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楼主:madling

[健身塑形] 游泳没能坚持,现在反弹的好厉害阿!! [复制链接]

发表于 2009-10-5 15:57 |显示全部楼层
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我觉得减体重主要靠节食的,运动用处不大,但是运动能让人精神焕发是真的
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发表于 2009-10-5 15:58 |显示全部楼层
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原帖由 servicestream 于 2009-10-5 15:54 发表
你这个发型我很喜欢呢,可惜我头发太厚,太多,要是留这样的发行,就会变赖抱鸡头(paopaobing(41))
btw,你484上次说要跟我去逛dfo那个mm啊?
好几个月前。





有吗?我不记得了。哦对对对。。想起来了。

发表于 2009-10-5 16:00 |显示全部楼层
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原帖由 megajet 于 2009-10-5 15:55 发表
大学的时候曾经天天游800-1000米,不用停下来一样暴长肉,增加了20多公斤。同学非常好奇地问是不是在水里泡发了??




你大发特发阿,20公斤。

发表于 2009-10-5 16:02 |显示全部楼层
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现在我手臂超粗,只听说过衣服腰身太小,胸围太小穿不进的没听说过袖子太小穿不
进的。短袖要我的命了,手臂都缺血了!

发表于 2009-10-5 16:05 |显示全部楼层
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原帖由 madling 于 2009-10-5 15:58 发表





有吗?我不记得了。哦对对对。。想起来了。


dfo那边有个叫wave的游泳池,很赞的,你去过么?

发表于 2009-10-5 16:06 |显示全部楼层
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原帖由 megajet 于 2009-10-5 15:55 发表
大学的时候曾经天天游800-1000米,不用停下来一样暴长肉,增加了20多公斤。同学非常好奇地问是不是在水里泡发了??



你这个运动量是为了去参加比赛吧?
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发表于 2009-10-5 16:09 |显示全部楼层
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原帖由 astina 于 2009-10-5 15:57 发表
我觉得减体重主要靠节食的,运动用处不大,但是运动能让人精神焕发是真的

大家千万不要节食,会胃疼的,只要不多吃就行了.运动还是有用的.

发表于 2009-10-5 16:11 |显示全部楼层
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原帖由 tritri 于 2009-10-5 16:09 发表

大家千万不要节食,会胃疼的,只要不多吃就行了.运动还是有用的.

所谓节食不就是不多吃吗?
于无声处听惊雷

发表于 2009-10-5 16:19 |显示全部楼层
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原帖由 astina 于 2009-10-5 16:11 发表

所谓节食不就是不多吃吗?

我理解的节食是少吃. 总之不要多吃也不要少吃就对了.

发表于 2009-10-5 16:20 |显示全部楼层
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楼主胖胖的时候很福相,瘦瘦的时候感觉很有气质。不过听说大量的游泳腿会很有肌肉,是这样么?

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参与人数 1积分 +2 收起 理由
madling + 2 我妈妈说我坐着的时候像尊被供起来的菩萨。

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发表于 2009-10-5 16:43 |显示全部楼层
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原帖由 servicestream 于 2009-10-5 16:05 发表


dfo那边有个叫wave的游泳池,很赞的,你去过么?




在morrabin附近吗?我家在keysborough我去google看地址。
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发表于 2009-10-5 16:46 |显示全部楼层
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哟,你家离我家好近哦,
那个游泳池,可能有点远了,在southland shopping centre那边。

发表于 2009-10-5 16:47 |显示全部楼层
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我跟楼主情况差不多啊。
小时候游泳队练了几年以后一停了马上开始长肥肉。
其实偶尔游泳并不会减肥,除非每天游泳达到一定距离和强度,类似运动队一样的。
坚持游泳更多的效果是加强心肺能力和改变体型和比例。
而且并不只是停止游泳会长肉,所有运动都会的。
如果想通过运动控制体重,只有坚持,没有别的好办法。

发表于 2009-10-5 16:48 |显示全部楼层
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原帖由 tritri 于 2009-10-5 16:19 发表

我理解的节食是少吃. 总之不要多吃也不要少吃就对了.





