“自律”这件事，真的只能用来减肥吗？

胡须康

明天 发表于 2019-6-5 22:18
怎么让自律的人不去自律？一周7天去健身的人，你偏不让他去，这好像不大可能吧。

我觉得自律其实是自己 ...

我大概明白你的意思了。。。但是如果你说的这个人一周要去健身7天，并且觉得愉快，那么这就是他的生活

虞宅与美丽

astina 发表于 2019-6-5 19:18
回到主题
我认为自律是种quality ，有就是有，没有就是没有
自律的人在各方面都是自律的，较少会选择性自律 ...

赞同自律确实是一种品质，一个自律的人在很多方面都能自律。

只是有时候自律表现为不做某事，有时候表现为要做某事——后者在时间精力都有限的情况下，就必须有所取舍，这是我觉得可以拓展商榷的地方。

astina

虞宅与美丽 发表于 2019-6-5 22:26
赞同自律确实是一种品质，一个自律的人在很多方面都能自律。

只是有时候自律表现为不做某事，有时候表现 ...

如果那个“不做某事”比起“做某事“是一个easy option, 那么”不做某事“就不是自律的表现。

比如说我现在有点馋了，我去吃块巧克力，和我不去吃块巧克力相比，不去吃是一种较难的选择，那么”不做某事“就是自律的表现；

比如我现在该到了去gym的时间了，可是外头凄风苦雨的。我不去gym很容易，而去的话要克服很多懒惰心理和困难，那么这个时候”不去gym"“不做某事”是一个easy option, 就不是自律的表现。

我觉得我们有自由有权利在生活中做出取舍，但是我们不能把那个放弃，称之为自律。

明天

胡须康 发表于 2019-6-5 22:23
我大概明白你的意思了。。。但是如果你说的这个人一周要去健身7天，并且觉得愉快，那么这就是他的生活 ...

我相信当一个人达到那种一周健身7天的程度，他已经感受不到快乐，而是driven by fear，不敢不去，不敢不坚持。自律其实是一种大脑思维出来的行为，也就是忽略身体的感受的行为。

所以我说，自律有时候是自己绑架自己。

这是我的个人感受。

感受快乐，应该是在那一刻的感受，我可以吃面包圈，因为每一口都在享受，而不是我大脑告诉自己今天跑了10公里可以吃个面包圈。

胡须康

明天 发表于 2019-6-5 22:50
我相信当一个人达到那种一周健身7天的程度，他已经感受不到快乐，而是driven by fear，不敢不去，不敢不 ...

同意活在当下，享受现实，但是不是所有快乐都是可以当下兑现的

虞宅与美丽

astina 发表于 2019-6-5 22:36
如果那个“不做某事”比起“做某事“是一个easy option, 那么”不做某事“就不是自律的表现。

比如说我 ...

我是想说，如果我只有一个小时可支配时间，是坚持去Gym，还是坚持去读英文，这个取舍。有人把健身看得比较重，有人把学习看得比较重，如何取舍，都值得佩服，都是自律的表现。

我比较反感的，是现在说起自律，总是与减肥联系在一起，这既是对审美标准的单一化，也是对生活目标的单一化。

astina

虞宅与美丽 发表于 2019-6-5 23:40
我是想说，如果我只有一个小时可支配时间，是坚持去Gym，还是坚持去读英文，这个取舍。有人把健身看得比 ...

我认为这叫选择，叫排优先度，但是不叫自律或者不自律
当然我认同人有选择的自由，这种自由应该受到应有的尊重

我不知道现在自律这个词仅仅指健身减肥一件事了，还是我错过了最近的什么热门事件了？在我的认知里，自律是一种品质，适用于生活的各个层面，包括实际生活以及精神生活。

虞宅与美丽

astina 发表于 2019-6-5 23:47
我认为这叫选择，叫排优先度，但是不叫自律或者不自律
当然我认同人有选择的自由，这种自由应该受到应有 ...

嗯，最后一句就是我们的共识。

可能某种论调的鸡汤我看多了，有点儿反胃，才有这么一篇

静好如初

减肥的苦，只有真正胖过的人才知道

https://mp.weixin.qq.com/s/uiE0_72eRSBzJr4sObSG1Q

thatsfine

写得真好，无言以对，老有思想了
如果楼主对你嫣然一笑，估计大多数人摸不清是什么套路

thatsfine

所谓自律都是为别人，为自己比较少
比如女人关注胖瘦，男人关注抽烟喝酒，如果自律，终极目的是啥？

xiaomaomimia

自律减肥这事不是应该放在夏天么？我是个瘦子，但喜欢一点胖的人，看着好有安全感，这么冷的天，ta们看着很温暖：）

lubo_hong

不仅仅是自我，还有健康。

northwind79

那是因为这边的人更含蓄，肯定不会指点别人胖瘦减肥，都是自己拼命减，或者就是直接放弃。

虞宅与美丽

thatsfine 发表于 2019-6-6 06:34
所谓自律都是为别人，为自己比较少
比如女人关注胖瘦，男人关注抽烟喝酒，如果自律，终极目的是啥？ ...

