7周宝宝睡眠训练的一些感受和困惑

nick1981

我家宝宝出生后两周都是吃好放倒就睡，后来不知咋的变成了抱睡，6周我家宝宝已经5.2K了，我和我老公还有我婆婆抱着累，而且有时候抱着还哭，加上去看医生医生都说太宠了，让哭，所以有一天我老公在宠睡觉，抱着一直哭，抱郁闷了， 狠下心让她哭了半个小时，之后吃完睡了67个小时一下，估计是累了， 第二天早上我抱着试试看的心理，包好，放下， 宝宝开始哭，哭了5分钟之后我把白噪音开起来，开到很香放在她旁边，她居然一下安静下来闭上眼睛睡着了。从此我就下定决心一定不抱睡， 那天之后几觉有拍拍，后来就变成开了白噪音， 她一开始会安安安，大概过了10-15分钟自己就睡着了。有时候实在哭的太厉害，我就会去嘘嘘嘘一下

下面是几点感受：
1. 小孩的适应能力比我们想象中强
2. 之前MW，护士一直说让我早点改，我一直说改不掉，其实是没试过，狠下心试，就有可能成功
3. 之前宝宝哭闹， 现在才知道是太累了太想睡觉了，所以我觉得PICK 宝宝累的信号是很关键的， 特别是家里有老人，看宝宝醒着就很喜欢逗宝宝， 会说那么有精神， 不想睡，其实不是的，累过头太兴奋时很难哄的；有时候哄很久还在哭老人会觉得是不想睡， 其实也是因为太累太想睡所以才哭。

下面是几点困惑，希望有经验的妈妈可以帮助出出主意
1.  这样算是训练成功了吗
2. 遗留的问题是宝宝经常在白天的时候睡到大概15-20分钟的时候醒过来哭，我是看哭的类型，安安安的话我就不管自己会睡过去，可是有时候会很大声的（ 貌似是情绪性的哭）我就会去嘘嘘嘘，这样对吗？ 还是都不要管？
3. 还有一种方法是我等到15-20 分钟的时候等她块醒过来的时候就拍拍，那这样会不会有依赖性，不能培养RESETTLE的能力
4。 宝宝貌似有点依赖白噪音，而且一定要放在她很近的地方， 我是用手机开飞行模式，放在在离头30厘米的地方，这样会不会对宝宝不好
5. 15-20 分钟醒过来她是不是根本没进入深睡眠，连一个觉都没睡到呢？
6. 白噪音到底要不要关掉， 我家白天还挺超的，外面是小区马路经常有车经过，不关掉放在离头30厘米的地方是不是不好？

请各位妈妈出出主意吧，谢啦。

mutoudemu

白噪音是什么？

nick1981

mutoudemu 发表于 2014-4-21 18:10
白噪音是什么？

呃呃呃， 就是WHITE NOISE,雨声啥的

supcat

我也大概宝宝7周左右开始用白噪音，至少比抱睡啥的好太多了，然后慢慢的过渡到直接放床上，他自己聊天聊一会儿就睡了，大概是10周那样。白噪音管用后，就开始做睡眠训练，但我基本没让他哭超过15分钟，大哭更是不超过5分钟。白噪音我也放很近，后来自己试了试发现声音好大啊，于是除非他哭的厉害，不然我都尽量放远些或者用小一点声音。一定要最大声，那就等他睡了关小或者关掉。一般他睡着了我都会关掉。然后接觉困难的时候我再开。睡个15分钟就醒，你可以查查论坛里关于猫觉的一些帖子。我宝宝当时也是这么的状况。现在一般都是睡40多分钟醒来，我再放白噪音让他接着睡。我觉的拍拍有用的话没关系吧，至少不累，除非你愿意让宝宝哭，那就让他自己学会resettle。

kidsunflower

哎，为训练睡觉这事和我妈吵了好几回了。说不让宝宝晚上哭，她一定要抱着哄睡。不过晚上醒来那次可以吃饱拍好自己睡。现在我妈可以做到，醒来不和他说话，然后拍拍让他睡，不像之前一醒就抱出来哄。
白噪音我试了，但是孩子还是哭的厉害，放太近又怕对听力有影响，所以目前白噪音效果为零。

bhua9

第3点感受,实在是非常感同身受啊.
老人总喜欢抱着,逗着孩子.总觉得孩子有多需要他们不肯放手,其实孩子更需要的是足够的睡眠.

