[健身塑形] 1#新加减肥前后对比图啦！要减肥的MM看过来，向大家严重推荐chia seed!偶一个半月减了33斤呢！更新：又减掉了20多斤！ [复制链接]

发表于 2010-5-21 00:03 |显示全部楼层

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原帖由 joy4land 于 2010-5-20 22:28 发表
楼主太有毅力了，佩服.不过四，五十天的功夫减33斤会不会太快了，个人觉得一个月10斤左右还可以，速度过快伤身体啊

谢谢MM夸奖(monkey38)
偶基数大呀，即使减了33斤还是没有恢复到孕前呀

至于速度快嘛，这个我也很意外会减这么快，好在目前为止我还没有什么不舒服的，MC也正常，可能我本身体质好吧，呵呵

其实肥胖对人的伤害更大吧，什么脂肪肝呀，胆固醇高呀，不都是肥胖惹的祸吗？
真心的说一句：对于基数小的MM或着体质不太好的MM来说，真的不用减那么快，还是要在身体能承受的范围之内减比较好，毕竟健康最重要呀！

小米●的妈妈

发表于 2010-5-21 00:06 |显示全部楼层

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原帖由 cooldeer 于 2010-5-20 22:56 发表
佩服LZ的
我好像么33斤可以减
减了就皮包骨头了
能减个5-6斤就万分欣喜啦

好羡慕你呀，那么瘦！
基数小慢慢减就好了，健康最重要哦！

可以把chia seed当保健品吃嘛，一举两得

小米●的妈妈

无翼而飞

白金靴族

发表于 2010-5-21 00:13 |显示全部楼层

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不吃主食我会死掉的

发表于 2010-5-21 00:29 |显示全部楼层

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原帖由 无翼而飞 于 2010-5-20 23:13 发表
不吃主食我会死掉的

我以前也是超爱米饭，面条的人，不过现在是非常时期，生了孩子后那个肥啊，喂奶期那个胖啊，家人还都不让减肥，说这样孩子就没营养了

好不容易我熬到宝宝一岁多了，我终于可以开始减肥了！

为了恢复到孕前的身材，几个月不吃主食算什么（其实我也吃了好几次卤面的，真

啊），看看身上的肉，我想死的心都有！我要找回以前那个美丽自信的自己！

小米●的妈妈

jtop

发表于 2010-5-21 08:09 |显示全部楼层

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谢谢LZ,的示范，我明年生完老二，把2次长的肥都要去掉，现在真的是那个肉肉。。。。。多呀！肉一多这人就真的看着向“大妈”啦，

jtop

发表于 2010-5-21 08:14 |显示全部楼层

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还有小问题，孕期老肚饿，如果有糖尿要控制饮食的唐MM可以吃不？不为减肥只为饱肚

一缕香魂

发表于 2010-5-21 09:10 |显示全部楼层

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这个东西是魔芋粉吗？

NiuNiu1980

布鞋族

发表于 2010-5-21 09:45 |显示全部楼层

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原帖由 小米妈 于 2010-5-20 21:01 发表

我有吃的哦，每天都吃点水果蔬菜和肉，不过很少啦，因为没怎么觉得饿，嘻嘻

加油！祝早日达到理想目标。

oceandeep

发表于 2010-5-21 10:19 |显示全部楼层

回复 5# 的帖子

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请问黑白有何区别？谢谢

猪猪的宝贝

白金靴族

发表于 2010-5-21 10:20 |显示全部楼层

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这个我有经验，所以我来说两句。
这个我已经断断续续吃了有一个多月了，可能还不止。
刚开始也是每天早上泡水吃，但是不知道是我太馋了还是胃口本来就很大，过了1，2小时后就有饿的感觉了（不排除本人分不清馋和饿）
到了中午基本上就是飞也一般的热中饭，迫不及待想吃了。

现在早上我学聪明了，先泡一小点种子，然后等变成gel的样子后加cereal放牛奶一起吃，口感还满不错的。也有饱腹感。
但是中饭还是照吃了。晚上有时候不吃有时候吃一点点。