好问题。

但是男人关注抽烟喝酒这事儿是为了自己健康吧？倒是女人说起胖瘦是为了好看的居多。

lanboo1

jilltwain 发表于 2019-6-6 05:18
减肥的苦，只有真正胖过的人才知道

https://mp.weixin.qq.com/s/uiE0_72eRSBzJr4sObSG1Q

她这是心理健康问题了。

我觉得减肥这事其实就是最基本的物理原理，出得比进的多就自然瘦下来了。

哪怕是激素不平衡，除非是不受控制的食欲或为了健康必须多进食。你只要吃的少，顶多就是水肿，而不是肥胖。

我小学时体重比身高数字还大。现在人到中年了，腰围还没突破当初小学时的水平。因为初中时进的是体育传统学校，不像小学时光讲学习，打篮球一个月鞋底磨穿，体重缩水一半。

专门为了学钓鱼

我觉得短期来看是自律没错 更可以理解为在别人眼里 是自律的
对于自己来说长期以往 这就是习惯 生活方式 不觉得有什么 会变成就是这样的人了

lord17

关于自律和减肥，尤其是女人减肥这事，还用讨论吗？不是说好的 “一胖毁所有” 嘛

身材重要吗？不重要，重没人要。开玩笑

身材重要吗？这个要问问自己。如果自己尽管拥有一摊松垮臃肿的肉，但是仍然积极自信、健康快乐，那么你就是美的。

每个人人生态度不一样，抱着随遇而安、开心就好想法的人大有人在，无所谓对错。

怎样的身材、怎样的生活甚至怎样的人生都是自己选的。

要是自己的身材让自己不开心了，那就努力去改变；开心嘛就继续保持，不要因为别人的眼光看法评论伤害到自己的好心情。

反之亦然。

别人是否自律只是为了减肥，我们也没权利评判，毕竟每个人都有权利选择自己喜欢的生活方式。

古希腊哲学家哔哔叭叭乌卡拉不是曾经说过：世间二事，“关我x事”和“关你x事”

thatsfine

虞宅与美丽 发表于 2019-6-6 11:55
好问题。

但是男人关注抽烟喝酒这事儿是为了自己健康吧？倒是女人说起胖瘦是为了好看的居多。 ...

倒也未必，男人宁可抽烟喝酒死去，未必是个事，不抽不喝那绝对是有原因
女人胖瘦好看的问题，完全也是为了别人而已
胖了有啥？找个喜欢胖的男人就行
瘦，未必男人都喜欢
总之，是女人自己的自我感觉而已

蚝

lanboo1 发表于 2019-6-6 13:24
她这是心理健康问题了。

我觉得减肥这事其实就是最基本的物理原理，出得比进的多就自然瘦下来了。

举的自己的例子说明的是运动减肥效果显著，而不是进出的比例

请重新阐述

ta_xiang

如果胖了让我不开心，那控制和自律就会让我开心和有成就感，甘之如饴，每个人审美不一样，我反正安慰不了自己从6号变成10号会更好看，所以为了自己的6块腹肌，点到为止的美食尝试或者吃完就会想去辛苦消耗掉的决心并不是一种强迫，而是让自己更有动力更享受去做一件事

飞行

虞宅与美丽 发表于 2019-6-6 11:55
好问题。

但是男人关注抽烟喝酒这事儿是为了自己健康吧？倒是女人说起胖瘦是为了好看的居多。 ...

我不觉得好看就比健康低一等呀，每个人的注重点不一样，只要是为了自己的某一个目标，跳出自己的comfort zone，强制性的为了自己的目标一点点努力，都是值得表扬的

飞行

astina 发表于 2019-6-5 23:47
我认为这叫选择，叫排优先度，但是不叫自律或者不自律
当然我认同人有选择的自由，这种自由应该受到应有 ...

不能同意更多。。

虞宅与美丽

飞行 发表于 2019-6-6 18:52
我不觉得好看就比健康低一等呀，每个人的注重点不一样，只要是为了自己的某一个目标，跳出自己的comfort  ...

没错，作为个体选择的话怎么都是对的，只要自己乐意。

作为社会评价体系来讲，还是多元为好。欣赏好看，欣赏健康，欣赏开朗乐观的性格.......现在打开各种媒体就是一天到晚拿着胖瘦来判定一个人是否自律，我是觉得有失偏颇了。

明河素月

跟自律相对的是随性咯？
很佩服自律的人，自己也反省了一下，很多需要选择的时候，我都自觉或不自觉地选择了随性，我觉得是罩着我的那颗星星的问题……(paopaobing(49))

astina

飞行 发表于 2019-6-6 18:52
我不觉得好看就比健康低一等呀，每个人的注重点不一样，只要是为了自己的某一个目标，跳出自己的comfort  ...

其实很多时候好看和健康是相辅相成的

lord17

astina 发表于 2019-6-6 20:56
其实很多时候好看和健康是相辅相成的

是这个理儿。就像水果，很多好看的水果比不好看的要好吃

gifox

lord17 发表于 2019-6-5 18:57
是的，很欣赏李建的一句话：

"一个40岁的人, 变得大腹便便, 开始秃头, 肆无忌惮地光着膀子上街, 这是我 ...

完全认同。

年轻时时帅哥，年纪大了也要做有型的叔爷

虞宅与美丽

专门为了学钓鱼 发表于 2019-6-6 14:33
我觉得短期来看是自律没错 更可以理解为在别人眼里 是自律的
对于自己来说长期以往 这就是习惯 生活方式 不 ...

这个境界倒是蛮不错的。

lklfirst

十年带娃不揍娃，是很好的自律。

开心就好。