新妈妈睡眠问题请教

ffdw

请问各位有经验的妈妈，宝宝现在10个礼拜，我没有训练过她睡眠，只是看博客知道这么小的宝宝清醒一个小时就必须要睡觉了，所以每次都是一个小时之内放回小床，所以白天很好，可以睡4觉。但是每天晚上8-9点的晚上睡觉时间就不行了，要断断续续哭30-1小时，然后睡着，1点，5点喂两次，7：30差不多醒了，新的一天开始。我试过提前洗澡，试过讲故事，试过早，晚放回去。都没什么用，想请教各位是不是还有哪里没把她搞舒服了，所以不肯睡。

agent_lithium

每个宝宝都不一样吧。我的宝宝六点多就要睡了，怎么都撑不到7点。按标准来的话我的压力也大了。我就随她，她慢慢会自己调整的吧。而且10周喂两次很正常阿。

ffdw

agent_lithium 发表于 2014-5-8 09:01
每个宝宝都不一样吧。我的宝宝六点多就要睡了，怎么都撑不到7点。按标准来的话我的压力也大了。我就随她， ...

恩，喂夜奶很正常。我是在想晚上入睡怎么这么难，想看看是不是哪里没给她搞舒服。

supcat

白天每一觉睡多久？总时间是多少？最晚一觉几点起来？

ffdw

白天一觉2-3小时，总共8-9小时。最晚一觉7：30

supcat

你宝宝的睡眠算很好了··你要不试试按Save our sleep的routine 走·我觉得routine对宝宝很重要
·从10周开始到添加辅食
feed ： 7am 11am 3pm 6:30pm
sleep time:: 9am 1pm  4:30pm
7pm 放上床开始晚上的睡觉··
10：30 dream feed
之后他什么时候要奶再给··

这只是给你参考，你要按照自己宝宝的情况调整时间，就以你宝宝几点起床来开始一天，然后看看他最多能坚持多久就要去睡，我宝宝10周的时候只能醒一个半小时··3小时要喂一次。不过我坚持一个原则就是喂奶时间一定要固定，到点了就要把宝宝叫起来吃饭，一个小觉也不能让他睡超过3个小时，不小心就会日夜颠倒了··
关于dream feed，我宝宝以前是7点睡觉后··12点跟4点自己起来要喝的··后来我10点半给dream feed后··2点多，5点多起来要喝的··之后变成3点多一次··再然后就直接不吃了···10点半喂完就到早上7点起来··7点半吃这样。dream feed就看你自己要不要给了··

我宝宝6周那会7点放下去会哭闹个一小时才睡安稳··大概持续了有一周多吧···后来就自己好了··但那时候我都没观察过宝宝·也不知道是什么原因形成的···后来慢慢按时间表走··就基本都不哭了

ffdw

supcat 发表于 2014-5-8 09:57
你宝宝的睡眠算很好了··你要不试试按Save our sleep的routine 走·我觉得routine对宝宝很重要
·从10周开 ...

很有参考价值，我现在也几乎能规定她白天3小时吃一次，多半时间她都是提早醒的，最长喂奶间隔没超过4小时。我还没试过她到底能醒多久。白天不哭，晚上哭的心疼，又没啥办法，说抱吧除非抱下去一个小时两个小时。不然抱在手里30分钟放下还是哭

miss_yi

我也觉得routine 很重要。我家宝宝现在2周大。第一周我们训练他每3小时喂一次，第二周开始延长到4小时喂一次。基本上醒的很准时，跟闹钟似的。不过最近他有点肠绞痛问题，有时会有点闹，希望出月子后会好一些。

AMY_2009

supcat 发表于 2014-5-8 09:57
你宝宝的睡眠算很好了··你要不试试按Save our sleep的routine 走·我觉得routine对宝宝很重要
·从10周开 ...

