新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 澳洲常见庭院植物赏析(我整理好久的) (2014-3-2) liuliuhaha · 不知死,焉知生(我们只是一群蓝袍怪人) (2013-4-18) 双鱼妈妈
· E&E -- 鲜虾青菜鸡蛋疙瘩汤,来一碗呗! (2011-1-24) 闲夏采薇 · 焦糖蘋果蛋糕 (2005-9-21) 小米
Advertisement
Advertisement
12
返回列表 发新帖
楼主:floyd

[综合] 为什么跑步后小腿很疼? [复制链接]

发表于 2015-1-28 21:51 |显示全部楼层
此文章由 sub3 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sub3 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
gifox 发表于 2015-1-27 15:55
放狗有图啊 , 我手机发的,不好找图。
我记得RUNNER'S WORLD有

版主連Runners World 都有看,一定是跑手了⋯⋯請問是走那些路程的呢?
Advertisement
Advertisement

发表于 2015-1-28 22:07 |显示全部楼层
此文章由 floyd 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 floyd 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我总结了下,应该是跑前热身, 跑后按摩(买个roller去), 在就是注意跑姿, 尽量前掌着地, 大腿抬高,避免小腿持续蹬地, 我想这最后一个可能是问题所在, 跑到后来大腿太不起来了,成拖着小腿跑, 结果就成棒子了...
多谢大家回复! 分分都献上!
Hope for the best, Prepare for the worst.

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部