得还是等湿疹控制住了再训。还有盖的东西是多还是少,都会影响睡眠的。
奶妈

发表于 2012-3-12 20:59 |显示全部楼层
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我家9个月
已经很难训
放在cot里
自己就开始
坐着哭

发表于 2012-3-13 18:08 |显示全部楼层
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原帖由 terry11 于 2012-3-12 20:59 发表
我家9个月
已经很难训
放在cot里
自己就开始
坐着哭


越大越难训,如果MM能忍受就别训了,宝宝大大就好了。我家就打算这样了,反正有爷爷奶奶带。

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奶妈

发表于 2012-3-13 20:17 |显示全部楼层
此文章由 gaddafi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 gaddafi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我家宝宝开始用cry out的方法,他并没有怎么哭,emotional cry很少出现,基本都是自己像咳嗽似的哭,前两周很好,第三周开始出现大哭,我就采用了观察他困了,竖抱起来拍五分钟,放下自己会睡一个sleep  cycle,醒了再拍会再睡一个cycle,一个星期作用很好,接下来就不管用了,又重新开始save our sleep的方法,见到困了,包起放下,大多数时候是自己吭哧吭哧几分钟就睡了,晚上基本上都不哭了。我也不知道哪种方法好,我觉得每个宝宝都不一样,所以不是每个方法都适用于每个宝宝!

发表于 2012-3-13 20:23 |显示全部楼层
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原帖由 zzbincn 于 2012-3-13 18:08 发表


越大越难训,如果MM能忍受就别训了,宝宝大大就好了。我家就打算这样了,反正有爷爷奶奶带。

放弃训练了
反而如果他不在我身边
我会失眠
嘎嘎
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发表于 2012-3-13 22:41 |显示全部楼层
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原帖由 gaddafi 于 2012-3-13 20:17 发表
我家宝宝开始用cry out的方法,他并没有怎么哭,emotional cry很少出现,基本都是自己像咳嗽似的哭,前两周很好,第三周开始出现大哭,我就采用了观察他困了,竖抱起来拍五分钟,放下自己会睡一个sleep  cycle,醒了再拍会再睡一个cycl ...


MM说的真对,每个孩子性格不一样,可用的方法也不一样。你太幸运了找到适合的方法,我家还没找到就被迫放弃。
奶妈

发表于 2012-3-13 22:50 |显示全部楼层

回复 zzbincn 31# 帖子

此文章由 miyavi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 miyavi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
白天就让宝宝睡我的大床,晚上等到宝宝睡沉了再把他抱到cot里

我家宝宝以前对声音特别敏感,现在也好很多了。慢慢能在有点噪音的环境下睡觉了。

现在晚上睡着了我再给他穿睡袋什么的,他也不会被我弄醒了

发表于 2012-3-13 23:13 |显示全部楼层
此文章由 tracymm 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tracymm 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mm打了这么多字,辛苦了。
每个宝宝都不一样的,有的容易睡,有的难睡。
我家睡眠训练也是失败告终的,他只要哭得厉害了,就会吐。我只有不让他长时间大哭了,所以到现在1岁2个月了,还要抱着睡着,没办法,咱家的孩子跟别家的不太一样。自我安慰一下,再大一些肯定能好的。

发表于 2012-3-14 01:51 |显示全部楼层

回复 zzbincn 32# 帖子

此文章由 Guoet 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Guoet 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看了楼主的经历首先安慰一下,我也是睡眠训练的拥护者,也研究了那本传说中神奇的书,我个人的经验是,如果你要给宝宝做睡眠训练,那么你必须要有无比强大的心脏,千万不要觉得自己是坏妈妈,你感觉自己都要抑郁了,我非常理解,想当初我也被弄的神经衰弱啊!刚开始我给我家胖妞做训练,也是完全按照书上的时间表,但是后来我发现我家肥妞有自己的时间表,而且非常有规律,我就放弃书上的时间了,所以我觉得书上说的是一方面,还是要结合自己宝宝的实际情况,毕竟每个孩子都不是一样的,如果全部用同一种方法,好像也说不过去吧!另外,我觉得就算训练成功,宝宝的反复性也是很大的,要做好长期斗争的准备啊!

发表于 2012-3-14 19:45 |显示全部楼层
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原帖由 miyavi 于 2012-3-13 22:50 发表
白天就让宝宝睡我的大床,晚上等到宝宝睡沉了再把他抱到cot里

我家宝宝以前对声音特别敏感,现在也好很多了。慢慢能在有点噪音的环境下睡觉了。

现在晚上睡着了我再给他穿睡袋什么的,他也不会被我弄醒了


MM的宝宝和开心果一样,对声音特别敏感。他爸爸又大大咧,晚上刷牙什么的声音很大,好容易哄睡了,又被他吵醒,结果已经睡了一小觉了,就不肯睡了,兴奋地很,直到玩得精疲力尽才睡着。你家宝宝多大才适应噪音的,有特别训练吗?
奶妈
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发表于 2012-3-14 19:48 |显示全部楼层
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原帖由 tracymm 于 2012-3-13 23:13 发表
mm打了这么多字,辛苦了。
每个宝宝都不一样的,有的容易睡,有的难睡。
我家睡眠训练也是失败告终的,他只要哭得厉害了,就会吐。我只有不让他长时间大哭了,所以到现在1岁2个月了,还要抱着睡着,没办法,咱家的孩子跟别家的不太一样。自我安慰一下,再大一些肯定能好的。


