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yang689

ta_xiang 发表于 2017-4-29 04:02
歪个楼问下，国内去过健身房，当时有请教练，每次练什么器械都是他带着，那澳洲如果自己去健身房的话，没有 ...

可以请一两次教练帮你设计一个program，然后自己经常去练习就可以。坚持两个月看到效果。现在24小时自助健身房很多的，很便宜。跑步机其实是伤膝盖的，不如户外跑。有氧和无氧运动相结合效果最好，运动后最好补充一些运动营养蛋白质。

风举荷

崇拜一下，lz好有勇气。我看到手术后的照片都吓死了，恢复后还是很美的！

stella204646

粉色猪猪桃丽丝 发表于 2017-4-27 22:53
我认为需要去韩国有经验的医生。双眼皮看似是很简单的手术，其实不然。需要医生额外的细致与审美，慢工出 ...

能推荐一下是哪家医院和费用吗？我眼睛就是做的两个不一样，气死了

alyssa

yang689 发表于 2017-4-29 09:32
可以请一两次教练帮你设计一个program，然后自己经常去练习就可以。坚持两个月看到效果。现在24小时自助 ...

谁练谁明白啊。
键盘打打不起作用。。

while

ANDERXON007 发表于 2017-4-29 07:41
楼主加油，

作为男生，个人觉得软实力更重要。

我女儿出生时觉得她鼻子不够挺拔，我娘也是让我给她拔，不过我坚持得不好，所以现在娃的鼻子还是像我一样肉，不挺

strayivy

漂亮， 佩服

香水樱桃

Lz澳洲有做埋线吗？英语叫什么？

粉色猪猪桃丽丝

ta_xiang 发表于 2017-4-29 04:02
歪个楼问下，国内去过健身房，当时有请教练，每次练什么器械都是他带着，那澳洲如果自己去健身房的话，没有 ...

可以先选择有集体课的健身房，先做那些body pump之类的课，练一段时间想提高的时候可以在澳洲再找个pt

Junko

1楼照片越看越浮想联翩。。。。。。到1楼最后一张，姐崩溃了。 mm真勇敢啊

老婆是CPA

粉色猪猪桃丽丝 发表于 2017-4-28 18:09
用作鼻头

听说鼻梁要从肋骨取 要么用假体？

家有老狗

借楼主贴问一下，大家都在哪里打的耳洞啊？之前打的那个太上了，想再打一个靠近耳垂下一点的

粉色猪猪桃丽丝

吸脂，那些医生不会告诉你的痛，你可以熬过吗？


澳洲的天气渐凉，
我回来就赶紧裹起了厚厚的外套，
除了因为身子虚经常发冷外
再有就是自己没有腰身可秀
曾经的马甲线已不在

医生没有告诉我
那些吸脂手术后的后遗症
恢复期有多难熬？
要想了解更多，请继续往下看

吸脂是对身体损伤很大的手术，做之前请慎重考虑

大面积吸脂后需要3-6个月才能恢复
3-6个月，你完全可以通过饮食控制与运动拥有平坦的小腹
如果从来一次，我宁愿选择后者
吸脂后的部分会产生难看的淤青，凹凸不平，肿块，皮下组织被破坏，抽的面积越大，损伤越大，
伤口的部位还会渗出掺血的残留肿胀液，皮肤还会产生松弛，比做之前更难看
最终的解决方法只有把多余的皮肤切除，重新缝合，这个手术叫tummy tuck，
一般超胖的人做完吸脂都需要tummy tuck。
而我的肚子从一道折变成了二道折，需不需tummy tuck要现在还要看恢复的情况。
每天要穿着塑身衣加压塑形，无论多难受，都要忍，这个是防止凹凸不平的，
塑身衣是韩国专门定做的，价格大概600人民币。



吸脂手术疼不疼

看了我之前的描述，就知道了，疼，很疼
脂肪牢固的长在我们的皮下身体里，现在要拿根长管子把他们大力抽出来，够惊悚吧
没错，吸脂是个体力活，需要医生有足够的臂力来大力抽脂肪，在抽的过程中，医生不会温柔。
在抽取脂肪之前，医生需要在脂肪的部位注入肿胀液，把脂肪细胞液化，跟其他的组织分离开来。想象下打个针都会疼，那么打肿胀液呢？好在大部分的手术是睡眠麻醉，你不会感觉到疼，但也保不齐医生会让你醒来，比如让你鼓下肚子或者翻个身之类的，不幸我就是其中之一，所以亲眼目睹吸脂的残暴。

我现在的腹部吸脂已经1个月了，还是疼的硬的，好些个肿块，凹凸不平，每天要泡澡，精油按摩。每周看中医熏艾灸做推拿，因为按中医的理论，整个腹部的带脉被破坏，伤筋动骨。有条件还可以去做做高周波或超声波，价格几百澳币一次。
不吸脂，每天这样折腾腹部都会瘦的好吗？ 其实呢也许腹部会小，但是脂肪细胞的数量不会少，脂肪细胞主要在童年和青少年时期增加，成年后数量就不会变化了，所以瘦了也只是脂肪细胞变小了，如果脂肪量太大的话，那个部位其实是减不瘦的。这就是为什么我们运动很久整体瘦了，但是局部却很难减下去。易胖体质的人就是脂肪细胞壁别人多。

