减肥之路生生不息，不达目的决不罢休

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-30 22:53 发表


你这么怕冷啊，不过生完宝宝之后可能体寒？喝点银耳红枣之类补补血吧

没用，寒性体质，生完宝宝后说实话还比以前好点了

老猫晒太阳

运动好像有帮助的，多推孩子出去走走。

老猫晒太阳

原帖由 cathyyang 于 2011-11-30 22:58 发表


你精力这么旺盛，我最近什么都跳不动了，就像个待产的

因为你们都没动力了啊。 (monkey13)

mlstring

晚上被人骗着出去吃了一盘大大滴炒河粉，现在正在忏悔中。。。

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-11-30 22:03 发表


这个方法不错，减手臂有没有什么好招，还有圆圆脸

(monkey1) ^还真没有……我的大圆脸，我瘦到90斤才算没那么圆呢……所以太难了……90斤对我来说真是太瘦了，不行的。这次的活动我也少了2KG的说，今年目前为止没买到合适的短裤哇……去年还能搜到6码的，今年怎么都不做6码的了……郁闷死了……

关于手臂这次似乎有瘦了些……估计是这阵子没事就在公司里搬点小东西的结果……有点可能性……看样子还是运动运动……运动才是真理啊。

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-30 23:04 发表

没用，寒性体质，生完宝宝后说实话还比以前好点了

怀孕期间补得好吧(monkey26) 不过寒性体质能调得过来的，我是体寒，内火旺，多么矛盾

maotoujunshi

一直运动得都不算少啊

maotoujunshi

啥叫内火旺？什么表现？

cathyyang

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-11-30 23:10 发表

因为你们都没动力了啊。 (monkey13)

我心有余力不足了，我就只好指望着每天晚上那微弱的仰卧起坐来撑过这段时间了

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-30 23:19 发表
啥叫内火旺？什么表现？

肝火旺，或者是肺火旺吧
我之前有段时间脸的两侧冒痘痘，口干，天很热的时候会觉得心烦之类

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-11-30 23:16 发表

(monkey1) ^还真没有……我的大圆脸，我瘦到90斤才算没那么圆呢……所以太难了……90斤对我来说真是太瘦了，不行的。这次的活动我也少了2KG的说，今年目前为止没买到合适的短裤哇……去年还能搜到6码的，今年怎么都不做6码的了……郁闷死了……

关于手臂这次似乎有瘦了些……估计是这阵子没事就在公司里搬点小东西的结果……有点可能性……看样子还是运动运动……运动才是真理啊。

90斤对我已经是个遥不可及的数字了，我能100斤就已经心满意足了
减肥嘛，是个慢工细活，不能太急，一急就容易放弃了
搬重物不是会搬出肌肉？ 万一松弛了就更胖了，我就是个例子

maotoujunshi

现在每天这时候其实很困很困了，就是舍不得睡，好不容易有这么宁静自在的一刻，一觉睡过去就又是忙碌的一天了(monkey09)

老猫晒太阳

原帖由 cathyyang 于 2011-11-30 23:25 发表


肝火旺，或者是肺火旺吧
我之前有段时间脸的两侧冒痘痘，口干，天很热的时候会觉得心烦之类

我俩体质差不多，都是麻烦的体质。

maotoujunshi

一百个仰卧起坐完成，给这一天画上了一个完美的句号哈哈，谢谢同学们的陪伴和鼓励，我先睡去了，同学们也早点休息，晚安啦

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-30 23:42 发表
一百个仰卧起坐完成，给这一天画上了一个完美的句号哈哈，谢谢同学们的陪伴和鼓励，我先睡去了，同学们也早点休息，晚安啦

我要向你看齐，一会也100个去，晚安啦(monkey07)

cathyyang

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-11-30 23:31 发表

我俩体质差不多，都是麻烦的体质。

是啊，做女人有的时候真麻烦啊

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-11-30 23:28 发表


90斤对我已经是个遥不可及的数字了，我能100斤就已经心满意足了
减肥嘛，是个慢工细活，不能太急，一急就容易放弃了
搬重物不是会搬出肌肉？ 万一松弛了就更胖了，我就是个例子

