新手糖妈求助。。。究竟什么升糖啊

djin2802

意面白酱的话血糖升很高的，我吃完都8多了，红酱没问题。还有米饭面食也是，尽量少吃多顿吧，水果也要饭后两小时吃。在外面吃也容易血糖高的，我只要在外面饭店吃血糖都是7和8多的，麦当劳肯德基也不行哈哈。还有太饿的时候测血糖也偏高。一星期里只高一两次问题不大的。多吃绿叶蔬菜，饭后多散步，这两个最降血糖。。。

猪肉卷卷

djin2802 发表于 2016-11-3 22:50
意面白酱的话血糖升很高的，我吃完都8多了，红酱没问题。还有米饭面食也是，尽量少吃多顿吧，水果也要饭后 ...

我这两天正餐血糖控制的还蛮好，早上空腹反而高了，会不会是晚上睡的不够影响的？

猪肉卷卷

yesido 发表于 2016-11-3 15:54
Endocrinologist 说不可以不吃碳水化合物，因为宝宝需要。必须要按规定的标准吃。 ...

恩。。今天看了个帖子说最后几周尤其需要碳水化合物，宝宝要储存脂肪。我昨天买了basamati的米

猪肉卷卷

chechebon 发表于 2016-11-3 22:21
楼主，每顿饭吃完出去走半分小时，一定不高。我也是糖妈一枚，港卸货两周，宝宝很健康 ...

现在调节了饮食也坚持走路，控制的还不错，就是早上空腹有时会高，还在摸索规律。。

yesido

觉得哪顿吃多了就多喝水，多走动。
我的医生说一餐两餐超了没关系。当然是针对我的情况。

killer12345

刚刚我OB给我打电话，我也加入糖妈队伍了！！我哭。。。。。下周去见医生

猪肉卷卷

yesido 发表于 2016-11-4 11:50
觉得哪顿吃多了就多喝水，多走动。
我的医生说一餐两餐超了没关系。当然是针对我的情况。 ...

好哒，我下周四才看专家，到时候谨遵医嘱~

猪肉卷卷

killer12345 发表于 2016-11-4 16:13
刚刚我OB给我打电话，我也加入糖妈队伍了！！我哭。。。。。下周去见医生 ...

我ob给我推荐的医生最近忙的不行。。。他说都是我ob塞过来的病人，一起加油吧~控制好了产后瘦的也比较快

obz

found rice increases BSL a lot

猪肉卷卷

空腹血糖从上周挺进到5以来就再也没低下去过。。。估计要上胰岛素了

auszriki

可以晚上不吃米饭吗？

猪肉卷卷

auszriki 发表于 2016-11-7 15:43
可以晚上不吃米饭吗？

普通白米升糖很厉害 最好别碰 就吃蔬菜和肉 如果不习惯没有主食就加一些印度米 也没有很难吃其实~