哎，体重就一直不变，我尝试过这么多减肥方法，唯一有很明显的效果的恐怕就是吃曲美减肥药了。其他都不行。。。

哎，这什么时候才是出头日阿，我还没结婚没小孩哪，怎么就减不下来了。。。哎！！！！！！！！

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cheshirecat

发表于 2010-5-21 10:54 |显示全部楼层

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天啊，33斤！太神速了！

这seeds算是营养品吗？是不是把它当麦片一样当在牛奶里泡着吃就可以啦？如果本身也没什么大味道的话，感觉当代食会不错！

另外这个东西本身没有减肥，只有饱腹的作用的话，是不是对我这种身上有顽固脂肪，本身却吃不多的人就效果不大了阿？我现在烦恼的是少吃也不减重，多吃一定增肥，痛苦啊！！！！！！！！！

还有，和前面姐妹一样，有时根本不是饿得问题，是馋！！哎！！！减肥路长漫漫阿！！

Durra

发表于 2010-5-21 12:37 |显示全部楼层

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原帖由魔头于 2010-5-20 21:50 发表
上来泼冷水，我吃完没什么感觉，没有丁点减肥

我吃了，也没感觉。。。一大杯喝小去，一两个小时就开始饿了。

Q_ma

银靴族

发表于 2010-5-21 12:47 |显示全部楼层

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是茶籽吗？到底撒东东啊，好奇

发表于 2010-5-21 12:49 |显示全部楼层

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原帖由 jtop 于 2010-5-21 07:14 发表
还有小问题，孕期老肚饿，如果有糖尿要控制饮食的唐MM可以吃不？不为减肥只为饱肚

这个问题我真的还专门查过，因为我现在还没有完全给儿子断奶，他每天晚上睡觉时非要吃几口才睡

我怕吃chia seed会不会对儿子有什么影响。中文网站上全是说chia seed的好处，尤其对孕妇和哺乳期妇女有好处。我不放心，又查了英文网站，专查有没有副作用，终于被我查到了：没有实例证明chia seed对孕妇和哺乳期妇女有害处，但是专家建议每天食用量不要超过15g. 就是说每天吃不超过15g就没有问题啦！不过MM确实担心的话，问问GP或者OB吧，我也只是在网上查到的，希望对你有帮助哦

小米●的妈妈

发表于 2010-5-21 12:50 |显示全部楼层

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原帖由 一缕香魂 于 2010-5-21 08:10 发表
这个东西是魔芋粉吗？

不是的，是一种植物的种子，中文名好像叫奇异子

小米●的妈妈

Q_ma

银靴族

发表于 2010-5-21 12:50 |显示全部楼层

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偶准备去买这个了，百度了一下是好东西啊

以后早饭和麦片一起泡
下午饿了也喝这个蛮好

发表于 2010-5-21 12:50 |显示全部楼层

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原帖由 NiuNiu1980 于 2010-5-21 08:45 发表

加油！祝早日达到理想目标。

谢谢MM的鼓励！

小米●的妈妈

发表于 2010-5-21 12:52 |显示全部楼层

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原帖由 oceandeep 于 2010-5-21 09:19 发表
请问黑白有何区别？谢谢

没有什么差别，就是颜色不一样

好像是废话哦

营养成分完全一样，看个人喜好吧

小米●的妈妈

发表于 2010-5-21 13:02 |显示全部楼层

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原帖由 猪猪的宝贝 于 2010-5-21 09:20 发表
这个我有经验，所以我来说两句。
这个我已经断断续续吃了有一个多月了，可能还不止。
刚开始也是每天早上泡水吃，但是不知道是我太馋了还是胃口本来就很大，过了1，2小时后就有饿的感觉了（不排除本人分不清馋和饿 ...

MM后来吃chia seed的方法比较好，泡成gel状后再吃，吃完后半小时再吃饭，会少吃点饭的。
纯粹发自肺腑的经验话：我刚开始减肥的时候也是嘴馋，不饿也想吃东西，心理饥饿大于生理饥饿。但是看看自己满身的肥肉，看看柜子里以前漂亮的衣服，咬咬牙，我忍！减肥就是要管住自己的嘴，否则再好的方法都没用！
其实减肥最根本的就是节食加运动，万变不离其宗，有了chia seed只是让节食更加容易而已。如果既吃chia seed,又在饭量上不减，怎么可能减肥呢？毕竟chia seed只是一种有饱腹作用的健康食品，不是减肥药呀！
MM加油，相信我们自己，一定会成功的！
PS：千万别吃减肥药啊！太伤害身体了！我大学一同学当年吃减肥药吃的差点没命！

小米●的妈妈