邪恶减肥20天，全程直播 [复制链接]

发表于 2006-9-23 22:12 |显示全部楼层

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13点起床也太晚了吧,想减肥的话要生活有规律,LOL...

leeshine

钻石靴族

发表于 2006-9-23 22:29 |显示全部楼层

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还等着看今天的日记呢！LZ今天怎么那么晚还没来贴呀？？

皮靴族

发表于 2006-9-23 22:29 |显示全部楼层

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LZ加油！
我也要减肥，不过我好像没办法节食，一饿就天昏地暗，四肢无力，每天不但要三餐吃饱，而且总要在餐间补充零食，不然就没法工作。不知JM们有没有什么好办法。
至于运动，我觉得晚饭后的power walking真的很好，既减肥又愉悦身心，可惜现在天黑太早了，不安全。等夏令时开始就好了。

astina

管理员

发表于 2006-9-23 22:33 |显示全部楼层

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我觉得节食到一定阶段就有瓶颈的,怎么也减不下去了,一定要加运动了

美讶

发表于 2006-9-23 22:55 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2006-9-23 22:33 发表
我觉得节食到一定阶段就有瓶颈的,怎么也减不下去了,一定要加运动了

恩恩我也觉得是. 不过吃什么么注意点就好, 关键吃了要消耗掉就OK了.

难得糊涂

发表于 2006-9-23 22:59 |显示全部楼层

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原帖由 午夜飞行 于 2006-9-23 01:05 发表

:si73

哇塞，加精了，今天的处女帖献给午夜美女了

谢（版）主隆恩

飞行

发表于 2006-9-23 23:08 |显示全部楼层

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加精不是白加哒~，今天的直播速速贴上。。

发表于 2006-9-23 23:26 |显示全部楼层

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非常感谢大家的支持啊，减肥真TMD不是件容易的事

9月23号：
今天是偷懒的一天，啥运动都没做。中午十二点半起床，手臂和肩膀有点酸，肯定是昨天3500M的后遗症。今天没出去，太热了，在家玩PS赛车，眼睛都玩直了，战绩还没有什么进步，看来我没有游戏的天赋。
中午吃的是酸奶（早上一起床我总是吃不了太多东西）
下午3点多饿了，吃了两个橙子，两个猕猴桃，一个苹果。
晚饭吃的是我的炒VEGIE COMBINATION+FISH ，没有吃米饭，没有吃面条，就往菜里头加了俩土豆。土豆是碱性的，我的胃不好，胃酸过多，所以我觉得吃土豆比较舒服。（当然是偶尔吃吃，要天天吃，我就变土豆了）
这会又饿了，吃了两个橙子，一个猕猴桃，一个苹果。（有点愧疚感，这么迟了还吃！）

没有图片，晚上那会太饿了，一烧好菜俺就狼吞虎咽了，根本顾不上拍照。SIGH

值得表扬的一点是：昨天夜里上网到三点多，肚子饿了，要是往常我肯定起来吃了，昨天没有，我忍住了！值得通报表扬~~~~

我是谁的谁？

发表于 2006-9-23 23:30 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2006-9-23 22:33 发表
我觉得节食到一定阶段就有瓶颈的,怎么也减不下去了,一定要加运动了

减到一定程度就差不多要保持了，乱瘦下去可不好。不提倡节食，还是多运动好

我是谁的谁？

发表于 2006-9-23 23:35 |显示全部楼层

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原帖由 CC 于 2006-9-23 22:29 发表
LZ加油！
我也要减肥，不过我好像没办法节食，一饿就天昏地暗，四肢无力，每天不但要三餐吃饱，而且总要在餐间补充零食，不然就没法工作。不知JM们有没有什么好办法。
至于运动，我觉得晚饭后的power walking真 ...

哈哈！我就是这样啊，嘴巴总是停不住的，生怕把自己饿坏了。但是以我以往的经验，如果我死命地撑，那我的胃就给撑大了，稍微一饿就受不了，胃就难受。可是如果真的饿个几次，胃就瘦下去了，自然而然吃不下什么东西。不过俺觉得吃还是要吃，就是零食的时候，拿水果代替以前巧克力，薯片，冰淇淋之类的。

MM加油哦，AZA AZA FIGHTING~~~

我是谁的谁？

发表于 2006-9-23 23:36 |显示全部楼层

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原帖由 yanyan 于 2006-9-23 22:12 发表
13点起床也太晚了吧,想减肥的话要生活有规律,LOL...

哎，早点起的话，就会老想着吃啊

发表于 2006-9-23 23:39 |显示全部楼层

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原帖由 alex1031 于 2006-9-23 21:11 发表
我发现整天吵着嚷着要减肥的大多数都是一些身材比较标准匀称甚至偏廋的，真正肥胖到需减肥的反倒一点热情也没有。真是搞不懂！！

这才正常啊！就是因为身材还有补救的地方，需要一点点努力就OK的MM们才要减肥啊，因为有动力嘛。要是都OBESE了，NND我减什么减，早破罐子破摔了，那么多好吃的，干吗跟自己过不去

我是谁的谁？

发表于 2006-9-23 23:40 |显示全部楼层

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原帖由 笨猫猫lala 于 2006-9-23 14:56 发表
害我想起我以前狂减肥的经历，2星期减了10kg左右。。。。。妈说我真不要命了。。。。==|||
不过我是运动和节食相结合的，天天晚上去溜冰2小时左右~~~

2个星期10KG？我靠，你充气娃娃啊？

我是谁的谁？

yanyan

发表于 2006-9-23 23:52 |显示全部楼层

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原帖由 babybear 于 23/9/06 23:40 发表

2个星期10KG？我靠，你充气娃娃啊？

moth

金靴族

发表于 2006-9-24 01:03 |显示全部楼层

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原帖由 babybear 于 2006-9-23 23:40 发表

2个星期10KG？我靠，你充气娃娃啊？

人家是小朋友，咱们没法比

Michaelzyu