母亲刚过来，出现 腿部抽筋频繁；记得自己刚来时也这也这样

goggle76

大家有没有亲属也出现类似情况，刚来的一段时间，会出现比较多的抽筋现象。

妈妈原来就比较容易抽筋，但是这次来了后，才两天，就频频抽筋，往往午睡或晚上睡觉，就会出现 抽筋，而且比较严重，屡屡痛的大汗淋漓。

自己之前出国，如果时间比较长的话，也会出现类似情况。往往睡觉伸个懒腰，脚踝、小腿、等就会抽筋抽醒。

但自己到底年轻，一方面抽的没有这么严重，一方面，也没有这么频繁。

看看老妈60多的人，抽筋抽的痛苦极了，想求助，看看：

大家有碰到这种情况吗？有没有比较好的办法。

谢谢了！

mimiying

joint formula 还是吃点补钙的？

猫喵

我爸也是抽筋厉害，看医生说是缺镁什么的，推荐了一个叫 Crampeze的非处方药，药房可以买到。里面有维生素还有银杏的成分，不是一次吃了就有效果要长期吃，让身体把这些微量元素吸收了后才可以有比较好的效果，药剂师说的。

雲天龙

有高血压，或其它症候吗？如耳鸣，头痛，等。

江北

看看医生吧。。。。

goggle76

猫喵 发表于 2015-1-2 21:10
我爸也是抽筋厉害，看医生说是缺镁什么的，推荐了一个叫 Crampeze的非处方药，药房可以买到。里面有维生素 ...

请问后来你父亲吃了吗？效果如何？

goggle76

雲天龙 发表于 2015-1-2 21:20
有高血压，或其它症候吗？如耳鸣，头痛，等。

没有高血压，但是血粘度相对高，老年人的一些常见病。

在家里的时候，天冷也会出现抽筋。但是现在发的比较频繁，基本每次长睡都会有。

联想我自己几个月前刚来的时候，也是这样。就是以前有类似，但是刚到这里的时候，会出现 较之之前 更频繁的发作。

rebecca-li

goggle76 发表于 2015-1-2 20:44
没有高血压，但是血粘度相对高，老年人的一些常见病。

在家里的时候，天冷也会出现抽筋。但是现在发的比 ...

看看GP会不会安心点？
在看GP前，用热水什么的先泡泡脚，（可以加点放松的精油）再睡吧。

樱桃丸子

验一下血，查一下血D和骨密度，老年人很容易缺钙导致骨质疏松

raoliang0082

吃这边blackmore的镁片，是缺镁。

LightYear

赞同，看看GP再说，理论上抽筋是缺钙所致，检查一下。
祝安康。

iwatch

看GP喽，趁政府还不要钱，早点儿去看看

huangtao

缺钾也有可能

魔头

去买点钙镁D 补补。晒晒太阳。

在不放心就找GP开单子测血

Mylittlelover

一个是缺钙缺镁是有可能的，

但是环境因素应该是更重要，是腿脚一定要保暖，这里日夜温差比较大，老人家体温调节能力一般都比较弱，夏天用热水袋好像有点那个什么，试试穿高帮厚袜子睡觉看，没事腿脚多按摩，从脚底一直到小腿

猫喵

goggle76 发表于 2015-1-2 21:35
请问后来你父亲吃了吗？效果如何？

吃了，效果还可以但要坚持吃。

kidsunflower

我妈前段时间也是。说抽筋抽的很厉害。

月亮

钙+VD

syutin

我有过耶

75435

缺钙了，看GP会建议多晒晒太阳，加钙片。

linacheng

吃香蕉有幫助

goggle76

谢谢各位！

australiahu

Try D3

goggle76

australiahu 发表于 2015-1-8 12:16
Try D3

D3?
什么东东？

猪猪小猫

多晒晒太阳啦

Gina

补钙啊

australiahu

也是䃼鈣的，這邊藥房賣，gp推介的，是保健品，

wujun

去药房买 ostelin Vd。神一样的药。坚持随餐服用。

月牙白

wujun 发表于 2015-1-12 08:37
去药房买 ostelin Vd。神一样的药。坚持随餐服用。

一天三次吗？

lovelove

月牙白 发表于 2015-1-12 08:39
一天三次吗？

一次