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楼主:freshnew

[健身塑形] 女人的体重VS身高---'跑步VS游泳 [复制链接]

cancamme

银靴族

发表于 2017-2-15 19:50 来自手机 |显示全部楼层

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You can never have everyone like you.

只要你自己喜欢自己，管别人怎么定义身材。

Pipiv

金靴族

发表于 2017-2-15 19:50 来自手机 |显示全部楼层

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觉得不是特别袖珍型的这个体重都不会太好看，可能符合国内审美吧

melbbb

皮靴族

发表于 2017-2-15 20:09 来自手机 |显示全部楼层

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163cm身高！58公斤！。这样比我可以去死了

melbbb

皮靴族

发表于 2017-2-15 20:10 来自手机 |显示全部楼层

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163cm身高！58公斤！。这样比我可以去死了

Xenabear

银靴族

发表于 2017-2-15 20:22 来自手机 |显示全部楼层

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163cm自从来了2008年澳洲就没过百，目前在47.5公斤左右

苏黎世情缘

木屐族

发表于 2017-2-15 20:26 来自手机 |显示全部楼层

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1米5几110斤是不是可以跳河了？

飞行

银靴族

发表于 2017-2-15 20:36 |显示全部楼层

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gohome 发表于 2017-2-15 19:43
这个应该是长期健身的效果，肌肉紧实，骨头重

是的，是个绝对的健身狂

KaTharina

金靴族

发表于 2017-2-15 20:37 来自手机 |显示全部楼层

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我是那个吃半斤面条的

cindy1000

银靴族

发表于 2017-2-15 20:41 |显示全部楼层

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我158，52公斤，看上去微胖。腿粗臀大，怎么也减不了。主要是对美食不能抗拒

hellochina

银靴族

发表于 2017-2-15 20:43 |显示全部楼层

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freshnew 发表于 2017-2-15 17:13
我是比较喜欢跑步，觉得跑步也很塑形，身体会变的很紧实。
现在每天8KM，在跑步机上，但是一直担心会很伤膝 ...

快走比较好，不伤膝盖也很有效

hellochina

银靴族

发表于 2017-2-15 20:45 |显示全部楼层

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我身高166体重一直在50kg左右，没人说过我胖但过了35岁以后明显感觉到身体紧实度不足了，肉开始松了，所以现在一周去三次健身房

veiling-flying

布鞋族

发表于 2017-2-15 21:02 |显示全部楼层

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163CM,48--49KG，呵那是十年前的体重

。现在也在可以叫上一拔一起去死的行列

xiaowu

木屐族

发表于 2017-2-15 21:12 |显示全部楼层

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本帖最后由 xiaowu 于 2017-2-15 21:14 编辑

昨天刚体检过，172/58kg。差不多20年基本保持这样的。长期有规律健身，长期节制饮食，多吃水果蔬菜蛋白，酸奶，基本不吃肉，少量主食，零食不断，晚上8点后不吃东西。已经习惯了，不感觉保持辛苦。

qazxsww

皮靴族

发表于 2017-2-15 21:15 来自手机 |显示全部楼层

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我觉的紧实没赘肉就行。

helina312

金靴族

发表于 2017-2-15 21:30 |显示全部楼层

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按我的身高160，我自己应该在46KG左右，会比较好。到了50KG就胖的吓人。
但我现在才42KG，瘦的胸都缩水了。我也想增肥，但我产后得了甲亢，吃什么都不长肉。

sky20000

金靴族

发表于 2017-2-15 21:51 |显示全部楼层

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purplebell

皮靴族

发表于 2017-2-15 21:56 |显示全部楼层

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我162，52，努力减肥中，郁闷啊，度假一个月胖了，平时49这样，嘴馋就过百。讨厌我的粗腿

胡须康

版主

发表于 2017-2-15 22:03 |显示全部楼层

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我看到跑马拉松的mm都很瘦很瘦的...

zuzururu007

皮靴族

发表于 2017-2-15 22:05 来自手机 |显示全部楼层

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身高160，体重从未低于95，从来没被人说过胖，基本都被说瘦。

sunnybaby

银靴族

发表于 2017-2-16 05:44 来自手机 |显示全部楼层

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个人觉得确实胖。我也是160身高，骨架小，以前都是86到90斤左右徘徊，看着属于娇小那种。生完孩子现在106斤，感觉很壮，我是肯定要减回来，只是太懒总是运动不起来，每天看着我自己肥肥身材心里就难受

aileenzhang

铜靴族

发表于 2017-2-16 06:42 来自手机 |显示全部楼层

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多少斤意义不大关键是体脂比

churchillqiu 该用户已被删除

发表于 2017-2-16 06:48 来自手机 |显示全部楼层

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大街上商场里来回飘荡的200以上的洋女人表示呵呵

aumaple888

皮靴族

发表于 2017-2-16 16:23 |显示全部楼层

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freshnew 发表于 2017-2-15 15:36
大家都说好女不过百，我这辈子成年后体重就没下过100.。。。。。

握手，一样

purplebell

皮靴族

发表于 2017-2-18 16:00 |显示全部楼层

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sunnybaby 发表于 2017-2-16 05:44
个人觉得确实胖。我也是160身高，骨架小，以前都是86到90斤左右徘徊，看着属于娇小那种。生完孩子现在106斤 ...

我跟你差不多高和重，但我骨架大，所以看上去壮，好心烦

nicoleflopy

银靴族

发表于 2017-2-18 16:11 |显示全部楼层

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本帖最后由 nicoleflopy 于 2017-2-18 16:12 编辑

有点肉蛮好的，不过分就行。

meatlover

皮靴族

发表于 2017-2-18 18:08 |显示全部楼层

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主要看三围和身高，体重其次

hailidouhu

皮靴族

发表于 2017-2-20 11:15 |显示全部楼层

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nicoleflopy 发表于 2017-2-18 16:11
有点肉蛮好的，不过分就行。

是的，以微胖，健康为目标。

yanyangtian

银靴族

发表于 2017-2-20 11:51 |显示全部楼层

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你们开心就好

happy4ever

铜靴族

发表于 2017-3-2 13:06 |显示全部楼层

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并不觉得瘦就是美，现在流行的身材是穿衣显瘦，脱衣有肉

pinkapril

银靴族

发表于 2017-3-2 14:47 |显示全部楼层

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方言发表于 2017-2-15 19:46
这个好像太重了点哦。。。

不是这个重点重点是人家70kg 跟同身高同体重但是不运动的比起来视觉上瘦非常多所以还是要看体脂比

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