那段时候是晚上回家先吃点东西再去游泳回来就睡觉。瘦掉很多,觉得自己公德圆满
了就开始放纵了。瘦起来是日积月累的辛苦劳动,这胖起来是一夜致富。

发表于 2009-10-5 16:58 |显示全部楼层
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111 Chesterville Road. Highett VIC 3190
是不是这里?离开我家20分钟不到吧开车,有人造wave哦还有。

发表于 2009-10-5 17:05 |显示全部楼层
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94那个,我家开车也差不多15分钟。
有人造wave, a lot of fun!(paopaobing(32))
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发表于 2009-10-5 17:10 |显示全部楼层
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原帖由 servicestream 于 2009-10-5 17:05 发表
94那个,我家开车也差不多15分钟。
有人造wave, a lot of fun!(paopaobing(32))




没问题!!我们约好一起去阿!
我们应该建立一个小group,一起去游泳泡spa互相鼓励督促。

发表于 2009-10-5 17:15 |显示全部楼层
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原帖由 kevinj 于 2009-10-5 16:47 发表
我跟楼主情况差不多啊。
小时候游泳队练了几年以后一停了马上开始长肥肉。
其实偶尔游泳并不会减肥,除非每天游泳达到一定距离和强度,类似运动队一样的。
坚持游泳更多的效果是加强心肺能力和改变体型和比例。
...



真的,代价不小我一个女孩子肩膀宽的像什么样后背好宽。

发表于 2009-10-5 17:29 |显示全部楼层
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原帖由 madling 于 2009-10-5 13:40 发表
偷偷放张爆肥的照片。



楼主确实看起来像是游泳的...很健康...有点儿专业队的感觉

发表于 2009-10-5 17:37 |显示全部楼层
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我要挖地洞了。。
游的超级慢还只会几个狗趴式,身材倒很专业。

发表于 2009-10-5 17:42 |显示全部楼层
此文章由 hbrenda 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hbrenda 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我觉得楼主胖胖得很可爱呀。我一周游一到两次,也不觉得减,但是也不增。就这样了。少吃就行。
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2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2009-10-5 17:51 |显示全部楼层
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原帖由 madling 于 2009-10-5 16:48 发表





那段时候是晚上回家先吃点东西再去游泳回来就睡觉。瘦掉很多,觉得自己公德圆满
了就开始放纵了。瘦起来是日积月累的辛苦劳动,这胖起来是一夜致富。


说得太对了。

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2009-10-5 17:52 |显示全部楼层
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其实楼主的长法很像鬼妹,就是丰满而不臃肿,而且脸还是尖的。 多合算阿

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madling + 1 臃肿的,最近状态很差很差。

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发表于 2009-10-5 20:12 |显示全部楼层
此文章由 aimarlu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 aimarlu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主很福相的,而且我觉得看上去很精神的

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madling + 1 谢谢,希望自己也能像过去一样精神。这半年 ...

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发表于 2009-10-5 20:45 |显示全部楼层
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我店里的睡眠瘦对你应该很有效

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madling + 1 可以短信我具体内容ma ?

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发表于 2009-10-5 20:53 |显示全部楼层
此文章由 2pig 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 2pig 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
贵在坚持啊!你要坚持下去~
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发表于 2009-10-5 21:31 |显示全部楼层
此文章由 kitcat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 kitcat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我也是小时候怎么都吃不胖,跟着教练训了两年我娘不想让我吃这碗饭就quit了,但一停下来就开始长肉,手臂的肌肉下去了肥肉就顶上了
后来大学毕业了因为工作辛苦消耗大,终于重回瘦子的行列。。。
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退役斑竹 2007 年度奖章获得者

发表于 2009-10-5 21:44 |显示全部楼层
此文章由 Mylittlelover 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Mylittlelover 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
超级羡慕mm的皮肤,那叫一个白皙无瑕啊,真是一个美人胚子~

发表于 2009-10-5 21:50 |显示全部楼层
此文章由 youpassit:) 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 youpassit:) 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
少吃才能减肥,尤其是晚上那顿.

2008年度奖章获得者

发表于 2009-10-5 22:03 |显示全部楼层
此文章由 人民 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 人民 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
终于看到mm真面目,可惜的是没有穿自己做的衣服。

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