寻悉尼东区健身爱好者

lengyi3211

小雨点1234 发表于 2021-6-12 22:36
我40出头，你们都多大？

和你差不多 小一点点儿

zombie

有一起骑公路车的吗？

lengyi3211

zombie 发表于 2021-8-8 21:49
有一起骑公路车的吗？

现在专门练习跑步了的

2个月跑了整700公里的.6月8号到8月8号.

zombie

lengyi3211 发表于 2021-8-8 22:07
现在专门练习跑步了的

2个月跑了整700公里的.6月8号到8月8号.

膝盖老了，跑不动了。还是骑车好玩，容易一点。LZ啥时候想骑车一起啊。

lengyi3211

zombie 发表于 2021-8-8 22:24
膝盖老了，跑不动了。还是骑车好玩，容易一点。LZ啥时候想骑车一起啊。 ...

你在哪? Centennial park 也可骑车 有车

配速24-28km/h区间的

zombie

lengyi3211 发表于 2021-8-8 22:39
你在哪? Centennial park 也可骑车 有车

配速24-28km/h区间的

在RYDE。
之前跟去过centenial park。如果敢上路的话，有很多骑车的地方。

GRE单词

zombie 发表于 2021-8-8 21:49
有一起骑公路车的吗？

每天都在骑车，住得近 可以一起啊

zombie

GRE单词 发表于 2021-8-9 01:30
每天都在骑车，住得近 可以一起啊

好啊。给你发消息加一下微信吧。

lengyi3211

有在centennial park 一起跑步的么？这1000kms 至少有800kms 都在那里跑了的 哈哈

三个多月 跑步真的很好玩呀

fionafangliu

lengyi3211 发表于 2021-9-17 20:20
有在centennial park 一起跑步的么？这1000kms 至少有800kms 都在那里跑了的 哈哈

三个多月 跑步真的很好 ...

好厉害啊！看着眼馋。请问你的体能是不是又有提高了啊？你们大概什么时间段跑啊？如果是凌晨的话也想加入呢

lengyi3211

fionafangliu 发表于 2021-10-21 18:15
好厉害啊！看着眼馋。请问你的体能是不是又有提高了啊？你们大概什么时间段跑啊？如果是凌晨的话也想加入 ...

你的意思是早上六点？

现在解封了 可跑的范围大了

还在跑 目标墨尔本马拉松

fionafangliu

lengyi3211 发表于 2021-10-21 17:18
你的意思是早上六点？

现在解封了 可跑的范围大了

呃…你太厉害了！
我就是看大家年龄相仿离得也近，凑一起公园里面跑一跑能坚持下来几年就行????  对，孩子还不够大，我就想凑五点半六点多的时间就行。

lengyi3211

fionafangliu 发表于 2021-10-22 13:22
呃…你太厉害了！
我就是看大家年龄相仿离得也近，凑一起公园里面跑一跑能坚持下来几年就行????  对，孩 ...

可以的 要看你配速的

你跑步速度如何？

我均速5分30秒一公里是轻松跑就是的 这个区间上下的话都行的  很早的话要临时约 我课表基本上都很灵活不确定的  有微信么 我私信你的

红布本子

好厉害????

fionafangliu

lengyi3211 发表于 2021-10-22 13:59
可以的 要看你配速的

你跑步速度如何？

呃…还要另安排时间给我的话，我还是别给你添麻烦了…还跑步速度？你这时速估计我跑起来比你走路快点。
感谢妹妹这么耐心，我再关注关注别的低级组????周末愉快哦！

lengyi3211

fionafangliu 发表于 2021-10-24 07:03
呃…还要另安排时间给我的话，我还是别给你添麻烦了…还跑步速度？你这时速估计我跑起来比你走路快点。
...

没关系的 也有其他跑步组的 在rhodes 和Brighton le sand 看你是否有兴趣的
那里面的是什么级别的都有的  有一点基础都没有的开始的

我是觉得先要动起来然后养成习惯， 最终成为一种良性的生活方式的。


嗯我是有一点体能基础的， 所以可能跑起来，或者动起来得确是要快那么一点点的， 但这些也并非是一日之功  全在这些年的积累呀。  

所以如果你还是感兴趣的话我私信你微信一下的 拉你进徒步群和跑步群的 这些是面向大众的基本级别的运动的 所以你完全不需要有任何负担和压力感的。  

lengyi3211

希望广大的朋友们可动起来， 这是昨日越野游的图片。

运动是伴随着每个人终身的生活方式， 如果你愿意的话。

身心健康带来的收益不仅仅是自己的， 也是惠及身边人的， 有份良好的健康身材和欢乐心情会带给你和身边人更多生活的乐趣。

以此共勉！