我就想要保持在48KG左右。
不搬重物，咱们又不是肌肉男……没必要的，就是一小件一小件的挪，嘿嘿，刚好上周有个订单，我就帮着拿一下，东西都不重，当做减肥啦……

[ 本帖最后由 sop0760 于 2011-12-1 00:17 编辑 ]

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-12-1 00:16 发表

我就想要保持在48KG左右。
不搬重物，咱们又不是肌肉男……没必要的，就是一小件一小件的挪，嘿嘿，刚好上周有个订单，我就帮着拿一下，东西都不重，当做减肥啦……

这个机会不错，还可以减胳膊
可惜我没什么好搬的，要不然我把家里的各种小件重新换个位置(monkey13)

cathyyang

第四天：A-0KG （好吧，你不反弹就行）
昨天晚上在大家的鼓励下，哼哧哼哧的做完了100个仰卧起坐，觉得意犹未尽，于是又蹬了100下空中骑车，还拉了拉腿，希望我这样坚持，在生理期之后能给我惊喜吧

早上：燕麦饼，一个苹果
中午：三个玉米，一块HASH BROWN，几个鸡脖子
晚上：继续鱼汤，番茄炒蛋，几根棒棒糖嘿嘿

[ 本帖最后由 cathyyang 于 2011-12-1 19:48 编辑 ]

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-12-1 11:48 发表


这个机会不错，还可以减胳膊
可惜我没什么好搬的，要不然我把家里的各种小件重新换个位置(monkey13)

恩哪……我觉得你可以拿几本书，从屋里搬到客厅，再从客厅放回屋里啊……

还有我觉得做伸展对手臂有点帮助的说……多拉伸一下

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-12-1 11:53 发表
第四天：A-0KG （好吧，你不反弹就行）
昨天晚上在大家的鼓励下，哼哧哼哧的做完了100个仰卧起坐，觉得意犹未尽，于是又蹬了100下空中骑车，还拉了拉腿，希望我这样坚持，在生理期之后能给我惊喜吧

早上：燕麦饼，一个苹果
中午：

我一般都蹬200+腿，100下感觉少了些，因为腿都没有酸酸的感觉……

小肉兔

大家还在这么热心地减肥啊。。。惭愧ing
看你效果蛮好的哦 支持一下：

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-12-1 11:59 发表

恩哪……我觉得你可以拿几本书，从屋里搬到客厅，再从客厅放回屋里啊……

还有我觉得做伸展对手臂有点帮助的说……多拉伸一下

都是大书，很重的，我就搬个两本好了(monkey11)

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-12-1 12:00 发表

我一般都蹬200+腿，100下感觉少了些，因为腿都没有酸酸的感觉……

我怕我关节吃不消，我蹲下去的时候膝盖会发出喀拉的声音，所以我悠着点，看来我还是肉肥，我100下就觉得酸了

cathyyang

原帖由 小肉兔 于 2011-12-1 12:03 发表
大家还在这么热心地减肥啊。。。惭愧ing
看你效果蛮好的哦 支持一下：

我还在期待你的图片呢，话说你的真人秀呢

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-12-1 12:56 发表


我怕我关节吃不消，我蹲下去的时候膝盖会发出喀拉的声音，所以我悠着点，看来我还是肉肥，我100下就觉得酸了

是啊，我的关节也会拉拉响，怕怕的，只能说我们动得太少了……

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-12-1 13:26 发表

是啊，我的关节也会拉拉响，怕怕的，只能说我们动得太少了……

好像这个和关节滑液有关，我小时候就这样了

gingerzjy

MM我是特地来支持你的。

maotoujunshi

(paopaobing(49))

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-12-1 16:42 发表


好像这个和关节滑液有关，我小时候就这样了

这么专业，我是觉得只要我一缺少运动就会这样，运动一下下就好了