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楼主:hilltop-bear

[睡眠训练] 谈谈我最喜欢两本作息训练的书后感(删了) [复制链接]

2016年度奖章获得者

发表于 2013-12-19 16:46 |显示全部楼层
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zhnegg 发表于 2013-12-19 16:42
求救楼主,宝宝一般晚9点睡,如果下午一觉睡到5点半醒,三个半月娃的清醒时间是一个半小时,到7点还能让她 ...

我个人觉得不能,为什么不让宝宝八点才去睡呢?不过宝宝的作息应该看每24小时的总体情况,不能单独说某个小觉
开心和不开心,我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事
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发表于 2013-12-19 18:31 |显示全部楼层
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hilltop-bear 发表于 2013-12-19 16:46
我个人觉得不能,为什么不让宝宝八点才去睡呢?不过宝宝的作息应该看每24小时的总体情况,不能单独说某个 ...

就是说宝宝清醒时间也是可以超过2小时的吗?我怕她过劳。
再问下……如果是5点醒呢……

2016年度奖章获得者

发表于 2013-12-19 18:54 |显示全部楼层
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zhnegg 发表于 2013-12-19 18:31
就是说宝宝清醒时间也是可以超过2小时的吗?我怕她过劳。
再问下……如果是5点醒呢…… ...

不要这样机械嘛,孩子累,很累,过劳都是有不同迹象的,你多点观察,一回生二回熟岂不更好?单纯看钟点来放睡成功几率不高。举个例子,同样是清醒了三个小时,案例一孩子爬了很多,玩了很多,案例二,孩子一直被抱着,没有任何运动,你觉得孩子到了三小时后的疲劳指数一样吗?
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发表于 2013-12-19 19:49 |显示全部楼层
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hilltop-bear 发表于 2013-12-19 18:54
不要这样机械嘛,孩子累,很累,过劳都是有不同迹象的,你多点观察,一回生二回熟岂不更好?单纯看钟点来 ...

我以为只要宝宝醒着时间超过2小时就会过劳呢……不过3个月的宝宝除了抱着就是躺着最多趴一会,好像也没啥运动啊……

2016年度奖章获得者

发表于 2013-12-19 20:09 |显示全部楼层
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zhnegg 发表于 2013-12-19 19:49
我以为只要宝宝醒着时间超过2小时就会过劳呢……不过3个月的宝宝除了抱着就是躺着最多趴一会,好像也没啥 ...

多趴吧,最消耗精力了,不要抱太多
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发表于 2013-12-19 22:46 |显示全部楼层
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请问楼主,我家宝7周大。试着帮他建立Routine.可是经常会遇到这个情况:从上次醒开始,喂奶换尿布什么的,大概1个半小时左右看见他打哈欠了,就开始包起来向屋里走,放在肩膀上拍拍,慢慢他眼睛开始打架,放进小床,看到他眼睛是睁着的没睡着,走人。他很安静没异议。问题就是他能这么安静地躺半个小时!然后开始哭。等他哭上一阵比如15或20分钟我再进去哄他,这基本上15分钟还安静不下来。这已经1个来小时了,距离下次喂奶时间也没多长时间了。这时候该怎么办?接着哄?还是就不睡了?不睡该干嘛讷?我就迷茫了。
另外他为啥能躺安静地半个小时呢?这是什么意思?累还是不累?想睡还是不想睡?
请您帮我分析分析吧。谢谢。
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2016年度奖章获得者

发表于 2013-12-20 08:04 |显示全部楼层
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hellograce 发表于 2013-12-19 22:46
请问楼主,我家宝7周大。试着帮他建立Routine.可是经常会遇到这个情况:从上次醒开始,喂奶换尿布什么的, ...

他躺着不发声的时候到底睡着了没?
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发表于 2013-12-20 08:33 |显示全部楼层
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hilltop-bear 发表于 2013-12-20 08:04
他躺着不发声的时候到底睡着了没?

