新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 最近两周高强度健身环，腰围紧致了细了 ...

精华好帖回顾
· 父亲节的可可栗子蛋糕 (2013-6-16) 幸运猫	· 第一次带咪路散步记 === 新增咪路打滚+上树录像 ==== (2009-4-23) dorin
· 悉尼2015买房经验分享第一部分，人生从没发过这么长的帖，也从没写过这么长的标题 (2015-3-22) perfectlyrandom	· 【蕾丝园】本故事纯属实情，如有雷同实属虚构 (2013-1-10) 小兔白又白

12 / 2 页下一页

查看: 8998|回复: 45

[健身塑形] 最近两周高强度健身环，腰围紧致了细了 [复制链接]

kkate

铜靴族

发表于 2022-4-1 09:04 |显示全部楼层

此文章由 kkate 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kkate 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去年末买了健身环，一直断断续续的玩儿。现在才是100级。

最近这两周每天是1个半小时的练习，效果很明显啊。生孩子后腰围85，86cm就没细过。今早是75了，而且紧致不少。体重只轻了几斤。

caridi

水晶靴族

发表于 2022-4-1 11:43 |显示全部楼层

此文章由 caridi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 caridi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

请问你锻炼频率是多久一次呀？？感觉很好玩的样子

frida123

布鞋族

发表于 2022-4-1 14:52 |显示全部楼层

此文章由 frida123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 frida123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

平时不怎么运动的表示这个环运动量还挺大的

kkate

铜靴族

发表于 2022-4-1 15:06 |显示全部楼层

此文章由 kkate 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kkate 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

caridi 发表于 2022-4-1 11:43
请问你锻炼频率是多久一次呀？？感觉很好玩的样子

最近5个月基本每天都活动。但是一半的日子只是外出散步1，2个小时而已。就是最近2周才强度大一些的每天用健身环一个半小时的。

Goldenapple1

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2022-4-1 15:07 |显示全部楼层

此文章由 Goldenapple1 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Goldenapple1 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

健身环是不是呼啦圈？

xiaomt

铜靴族

发表于 2022-4-1 15:14 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 xiaomt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaomt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主上了健身环的图，一个啥环能练1.5小时每天

kkate

铜靴族

发表于 2022-4-1 15:15 |显示全部楼层

此文章由 kkate 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kkate 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xiaomt 发表于 2022-4-1 15:14
楼主上了健身环的图，一个啥环能练1.5小时每天

哈哈是任天堂的健身环啦

xiaomt

铜靴族

发表于 2022-4-1 15:17 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 xiaomt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaomt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kkate 发表于 2022-4-1 15:15
哈哈是任天堂的健身环啦

谢谢回复，我也谷狗了一下，是款健身游戏。我说啥环能玩一个半小时呢

caridi

水晶靴族

发表于 2022-4-1 15:25 |显示全部楼层

此文章由 caridi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 caridi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kkate 发表于 2022-4-1 15:06
最近5个月基本每天都活动。但是一半的日子只是外出散步1，2个小时而已。就是最近2周才强度大一些的每天用 ...

1.5个小时真的很厉害了！！！你不瘦谁瘦哈哈

签名硬广-【省略号MM鸿篇巨制】话唠版25天秋末冬初欧洲行：英国意大利法国

Me!Bourne

银靴族

发表于 2022-4-1 15:55 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Me!Bourne 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Me!Bourne 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

无图无真相

zhang66777

木屐族

发表于 2022-4-1 16:16 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 zhang66777 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhang66777 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

怎么看多少级啊

cindy207

铜靴族

发表于 2022-4-1 18:34 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 cindy207 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cindy207 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

健身环确实有效果，因为有游戏成分所以一个小时时间里的有效运动大概30，40分钟吧，我坚持玩了3个月体重只少了3公斤但裤子明显松了，所以应该是有减脂增肌的效果

石头底下

铜靴族

发表于 2022-4-1 18:43 来自手机 |显示全部楼层

此文章由石头底下原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者石头底下所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

每次让女儿出去跑步，她都问我能不能以健身环代替。我一直以为这是她偷懒的方式。。。

simplev

木屐族

发表于 2022-4-1 20:03 |显示全部楼层

此文章由 simplev 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 simplev 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