我家宝宝十周了，以前每次100ml睡四小时，这个星期开始每次5～60，睡三小时，怎么也不肯多吃，要睡觉，是不是厌奶啊。

果子豆子

可能是黄昏闹，到了傍晚就肠绞痛。

supcat

AMY_2009 发表于 2014-5-8 17:09
我家宝宝十周了，以前每次100ml睡四小时，这个星期开始每次5～60，睡三小时，怎么也不肯多吃，要睡觉，是 ...

我家宝宝也是差不多这个时候突然不好好喝奶了··原先3小时150ML··然后直接变成30-50ML一次了···我妈妈就硬要他吃···11周我妈妈回去了··我就按我自己的来··吃就给··不吃就收···还顺便把喂奶时间改成4小时一次··没几天就又好好吃饭了···

厌奶的话··就不要强迫宝宝吃···他饿了就自己找··，强迫他和的话容易让他抗拒奶瓶··那厌奶期会延长··

kidsunflower

我家宝宝最近晚上入睡也成问题。一般七点洗澡，之后喂奶，然后玩一会看他打哈欠，眼皮重就带他睡觉，这时差不多九点了，但闹腾就此开始。放下就醒，醒了就哭。要么放下睡十分钟醒，好点折腾到十点半，长的要闹到十一点半。中间也会试情况喂奶。好累啊

AMY_2009

supcat 发表于 2014-5-8 17:24
我家宝宝也是差不多这个时候突然不好好喝奶了··原先3小时150ML··然后直接变成30-50ML一次了···我 ...

谢谢啦，那就顺其自然了。

dolic

是不是下午那觉睡太久 我家宝宝上午跟中午都睡2.5小时 下午四点半我只让他最多睡75分钟 save our sleep是让睡60分钟 这样7点钟放下去就可以马上睡着了

珍妮佛

把晚上7：30醒的那觉调整一下，就让睡觉了。
我记得我女儿两个多月是两小时睡一觉，一天三觉，第一第三觉一个小时，中间那觉3个小时，晚上天黑就让睡了，动物本能，不然是会黄昏闹。

supcat

kidsunflower 发表于 2014-5-8 19:18
我家宝宝最近晚上入睡也成问题。一般七点洗澡，之后喂奶，然后玩一会看他打哈欠，眼皮重就带他睡觉，这时差 ...

最后一觉几点醒？白天睡的够不够？看宝宝的状态怎么觉的过劳了已经。我宝宝过劳了就很难睡着，睡着了还一会一会就醒

ffdw

dolic 发表于 2014-5-8 21:00
是不是下午那觉睡太久 我家宝宝上午跟中午都睡2.5小时 下午四点半我只让他最多睡75分钟 save our sleep是让 ...

1个小时肯定睡不够，叫起来就哭，一半没睡饱叫醒都难受，睡饱了自己醒了也不闹。所以我在纠结白天是应该跟着宝宝的规律走，还是把她搬过来。其实我已经很满足白天入睡都很好，我都可以做饭看电视。就是晚上哭的心疼

kidsunflower

supcat 发表于 2014-5-9 10:24
最后一觉几点醒？白天睡的够不够？看宝宝的状态怎么觉的过劳了已经。我宝宝过劳了就很难睡着，睡着了还一 ...

最后是11.30左右。早晨是九十点左右醒。醒后就自己玩也不吵，中午要哄，且易醒，一般一小时到两小时。有时晚饭前还会睡一觉。
昨晚十一点半睡，两点多醒了喝奶，三点睡下六点多醒，七点不到睡下现在还在睡。
求破解。

supcat

kidsunflower 发表于 2014-5-9 11:04
最后是11.30左右。早晨是九十点左右醒。醒后就自己玩也不吵，中午要哄，且易醒，一般一小时到两小时。有 ...

