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personal trainer和gym求推荐 [复制链接]

发表于 2014-12-1 10:22 |显示全部楼层

此文章由快乐小夕原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者快乐小夕所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

生完娃体重长了15斤，求各位精明买家们推荐一个便宜实惠的gym最好在townhall 附近另外有没有实惠的personal trainer推荐一下呢谢谢

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发表于 2014-12-1 11:41 |显示全部楼层

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我们同事推荐的bootcamp好像在town hall附近，据说$25一周

无限次数的，准备明天中午去瞧瞧。回来再更新详情哈。

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发表于 2014-12-1 14:17 |显示全部楼层

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bl_helen 发表于 2014-12-1 11:41
我们同事推荐的bootcamp好像在town hall附近，据说$25一周

无限次数的，准备明天中午去瞧瞧。回来再更新详 ...

谢谢你哦那我等你更新

发表于 2014-12-9 09:37 |显示全部楼层

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快乐小夕发表于 2014-12-1 13:17
谢谢你哦那我等你更新

忘了上来更新了，我去几个bootcamp session，感觉还不错，比自己去单独练有动力多了。半个小时里面各种运动跟仪器配合做，没有闲下来的时候，我觉得挺有效率的。我们有几个同事一起，互相督促，倒是避免了我三天打鱼两天晒网的毛病了。

如果单独根教练进行个人训练，一个礼拜2次100，4次好像就是160的样子。我刚开始，所以这个礼拜就约了教练单独训练学学各种动作什么的，感觉去参加bootcamp就可以了，不用一直跟教练。不过也是因人而异我个人观点而已。

发表于 2015-8-20 14:50 |显示全部楼层

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bl_helen 发表于 2014-12-9 08:37
忘了上来更新了，我去几个bootcamp session，感觉还不错，比自己去单独练有动力多了。半个小时里面各种 ...

唉我就是典型的光说不练体重又增加了请问你现在还有这个教练的联系方式么效果怎么样？我现在加入了那个snap 不过pt很贵而且不知道她好不好

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