舞美拉

bhua9 发表于 2014-4-22 10:39
第3点感受,实在是非常感同身受啊.
老人总喜欢抱着,逗着孩子.总觉得孩子有多需要他们不肯放手,其实孩子更需 ...

老人在是难免的，我女儿就是在老人走后的第一个星期自己睡整觉的，那时宝宝2个半月。
平时晚上我带宝宝，如果稍微有点哭声，老人就会想出来看看，当然我知道是好意，可是这样我的压力就很大。

老人走的第一周，我自己带宝宝，老公睡在最后面的房间
凌晨3点宝宝开始哼唧想要吃夜奶。由于当时太困了，就想等宝宝彻底醒了再喂奶。结果她自己就睡过去了直到早上5：45。
从那以后，我女儿就开始睡整觉了。


再来回答lz的问题，我也是个新手妈妈，就我我女儿现在的情形，回答下lz的问题

1.我觉得lz做的已经很好了。宝宝由于抱睡习惯了，再过度到自己入睡，难免会有点适应过程。lz一开始介入，帮助哭闹的宝宝睡眠，我觉得是很有必要的。
2.这个问题我有，宝宝白天入睡后，中途会哭几声，不过我女儿基本上都会自己再睡过去。如果超过40mins了，她开始哭闹，而且无法再入睡也不打哈欠的话，我就不再哄她入睡了。
3.我没有遇到过，不过我的理解是宝宝还没有醒的话，还是不要干预的好
4.飞行模式有没有辐射？我认为没有。
5.20分钟应该还是在浅睡眠阶段
6.宝宝入睡以后我认为应该关掉。我给我女儿用音乐海马，10分钟左右会自己关掉。

nick1981

supcat 发表于 2014-4-21 21:09
我也大概宝宝7周左右开始用白噪音，至少比抱睡啥的好太多了，然后慢慢的过渡到直接放床上，他自己聊天聊一 ...

谢谢， 我试了好几次关掉，直接就醒了， 就连我开小声一点也是小心翼翼，太小声马上就醒了，现在还在琢磨这个问题中。看了猫睡的一些帖子，一般都是30-40分钟醒，我觉得我家宝宝是连深睡都没到就醒了，貌似有点不一样。不过等她大点我也学习下放在床上看她自己能不能睡着看。确实比抱睡轻松好多。级别不够不能加分， 抱歉了。

还能问下， 你一般让她玩到什么时候包好睡觉呢？ 我在想她没进去深睡是不是我放太早了

nick1981

bhua9 发表于 2014-4-22 10:39
第3点感受,实在是非常感同身受啊.
老人总喜欢抱着,逗着孩子.总觉得孩子有多需要他们不肯放手,其实孩子更需 ...

是的，我家老人之前一直说让我们睡那么多啊， 又要睡觉了啊，我听了心里那个着急

nick1981

舞美拉 发表于 2014-4-22 11:22
老人在是难免的，我女儿就是在老人走后的第一个星期自己睡整觉的，那时宝宝2个半月。
平时晚上我带宝宝， ...

2. 请问如果不再哄入睡又没到下个吃饭点呢？是跟她玩吗？
那个海马音乐如果放了10分钟她还是没睡着呢?

nick1981

kidsunflower 发表于 2014-4-22 01:56
哎，为训练睡觉这事和我妈吵了好几回了。说不让宝宝晚上哭，她一定要抱着哄睡。不过晚上醒来那次可以吃饱拍 ...

我也是斗争了好久， 加油

bhua9

nick1981 发表于 2014-4-22 12:41
是的，我家老人之前一直说让我们睡那么多啊， 又要睡觉了啊，我听了心里那个着急 ...

在这里如果不让他们抱孩子,逗孩子的话,他们就会觉得无聊,不开心.
就算跟他们说了,把育儿书翻出来给他们看了,小月龄宝宝需要15个小时左右的睡眠,他们还是会坚持,我们家宝宝不一样,就是比一般的宝宝精神呢.服了他们了.
还好我公婆就在我们这里呆2个星期,最近我最反感听到的话就是:
1.多给他喝点奶粉呀
2. 怎么又要睡觉啦?

nick1981

bhua9 发表于 2014-4-22 12:50
在这里如果不让他们抱孩子,逗孩子的话,他们就会觉得无聊,不开心.
就算跟他们说了,把育儿书翻出来给他们看 ...

