游泳没能坚持，现在反弹的好厉害阿!!

astina

我觉得减体重主要靠节食的，运动用处不大，但是运动能让人精神焕发是真的

madling

原帖由 servicestream 于 2009-10-5 15:54 发表
你这个发型我很喜欢呢，可惜我头发太厚，太多，要是留这样的发行，就会变赖抱鸡头(paopaobing(41))
btw，你484上次说要跟我去逛dfo那个mm啊？
好几个月前。

有吗？我不记得了。哦对对对。。想起来了。

madling

原帖由 megajet 于 2009-10-5 15:55 发表
大学的时候曾经天天游800-1000米，不用停下来一样暴长肉，增加了20多公斤。同学非常好奇地问是不是在水里泡发了？？

你大发特发阿，20公斤。

madling

现在我手臂超粗，只听说过衣服腰身太小，胸围太小穿不进的没听说过袖子太小穿不
进的。短袖要我的命了，手臂都缺血了!

servicestream

原帖由 madling 于 2009-10-5 15:58 发表





有吗？我不记得了。哦对对对。。想起来了。

dfo那边有个叫wave的游泳池，很赞的，你去过么？

lisacai

原帖由 megajet 于 2009-10-5 15:55 发表
大学的时候曾经天天游800-1000米，不用停下来一样暴长肉，增加了20多公斤。同学非常好奇地问是不是在水里泡发了？？

你这个运动量是为了去参加比赛吧？

tritri

原帖由 astina 于 2009-10-5 15:57 发表
我觉得减体重主要靠节食的，运动用处不大，但是运动能让人精神焕发是真的

大家千万不要节食,会胃疼的,只要不多吃就行了.运动还是有用的.

astina

原帖由 tritri 于 2009-10-5 16:09 发表

大家千万不要节食,会胃疼的,只要不多吃就行了.运动还是有用的.

所谓节食不就是不多吃吗？

tritri

原帖由 astina 于 2009-10-5 16:11 发表

所谓节食不就是不多吃吗？

我理解的节食是少吃. 总之不要多吃也不要少吃就对了.

HZZTT99

楼主胖胖的时候很福相，瘦瘦的时候感觉很有气质。不过听说大量的游泳腿会很有肌肉，是这样么？

madling

原帖由 servicestream 于 2009-10-5 16:05 发表


dfo那边有个叫wave的游泳池，很赞的，你去过么？

在morrabin附近吗？我家在keysborough我去google看地址。

servicestream

哟，你家离我家好近哦，
那个游泳池，可能有点远了，在southland shopping centre那边。

kevinj

我跟楼主情况差不多啊。
小时候游泳队练了几年以后一停了马上开始长肥肉。
其实偶尔游泳并不会减肥，除非每天游泳达到一定距离和强度，类似运动队一样的。
坚持游泳更多的效果是加强心肺能力和改变体型和比例。
而且并不只是停止游泳会长肉，所有运动都会的。
如果想通过运动控制体重，只有坚持，没有别的好办法。

madling

原帖由 tritri 于 2009-10-5 16:19 发表

我理解的节食是少吃. 总之不要多吃也不要少吃就对了.

那段时候是晚上回家先吃点东西再去游泳回来就睡觉。瘦掉很多，觉得自己公德圆满
了就开始放纵了。瘦起来是日积月累的辛苦劳动，这胖起来是一夜致富。

madling

111 Chesterville Road. Highett VIC 3190
是不是这里？离开我家20分钟不到吧开车，有人造wave哦还有。

servicestream

94那个，我家开车也差不多15分钟。
有人造wave， a lot of fun!(paopaobing(32))

madling

原帖由 servicestream 于 2009-10-5 17:05 发表
94那个，我家开车也差不多15分钟。
有人造wave， a lot of fun!(paopaobing(32))

没问题!!我们约好一起去阿!
我们应该建立一个小group，一起去游泳泡spa互相鼓励督促。

madling

原帖由 kevinj 于 2009-10-5 16:47 发表
我跟楼主情况差不多啊。
小时候游泳队练了几年以后一停了马上开始长肥肉。
其实偶尔游泳并不会减肥，除非每天游泳达到一定距离和强度，类似运动队一样的。
坚持游泳更多的效果是加强心肺能力和改变体型和比例。
...

真的，代价不小我一个女孩子肩膀宽的像什么样后背好宽。

linfordzhang

原帖由 madling 于 2009-10-5 13:40 发表
偷偷放张爆肥的照片。

楼主确实看起来像是游泳的...很健康...有点儿专业队的感觉

madling

我要挖地洞了。。
游的超级慢还只会几个狗趴式，身材倒很专业。

hbrenda

我觉得楼主胖胖得很可爱呀。我一周游一到两次，也不觉得减，但是也不增。就这样了。少吃就行。

胡须康

原帖由 madling 于 2009-10-5 16:48 发表





那段时候是晚上回家先吃点东西再去游泳回来就睡觉。瘦掉很多，觉得自己公德圆满
了就开始放纵了。瘦起来是日积月累的辛苦劳动，这胖起来是一夜致富。

说得太对了。

胡须康

其实楼主的长法很像鬼妹，就是丰满而不臃肿，而且脸还是尖的。 多合算阿

aimarlu

楼主很福相的，而且我觉得看上去很精神的

cn214

我店里的睡眠瘦对你应该很有效

2pig

贵在坚持啊！你要坚持下去～

kitcat

我也是小时候怎么都吃不胖，跟着教练训了两年我娘不想让我吃这碗饭就quit了，但一停下来就开始长肉，手臂的肌肉下去了肥肉就顶上了
后来大学毕业了因为工作辛苦消耗大，终于重回瘦子的行列。。。

Mylittlelover

超级羡慕mm的皮肤，那叫一个白皙无瑕啊，真是一个美人胚子～

youpassit:)

少吃才能减肥,尤其是晚上那顿.

人民

终于看到mm真面目，可惜的是没有穿自己做的衣服。