使用过save our sleep/cry it out训练的妈妈请进

小园子

宝宝9个月大，一直睡眠都不好，夜醒次数多，要抱睡。
6个月开始使用温和的controlled crying的方式训练，就是不断抱起来放下的方式，中间成功过，可以自己入睡，晚上喂完夜奶可以从11点睡到早上6点。但是不多久就又倒退，于是又从头训练，进展很慢，刚看到一点成绩又很容易就倒退了。
最近发现controlled crying已经没有作用了，可以平静地放到小床上，可是到点要睡的时候她一定要叫我来抱，抱起来立马安静，但是放下又立刻大哭，根本不能放下。
现在考虑要不要尝试cry it out的方式 不知道大哭后自己入睡的宝宝如果夜醒怎么办，是不是应该继续以往抱哄的方法，直到宝宝完全学会自己入睡夜醒就会减少。还是说夜醒了也要坚持训练，那样会不会整夜无眠，包括大人小孩？
我家小妞脾气很大，估计也是马拉松行选手，会哭很久，我一定要最大程度信任这个方法才敢开始训练，否则全家跟着痛苦，老人家也有意见。
有经验的妈妈，可以来说说训练期间夜醒时该如何对待吗？

hilltop-bear

我也是按照这本书来培养孩子睡觉的。不清楚为什么楼主觉得书叫你controlled cry，我记得书明白说这个方法没有意义，叫你不要用我认为最关键十捕捉疲劳信号，而不是怎么哄睡。孩子疲劳到恰好的时机，放进床，妈妈关门走人。完了。孩子开头如果不适应，大哭大闹，我会回房间看着她闹，帮她擦擦眼泪。但绝对不会抱起。

小园子

hilltop-bear 发表于 2014-9-10 21:19
我也是按照这本书来培养孩子睡觉的。不清楚为什么楼主觉得书叫你controlled cry，我记得书明白说这个方法没 ...

之前使用controlled crying是因为觉得这样比较温和。。曾经试过让她哭了好一会没有去抱她，最后哭得我受不了放弃然后继续抱睡的，当晚她每半小时就醒一次，比平时更要命。于是再也不敢让她哭多了。controlled crying就温和很多，我基本就是不断抱起放下，坚持了几天她就好很多了，可以不用抱，只需要在旁边拍。

但是现在9个月了孩子和之前又不一样了，controlled crying又不管用了，所以纠结要不要上cry it out..
唉，每晚担惊受怕等着她醒来求抱，持续焦虑中

小小F

我用过，效果还好，本来夜醒好几次，现在基本1-2次，但是看着宝宝哭我们全家那几天难受到死，争吵不少，所以不知道怎么说，到底好还是不好呢，可能长期来看还是好的，但是一定要和全家的人一起说明情况，否则意志力不好的会崩溃

hilltop-bear

小园子 发表于 2014-9-10 21:44
之前使用controlled crying是因为觉得这样比较温和。。曾经试过让她哭了好一会没有去抱她，最后哭得我受 ...

你这样做不是变相鼓励她要求抱睡吗？不过你孩子已经习惯抱睡，要改不容易。我孩子一出生就按书的方法做，很顺利就自己睡，不知道世界上还有抱睡这样的好事。

wellye

小园子 发表于 2014-9-10 21:44
之前使用controlled crying是因为觉得这样比较温和。。曾经试过让她哭了好一会没有去抱她，最后哭得我受 ...

你这是pick up put down method不是controlled crying, controlled crying是每次间隔5，10，15，20等等递增的时间进去安抚，尽量不pick u p

小园子

小小F 发表于 2014-9-10 21:53
我用过，效果还好，本来夜醒好几次，现在基本1-2次，但是看着宝宝哭我们全家那几天难受到死，争吵不少，所 ...

夜醒真心折腾人，尤其快上班了，想到就焦虑阿
请问你们宝宝训练的时候多大了？
头几天哭了多久呢？

小园子

hilltop-bear 发表于 2014-9-10 22:01
你这样做不是变相鼓励她要求抱睡吗？不过你孩子已经习惯抱睡，要改不容易。我孩子一出生就按书的方法做， ...

她从出生就有抱睡的习惯，不抱不哄大嗓门哭锝全家受不了。。我看这也是孩子自己的脾性，别人家的小贝比不抱也就哼唧哼唧 ，换了我们这个，整栋楼都能被她哭醒

小园子

wellye 发表于 2014-9-10 22:21
你这是pick up put down method不是controlled crying, controlled crying是每次间隔5，10，15，20等等递 ...