哇想把健身环找出来了, 浑身上下就腰很肥阿

请问楼主玩的哪个游戏阿, 就那个很傻的跑跑跳跳那个吗

123395

皮靴族

发表于 2022-4-1 20:13 |显示全部楼层

此文章由 123395 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 123395 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这是游戏广告吗

kkate

铜靴族

发表于 2022-4-2 11:57 |显示全部楼层

此文章由 kkate 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kkate 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

simplev 发表于 2022-4-1 20:03
哇想把健身环找出来了, 浑身上下就腰很肥阿

请问楼主玩的哪个游戏阿, 就那个很傻的跑跑跳跳那个吗 ...

对啊，哈哈哈

together

银靴族

发表于 2022-4-2 12:25 |显示全部楼层

此文章由 together 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 together 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

1.5个小时！你不瘦谁瘦！！去年疫情刚开始我也玩过这个，20几分钟就很累了，最长一次也就坚持了35分钟，后来闲置了，不胖我胖谁

FVS

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2022-4-2 15:46 |显示全部楼层

此文章由 FVS 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 FVS 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

啥运动一天1.5小时就能见效。

pipegirl20

布鞋族

发表于 2022-4-3 15:04 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 pipegirl20 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pipegirl20 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

又心动了

之前看到有人说玩了没几次就积灰的，但是看楼主的效果超级牛啊

想看海的熊

铜靴族

发表于 2022-4-3 15:11 |显示全部楼层

此文章由想看海的熊原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者想看海的熊所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我带运动手表测的心率，这个其实强度不算大。最快的减肥运动还是跳绳。

fcwr

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2022-4-3 15:21 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 fcwr 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fcwr 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

长草

hohoho

金靴族

发表于 2022-4-3 15:23 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 hohoho 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hohoho 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

刚买了一根跳绳15刀 rebel,希望减肥有效，哈哈

盐炒栗子

银靴族

发表于 2022-4-4 13:53 |显示全部楼层

此文章由盐炒栗子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者盐炒栗子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

1.5小时很久了
我健身环最多玩半小时，时间长了容易腻

frida123

布鞋族

发表于 2022-4-4 14:45 |显示全部楼层

此文章由 frida123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 frida123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一个半小时真的很久了运动渣半小时歇菜了

盐炒栗子

银靴族

发表于 2022-4-4 18:27 |显示全部楼层

此文章由盐炒栗子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者盐炒栗子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

健身拳击我也挺喜欢的，偏有氧，可以和健身环换着来，不容易腻
健身拳击还可以自己选教练给他换装play

tingnishuo

金靴族

发表于 2022-4-4 18:35 |显示全部楼层

此文章由 tingnishuo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tingnishuo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

进来膜拜一下楼主！一个半小时啊！

我买了两年，平均每两天一次。每次只15分钟，系统都习惯到点问我是否继续了。

SOSHELPPLZ

金靴族

发表于 2022-4-4 19:04 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 SOSHELPPLZ 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 SOSHELPPLZ 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

啊，家里只有PS，这个是还需要买任天堂的主机吗？

xyymyy

草鞋族

发表于 2022-4-6 10:44 |显示全部楼层

此文章由 xyymyy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xyymyy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

佩服，我一般就坚持10分钟

红泥小火炉

银靴族

发表于 2022-4-6 16:59 |显示全部楼层

此文章由红泥小火炉原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者红泥小火炉所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

两周时间就把腰围从85降到75？只靠每天1。5hr健身环？？？？

kkate

铜靴族

发表于 2022-4-6 17:23 |显示全部楼层

此文章由 kkate 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kkate 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

红泥小火炉发表于 2022-4-6 15:59
两周时间就把腰围从85降到75？只靠每天1。5hr健身环？？？？

最近5个月基本每天都活动。但是一半的日子只是外出散步1，2个小时而已。就是最近2周才强度大一些的每天用健身环一个半小时的。
最近裤子明显松了，才发现腰围已经比开始运动的时候细了10cm。

12 / 2 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] 最近两周高强度健身环，腰围紧致了细了 [复制链接]

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹

2018年度勋章