[健身塑形] 54楼上after图啦！太郁闷了，一点没减下来！全民纤体大作战——找回那个美丽自信的自己！上before图啦！目标减4kg [复制链接]

发表于 2010-11-14 17:56 |显示全部楼层

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原帖由 happymm 于 2010-11-14 00:42 发表
LZ喜欢吃西瓜呀？含糖量还是挺高的呀，最好换成别的水果。

我和儿子都超爱吃西瓜的。这个也不能吃的话，估计我是坚持不下去啊(monkey17)

小米●的妈妈

发表于 2010-11-14 17:57 |显示全部楼层

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原帖由 everesttong 于 2010-11-14 12:16 发表
当了妈妈身材还是这么好。
55公斤就蛮好了，楼主加油。

谢谢鼓励，我会努力的！

小米●的妈妈

发表于 2010-11-14 17:59 |显示全部楼层

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向组织汇报今天的体重及饮食情况：
早上起床量的：58.3kg
早饭：chia seed 泡奶茶
中饭：半个西瓜
晚饭：半个西瓜

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胡须康

版主

发表于 2010-11-14 20:02 |显示全部楼层

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mm吃得好少哦。
发现我也有chia seed在柜子里，老想不起来吃

chickensoup

发表于 2010-11-14 21:04 |显示全部楼层

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小米妈妈，你的糖粉摄取量很高，这样容易造成血糖高。你每天要吃蛋白质哦~比如一点白肉或者鸡蛋。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
小米妈	+ 2	谢谢提醒！今天就加上白肉或鸡蛋 ...

sydneywander

草鞋族

发表于 2010-11-15 09:28 |显示全部楼层

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这个妹妹的绝对不用减吧。

不要注重重量，要线条要线条！

发表于 2010-11-15 10:00 |显示全部楼层

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原帖由 胡须康 于 2010-11-14 21:02 发表
mm吃得好少哦。
发现我也有chia seed在柜子里，老想不起来吃

我吃了一整个西瓜呀，少吗？呵呵(monkey21)

小米●的妈妈

发表于 2010-11-15 10:01 |显示全部楼层

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原帖由 chickensoup 于 2010-11-14 22:04 发表
小米妈妈，你的糖粉摄取量很高，这样容易造成血糖高。你每天要吃蛋白质哦~比如一点白肉或者鸡蛋。

好的，谢谢提醒！今天就加上(monkey16)

小米●的妈妈

发表于 2010-11-15 10:02 |显示全部楼层

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原帖由 sydneywander 于 2010-11-15 10:28 发表
这个妹妹的绝对不用减吧。

不要注重重量，要线条要线条！

线条呀线条，努力呀！(monkey2)

小米●的妈妈

发表于 2010-11-15 17:15 |显示全部楼层

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向组织汇报今早的体重：57.8kg
继续加油啦！(monkey22)

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旋木	+ 6	恭喜恭喜

旋木

水晶靴族

发表于 2010-11-15 17:16 |显示全部楼层

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恭喜恭喜，成效很可观嘛，继续努力哦

发表于 2010-11-15 21:17 |显示全部楼层

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原帖由旋木于 2010-11-15 18:16 发表
恭喜恭喜，成效很可观嘛，继续努力哦

谢谢斑竹的分分，我会加油的！

小米●的妈妈

发表于 2010-11-15 21:22 |显示全部楼层

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汇报今天的饮食情况:
早饭：洋葱培根炒鸡蛋，燕麦粥，chia seed泡奶茶
中饭：蔬菜沙拉，一个西瓜
晚饭：一小盘蒸南瓜，一根煮玉米，一个西瓜

发表于 2010-11-16 09:02 |显示全部楼层

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今早的体重：57.6kg

感恩的心

铜靴族

发表于 2010-11-16 09:20 |显示全部楼层

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小米妈妈减得好快啊。

舞美拉

银靴族

发表于 2010-11-16 09:46 |显示全部楼层

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中饭1个西瓜？，，，晚饭1个西瓜？...

now

铜靴族

发表于 2010-11-16 09:57 |显示全部楼层

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lz加油！难道我也应该节食？

旋木

水晶靴族

发表于 2010-11-16 09:59 |显示全部楼层

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原帖由 小米妈 于 2010-11-15 22:22 发表
汇报今天的饮食情况:
早饭：洋葱培根炒鸡蛋，燕麦粥，chia seed泡奶茶
中饭：蔬菜沙拉，一个西瓜
晚饭：一小盘蒸南瓜，一根煮玉米，一个西瓜

这个chia seed可以用来泡奶茶? 不是会粘粘的吗?

Tomorrow is another day!

发表于 2010-11-16 15:42 |显示全部楼层

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原帖由 感恩的心 于 2010-11-16 10:20 发表
小米妈妈减得好快啊。

哎，今天中午没抵制住诱惑，吃了一个lamb kebab,半只Nando's的烤鸡，完了，这两天的成果功亏一篑啦！
大家鄙视我吧！(monkey17)
从明天开始严格要求自己，绝不再贪吃了！发誓一定要减到55kg!

小米●的妈妈

发表于 2010-11-16 15:44 |显示全部楼层

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原帖由 舞美拉 于 2010-11-16 10:46 发表
中饭1个西瓜？，，，晚饭1个西瓜？...

我太爱吃西瓜了(monkey13)
不过昨天吃太多了，今天看见西瓜就有点难受

小米●的妈妈

发表于 2010-11-16 15:45 |显示全部楼层

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原帖由 now 于 2010-11-16 10:57 发表
lz加油！难道我也应该节食？

同加油啦！一起努力！我今天暴了，严重鄙视自己！

小米●的妈妈

发表于 2010-11-16 15:48 |显示全部楼层

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原帖由旋木于 2010-11-16 10:59 发表

这个chia seed可以用来泡奶茶? 不是会粘粘的吗?

泡什么都可以啦！水，奶茶，果汁，酸奶都行，是有点黏黏的，像果冻，搅开就好了。

小米●的妈妈

发表于 2010-12-16 21:50 |显示全部楼层

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超郁闷！一点都没减下来！！！

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参与人数 2	积分 +3	收起理由
可乐妈	+ 2	安慰下
西式唐人	+ 1	安慰一下, 不减也一样漂亮啊！ ...