白米饭危害等同香烟？美研究称患癌风险增加五成

gifox

吃BROWN RICE吧，减肥特见效。

Hong606

xiaobaoluo 发表于 2016-3-11 08:51
传说中的旧社会，人们天天吃这个。

所以不得癌哈。

xiaobaoluo

Hong606 发表于 2016-3-11 08:55
所以不得癌哈。

的确很少，不过人的寿命多很短。

gavy

again   专家还不如狗P

stmimi

xiaobaoluo 发表于 2016-3-11 08:57
的确很少，不过人的寿命多很短。

That is exactly right.

qingtian

抢方便面去。

echoxyz

白米饭是不能多吃
特别对年纪大的人来说  糖分太高了

landwhelen

方便面？

hilltop-bear

猫儿不笨 发表于 2016-3-10 22:35
是零。
减肥最佳方法是晚餐就吃一大碗/锅水煮菜。

也不需要这样极端。我根据营养师给的换算表，逐渐摸索出中餐对我自己血糖的影响，两次怀孕期间都按照每天食用碳水化合物不超过七份这个原则，肉和菜类随便吃，整个孕期体重只增加了六七公斤。生完继续这样吃，体重保持得很好，也很快瘦回来。

大牛哥

蚝姐 发表于 2016-3-10 21:39
白馒头算哪种？

白馒头是百搭，混儿，你让它变啥就变啥

中间切开夹香肠，就是热狗

中间切开夹鸡蛋培根和生菜，就是三明治；

拍扁了，就是饼；

拍扁了，切开，夹红烧肉，就是肉夹馍；

用梳子梳成一条条的，下到汤里，就是阳春面；

梳成波浪纹，下开水里泡，就是方便面；

梳成条条，放油锅里炒，就是炒面

。。。。。。

蚝

大牛哥 发表于 2016-3-11 11:33
白馒头是百搭，混儿，你让它变啥就变啥  

中间切开夹香肠，就是热狗

就一个异议哈，饼是蒸出来的啊？

丛林导师

准备培养吃pasta + 番茄酱的习惯
据说地中海饮食非常有益健康，意大利人富贵病心脏病癌症的患病率都相当低

wuxihuan2011

我家几年前就开始不吃白米吃杂粮了

大牛哥

蚝姐 发表于 2016-3-11 11:50
就一个异议哈，饼是蒸出来的啊？

姐，不好伺候啊

猫儿不笨

hilltop-bear 发表于 2016-3-11 11:27
也不需要这样极端。我根据营养师给的换算表，逐渐摸索出中餐对我自己血糖的影响，两次怀孕期间都按照每 ...

我那是减肥方

ericcheung17

饭后一支烟，早日成神仙。。。

rosiers

wellye 发表于 2016-3-10 21:37
结论是天天吃方便面
真是服了砖家们

真的是磚家

猫儿不笨

xiaobaoluo 发表于 2016-3-11 08:51
传说中的旧社会，人们天天吃这个。

还有地主吃白面肉包，长工吃窝窝头。。。

大牛哥

丛林导师 发表于 2016-3-11 11:57
准备培养吃pasta + 番茄酱的习惯
据说地中海饮食非常有益健康，意大利人富贵病心脏病癌症的患病率都相当低 ...

可能喝葡萄酒、吃橄榄油的功效也很大

丛林导师

大牛哥 发表于 2016-3-11 12:26
可能喝葡萄酒、吃橄榄油的功效也很大

干脆上全套！ pizza， espresso 还有啥？

大牛哥

丛林导师 发表于 2016-3-11 12:29
干脆上全套！ pizza， espresso 还有啥？

还得配上每天和地中海小妞的各种乐趣运动。。。

丛林导师

大牛哥 发表于 2016-3-11 12:32
还得配上每天和地中海小妞的各种乐趣运动。。。

这个。。。

算了，还是吃白米饭吧

xiaobaoluo

猫儿不笨 发表于 2016-3-11 12:22
还有地主吃白面肉包，长工吃窝窝头。。。

That's right.

melon

猫儿不笨 发表于 2016-3-10 22:35
是零。
减肥最佳方法是晚餐就吃一大碗/锅水煮菜。

那样多难吃呀，蔬菜掺水果或者椰子水榨汁几口就喝下去了， 而且最好是在早晨， 维生素叶酸什么的都补齐了， 完爆各种保健品

猫儿不笨

melon 发表于 2016-3-11 13:31
那样多难吃呀，蔬菜掺水果或者椰子水榨汁几口就喝下去了， 而且最好是在早晨， 维生素叶酸什么的都补齐了 ...

早晨空腹吃水果易得胃炎

晚餐吃一大锅水煮菜，目的在于对付通常相对大的晚餐食欲

melon

gifox 发表于 2016-3-11 08:55
吃BROWN RICE吧，减肥特见效。

真的吗？ 我每周吃白米饭加起来一共不会超过一碗， 碳水化合物补充主要是用燕麦，藜麦，土豆，地瓜， 香蕉和其他水果（会有限制），在这种情况下即使我有几周不健身， 体重也不会改变可以保持， 我一直以为糙米只是单位重量和白米比， 热量更低， 你说的减肥功效， 是怎么回事呢？

melon

猫儿不笨 发表于 2016-3-11 13:37
早晨空腹吃水果易得胃炎

晚餐吃一大锅水煮菜，目的在于对付通常相对大的晚餐食欲 ...

早晨空腹喝蔬菜（加甜度大而没有奇香的水果是为了味道更好，比如葡萄， 梨， 但不是主要部分）打的汁， 才能更好的吸收里面的营养， 我一直这么喝， 胃肠毫无压力呀

gifox

melon 发表于 2016-3-11 13:39
真的吗？ 我每周吃白米饭加起来一共不会超过一碗， 碳水化合物补充主要是用燕麦，藜麦，土豆，地瓜， 香 ...

你这种吃那么少的就别琢磨这个了。
多种来源的其实更好。

melon

gifox 发表于 2016-3-11 13:44
你这种吃那么少的就别琢磨这个了。
多种来源的其实更好。

哦， 好吧

小生

这特么的让人迷糊了，怎么有专家说方便面不是健康食品，少吃，这专家又说方便面是低风险得癌食品，这是什么都不要吃的节奏啊。