受不了，请推荐减肥药 ，7 Dec正式开始减肥 Till now 7 KG gone

JuliaBear88

原帖由 astina 于 2009-12-5 14:53 发表
身体也是有个平台期的，运动一下，会帮助突破平台，这个时候节食的作用会显现出来

我看我在圣诞节钱会突破这个平台的。
幸亏，　阿丝把我的帖子转移，　否则我还是找不到方向。

我一会儿就去买一大包保鲜膜，　从运动开始，　在补充维生素。。。


唉！　有组织就是好呀！

JuliaBear88

原帖由 江上往来人 于 2009-12-5 16:13 发表
减肥时期服用维生素B2和B12可促进脂肪燃烧
http://news.sina.com.cn/h/2008-04-13/111215346321.shtml

http://www.sina.com.cn 2008年04月13日11:12 39健康网
　　因为过胖而减肥者，一般不食用蛋、乳制品、肉 ...至少要摄取其三倍的量。

再次感谢！
说出手咱就出手！  

我今天只买到了维生素B2 ， 没有买到单独的B12。明天在看看吧， 我今天就开始燃烧我的脂肪了。
但是，今天回头看贴，发现我燃烧的力度可能不够。

请问，是否可以理解成 一天3 颗 B2+ 3 颗B12 ？
大家帮我分析， 分析吧！

lim08

you can try some weight management products,medication no good for body.
i use medication before too. i also eat less still very fat.
know i try nutritional meal replacement shake,the products make me good,feel great.

sakesake

楼主我特意去买了WII FIT,我们一起减吧

卡落琳0000

最好的减肥方法是运动 ，跳绳运动是减肥见效最快的方法之一 ，一个人每天坚持跳半个小时3个月至少可以减掉20公斤左右！

lim08

u can try nutritional meal replacement shake,i find is not to bad for me loss weight
before i try medication,no good for body.after i have my 3 baby,i tell myself have to
lose some weight know.just another few kg i want to stop!I mean want to maintain the weight.

lim08

u can try nutritional meal replacement shake,i find is not to bad for help me loss weight,before i try medication not good for body.
After i have 3 bb, tell meself have to lose some weight know.Just another 5-6kg i want maintain the weight.

gdzjcyy

针灸减肥很有效，我有几个国内的朋友都是针灸减的，但是就是不知澳洲有没有这个项目~~~
这边的人都是去健身院，对我这种懒人来说太要命了。

cathy1124

我感觉我和LZ体制差不多，我生完宝宝很长一段时间才瘦下来一点点，我吃饭很少，基本不吃主食，20多年来一直这样吃饭，人家说我吃的是猫食，可还是胖。真的应验了“喝水都胖”的这句话，减肥药我也吃过了，这边买的，基本上就是控制你的食欲，说白了还是不让吃饭。不过节食减肥对我很有效，我每次减肥只要节食就能看到效果，可是这次不同，肚子一圈肉，生完孩子皮肤不那么紧了！我估计还得加上点仰卧起坐，

lovelyrachel

我现在也在瘦身， 想过一个slim 夏天.  现在我晚饭吃得少， 红肉晚上吃得很少很少或基本不碰， 晚餐只吃点海鲜或蔬菜， 米饭晚饭不吃， 但中午那顿照常， 量没有少。 晚饭30分钟后去运动。 因为老公超级酷爱乒乓球， 每天晚上我们都会打1个小时多的乒乓球。 我的效果很明显， 1个星期已经减了3斤多了， 现在第二个星期， 体重从55kg到了51kg (我165cm), 因为之前肉只在小肚子上， 所以看起来瘦得很明显。

