转：Science重磅！两年期临床试验：“八分饱”可以带来长期的健康影响

ilovefamily

哦，还有我大学同学的奶奶。。。把孩子都熬死了，自己还活挺好，饭量大，什么贵吃什么，不委屈自己，只委屈儿女，自己怎么舒服怎么来。。。

yang5637

个别现象和普遍规律不能混为一谈。

ilovefamily

yang5637 发表于 2022-2-12 20:57
个别现象和普遍规律不能混为一谈。

不少了。。。我一只手都数不过来了。。。
记得以前央视采访过中国百岁老人。。没有节食的。。食材丰富，只吃当季食材，饭量大。。。

ilovefamily

我觉得要想长寿，心态最重要，要对别人狠心，对自己放纵。。。哈哈。。。

coolyn

ilovefamily 发表于 2022-2-12 21:01
我觉得要想长寿，心态最重要，要对别人狠心，对自己放纵。。。哈哈。。。 ...

身边事实确实是这样的

craigie

吃多少很重要，吃什么更重要

必须的

ilovefamily 发表于 2022-2-12 21:01
我觉得要想长寿，心态最重要，要对别人狠心，对自己放纵。。。哈哈。。。 ...

要恣意洒脱地生活，任性妄为绝不受气隐忍。

fisk1983

从小只吃七分饱，喜欢肚子半空睡觉

ilovefamily

必须的 发表于 2022-2-12 21:08
要恣意洒脱地生活，任性妄为绝不受气隐忍。

对，我认识的第一个百岁老人是我妈妈闺蜜的父亲，老邻居。。。
小时候吃父母，年轻时吃老婆，老了吃儿女，没工作过一天。。。能躺不坐，能坐不站。。。如果那天出来遛弯了，就是为了堵他女儿下班~要钱。。。
我妈妈说他的脸皮比城墙都厚。。。

superdigua

yrqin 发表于 2022-2-12 19:41
古人的智慧和科学家的聪明是不一样的东西
现代科技当然取得了无可比拟的成就
然而，现代科技引发的战争， ...

》》科技发展到了一定程度，没有道德和更高层次的智慧的约束，带来的灾难可能就是毁灭性的

这是绝对正确的废话。

科技本身就体现了更高层次的智慧，也并不与道德冲突。

人文科学，包括哲学，历史，心理学，等等，是现代科技的一部分。

现代科技当然有利有弊。但利远远大于弊。

yrqin

superdigua 发表于 2022-2-12 21:25
》》科技发展到了一定程度，没有道德和更高层次的智慧的约束，带来的灾难可能就是毁灭性的

这是绝对正确 ...

“ 科技本身就体现了更高层次的智慧，也并不与道德冲突。”

这个不尽然，我说的那句话也不是废话
你能保证将来一定不发生核战争不？一定没有生化战争不？

科技是科技，道德是道德，不是一定要混在一起说的。现代科技的研究手段也是有限的，不是无限的，不可能覆盖宇宙规律的方方面面。比如量子力学就是个无底洞。

而且依靠科学手段和科学理论本身就可以推导出来科技只是认识世界的一个很有限的手段，很多科学家对此也有讨论。

这里不是否定现代科学，而是说要正确认识科学，而不是盲从科学。

superdigua

yrqin 发表于 2022-2-12 20:33
“ 科技本身就体现了更高层次的智慧，也并不与道德冲突。”

这个不尽然，我说的那句话也不是废话

》》你能保证将来一定不发生核战争不？一定没有生化战争不？

我不能保证。那又怎么样？

现在的生活比100年前好10倍，比500年前好100倍。

yrqin

superdigua 发表于 2022-2-12 21:41
》》你能保证将来一定不发生核战争不？一定没有生化战争不？

我不能保证。那又怎么样？

你说的这些我在前面的帖子也完全没有否认啊
生活是更便利了，享受是有更多的享受了

至于好不好，那倒是仁者见仁智者见智

陶渊明就不见得喜欢现代的生活
不少人想逃离远离快节奏的大城市，喜欢过简单平淡的生活

还有多少人想把手机、游戏放下，拥有一下自己的时间，而不是成为科技的奴隶，而饱受其困扰

superdigua

yrqin 发表于 2022-2-12 20:50
你说的这些我在前面的帖子也完全没有否认啊
生活是更便利了，享受是有更多的享受了

现代人有选择权。

这就是现代科技带来的福利。

yrqin

superdigua 发表于 2022-2-12 21:54
现代人有选择权。

这就是现代科技带来的福利。

古代人就没有选择权吗？

“ 还有多少人想把手机、游戏放下，拥有一下自己的时间，而不是成为科技的奴隶，而饱受其困扰”

对很多人来说，这是选择权还是现代文明的禁锢？因此而失足的人还少吗

当现代战争到来的时候，难道也比古代人有更多选择权？

superdigua

yrqin 发表于 2022-2-12 20:57
古代人就没有选择权吗？

“ 还有多少人想把手机、游戏放下，拥有一下自己的时间，而不是成为科技的奴隶 ...