你说的对，不是controlled crying, 但是我看一本书的时候作者提到可以灵活，有个妈妈就是抱起放下无数次，我是受她启发的
wellye mm帮我分析一下吧 快9个月了 白天睡两觉加起来2小时（我觉得太少），都是抱睡或小车里睡的
晚上一般8点前入睡， 9点醒来求抱，几乎一直抱着， 10：30 - 11：00 喂完夜奶她才自己睡过去
下半夜大概2点-4点之间醒来求抱，也是放不下。。崩溃

wellye

小园子 发表于 2014-9-11 07:43
你说的对，不是controlled crying, 但是我看一本书的时候作者提到可以灵活，有个妈妈就是抱起放下无数次 ...

Pick up put down适合比较小的孩子 你家已经太大了。白天睡2小时足够了，9个月以后白天睡眠时间有一个明显减少。晚上11-3，4点是深睡眠所以这是他唯一不需要抱睡的时间。办法也就只能训练，宝宝越大哭的越厉害，说不定还会吐，因为这个年龄已经懂得用哭作为一种手段了。
我女儿有时候半夜哭，哼唧很久，如果我过去就开始要抱，可是等抱好放下她哭的更厉害，我拍啊什么的她也不睡，最后狠心出去了，再大哭2声有时还发出呕的声音自己就睡了。所以那么大训练小朋友肯定哭的厉害，你要保持平静，态度要坚决，别的没办法

northwind79

原来这个叫 pick up put down method, 还真有个名字？我原来自己寻思出来的这样对付我家宝宝，很有用，比 controlled crying 好用多了。关键是不能一哭了就抱起来，要看他哭得很累很可怜了才抱。

earlylulu

wellye 发表于 2014-9-11 08:32
Pick up put down适合比较小的孩子 你家已经太大了。白天睡2小时足够了，9个月以后白天睡眠时间有一个明 ...

Pick up put down 不是说适合6个月以上？ 6个月一下用嘘拍法？ 难道我记错了？ 哎，书读的都要忘了

wellye

earlylulu 发表于 2014-9-11 09:58
Pick up put down 不是说适合6个月以上？ 6个月一下用嘘拍法？ 难道我记错了？ 哎，书读的都要忘了 ...

一般适合3-9这个阶段 再大就过于stimulate宝宝了

wellye

northwind79 发表于 2014-9-11 08:34
原来这个叫 pick up put down method, 还真有个名字？我原来自己寻思出来的这样对付我家宝宝，很有用，比 c ...

三个多月用过 挺好的

小小F

小园子 发表于 2014-9-11 07:36
夜醒真心折腾人，尤其快上班了，想到就焦虑阿
请问你们宝宝训练的时候多大了？
头几天哭了多久呢？  ...

8个多月时候。每次都哭了快一小时的。

northwind79

wellye 发表于 2014-9-11 10:10
三个多月用过 挺好的

现在懂事了好像这招更好用了，无论改哪方面的毛病，都是这一招，基本都是哭过一次就好很多了

小园子

小小F 发表于 2014-9-11 11:05
8个多月时候。每次都哭了快一小时的。

那么除了晚上入睡那一次外，之后每次夜醒也要这样训练吗？ 白天的naps呢？
如果全部一下都上训练，岂不是完全没有睡觉？ 我书读了一些，有的说可以从晚上入睡那次入手，坚持两星期夜醒自然会好，有的就说必须全上。。我现在纠结得不行

小园子

wellye 发表于 2014-9-11 08:32
Pick up put down适合比较小的孩子 你家已经太大了。白天睡2小时足够了，9个月以后白天睡眠时间有一个明 ...

那9个月的宝宝是应该controlled crying还是cry it out？
不知道你有这方面的经验没，除了晚上入睡那一次外，之后每次夜醒也要这样训练吗？ 白天的naps呢？
如果全部一下都上训练，岂不是完全没有睡觉？ 我书读了一些，有的说可以从晚上入睡那次入手，坚持两星期夜醒自然会好，晚上入睡好了再来弄白天的。有的就说一开始就必须全上，否则孩子会confused。。还没开始训练，我现在纠结得不行，不了解清楚我肯定坚持不了

wellye

小园子 发表于 2014-9-11 12:20
那9个月的宝宝是应该controlled crying还是cry it out？
不知道你有这方面的经验没，除了晚上入睡那一次 ...

我都是哭的不厉害不管 在确定没有饿啊尿布要换啊没有不舒服啊等前提下，严重了进去拍拍 安静下来就走了。她如果哭也要走，一会再回来重复以上步骤。夜醒和睡觉时候一样，可能第一天会睡的少，所以接下去2天清醒时间会短，注意观察sleep sign就可以。你可以先训练晚上，也可以一起训，白天晚上宝宝睡觉是大脑不同区域。

wellye

northwind79 发表于 2014-9-11 08:34
原来这个叫 pick up put down method, 还真有个名字？我原来自己寻思出来的这样对付我家宝宝，很有用，比 c ...