说的这么恐怖，那么还要吸脂吗？

当然可以，但是要做到以下几点
1。去正规医院，吸脂最严重的是可以出人命，大部分是发生在以前不合法的小诊所
2.找好的有经验的医生，如果医生已经做了几千例上万例的吸脂手术，那么就放心大胆的找他做吧
3.每次少吸一点，这样风险低，损伤小，恢复快，我面部吸脂的效果还是不错的，因为面部脂肪少，所以没有淤青与凹凸不平，少量的浮肿。
4.选择一台先进的仪器，吸脂的仪器有激光，射频，水动力等等，吸脂的仪器也跟iphone一些，更新换代很快，有了二代绝不要用一代
5.乖乖的听医生的话，老实吃药，穿塑身衣，难受也要忍，所以吸脂的季节最好选择在冬季，夏天就太热了。

teletubbie

粉色猪猪桃丽丝 发表于 2017-4-29 15:44
吸脂，那些医生不会告诉你的痛，你可以熬过吗？

隔着屏幕都能感到那种疼......
掌握的语言太苍白，无法准确表达对lz mm的这个赞！无知者无畏的胆量不叫勇敢，经过研究和选择决定自己想要的人生，并且付出常人所不能及的勇气和耐力，mm一定会走到自己想去的任何地方。
感谢你的真诚分享。过去的就随着被抽的脂流掉吧，等着几个月的恢复期过后mm来show美美的马甲线和绚丽的人生。

linacheng

生死病死是人生正常程序，何必違反自然，苦了自己。

VVV小熙VVV

勇气可嘉啊

Poinsettia

认识一个50岁澳女去做腹部吸脂加上tummy tuck一年还是有些伤疤，感觉恢复好慢

风中的旋回

没有丑女人，只有懒女人
看了对比图，胖+整容前和瘦+整容后提升真的很明显

yang689

alyssa 发表于 2017-4-29 11:20
谁练谁明白啊。
键盘打打不起作用。。

就是，我就是这样练的，效果很好。现在身材比20年前还好 。

yo-summer

我要见楼主真人

CDCD

楼主太强了。我连打个耳洞都不愿意。
虽然生娃被迫剖腹产，但主动去手术台一定没勇气。
我就只想把身材练练好。面部老了就老了吧。

sdxz2002

真心佩服楼主的勇气和毅力。连我这个打针都要哭的人都想整整了

香草蝴蝶

家有老狗 发表于 2017-4-29 15:18
借楼主贴问一下，大家都在哪里打的耳洞啊？之前打的那个太上了，想再打一个靠近耳垂下一点的 ...

很多药房可以打的。

gifox

yang689 发表于 2017-4-29 09:28
不是这样滴，有氧运动起不到器械的肌肉塑形作用，除非练瑜伽的普拉提，但瑜伽更需要跟教练 ...

自体重量运动不等于有氧运动啊。

比如俯卧撑和引体向上就是自重运动，你觉得起不到肌肉塑形的作用？trx training 你见识过没有？

自体重量只是小打小闹的感觉 ？ 比如单腿下蹲，单手俯卧撑你可以做多少个？那本《囚徒健身》 1，2里面的动作你全部都可以做到？

给你2条连接教育你什么是自体重锻炼。

http://www.weixinyidu.com/n_3613537

http://www.weixinyidu.com/n_3613537

fellow

lz 真的很有勇气，也很漂亮！努力之后颜值身材都有提升，真的是大美女一枚了

love2010

楼主坦诚的很！祝福！

zzgirl

粉色猪猪桃丽丝 发表于 2017-4-29 15:44
吸脂，那些医生不会告诉你的痛，你可以熬过吗？

曾经看过吸脂的纪录片，真的很恐怖。每个人情况不同，也有经验丰富的医生主刀死人的例子......

人类对自己的身体了解得太少了。谢谢分享！

美丽的过程很疼！和LZ同岁的我相信LZ的经历值得LZ这么做，也支持LZ追求更美。如你自己所说，人美了还会追求其他方面。既然付出了那么多变美了，就一定要坚持下去。丰满自己，让自己由内而外散发美丽！不为他人，只为自己！加油！

猪宝

勇气可嘉！其实看你健身已经很有成效了，为啥还去受吸脂的哭。。。

魔头

终于爬完楼 lz太牛了

vicky33

希望楼主得到自己想要的的幸福

iope23

ANDERXON007 发表于 2017-4-29 08:37
的确，好多人的鼻梁会随年龄增长而长高，但外力的作用在小时候帮助不小，

拔鼻子拔的是鼻骨，靠近鼻梁处 ...

嘴唇厚要怎么手动修正？