安慰一下。有时候想想孩子一生就前几年需要妈妈的特别照顾,等长大了就不需要妈妈了,就比较珍惜现在,这样想想就好了。
奶妈

发表于 2012-3-14 19:50 |显示全部楼层
此文章由 zzbincn 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zzbincn 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 Guoet 于 2012-3-14 01:51 发表
看了楼主的经历首先安慰一下,我也是睡眠训练的拥护者,也研究了那本传说中神奇的书,我个人的经验是,如果你要给宝宝做睡眠训练,那么你必须要有无比强大的心脏,千万不要觉得自己是坏妈妈,你感觉自己都要抑郁了,我非常理解,想当初 ...


我婆婆也这么说的,孩子有自己的生物钟,慢慢会自己调节的。我现在还是将信将疑,不过睡眠训练已经放弃,爷爷奶奶一直帮忙照顾,我高兴还来不及,也就不计较开心果什么时候睡了。
奶妈

发表于 2012-3-14 20:00 |显示全部楼层
此文章由 dolinloop 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dolinloop 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我家宝宝10周,晚上睡觉很好,8点左右睡,自己在cot上,有时自己入睡,有时需要轻拍,晚上醒1次。但是白天不好好睡,几乎每次不超过30分钟。想问问有经验的妈妈们,这个情况也能训吗?我怎么能知道白天宝宝什么时候真正想睡觉呢?有时看她打哈欠,就放到cot上,但是她就是不睡啊,精神还好得很

发表于 2012-3-14 20:41 |显示全部楼层
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原帖由 dolinloop 于 2012-3-14 20:00 发表
我家宝宝10周,晚上睡觉很好,8点左右睡,自己在cot上,有时自己入睡,有时需要轻拍,晚上醒1次。但是白天不好好睡,几乎每次不超过30分钟。想问问有经验的妈妈们,这个情况也能训吗?我怎么能知道白天宝宝什么时候真正想睡觉呢?有时看她打哈欠,就放到cot上,但是她就是不睡啊,精神还好得很

我家的13周了,以前一直有你说的这个问题,半小时一醒,上一周我都是等他醒了,抱起来拍拍睡了就放下,这样维持了几天让他最少睡到一个半小时,一个周后,我就不拍他了,让他自己睡,然后就可以睡40到50分钟,有时可以两个小时,这几天我都是让他自己睡,不拍了,我发现如果之前他玩得很疯,很累,接下来睡觉就可以睡一个半到两个小时,偶尔到两个半,我家这个我就是这几天陪他疯玩,然后他睡的时间就长一点,我也不知道是不是这个原因,不过你可以试一试啊,呵呵

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发表于 2012-3-14 21:17 |显示全部楼层
此文章由 zzbincn 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zzbincn 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 dolinloop 于 2012-3-14 20:00 发表
我家宝宝10周,晚上睡觉很好,8点左右睡,自己在cot上,有时自己入睡,有时需要轻拍,晚上醒1次。但是白天不好好睡,几乎每次不超过30分钟。想问问有经验的妈妈们,这个情况也能训吗?我怎么能知道白天宝宝什么时候真正想睡觉呢?有时看她打哈欠,就放到cot上,但是她就是不睡啊,精神还好得很

开心果如果这样,我绝对不会训的。我觉得只要睡眠够了,就不要计较30分钟还是1个小时。晚上睡眠好尤其对宝宝长身体尤为重要。

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奶妈
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发表于 2012-3-14 23:24 |显示全部楼层

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此文章由 miyavi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 miyavi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
没有训练,就是自己慢慢适应了。
孩子大一点就好多了。现在看个碟什么的,只要没有那种突然一下发出特别响的声音,他都能睡着了。

我家大头兔现在1岁了,11个月的时候,爸爸给做的睡眠训练(超级感动的,)爸爸用了3天的时间,给大头兔戒了夜奶,并且成功的训练大头兔睡整觉!

之前我一晚上要起来5,6次,爸爸看我实在太累了,就决心给大头兔训练。

(爸爸白天有成功哄睡宝宝的前提下给进行的睡眠训练)
我没参与,都是大头兔爸一个人给训好的。因为大头兔看到我就会撒娇,所以爸爸决定他自己一个人来。
第一天晚上断断续续哼唧了一夜,哭一会,哭累了迷糊一会儿,然后就哼哼唧唧,大哭,睡,哼唧。。。。。。
第二天还是哭了,不过至少能睡一会儿。闹到后半夜,宝宝终于睡了,5点多醒的,我没忍住,跑去喂了宝宝,被爸爸狠狠的批评然后赶出来了~~~5555
第三天,爸爸哄睡的,一觉到第二天5点,(事先跟爸爸商量了一下,觉得5点多可以喂一顿,让宝宝再睡一觉。)之后就是每天5点多宝宝就醒了,我就喂一点,让他继续睡到7-8点,起床!

接下来的几天宝宝都是一觉睡到5点多,但爸爸怕反复,所以我都是睡去另外一间房,大约2周时间。确定宝宝已经适应了,我才回来跟爸爸团聚T.T

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zzbincn + 2 谢谢奉献

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