你的管用应该是因为他哭很累才抱 lz是一哭就抱，对小宝宝ok，大的不行。

hilltop-bear

小园子 发表于 2014-9-11 07:39
她从出生就有抱睡的习惯，不抱不哄大嗓门哭锝全家受不了。。我看这也是孩子自己的脾性，别人家的小贝比不 ...

这才是问题所在。你如果不愿意改掉这个抱睡习惯，做什么都没意义。pick up and down不是一哭就抱的。是要不断延长孩子自我安抚时间做前提的

Ting8888

小园子 发表于 2014-9-11 12:20
那9个月的宝宝是应该controlled crying还是cry it out？
不知道你有这方面的经验没，除了晚上入睡那一次 ...

如果是我，宝宝哭的时候不会再抱了，她哭了你抱她只会告诉她只要她哭，哭的够久，就有得抱，试试除抱的以外的方法来安抚她。而且一旦开始训练，不论白天晚上都一样，这样才能训练宝宝自己入睡。不然，白天睡觉一个样，晚上又另外一样，宝宝会confused, 不过，具体怎么实施还是要根据你家宝宝的情况。我家在2个多月开始做的睡眠训练，我们试过让宝宝哭到一定时间去抱，安抚好后再放回去，可是我家的一放回去哭的更厉害。所有我们就不在抱起来了，当时我们是一个方法一个方法的试，从开始哭40分钟入睡到哭5分钟入睡，后来找到方法可以不哭了开开心心的入睡。

不管你用哪种方法，坚定的信心和家人的支持是最重要的。我记得我家开始训练的主要原因是白天猫睡，她白天睡不好，很grumpy, 护士说要宝宝学会自己入睡问题就解决了，我开始将信将疑的,但经过一个多月的时间，宝宝白天的睡眠真的有改善。所以睡眠训练一定可以改善你家宝宝的睡眠问题，你要有信心。

Goofy

楼主给你点正能量,我家娃原来也是睡觉困难户,每天必须奶睡,后来忽然有一天我不想奶睡了,晚上把等全关了,我装睡,她没哭,自己在床上翻滚了大约二三十分钟,就睡着了.从那之后自己就会睡了.
不要太纠结,家人不支持就算了,愿意训练就训练,不想训练,娃长大自己会调整的.

小园子

Goofy 发表于 2014-9-11 22:35
楼主给你点正能量,我家娃原来也是睡觉困难户,每天必须奶睡,后来忽然有一天我不想奶睡了,晚上把等全关了,我 ...

这真是最正能量的故事了 期待我也有那一天

小园子

hilltop-bear 发表于 2014-9-11 16:19
这才是问题所在。你如果不愿意改掉这个抱睡习惯，做什么都没意义。pick up and down不是一哭就抱的。是要 ...

家里有老人所以特别困难，我考虑要训练就要彻底，不能半途而废，娃累大人也累
所以直到现在还没有开始，但是已经在做思想工作了

小园子

Ting8888 发表于 2014-9-11 22:31
如果是我，宝宝哭的时候不会再抱了，她哭了你抱她只会告诉她只要她哭，哭的够久，就有得抱，试试除抱的以 ...

谢谢你的鼓励
你宝宝现在多大了？ 有反复的时候吗？ 需要重新训练吗?

Goofy

小园子 发表于 2014-9-11 22:41
这真是最正能量的故事了 期待我也有那一天

我也训练过,都失败了,可能也因为我决心不够.
我也因为这个苦恼过好多个月,她大概10个月多的时候就会自己睡觉了.
我们家孩子在我参加的三个mother group里面,都同时被所有的妈妈一致认为是最难搞的孩子.但是她还是学会自己睡了.

小园子

wellye 发表于 2014-9-11 12:56
我都是哭的不厉害不管 在确定没有饿啊尿布要换啊没有不舒服啊等前提下，严重了进去拍拍 安静下来就走了。 ...

那么头几天是不是没法跟routine走了？ 白天一疲劳就弄她睡？
还有就是白天训练很容易一会儿时间就过去了，然后她就过劳兴奋了，是不是到一定点就放弃，起来，然后等待下一次疲劳信号呢？

小园子

Goofy 发表于 2014-9-12 11:49
我也训练过,都失败了,可能也因为我决心不够.
我也因为这个苦恼过好多个月,她大概10个月多的时候就会自己 ...

这也是我担心的，训练了不成功大家都累。。我一直期望自己有个会吃会睡的乖宝宝，但是现实理想差距好远那。。我感觉如果自己没有立下心来尝试，以后孩子如果出现更多问题我会后悔埋怨，还是得狠一次心。
你宝宝现在多大了？ 现在睡得怎样？

Goofy

小园子 发表于 2014-9-12 11:58
这也是我担心的，训练了不成功大家都累。。我一直期望自己有个会吃会睡的乖宝宝，但是现实理想差距好远那 ...

马上一岁,睡眠已经比之前好太多了.主要是长大了.