我可能性格比较极端， 希望你不要学我哦， 我现在还在白天晚上自己一个人管，因为睡觉现在也不抱了所以基本上孩子很少抱，吃完玩好就睡觉了，所以我婆婆就没再参与育儿这个事情了。

supcat

nick1981 发表于 2014-4-22 12:40
谢谢， 我试了好几次关掉，直接就醒了， 就连我开小声一点也是小心翼翼，太小声马上就醒了，现在还在琢磨 ...

8,9周的时候早上第一个小觉我一般都是醒1个半小时就送上床睡觉了··之后的看情况··如果第一个小觉睡不好··那第二个就早一点让他睡···现在14周了··早上第一个是2小时让他睡的··第二次是一个半小时

bhua9

nick1981 发表于 2014-4-22 13:06
我可能性格比较极端， 希望你不要学我哦， 我现在还在白天晚上自己一个人管，因为睡觉现在也不抱了所以基 ...

公婆就呆2个星期,也没有很直接地插手,就是嘴上总是会叨叨.我现在都和宝宝尽量呆在自己房间了.他们爱说就让他们说去了呗.

舞美拉

nick1981 发表于 2014-4-22 12:44
2. 请问如果不再哄入睡又没到下个吃饭点呢？是跟她玩吗？
那个海马音乐如果放了10分钟她还是没睡着呢?  ...

睡好还没到吃下一顿的时间，我就让她练习抬头，冰箱里的奶拿出来解冻，换换尿片，就差不多要吃了。如果还有时间，我就让她坐在swing上，跟我面对面我给她唱歌，她也会跟着咿咿呀呀的出声音。

一般我女儿睡觉前，我把她抱到床上包好，放好音乐，然后我就出去，，一般音乐还没放完她就已经睡着了。
如果音乐停了宝宝还没入睡，宝宝也不哭闹，你就不要进去了，试着让宝宝自己睡睡看。

舞美拉

nick1981 发表于 2014-4-22 12:41
是的，我家老人之前一直说让我们睡那么多啊， 又要睡觉了啊，我听了心里那个着急 ...

哈哈，我家也是，每次老人说怎么又要吃了？不是刚刚吃过，，，

我就每次掰着手指头给她算已经三个多小时了

nick1981

舞美拉 发表于 2014-4-22 14:26
睡好还没到吃下一顿的时间，我就让她练习抬头，冰箱里的奶拿出来解冻，换换尿片，就差不多要吃了。如果还 ...

额， 我女儿现在睡前还要哭，希望之后可以慢慢变成不哭

nick1981

supcat 发表于 2014-4-22 13:44
8,9周的时候早上第一个小觉我一般都是醒1个半小时就送上床睡觉了··之后的看情况··如果第一个小觉睡不 ...

刚刚那波开小声了没关掉， 睡了2个小时，中间醒了没理她自己又睡过去了， 娃是好一天坏一天， 之前有一天睡了加起来19个小时把我乐的，昨天加起来才11个小时

supcat

nick1981 发表于 2014-4-22 14:59
刚刚那波开小声了没关掉， 睡了2个小时，中间醒了没理她自己又睡过去了， 娃是好一天坏一天， 之前有一天 ...

只要一个小觉能睡超过一个半小时，当妈的都开心啊··· ，我基本现在就是两个饭点中间都要保证他要睡足至少一个半小时

nick1981

supcat 发表于 2014-4-21 21:09
我也大概宝宝7周左右开始用白噪音，至少比抱睡啥的好太多了，然后慢慢的过渡到直接放床上，他自己聊天聊一 ...

请问MM 是怎么过渡的，这两天宝宝睡觉哭的厉害，我有点开始怀疑自己的方法。

nick1981

supcat 发表于 2014-4-22 13:44
8,9周的时候早上第一个小觉我一般都是醒1个半小时就送上床睡觉了··之后的看情况··如果第一个小觉睡不 ...

还有当初你有训练接叫吗？

ffdw

现在宝宝8周，还是保持三小时醒吃奶的节奏，有时白天吃完奶没有睡意就给她tummytime，看到打哈气了就包起来拍拍然后放床上，白天基本都很好。可是晚上不行，总觉得晚上特别兴奋，吃完两个眼珠子那个圆啊，我就想是不是没吃饱啊，然后把冰箱寸下来的奶给热了灌下去，有时候搏斗很久最后的结果就是过劳。唉，晚上什么时候能变得不那么兴奋呢……

beibei8448

ffdw 发表于 2014-4-24 16:25
现在宝宝8周，还是保持三小时醒吃奶的节奏，有时白天吃完奶没有睡意就给她tummytime，看到打哈气了就包起来 ...