没睡,我偷看过。就睁着眼躺在小床上东看西看。

2016年度奖章获得者

发表于 2013-12-20 09:21 |显示全部楼层
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hellograce 发表于 2013-12-20 08:33
没睡,我偷看过。就睁着眼躺在小床上东看西看。

你现在是按sos的作息走吗?我觉得你做的基本是对的。但我建议你记录下宝宝真正睡着的时点,再和你现在走的作息对比,看是不是需要调整。我感觉你现在走的作息只是你自己的理想,和宝宝自己的作息有差异。

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发表于 2013-12-20 09:45 |显示全部楼层
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我没有严格按照每分钟来,目前是大致按照每3小时喂一次,醒来一个半小时左右看见打哈欠了就包包拍拍送去睡觉。而且我拍的时候他都快睡着了,我觉得也应该是睡觉的时候了。可是该睡觉的那一个半小时经常就这么不明不白的过去了。
也许就像你说的,有些时间表是我理想化,或者是因为没有严格按照SOS时间表,我再观察观察,努力调整吧。

2016年度奖章获得者

发表于 2013-12-20 10:11 |显示全部楼层
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hellograce 发表于 2013-12-20 09:45
我没有严格按照每分钟来,目前是大致按照每3小时喂一次,醒来一个半小时左右看见打哈欠了就包包拍拍送去睡 ...

我注意到两个点,一,你拍拍宝宝,直到他入睡?如果这样,宝宝会不会习惯你拍睡,放下去自己就不会睡了?二,sos只是给出一个参考时间表,但你首先要非常清楚宝宝自己每24小时的睡眠情况,再逐渐调整为sos的作息。请注意,是逐渐调整,不可能一下子宝宝可以从自己的作息习惯跳到你要的作息
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发表于 2013-12-20 10:34 |显示全部楼层
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我通常包起来之后会再竖着拍拍,一是看看还有没有嗝,二是想给他信号安静下来该睡觉了。我注意不要拍睡着的,有时候看到他眼睛开始打架就赶快放下的。是不是还是放晚了?

发表于 2013-12-20 10:36 |显示全部楼层
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说实话我还没摸清他的睡眠情况,猫一天狗一天的,还在继续观察调整中。

发表于 2013-12-20 11:35 |显示全部楼层
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hilltop-bear 发表于 2013-12-19 20:09
多趴吧,最消耗精力了,不要抱太多

多谢专家~还有应该是最后一个问题了吧……

宝宝从累到过劳之间有多久,如果宝宝开始疲劳的时候我没抓到,宝宝过劳之后会反而变得很兴奋吗?因为我觉得有时候我家宝宝明明已经玩了一个半小时多了,又突然开始兴奋,又笑又踢的……

2016年度奖章获得者

发表于 2013-12-20 12:32 |显示全部楼层
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hellograce 发表于 2013-12-20 10:34
我通常包起来之后会再竖着拍拍,一是看看还有没有嗝,二是想给他信号安静下来该睡觉了。我注意不要拍睡着的 ...

为什么不改为拍完咯再包起去睡呢?拍咯是吃奶的一部分,包是睡觉的前奏。孩子眼皮打架估计已经进入睡眠第一阶段了。
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2016年度奖章获得者

发表于 2013-12-20 12:34 |显示全部楼层
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zhnegg 发表于 2013-12-20 11:35
多谢专家~还有应该是最后一个问题了吧……

宝宝从累到过劳之间有多久,如果宝宝开始疲劳的时候我没抓到 ...

真的不能太机械的,不可能说精确有多长时间就变过劳。做妈妈,也只能尽自己能力多观察宝宝,这次做的不好,下次试试提前或后退,反正就是一个上下求索的过程。我儿子如果到了大喊大叫的阶段就已经非常接近过劳了,我一定尽可能立即送睡。过劳的时候会要哭一会才能睡着,没办法,只能让哭会了。
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发表于 2013-12-20 16:06 |显示全部楼层
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hilltop-bear 发表于 2013-12-20 12:34
真的不能太机械的,不可能说精确有多长时间就变过劳。做妈妈,也只能尽自己能力多观察宝宝,这次做的不好 ...

我就是觉得放早了放晚上都是哭……我就分不出是不够累还是过劳。你说的大喊大叫是兴奋的叫还是烦躁的叫呢?真的觉得自己做妈妈好失败,都不知道娃啥时候困。

2016年度奖章获得者

发表于 2013-12-20 16:47 |显示全部楼层
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zhnegg 发表于 2013-12-20 16:06
我就是觉得放早了放晚上都是哭……我就分不出是不够累还是过劳。你说的大喊大叫是兴奋的叫还是烦躁的叫呢 ...

