告诉大家一个催排便便的好方法 [复制链接]

发表于 2009-7-2 19:23 |显示全部楼层

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跳芭蕾舞的不得不停地往厕所跑? 我看LZ踮踮脚尖看就会想上厕所,要看看医生才好.

dorin

金靴族

发表于 2009-7-2 19:26 |显示全部楼层

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我觉得便秘很严重的话，要先审视一下自己吃的东西吧。多吃高纤维的东西，就可以帮助排便。我这招是用于定时大便的。

总之老便秘的人，肯定要多吃青菜，多喝水，蜂蜜也好。

我小时候不吃任何青菜，经常便秘。后来我妈就教育我，要我多吃高纤维的东西，结果我现在狂爱吃青菜了。

nikyxin

发表于 2009-7-2 19:30 |显示全部楼层

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原帖由 一缕香魂 于 2009-7-2 13:36 发表
我便秘很严重，似乎没效果阿。大家有什么别的偏方推荐？

各种水果打一杯果汁,要连皮带肉混在一起,很浓稠的那种,早上起来喝上一大杯,马上就有反应了.这个方法超好的,用上几个星期,你的小肚子都进去了.不过就是榨汁的时候比较吵哦.早上喝效果才好.

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whatdouwant

草鞋族

发表于 2009-7-2 19:36 |显示全部楼层

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你太可爱了！

happyapple76

发表于 2009-7-2 19:38 |显示全部楼层

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明天试试

魅影妖瞳

水晶靴族

发表于 2009-7-2 19:42 |显示全部楼层

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我一般是早上喝一杯盐水

kingpmp

发表于 2009-7-2 19:47 |显示全部楼层

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我觉得最好的方法是喝一杯咖啡奶，就是1:1的咖啡。

miao123

发表于 2009-7-2 19:54 |显示全部楼层

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benefibre也不错，混在任何饮料或茶水中，可以帮助解决便秘。

发表于 2009-7-2 20:01 |显示全部楼层

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哎，我这个是老毛病了。去看过中医，扎针灸，吃中药，停了就不行了。我吃很多水果，红薯，青菜，香蕉，蜂蜜水，淡盐水，黑咖啡，冰牛奶都刚开始有点用，过一段时间就没有用了。以前吃西药，排毒养颜，牛黄什么的，发现会有依赖性，现在尽量不吃。现在每天锻炼，慢慢调理吧~~这次回国再去看看。

Bessy

发表于 2009-7-2 20:32 |显示全部楼层

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原帖由 nikyxin 于 2009-7-2 19:30 发表

各种水果打一杯果汁,要连皮带肉混在一起,很浓稠的那种,早上起来喝上一大杯,马上就有反应了.这个方法超好的,用上几个星期,你的小肚子都进去了.不过就是榨汁的时候比较吵哦.早上喝效果才好.

这个管消小肚腩吗，想试试啊，生完宝宝，这肚子还是很大啊。

明天晴天

发表于 2009-7-2 21:20 |显示全部楼层

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有意思!!!我以后也经常做这个运动

magebubu

发表于 2009-7-2 21:37 |显示全部楼层

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要用些什么水果呢?香蕉带皮?

dorin

金靴族

发表于 2009-7-2 22:35 |显示全部楼层

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原帖由 一缕香魂 于 2009-7-2 20:01 发表
哎，我这个是老毛病了。去看过中医，扎针灸，吃中药，停了就不行了。我吃很多水果，红薯，青菜，香蕉，蜂蜜水，淡盐水，黑咖啡，冰牛奶都刚开始有点用，过一段时间就没有用了。以前吃西药，排毒养颜，牛黄什么的，发 ...

会不会是内火旺？

我爸一直以来都是便秘的。后来因为眼睛不好，坚持喝决明子菊花茶，结果现在便秘倒好了。

发表于 2009-7-3 09:21 |显示全部楼层

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决明子菊花茶？这里可以买到吗？我去试验一下。反正眼睛也干燥，谢谢了。

发表于 2009-7-3 09:22 |显示全部楼层

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benefibre是什么呢？哪里买？

dorin

金靴族

发表于 2009-7-3 09:30 |显示全部楼层

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原帖由 一缕香魂 于 2009-7-3 09:21 发表
决明子菊花茶？这里可以买到吗？我去试验一下。反正眼睛也干燥，谢谢了。

去中药店买，质量会比华人超市好很多。

datou2z

钻石靴族

发表于 2009-7-3 09:32 |显示全部楼层

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回46#的，在Coles就有的卖，我买了一小罐，但是一直还没开始喝，因为最近便便很正常！！

[ 本帖最后由 datou2z 于 2009-7-3 09:34 编辑 ]

发表于 2009-7-3 13:11 |显示全部楼层

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我前一段时间买了blackmore的一种治疗便秘的东西，忘记名字了，就是花粉状的碎粉末就水喝下去。我吃了到管用，可是这个月mc都delay了，我不知道和这个是否有关，就不敢吃了。按说blackmore很安全的，可是我最近生活和以前没什么不同啊，也没吃别的东西。

QQJJ

布鞋族

发表于 2009-7-3 15:06 |显示全部楼层

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先记下这个偏方。

nomad0309

发表于 2009-7-4 22:28 |显示全部楼层

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原帖由 一缕香魂 于 2009-7-2 20:01 发表
哎，我这个是老毛病了。去看过中医，扎针灸，吃中药，停了就不行了。我吃很多水果，红薯，青菜，香蕉，蜂蜜水，淡盐水，黑咖啡，冰牛奶都刚开始有点用，过一段时间就没有用了。以前吃西药，排毒养颜，牛黄什么的，发 ...

我吃我我丝买的无核李子很管用。这是朋友的鬼老医生老公建议的。

bearjoanne

发表于 2009-7-5 18:34 |显示全部楼层

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回头试试！

juliaj

布鞋族

发表于 2009-7-5 19:17 |显示全部楼层

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现在试试

soniavv

发表于 2009-7-5 20:03 |显示全部楼层

俺回国在美容院学了一招，对我很管用

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顺时针揉肚子16圈，然后反时针16圈，最后双手顺肚皮向下推肚子若干下，很管用。是回国时在美容院做排毒时老板娘告诉的自我排毒的方法，对我来说非常有效，也很简单方便，大家不妨一试。

[ 本帖最后由 soniavv 于 2009-7-5 20:05 编辑 ]

发表于 2009-7-6 22:23 |显示全部楼层

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我我丝买的无核李子? 这是什么？哪里买啊？

豌豆公主

银靴族

发表于 2009-7-7 12:11 |显示全部楼层

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难怪以前穿那种减肥拖鞋，就是小小的，只能容下半只脚的，感觉走路都是踮着脚的。减不减肥没看出来，倒是上厕所变得规律了。

melissa90

光脚族

发表于 2009-12-25 17:07 |显示全部楼层

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有用吗？对严重的排不出便的小孩

大丫儿

发表于 2009-12-25 19:08 |显示全部楼层

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有机会要试下

shine99

发表于 2009-12-25 19:15 |显示全部楼层

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原帖由 江上往来人 于 2009-6-13 00:23 发表

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估计芭蕾人天天拉稀。

这个狠！

晴天娃娃