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楼主:qingqing0915

[健身塑形] 给打算在家健身的MM们一些正能量,生完老三七个月后的体型 [复制链接]

发表于 2015-5-30 17:43 |显示全部楼层
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当年我也是164,48kg 保持了20 多年,现在多出来4,5 kg
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发表于 2015-5-30 17:47 |显示全部楼层
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大江东去 发表于 2015-5-30 16:25
看女人先看脸

没脸可看才看身材

不是先看胸吗?!
加强药量

发表于 2015-5-30 18:26 |显示全部楼层
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好厉害!
请问一下深蹲有用么?一直没有坚持下来

发表于 2015-5-30 18:40 来自手机 |显示全部楼层
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妫妫妫 发表于 2015-5-30 17:26
好厉害!
请问一下深蹲有用么?一直没有坚持下来

这个现在也不好说,目前没看出什么效果 也许需要坚持
头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2015-5-30 19:17 |显示全部楼层
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hairbei 发表于 2015-5-30 16:47
不是先看胸吗?!

凤姐和芙蓉姐姐让人选,基本选芙蓉姐姐(因为芙蓉姐姐有胸)

袁咏仪和芙蓉姐姐认人选,基本选袁咏仪


所以脸大于胸,胸大于什么都没有

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参与人数 2积分 +6 收起 理由
denisezhang + 3 你太有才了
hairbei + 3

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发表于 2015-5-30 19:21 |显示全部楼层
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男人可以跳郑多燕吗?还是只能跑步什么的?

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XIAOTUDOU + 5 你太有才了

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发表于 2015-5-30 19:32 |显示全部楼层
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大江东去 发表于 2015-5-30 18:17
凤姐和芙蓉姐姐让人选,基本选芙蓉姐姐(因为芙蓉姐姐有胸)

袁咏仪和芙蓉姐姐认人选,基本选袁咏仪

袁咏仪粉丝。。。。啊
加强药量

发表于 2015-5-30 21:50 来自手机 |显示全部楼层
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oed 发表于 2015-5-30 18:21
男人可以跳郑多燕吗?还是只能跑步什么的?

哈哈 这个问题太可爱了 郑多燕身后跟着一起跳的也有男的啊

发表于 2015-5-30 22:03 |显示全部楼层
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挺喜欢郑多燕的小红帽,就是跳多了膝盖不舒服

发表于 2015-5-30 22:06 |显示全部楼层
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发表于 2015-5-30 23:46 |显示全部楼层
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太厉害了!!!
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发表于 2015-5-31 00:45 |显示全部楼层
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厉害啊。楼主MM肯定很年轻吧。

发表于 2015-5-31 01:19 |显示全部楼层
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嗯,MM年轻恢复得快。。

发表于 2015-5-31 09:10 来自手机 |显示全部楼层
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尔尔 发表于 2015-5-30 23:45
厉害啊。楼主MM肯定很年轻吧。

32算年轻不

发表于 2015-5-31 10:54 |显示全部楼层
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我想问的是三个娃楼主看的累吗 我一个娃都搞不定了 不敢生第二个都

发表于 2015-5-31 10:58 来自手机 |显示全部楼层
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dotti 发表于 2015-5-31 09:54
我想问的是三个娃楼主看的累吗 我一个娃都搞不定了 不敢生第二个都

还好 没觉得累 我婆婆在这边帮忙呢
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发表于 2015-5-31 16:12 |显示全部楼层
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这才是真正好身材!

发表于 2015-5-31 18:13 |显示全部楼层
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太励志了

发表于 2015-5-31 18:21 |显示全部楼层
此文章由 qingl001 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 qingl001 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
真悲催,我生完了三年了,也是每天做运动,还是没瘦下来啊。有短暂的瘦过,但一旦饮食上放纵了以后,再运动都没用!因为实在忍不住每天吃个东西都要节制的状态,被家人批评。楼主底子想必不差

发表于 2015-5-31 19:16 |显示全部楼层
此文章由 wensy1123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wensy1123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主本来身材应该就很好吧,我也生了3个,生完倒不胖,就是骨架大了好多好多,整个人壮了,因为怀老三得了腹直肌分离,小肚子突出了好多

发表于 2015-5-31 21:33 来自手机 |显示全部楼层
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wensy1123 发表于 2015-5-31 18:16
楼主本来身材应该就很好吧,我也生了3个,生完倒不胖,就是骨架大了好多好多,整个人壮了,因为怀老三得了 ...

这种情况就尤其要练吧 找专项运动练腹部 光整体减肥不管用的 还是要塑形
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发表于 2015-5-31 23:20 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 289188667 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 289188667 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
身材真好!

发表于 2015-6-1 06:05 |显示全部楼层
此文章由 lemonteawithice 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lemonteawithice 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我未懷孕都已120斤了

发表于 2015-6-1 06:23 |显示全部楼层
此文章由 hyl427 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hyl427 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
生了3个。lz,你有没有prolasp 的问题?

发表于 2015-6-1 06:26 |显示全部楼层
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生了3个。lz,你有没有prolasp 的问题?

发表于 2015-6-1 07:18 来自手机 |显示全部楼层
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身材真好
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发表于 2015-6-1 08:33 |显示全部楼层
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都3个孩子了,身材像小姑娘一样。

发表于 2015-6-1 09:12 来自手机 |显示全部楼层
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hyl427 发表于 2015-6-1 05:26
生了3个。lz,你有没有prolasp 的问题?

是什么意思呢

发表于 2015-6-1 10:06 |显示全部楼层
此文章由 尔尔 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 尔尔 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
qingqing0915 发表于 2015-5-31 08:10
32算年轻不

年轻啊。我30才生第一个

发表于 2015-6-1 12:27 |显示全部楼层
此文章由 ellepopo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ellepopo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
羡慕

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