这么晚还不起来还在当晚上的觉睡啊？ 我还是觉的给宝宝建立routine很重要，每天固定时间吃玩睡，这样也容易知道他是为什么哭，每天睡的够不够。然后有针对性的解决问题。你宝宝早上起那么晚，晚上当然睡的晚了。早上最好还是时间到了叫他起来，比如你希望他晚上9点睡，那早上9点就要叫他起来了。白天睡多少小时，就看你宝宝多大了。

kidsunflower

supcat 发表于 2014-5-9 11:10
这么晚还不起来还在当晚上的觉睡啊？ 我还是觉的给宝宝建立routine很重要，每天固定时间吃玩睡，这样也容 ...

明天九周。是觉得他日夜颠倒，但是晚上不睡，白天也没睡怕他睡不够

kidsunflower

supcat 发表于 2014-5-9 11:10
这么晚还不起来还在当晚上的觉睡啊？ 我还是觉的给宝宝建立routine很重要，每天固定时间吃玩睡，这样也容 ...

忘了说了我在perth所以现在也就九点半

hilltop-bear

楼主先不要着急找答案。答案在你宝宝身上。先用三天纪录宝宝每次睡觉的时间和具体睡了多久。三天后仔细研究数据，肯定能让他找到他睡觉的一些规律。寻着这些规律，就很容易知道哪里做错了。孩子的睡眠得看每24小时一个循环的情况，不是按我们正常一天24小时的。宝宝晚上不肯入睡，如果排除吃的不够饱，应该是白天睡的太多。十周宝宝每次清醒应该可以达到一个半小时吧。每次吃奶时间可以延长到三个半到四小时。

bettyflys

我宝宝也10周了。我现在一般都让她9点到10之间睡觉。有时候她自己困8点多就睡了。然后12点到1点会醒一次，然后三点多会醒一次，再就到5点多六点这样。她醒只要给她喂完奶她就继续睡觉。一般到8点左右她就不肯继续睡觉，就抱她起床！我一般晚上到9点就关灯，然后给她喂奶，她就容易睡觉，有时候也会小闹不肯睡。

sarinaxu

supcat 发表于 2014-5-8 09:57
你宝宝的睡眠算很好了··你要不试试按Save our sleep的routine 走·我觉得routine对宝宝很重要
·从10周开 ...

请我你是在书的哪个章有写这个routine？我也有这本书，但是大多数都是针对1岁多的小孩，我找不到哪里有写关于10周大婴儿的routine.

supcat

sarinaxu 发表于 2014-5-10 16:59
请我你是在书的哪个章有写这个routine？我也有这本书，但是大多数都是针对1岁多的小孩，我找不到哪里有写 ...

你没仔细看书阿！关于routine的部分，从刚出生到添加辅食的不同月份的routine是连在一起的好几页，很好找的阿。我书现在不在，不知道具体在那一页。

sarinaxu

supcat 发表于 2014-5-10 17:17
你没仔细看书阿！关于routine的部分，从刚出生到添加辅食的不同月份的routine是连在一起的好几页，很好找 ...

你的书要出售吗?

supcat

sarinaxu 发表于 2014-5-10 21:22
你的书要出售吗?

没有啊，还要再看。我宝宝才4个月大

sarinaxu

supcat 发表于 2014-5-10 22:06
没有啊，还要再看。我宝宝才4个月大

你觉得这书买的值得吗？宝宝有跟着书上的routine吗？

pinkapril

我觉得是睡长觉前那次清醒时间应该拉长 推出去散步 洗澡 然后喂奶 送去睡 10周 2次长觉 一次短小睡这样 开始可能睡长觉那次不能马上入睡 但是坚持时间表有几天就会变好了 我家大概用了3周时间训练好的

nick1981

supcat 发表于 2014-5-10 22:06
没有啊，还要再看。我宝宝才4个月大

Hello, 今天我也开始用save our sleep的rutine了，但是我觉得7点起好早哦，改成88OK吗？还有catnap那里我有点confuse她一下说抱起来放胸口睡，一下又说让宝宝学习resettle,一下又说放推车，到底要用哪个呢？谢啦