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楼主:denisezhang

哪个牌子的Daily Vitamins 好? [复制链接]

发表于 2012-2-24 17:30 |显示全部楼层
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原帖由 joyfulfawn 于 2012-2-24 17:05 发表
[quote]原帖由 花生 于 2012-2-24 16:42 发表

缺铁多吃红肉,如牛肉,羊肉。食补比吃铁片好,铁片容易导致便秘。
我上次怀孕的时候, 医生说我的铁有点低(不是低很多 ...

我吃的, 不便秘。
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发表于 2012-2-24 17:31 |显示全部楼层
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还有说食补的。 我本来就不爱吃肉, 不喜欢牛奶。 所以不能强迫自己每天吃够量啊。如果我能吃够量,我还吃什么为他命啊

退役斑竹 特殊贡献奖章 新闻达人 三奖

发表于 2012-2-24 23:15 |显示全部楼层

回复 joyfulfawn 29# 帖子

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喝骨头汤是补钙,又不是补铁,难怪没增加多少。
补铁要吃红肉。

退役斑竹 特殊贡献奖章 新闻达人 三奖

发表于 2012-2-24 23:20 |显示全部楼层

回复 denisezhang 32# 帖子

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如果你觉得维生素有用就吃呗。食补之所以好是因为是天然的,比人工的维生素容易吸收。

发表于 2012-2-24 23:24 |显示全部楼层

回复 花生 33# 帖子

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红肉我也没少吃啊,每天还差不多晒半天的太阳,结果最后铁和D都没达标。

发表于 2012-2-24 23:27 |显示全部楼层
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原帖由 denisezhang 于 24/2/2012 01:01 PM 发表


Iron, Calsium...
(monkey08) 这些不是维他命,是矿物质...
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发表于 2012-2-24 23:35 |显示全部楼层
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原帖由 denisezhang 于 24/2/2012 01:39 PM 发表


I want some B group vitamins too~~~
如果不爱吃肉,多数 B group 也可以从multi-grain类面包中获得。B类是会储存在你体内一段时间的,不像C类;所以觉得没必要大剂量补充。

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