日夜有点颠倒

supcat

nick1981 发表于 2014-4-24 16:13
请问MM 是怎么过渡的，这两天宝宝睡觉哭的厉害，我有点开始怀疑自己的方法。 ...

之前只要开白噪音，他一分钟内都能睡着。后来我就不用白噪音，让他自己学睡觉，嗯嗯的哭个15分钟还不睡，我就放白噪音，转大哭的话我也直接放。然后慢慢他就可以自己睡。

supcat

nick1981 发表于 2014-4-24 16:15
还有当初你有训练接叫吗？

白天接觉训练过，但放弃了，所以到现在白天都还是45分钟就醒，要是不理他就慢慢越哭越大声，超过10分钟就边哭边咳，满头大汗，有次我晚了点进去，结果整个枕头表面都汗湿了。-_-#。话说脾气象他爸呢，特急。所以现在一般就是睡个45分醒，我开白噪音帮他接觉。有时候不管用，哭的厉害，都不肯躺床上，我就抱起来走一圈，让他忘记那个情绪后再放到pram上（朋友送的一个没用，直接放家里给他当小床）然后放白噪音。他就可以接着睡了。不过这个白噪音不能关，一关就醒，没关会一直睡到肚子饿，有次我也睡着了，没人叫他起床，结果比饭点晚了一个半小时他才醒来。

不过虽然白天他不懂接觉，但晚上又没问题。我也知道他是吃睡袋的手当安抚。就是白天不管用。别扭的孩子

hilltop-bear

以我观点，还未算成功。以前抱着睡，孩子靠大人抱抱来安抚入睡，如今改称白噪音，就是依靠某种旋律来安抚入睡。请问，如果外出，孩子还能听白噪音吗？不能的时候，怎么入睡？真正成功应该是孩子自己不依靠任何外部帮助能够自己入睡，例子参照你自己，成人一般都自己睡觉。

才几周的宝宝其实很少有所谓的情绪哭。20分钟以内的睡眠属于轻度睡眠。几个可能，不够饱，不够累，过劳。我建议楼主记录宝宝每天睡觉的时间，长短，三天后你可以知道孩子白天睡觉忽然哭是想醒来还是想睡回去。数据说话，比任何猜测都准确。

白天睡觉根本不需要完全安静的环境，相反应该有意识让宝宝学会在有一定声音的地方睡觉。我一般是半掩房门，我继续该做啥做啥，无需降低音量。

nick1981

hilltop-bear 发表于 2014-4-24 22:14
以我观点，还未算成功。以前抱着睡，孩子靠大人抱抱来安抚入睡，如今改称白噪音，就是依靠某种旋律来安抚入 ...

好的， 这几天是在记录， 大部分醒过来都是很困， 一直打哈气， 如果我去拍的话，拍拍她会闭上眼睛，但是一下又睁开了。
白噪音确实，我也想试试看不要用了，因为只有放她很近的时候她才会很快入睡， 放远了貌似没有效果

nick1981

supcat 发表于 2014-4-24 21:35
白天接觉训练过，但放弃了，所以到现在白天都还是45分钟就醒，要是不理他就慢慢越哭越大声，超过10分钟就 ...

我也是不敢关，关了就醒，这几天我就偷偷的关小声一点，然后过几分钟再小声一点，最头疼的是有时候哭的厉害白噪音要放很近，然后马上就睡着了，一拿开就醒，昨天晚上宝爸睡着了白噪音在她耳朵旁放了近5个小时， 我担心死了。

nick1981

ffdw 发表于 2014-4-24 16:25
现在宝宝8周，还是保持三小时醒吃奶的节奏，有时白天吃完奶没有睡意就给她tummytime，看到打哈气了就包起来 ...

我家的晚上没这个问题，10点洗澡， 以前抱睡的话抱一会也就睡着了， 醒过来吃好再抱一会（ 中间这次有时候趴在肩上就睡着了）现你试试每天准点给洗澡看，白天窗帘不要拉黑稍微有点亮光看会不会好一点