ozvany

我要象你这么吃，早晕了。
我表妹在国内吃过唯亭，听说不腹泻，但是效果很好。药房都有卖，100多一盒。你如果真想要吃减肥药，可以试试这个

lovelyrachel

楼上的， 晚饭少吃一点不会晕的呀。。

ozvany

原帖由 lovelyrachel 于 2009-12-11 11:57 发表
楼上的， 晚饭少吃一点不会晕的呀。。

我会的
不吃饭可以，但是不吃肉或者吃的不够我就晕了，不会晕倒这么严重，不过我会头晕，感觉没力气

datou2z

试了一周的lemon detox， 减了几公斤，但是最大的问题是之后的保持工作～～

zh_129

ls,有什么副作用吗？头晕什么的？在哪里买的

crossrainbow

劝LZ还是少吃药，毕竟药都有3分毒，建议多吃水果蔬菜，实在饿可以吃麦片，红薯这些东西顶顶饥

MrsLiang

减肥药对女孩子的身体危害很大的，甚至会引起不孕。

我以前在这边的药房买过不少减肥药，基本都没有效果，国内的药不是拉肚子就是心跳~~

我不赞成纯素食，身体没有吸收足够的脂肪，血液循环就慢，体温下降，最后身体就会存更多的脂肪来保暖，结果就会更胖了。平常饮食多菜少肉，晚上少吃饭，白天喝普尔茶，我就是这样减了5K呢，楼主可以试试

qqyang

梁太，不用那么麻烦啦。吃东西遵守一条原则就能减肥了：吃肉不吃饭，吃饭不吃肉。

MrsLiang

屁咧，这条规则只能用在男人身上

leuouo

叫你老公去搞个外遇啥的你就瘦了。他要是不肯你自己去搞一个，周旋其中肯定胖不起来。

JuliaBear88

原帖由 leuouo 于 2009-12-11 16:10 发表
叫你老公去搞个外遇啥的你就瘦了。他要是不肯你自己去搞一个，周旋其中肯定胖不起来。

这同学，　点子可是真够馊的！　

JuliaBear88

我就这样减肥了一个星期

我的饮食依然我自己的减肥食谱
每天吃 2次 维生素 B2 和维生素Mega100 （因为没有买到相要的B12）
中午的午饭时间：快步走　３０分钟

晚上，　安顿宝宝睡觉之后开始我的运动。　
首先，　当然要保鲜膜了。　我只包了肉肉的肚子。　想包腿部但是事了一下还是放弃。　包的不好总滑下来而且，跑跳的时候，那个噪音我受不了。
接下来，　跳绳－－－双脚尖同时着地的这种，１００下－－－－　条形体操１５分钟－　再　跳绳　１００下－－－　之后１０分钟的踢腿，　扭腰。。。　　 　　是出汗了

结果呢，　我的体重现在是多少呢？
明天再说吧

爱烨

一周不够里，
等一个月看看巴。
肯定有结果的。
加油。。

瓜子

要每天称体重啊，才有动力减下去

sheeta

不支持吃减肥药。运动才是王道。看看那个郑欣宜减肥反弹得比原来还要胖。。恐怖吧。

cn214

推荐？？
1、伤身体？
2、不伤身体？

游牧人

带孩子还不能减肥么.吃药不好~

JuliaBear88

今天是了一下那个：Sea salt-water drink…

mixing the sea salt-water drink (two teaspoons dissolved in one litre of warm water), make sure to use uniodized sea salt and not table salt!

Finally make sure you stay near a restroom for the next hour.


2分钟我干掉了1 生水。

安照说明， 我哪里也不去害怕上厕所，
结果，等了1.30小时肚子还是那么正常。

天呀！ 我的肚子是怎么了？

米奇的妈妈

原帖由 leuouo 于 2009-12-11 16:10 发表
叫你老公去搞个外遇啥的你就瘦了。他要是不肯你自己去搞一个，周旋其中肯定胖不起来。

不是吧？我看人家老公外遇的女的，都是胖胖的带着孩子很可怜的样子，倒是外面的第三者瘦瘦的漂漂亮亮潇洒得很呢。
如果用这一招万一自己老公搞了个外遇自己又没有瘦下来多惨呀。

lniu

吃herbal life   能减肥吗？