古代人，15岁以前有三分之一人死去，平均寿命 40 岁。

即便是国王，过得也远远不如现代普通人。（除了食物和性）

是的，他们没有选择权。

yrqin

superdigua 发表于 2022-2-12 22:00
古代人，15岁以前有三分之一人死去，平均寿命 40 岁。

即便是国王，过得也远远不如现代普通人。（除了食 ...

按照这个理论，将来科技发展了，比现在的生活更好，寿命更长了，未来的人类也可以这么对现在的我们这么说了
古代的人，40岁寿命，不知道是不是比更古代的人，寿命更长了，应该是吧，那他们也可以说一样的话，是吧

huangjoice

看英女王就知道了，她一直坚持不吃完盘中餐

superdigua

yrqin 发表于 2022-2-12 21:07
按照这个理论，将来科技发展了，比现在的生活更好，寿命更长了，未来的人类也可以这么对现在的我们这么说 ...

》》古代的人，40岁寿命，不知道是不是比更古代的人，寿命更长了，应该是吧，那他们也可以说一样的话，是吧

不是。

500年前，科技的发展非常缓慢，近乎停滞。

人的平均寿命的延长，从抗生素化肥农药开始。

yrqin

superdigua 发表于 2022-2-12 22:31
》》古代的人，40岁寿命，不知道是不是比更古代的人，寿命更长了，应该是吧，那他们也可以说一样的话，是 ...

http://www.360doc.com/content/19/0217/17/27279192_815568838.shtml

差别还是很大的。。。往前找总能找到“嘲笑”的对象

alphabeta

知易行难

superdigua

yrqin 发表于 2022-2-12 21:35
http://www.360doc.com/content/19/0217/17/27279192_815568838.shtml

差别还是很大的。。。往前找总能 ...

原始社会平均寿命 15 岁？

这完全是胡说八道了。

猫儿不笨

ilovefamily 发表于 2022-2-12 20:50
认识几个长寿老人，包括我奶奶，我公婆，我家老邻居，我妈妈的老领导，其中老邻居和老领导是百岁老人，都是 ...

尽管他们饭量大，吃的会不会也是他们的七八分？
还有，若他们吃少些，会不会更长寿？

yang5637

ilovefamily 发表于 2022-2-12 20:59
不少了。。。我一只手都数不过来了。。。
记得以前央视采访过中国百岁老人。。没有节食的。。食材丰富， ...

您说的都对
每每看到国内医院永远是人头攒动熙熙攘攘，反之墨村医院安安静静，社区医院也是如此，俺也就无语了。

猫儿不笨

alphabeta 发表于 2022-2-12 22:36
知易行难

这个研究很有实用意义，做起来不难
除了从不同的角度和层次证实过去几十年科学界关于减少碳水化合物摄入有益长寿和免疫力的发现
还把办法简单化：减少能量摄入14%，这里能量包括碳水化合物和脂肪类食物
但并没有要求减少总餐量 - 胃口特别好的可以酌情增加蛋白类和蔬菜类，不必饿肚子

八分饱概念是中文翻译套上去的。虽然差不离

ilovefamily

猫儿不笨 发表于 2022-2-12 22:43
尽管他们饭量大，吃的会不会也是他们的七八分？
还有，若他们吃少些，会不会更长寿？ ...

再长寿儿女更没活路了。。。长寿的人都很自私，他们越长寿，伺候他们的儿女越痛苦。。。
这么自私的人不会吃不饱的。。。只会吃撑。。。

猫儿不笨

ilovefamily 发表于 2022-2-12 23:18
再长寿儿女更没活路了。。。长寿的人都很自私，他们越长寿，伺候他们的儿女越痛苦。。。
这么自私的人不 ...

对，我是说你认识的那几个大饭量长寿者，若是少吃点很可能更长寿

这就是这篇文章在涉及一大群人的研究里发现的。这比个体或小群人的观察更准确，更有说服力

ilovefamily

猫儿不笨 发表于 2022-2-12 23:27
对，我是说你认识的那几个大饭量长寿者，若是少吃点很可能更长寿

这就是这篇文章在涉及一大群人的研究里 ...

本来我饿了，想吃点夜宵，想想还是忍了……

Hugh_King

世界本来就是很复杂的。

这个实验只能剔除心理因素来观察。
而心理因素当然是很重要的一方面，可惜难以量化。
根据年龄晚餐少一点。
过午不食肯定是有原因的。

Grange

和轻断食的原理差不多 但研究好像没有把体重这个因素算进去 八分饱那组是不是也同时减肥了？

人瘦了身体就会更舒服更健康 胖人就像要随时随地背负着一个麻袋 越胖越懒 恶性循环