糖妈分享：吃了不爆血糖的蛋糕

Jellicle

20周被诊断为糖妈一枚，饮食控制一两周后直接上胰岛素，一天四针，可谓相当严重。碳水化合物摄入控制得还好，就是馋米，面，甜品馋得不行，做梦都想吃啊。

前几天妈妈过生日，给她在韩国店买了水果奶油蛋糕庆祝。我抱着豁出去的心态吃了不少，结果血糖居然没爆。后来又在同一家买了吃，还是没超。

甜品店在悉尼Strathfield，名字是Hello Happy。

Jellicle

不过每个人的身体情况不同，我倒是不敢打包票。只不过我是非常容易爆血糖的体质，吃了居然没事，所以惊喜之余来分享一下。

尔尔

我也超谗啊。这个店猫本貌似没有啊

尔尔

亲们来推荐下吃了不会血糖飙升的，又解馋的零食吧。

VulcanOnIce

They put 代糖. Even worse than sugar.

你自己去google一下代糖是什么，对人体什么作用/危害。

helenazy

就那么十个月，少吃一点东西又不会怎么样。我当时啥也不超标，也不吃甜点啥啥的

宸依

为了自己和宝宝，还是控制的好！

宸依

我家经常我老公引诱我多吃，我自制力好，坚决不多吃，虽然很想也豁出去

VulcanOnIce

宸依 发表于 2014-3-11 09:50
我家经常我老公引诱我多吃，我自制力好，坚决不多吃，虽然很想也豁出去

贪嘴，有时候会害自己一辈子。

象她这种一天四次胰岛素的，生完孩子也可能转成二型糖尿病。

northwind79

VulcanOnIce 发表于 2014-3-11 09:42
They put 代糖. Even worse than sugar.

你自己去google一下代糖是什么，对人体什么作用/危害。 ...

是啊，连鬼佬这种不讲究的都说代糖不安全。

VulcanOnIce

northwind79 发表于 2014-3-11 10:06
是啊，连鬼佬这种不讲究的都说代糖不安全。

代糖  basically 就是化学试剂/药剂

糖是从植物（食物）中提取的。

Jellicle

VulcanOnIce 发表于 2014-3-11 09:54
贪嘴，有时候会害自己一辈子。

象她这种一天四次胰岛素的，生完孩子也可能转成二型糖尿病。 ...

不是贪嘴的问题，我孕前就是遗传的耐糖受损。

VulcanOnIce

Jellicle 发表于 2014-3-11 10:29
不是代糖，而是蛋糕坯子的蛋多面粉少，奶油也是蛋白霜比较多。

你别告诉我，蛋糕是一点都不甜的，发糕吗？

Well, whatever.

Jellicle

helenazy 发表于 2014-3-11 09:46
就那么十个月，少吃一点东西又不会怎么样。我当时啥也不超标，也不吃甜点啥啥的
...

不过你还可以吃米吃面啊。

helenazy

Jellicle 发表于 2014-3-11 10:37
不过你还可以吃米吃面啊。

我也尽量少吃，怀孕时候不控制，生完后悔。

VulcanOnIce

helenazy 发表于 2014-3-11 10:46
我也尽量少吃，怀孕时候不控制，生完后悔。

吃米吃面，呵呵，真是一个个都不怕死的。

oli1124

我以前很努力控制 最后后期还是要上胰岛素 最后宝宝生出来就2.85kg又觉得后悔太严格控制食物了 宝贝太瘦小了

VulcanOnIce

oli1124 发表于 2014-3-11 10:57
我以前很努力控制 最后后期还是要上胰岛素 最后宝宝生出来就2.85kg又觉得后悔太严格控制食物了 宝贝太瘦小 ...

控制血糖不单单是为了不让宝宝长太大，是为了他们在体内不要在高糖份的环境中生长，一出娘胎严重的就要低血糖衰竭发生危险的，长大也会一直二型糖尿病。

黑羊

代糖有很多种，有一些对孕妇还是比较安全的。楼上的不必草木皆兵。

Jellicle

oli1124 发表于 2014-3-11 10:57
我以前很努力控制 最后后期还是要上胰岛素 最后宝宝生出来就2.85kg又觉得后悔太严格控制食物了 宝贝太瘦小 ...

我也是宝宝偏小。不过别人说只要足月了生出来小也不怕，很快就长起来了。是吗？

oli1124

VulcanOnIce 发表于 2014-3-11 11:08
控制血糖不单单是为了不让宝宝长太大，是为了他们在体内不要在高糖份的环境中生长，一出娘胎严重的就要低 ...

这些我都知道 但是看见宝宝那么小心里还是会很难受很郁闷的 之后要老二肯定还是会严格控制 就是很郁闷为什么自己会得这个 还这么严重 家里人都没有病史 天生的吧。我现在还担心自己会以后得二型糖尿病

VulcanOnIce

oli1124 发表于 2014-3-11 11:19
这些我都知道 但是看见宝宝那么小心里还是会很难受很郁闷的 之后要老二肯定还是会严格控制 就是很郁闷为 ...

有了这些忧患，就要严格控制饮食，以蔬菜肉类鱼类替代原先的各种碳水化合物和糖份。

简单一句话，是要贪图一时嘴的快乐，还是要活久一点，老年生活质量高一点，看着自己孙子孙女慢慢长大成人。

Jellicle

尔尔 发表于 2014-3-11 09:42
亲们来推荐下吃了不会血糖飙升的，又解馋的零食吧。

我也想知道！！

现在连一口西瓜都不敢吃，每天吃西红柿。

蛋蛋小1234

西瓜可以吃 只能吃2片

WISDOM1993

草莓，蓝莓，柚子，苹果，桃子，李子，无花果等，都可以吃，一定要注意数量，指导手册上都有写，我就是按照它规定的量吃，两小时基本在4到5.5之间，控制的很好。

aimeejyq

Jellicle 发表于 2014-3-11 11:19
我也是宝宝偏小。不过别人说只要足月了生出来小也不怕，很快就长起来了。是吗？ ...

是的，我女娃出生4.97斤，现在13个月9.7公斤，达到平均

我就是控制自己，没有打胰岛素

kk0829

看了大家的回复都好可怕啊
LZ MM20周就查血糖了阿 我明天才查 都快27周了 会不会太晚了 对宝宝有什么影响吗

youngred

总之 糖妈很辛苦 为了自己和宝宝的健康都忍吧

orangelamp

超能理解楼主的！我也是忍耐得很痛苦啊，以前就是喜欢吃甜的，现在一口都不能吃而且连米啊面啊都不能碰了，一碰血糖就飙高，，，郁闷啊~~

Jellicle

kk0829 发表于 2014-3-11 16:50
看了大家的回复都好可怕啊
LZ MM20周就查血糖了阿 我明天才查 都快27周了 会不会太晚了 对宝宝有什 ...

一般妈妈都没问题啦，不用担心，26-28周是糖筛的最好时机。祝MM顺利过关～

我因为是妈妈这边家族遗传的耐糖受损所以要提前查，而且没有GCT直接GTT。