新足迹厨艺大展示：主料牛柳－－干炒牛河（前三位以牛柳上菜者送抠哥牌250g精装XO酱）

Tiger_Karen

原帖由 老陶 于 2008-12-1 20:50 发表

(paopaobing(30)) 这个不增肥，找我。N年都不敢碰的了。

看看吧，血 and 肉的教训啊

老陶

原帖由 astina 于 2008-12-1 21:03 发表
我这人就是凡事认真，人家讲的话都当真

我也是。抠门不地道。估计今天分一下子给的太多了。他有点晕。

老陶

原帖由 steveking 于 2008-12-1 20:53 发表
就用手机拍了下，效果不行啊，现在在做面包丙。。。

叫你家LD上。

astina

原帖由 老陶 于 2008-12-1 21:07 发表

我也是。抠门不地道。估计今天分一下子给的太多了。他有点晕。

老陶给他扣点分让他醒醒

仰望星空

不要买切好的河粉,买象枢门那种成片的,回家切,然后过冷水,晾干.再炒,即成,

老陶

我能扣分吗，还有这个权利？双手激动的乱抖啊。

komen

原帖由 老陶 于 2008-12-1 19:55 发表
牛河8错88错，问一下那个飘荡的手是抠嫂的还是老兄的？

全程都是我一人连炒带拍搞定！

komen

扣谁的分啊？我的吗？为什么啊？

astina

原帖由 老陶 于 2008-12-1 21:10 发表
我能扣分吗，还有这个权利？双手激动的乱抖啊。

当然能，别抖，要又狠又准又多的扣！

老陶

原帖由 Tasmanzhu 于 2008-12-1 21:09 发表
不要买切好的河粉,买象枢门那种成片的,回家切,然后过冷水,晾干.再炒,即成,

看来塔妈也是高手，决定要和塔妈好好学习广东菜，和塔爸学钓鱼。

linjun70

原帖由 steveking 于 2008-12-1 20:41 发表


自从BBQ回来，我过上了苦日子。。。
早上 OATS 一碗
中午 白面包若干
晚上 黄瓜两根。偶尔补个茶叶蛋。。。(monkey08) 不知道能坚持多久 (monkey37)

兄弟这么干，晚上黄瓜如果是continent尺寸的一根也可以了，茶叶蛋也可以省了。只是早午饭有点少，而且缺油。不行的！

老陶

原帖由 komen 于 2008-12-1 21:10 发表

全程都是我一人连炒带拍搞定！

自拍？遥控？

komen

自拍啊！定时，脚架

[ 本帖最后由 komen 于 2008-12-1 21:17 编辑 ]

Tiger_Karen

原帖由 komen 于 2008-12-1 21:10 发表

全程都是我一人连炒带拍搞定！

嫂夫人呢，请问？

老陶

AE优先？速度多少？

老陶

原帖由 Tiger_Karen 于 2008-12-1 21:16 发表


嫂夫人呢，请问？

客厅嗑瓜子，还在问。啥时开饭啊？这么麻烦，又拍照的。快点。

linjun70

原帖由 老陶 于 2008-12-1 20:50 发表

(paopaobing(30)) 这个不增肥，找我。N年都不敢碰的了。

我的亲身体会，早午饭随你吃啥都不增肥。我早饭基本配置是面包120g，涂黄油+花生酱或者黄油+果酱或者黄油+巧克力酱，牛奶300ml。午饭敞开吃，以大肉为主，今天是干菜烧肉+狮子头一个，还有些白菜肉丝。晚饭就只有2个苹果了。这么吃，不会胖的。

komen

原帖由 Tiger_Karen 于 2008-12-1 21:16 发表


嫂夫人呢，请问？

你嫂子做更艰巨的工作－－清洁

astina

原帖由 linjun70 于 2008-12-1 21:18 发表


我的亲身体会，早午饭随你吃啥都不增肥。我早饭基本配置是面包120g，涂黄油+花生酱或者黄油+果酱或者黄油+巧克力酱，牛奶300ml。午饭敞开吃，以大肉为主，今天是干菜烧肉+狮子头一个，还有些白菜肉丝。晚饭就只有 ...

这么吃法能减肥吗？还是只是保持？

steveking

原帖由 linjun70 于 2008-12-1 21:18 发表

我的亲身体会，早午饭随你吃啥都不增肥。我早饭基本配置是面包120g，涂黄油+花生酱或者黄油+果酱或者黄油+巧克力酱，牛奶300ml。午饭敞开吃，以大肉为主，今天是干菜烧肉+狮子头一个，还有些白菜肉丝。晚饭就只有2个苹果了。这么吃，不会胖的。

谨记在心，默背三遍。。。

komen

原帖由 老陶 于 2008-12-1 21:17 发表
AE优先？速度多少？

手动，10分之一秒。2。8光圈

linjun70

原帖由 astina 于 2008-12-1 21:20 发表

这么吃法能减肥吗？还是只是保持？

能减肥，我减了10kg+，腰围少了10cm+。当然不会无限制减下去，坚持一段时间后，2-3周，晚上自己也不饿了。现在我也不是每天晚上都这样，有时候有些朋友应酬或者业务应酬，有时回国，晚饭也吃的。

Tiger_Karen

原帖由 komen 于 2008-12-1 21:19 发表

你嫂子做更艰巨的工作－－清洁

哈哈，俺最爱洗碗，当然别的也帮不上忙，不爱也得爱

Tiger_Karen

原帖由 steveking 于 2008-12-1 21:21 发表


谨记在心，默背三遍。。。

这其实和俺的晚餐全素一个道理，而且睡前3小时不进食。
区别是俺不需要减肥，只要保持就可以。

老陶

原帖由 komen 于 2008-12-1 21:23 发表

手动，10分之一秒。2。8光圈

光线？自然光从窗口进来？

bluesummer

SK,试试每天晚上坚持跳绳吧.三百个一组,做完中间小歇一下,一共做六组,前后大概也就半个来小时.
我老公当年就是这样,从七十多公斤减到六十多公斤的.这么多年来,他也没节过食,就是坚持锻炼,体重一直保持在六十多公斤.

[ 本帖最后由 bluesummer 于 2008-12-1 21:29 编辑 ]

komen

抽油烟机的荧光灯

小昭

第六张图太有感觉了

courier

我做的是泰式炒河粉，很多人吃过，备受好评。

我用白菜和芹菜

steveking

原帖由 bluesummer 于 2008-12-1 21:27 发表
SK,试试每天晚上坚持跳绳吧.三百个一组,做完中间小歇一下,一共做六组,前后大概也就半个来小时.
我老公当年就是这样,从七十多公斤减到六十多公斤的.这么多年来,他也没节过食,就是坚持锻炼,体重一直保持在六十多公斤.

哇塞，那也得买了房子有高墙的后院再说啊。话说中学时候体育考试，我只有跳绳是满分的，还超过好多。3百个大概就是连续跳2分多钟。。。现在老了，不行了。。。(monkey1)