[产后休养] 生完孩子身体素质变差了？说说你的变化 [复制链接]

发表于 2016-10-10 07:52 |显示全部楼层

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突然想到一个重点，楼主是不是还在喂母奶呢？如果是，你感觉累是因为营养不均衡，喂奶的妈妈很容易缺乏维生素B群的，年纪大了或胃肠吸收不好也容易缺乏维生素B群，买个综合维生素B试试看吧？

从北到南

发表于 2016-10-10 08:14 来自手机 |显示全部楼层

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宝宝快一岁了，因为生完三个月后一直自己带，上班也快半年了，体重已经跌到50k，生之前是53k。宝宝起得早，自己每天大概7小时睡眠最多了。可能自己营养也没怎么跟上，准备快断奶了，希望能恢复过来。感觉现在干需要用腰的活儿很容易就会酸，倒也没有到痛的程度，但是就是不舒服，我一直觉得是那个无痛针的副作用，因为以前从没这样过。总体来说还可以，要老二还真的好好考虑和计划下。

发表于 2016-10-10 08:28 |显示全部楼层

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看来大家经历不同，情况也不同。我是自己带孩子，孩子越来越有活力，我是越来越觉得累。那时候身上里里外外没有什么好地方，痛苦了一年，找到个好中医，一个个把身体里的毛病剔除，经期失调，偏头痛，痔疮，剖腹产刀口处红硬发痒，肚皮松弛，飞蚊症，心率不齐，腰痛。。。估计没谁比我问题多了。我觉得我已经很幸运了，这些问题以后不会再骚扰我了。

发表于 2016-10-10 08:37 来自手机 |显示全部楼层

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34第一个，37第二个，两次坐月子都找中医调理（在悉尼），身体更好，精神精力没觉得退步。没有老人帮忙。我真心建议大家生孩子别把钱浪费在吃昂贵补品上面，多花心思控制孕期体重和产后恢复，真的很值得，还不贵。

开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

发表于 2016-10-10 08:38 来自手机 |显示全部楼层

diane626cn 发表于 2016-10-10 08:28
看来大家经历不同，情况也不同。我是自己带孩子，孩子越来越有活力，我是越来越觉得累。那时候身上里里外外 ...

能推荐么？哪里的好中医？

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港式奶茶

发表于 2016-10-10 08:47 |显示全部楼层

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我跟LZ一样 31岁才生现在白天上班晚上带娃天天睡不好每天觉得很累还甲状腺减退每天吃药

发表于 2016-10-10 08:55 |显示全部楼层

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发表于 2016-10-10 09:01 |显示全部楼层

diane626cn 发表于 2016-10-10 08:55
是悉尼Eastwood的罗云森中医师，医药板块都经常有人推荐他。我以前也不信中医，但的确医生和医生不同，能 ...

看来是好医生，mm能短个地址么？145离我家近些，留个联系，以后有病可以去看。谢谢

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发表于 2016-10-10 09:04 |显示全部楼层

从北到南发表于 2016-10-10 08:14
宝宝快一岁了，因为生完三个月后一直自己带，上班也快半年了，体重已经跌到50k，生之前是53k。宝宝起得早， ...

我觉得是你抱孩子，弯腰太多。抱和弯腰的动作对腰骨伤害都很大，其实生产后一年内最好少做这个动作。尽可能少抱，少拿重物，少弯腰，少下蹲。

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http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... id=1232711#lastpost

发表于 2016-10-10 09:06 |显示全部楼层

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hilltop-bear 发表于 2016-10-10 09:01
看来是好医生，mm能短个地址么？145离我家近些，留个联系，以后有病可以去看。谢谢 ...

mm 去医药板块，那个推荐妇科中医那里找我的留言吧，那里我留了医生联系方式，这几天那里筛选好中医呢。免得我像给他做广告。

发表于 2016-10-10 09:12 |显示全部楼层

diane626cn 发表于 2016-10-10 09:06
mm 去医药板块，那个推荐妇科中医那里找我的留言吧，那里我留了医生联系方式，这几天那里筛选好中医呢。 ...

好的，谢谢亲。好医生应该都广而告之啊，好医生太少了。就怕病人一多，好医生没了耐心

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发表于 2016-10-10 09:17 |显示全部楼层

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hilltop-bear 发表于 2016-10-10 09:12
好的，谢谢亲。好医生应该都广而告之啊，好医生太少了。就怕病人一多，好医生没了耐心 ...