哭是因为孩子还没学会自我安抚吧?不要老担心过劳,事实上孩子过劳的情况没有想的那么容易。我觉得有时候你可能是人为把孩子的哭声设定了意义。看过baby whisper这本书没有?里面介绍的宝宝哭声和身体语言,我觉得很受用。
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发表于 2013-12-20 16:59 |显示全部楼层
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hilltop-bear 发表于 2013-12-20 16:47
哭是因为孩子还没学会自我安抚吧?不要老担心过劳,事实上孩子过劳的情况没有想的那么容易。我觉得有时候 ...

一直想看还没看过……每次放小床后哭超过3分钟我就开始纠结这次到底是放早了还是放晚了。现在看来可能都是偏早。娃过劳的表现是兴奋还是暴躁呢?

2016年度奖章获得者

发表于 2013-12-20 17:44 |显示全部楼层
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zhnegg 发表于 2013-12-20 16:59
一直想看还没看过……每次放小床后哭超过3分钟我就开始纠结这次到底是放早了还是放晚了。现在看来可能都 ...

哭三分钟不算啥,有时候孩子会有抗议哭,抗议你放下他,这种哭会有五分钟以内的。要相信自己啊,mm。我感觉过劳娃会烦躁,但这个烦躁的理解人人不同
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发表于 2013-12-24 12:27 |显示全部楼层
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hilltop-bear 发表于 2013-12-20 17:44
哭三分钟不算啥,有时候孩子会有抗议哭,抗议你放下他,这种哭会有五分钟以内的。要相信自己啊,mm。我感 ...

专家……我又有新问题了……

宝宝已经自己入睡第9天了,基本就是放下哼唧两分钟或者吃手然后睡着。但这9天每一觉都是只睡45分钟,比闹钟还准。基本醒来都不哭,睁开眼左看右看,然后自己咿咿呀呀说话,如果你现在过去她就会开心 的笑,过个几分钟没人理就开始哼唧然后大哭。我也试过再嘘嘘拍背哄她睡,但是基本没用。只有一次又哄睡了,过了十几分钟又醒了。

我家娃现在的作息时间基本上晚上8点半睡,早上8点左右醒,玩1.5-2小时,然后放去睡,就睡45分钟……白天基本就是3小觉。有时候到了晚上5点左右醒了,就不敢让她睡下一觉了,撑到晚8点再睡。

请问这要怎么破?
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发表于 2014-2-22 00:41 |显示全部楼层
此文章由 juanchen1991 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 juanchen1991 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
多好的帖子呀!在我最难过的时候看到一丝希望,删了好可惜

发表于 2014-2-22 07:10 |显示全部楼层
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mm怎么样把帖子给删了阿

发表于 2014-2-22 09:58 |显示全部楼层
此文章由 beibei8448 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 beibei8448 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
有的人真是不赞同就不赞同呗,干嘛恶意攻击。我觉得MM写的很好的,很有用。育儿本来就没有权威的说法,各人有个人的想法。

发表于 2014-2-22 15:07 |显示全部楼层
此文章由 nevermurmur 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nevermurmur 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2014-3-10 16:22 |显示全部楼层
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哎呀你的帖子我一直收藏 。遇到瓶颈就翻来看看,哎你还给删了。我一直觉得你写得好。也照着去做。记得你还有辅食的帖子找不到了。能给我发个链接吗?万分感谢
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2016年度奖章获得者

发表于 2014-3-10 16:29 |显示全部楼层
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nevermurmur 发表于 2014-3-10 16:22
哎呀你的帖子我一直收藏 。遇到瓶颈就翻来看看,哎你还给删了。我一直觉得你写得好。也照着去做。记得你还 ...

谢谢鼓励,不过我没写过副食的帖子,你记错拉
开心和不开心,我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

发表于 2014-3-10 16:37 |显示全部楼层
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hilltop-bear 发表于 2014-3-10 16:29
谢谢鼓励,不过我没写过副食的帖子,你记错拉

那您就抽空写一个吧。我觉得你一定也超有经验。不过你把这个帖子删了我一下子感觉我的参考书咋不见了。

发表于 2014-3-10 22:12 |显示全部楼层
此文章由 Jennis 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Jennis 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
能建议重新贴下不

发表于 2014-3-10 22:46 |显示全部楼层
此文章由 sunnie205 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sunnie205 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
挺好的帖子,不要在意那些恶意的人。
你要知道你的帖子给了这里多少快崩溃的妈妈希望。
你删帖不是正合了那些人的意。

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