他应该不会。调理这么久，开方配药都很认真。

Jensu

草鞋族

发表于 2016-10-10 09:31 |显示全部楼层

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生老大28岁，痛苦了24小时才生下来的，没用epidural，因为问的太迟了，痛的生不如死，生完没人帮没坐月子，身体出现很多问题expample eczema, hay fever and leg pain. 但实在老大太可爱了，在她9个月时忍不住怀了老二，用了epidual, 神药啊，但生完出了很多血，同样没坐月子，脚有轻微风湿，皮肤出现pollen mixed allergy, 惨啊

……然后6年后又出了个老三，同样没人帮没坐月子，身体各种差，还时不时有头疼头晕，花粉过敏特重

，
所以楼主你还好啦

chunvivi123

发表于 2016-10-10 09:36 |显示全部楼层

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你需要补点血，推荐罗大伦医生介绍的玉灵膏。
有一个产妇跟你的情况很像，吃了后症状好很多。

northwind79

金靴族

发表于 2016-10-10 10:05 |显示全部楼层

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主要就是觉得睡不够。原来周末都是随便睡到中午，现在7点不到孩子就醒了，哎。

tina-go

白金靴族

发表于 2016-10-10 10:08 |显示全部楼层

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我变化很大，孩子两岁了，我都不能长时间蹲着，基本需要蹲的时候，我就跪着。
医生让我去检查膝盖，拖拖拖也没查。

咚_咚

发表于 2016-10-10 10:19 |显示全部楼层

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hilltop-bear 发表于 2016-10-10 08:37
34第一个，37第二个，两次坐月子都找中医调理（在悉尼），身体更好，精神精力没觉得退步。没有老人帮忙。我 ...

孕期体重控制得好, 恢复就会很快. 很好奇mm提到中医调理, 是怎么调理的呢? 是要吃药膳吗?

Nanzheng

草鞋族

发表于 2016-10-10 12:42 来自手机 |显示全部楼层

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个人感觉是健康体力没有以前好，但是跟生孩子可能关系不大，毕竟自己年纪越来越大，身体不如以前。

发表于 2016-10-10 13:15 |显示全部楼层

咚_咚发表于 2016-10-10 10:19
孕期体重控制得好, 恢复就会很快. 很好奇mm提到中医调理, 是怎么调理的呢? 是要吃药膳吗? ...

不是。生完出院后每周找中医把脉开药，直接吃药补气血催奶，效果更好。我每次生完看四周左右就足够了。

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笨鸟飞飞

布鞋族

发表于 2016-10-10 13:38 |显示全部楼层

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没感觉，哪都不疼

pusabaoyou

发表于 2016-10-10 13:42 |显示全部楼层

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头发掉的没剩几根了怎么半

高密东北乡

发表于 2016-10-10 13:47 |显示全部楼层

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35 生的二胎，各种变差变老，我家小的难缠，睡眠很差

happyanyring

布鞋族

发表于 2016-10-10 14:36 来自手机 |显示全部楼层

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刚生完，娃5个月了。32岁第一胎顺产，月子里每天吃五顿，喝台湾的月子汤，白天夜里全是自己带娃，妈妈做饭煲汤偶尔帮忙看孩子一两小时。几乎可以忽略老公的存在，啥也没帮忙。可能是喝了月子汤的原因，恢复的很快，几乎和孕前差不多了，除了睡眠不足还有腰疼。纯母乳，结果第二个月就来月经了，不是说母乳期间不来月经吗5555。。。我也算高龄产妇了，每天坚持吃孕妇黄金素和钙片，也没掉头发。我没做运动，但是怀孕前吃大量维他命，不知道有没有关系

zxz

发表于 2016-10-10 14:42 来自手机 |显示全部楼层

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剖腹产。生产经验很不错。但是觉得身体明显变差了总是很累。而且好怀念以前的二人世界。生完小孩一直part time。小孩四岁不会再生了。我个人不太喜欢小孩。有一个女儿觉得很好了。

jingjingying

银靴族

发表于 2016-10-10 14:51 |显示全部楼层

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自从怀上老二就感觉特别爱感冒，老大幼儿园带回来的病毒肯定会把我传染。以前我是几年都不感冒一次的

ssis2010

发表于 2016-10-10 15:01 来自手机 |显示全部楼层

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diane626cn 发表于 2016-10-10 08:55
是悉尼Eastwood的罗云森中医师，医药板块都经常有人推荐他。我以前也不信中医，但的确医生和医生不同，能 ...

请问这个医生在eastwood哪里呢？

发表于 2016-10-10 15:44 |显示全部楼层

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ssis2010 发表于 2016-10-10 15:01
请问这个医生在eastwood哪里呢？

我去过他诊所一次，好像邮局附近，记不大清楚了。因为去诊所只能是煮中药，以后我就让他上门配药粉了，方便。你看那个医药板块里的妇科中医吧，贴里我留了罗医生联系方式，你可以加他微信直接要地址。

KaTharina

金靴族

发表于 2016-10-10 15:46 来自手机 |显示全部楼层

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俩能累死你。请保姆阿姨再生二胎

ssis2010