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[孕前和怀孕] 糖妈妈午饭，附图，合格否？？ [复制链接]

orangelamp

草鞋族

发表于 2014-2-24 12:58 |显示全部楼层

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一个人，还是西餐来的容易啊

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dukehao

木屐族

发表于 2014-2-24 13:00 |显示全部楼层

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可以吃生的三文鱼么？？

marylikecats

铜靴族

发表于 2014-2-24 13:02 |显示全部楼层

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smoke salmon 应该是不能吃的吧

orangelamp

草鞋族

发表于 2014-2-24 13:06 |显示全部楼层

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dukehao 发表于 2014-2-24 13:00
可以吃生的三文鱼么？？

我也刚发现这个问题

orangelamp

草鞋族

发表于 2014-2-24 13:07 |显示全部楼层

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marylikecats 发表于 2014-2-24 13:02
smoke salmon 应该是不能吃的吧

刚发现这个问题，，，，看来以后就只能吃tuna了，，，

marylikecats

铜靴族

发表于 2014-2-24 13:11 |显示全部楼层

orangelamp 发表于 2014-2-24 13:07
刚发现这个问题，，，，看来以后就只能吃tuna了，，，

tuna可以吃罐头的。贡的含量不高。还有Omega -3
要是整块的tuna不要多吃了。两个星期一次。250g一次。

bbcant

皮靴族

发表于 2014-2-24 13:24 |显示全部楼层

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对阿，我也想说能吃生的东西吗？！

orangelamp

草鞋族

发表于 2014-2-24 13:26 |显示全部楼层

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看来烟熏三文鱼又要便宜娃他爸了

antient

皮靴族

发表于 2014-2-24 13:54 |显示全部楼层

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其实炒菜类很多都能吃啊

我那时候吃芹菜炒豆腐干了，芹菜炒羊肉，番茄鸡蛋，蒸茄子，萝卜海带烧排骨，能吃的很多，就是主食只有半片BURGEN

orangelamp

草鞋族

发表于 2014-2-24 14:25 |显示全部楼层

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antient 发表于 2014-2-24 13:54
其实炒菜类很多都能吃啊

我那时候吃芹菜炒豆腐干了，芹菜炒羊肉，番茄鸡蛋，蒸茄子，萝卜海带烧排骨，能吃 ...

西餐简单，主要是懒

Jellicle

布鞋族

发表于 2014-2-24 17:26 |显示全部楼层

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Carb不够啊，一顿应该2到3个serve。再加杯牛奶就好了。

orangelamp

草鞋族

发表于 2014-2-24 17:32 |显示全部楼层

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Jellicle 发表于 2014-2-24 17:26
Carb不够啊，一顿应该2到3个serve。再加杯牛奶就好了。

糖妈妈也可以吃这么多carb吗？？我现在倒是看到carb就流口水啊，一片multigrain的面包都吃得津津有味哦

Jellicle

布鞋族

发表于 2014-2-24 17:43 |显示全部楼层

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orangelamp 发表于 2014-2-24 17:32
糖妈妈也可以吃这么多carb吗？？我现在倒是看到carb就流口水啊，一片multigrain的面包都吃得津津有味哦:' ...

我也是糖妈一枚，哈哈。通常就是面包1片牛奶1杯再加菜和肉，吃得超饱啊。

营养师说正餐一顿要保证2-3份碳水化合物，两餐之间的snack要1-1.5份碳水，否则对宝宝大脑发育不好。

Laurayin2011

木屐族

发表于 2014-2-24 19:17 |显示全部楼层

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糖妈也需要carb的，不然宝宝不够营养

northwind79

金靴族

发表于 2014-2-24 19:21 |显示全部楼层

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这看起来也太清淡了不怎么好吃的样子

大手

银靴族

发表于 2014-2-24 21:38 |显示全部楼层

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marylikecats 发表于 2014-2-24 12:11
tuna可以吃罐头的。贡的含量不高。还有Omega -3
要是整块的tuna不要多吃了。两个星期一次。250g一次。 ...

孕期可以食用罐头鱼？那烟熏火腿，salami这类的可不可以吃啊？

我不是跟你霍胖，我就是胖

开心宝

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-2-24 22:30 |显示全部楼层

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orangelamp

草鞋族

发表于 2014-2-24 22:40 |显示全部楼层

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Laurayin2011 发表于 2014-2-24 19:17
糖妈也需要carb的，不然宝宝不够营养

三餐每餐一片multigrain，不知道够不够，有些diet plan就这样了，有些却可以两片一顿，看来要去见diabetes educator好好问问

orangelamp

草鞋族

发表于 2014-2-24 22:42 |显示全部楼层

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northwind79 发表于 2014-2-24 19:21
这看起来也太清淡了不怎么好吃的样子

所以我馋死了，看见面包都两眼发光啊，更别说什么蛋糕巧克力啥的

Nooyick

布鞋族

发表于 2014-2-24 22:43 |显示全部楼层

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carb不够哦，可以再加片粗粮面包或一份水果

Nooyick

布鞋族

发表于 2014-2-24 22:44 |显示全部楼层

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carb不够哦，可以再加片粗粮面包或一份水果

orangelamp

草鞋族

发表于 2014-2-24 22:47 |显示全部楼层

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Nooyick 发表于 2014-2-24 22:44
carb不够哦，可以再加片粗粮面包或一份水果

那就下次再加片面包，水果我要留着做snacks嘻嘻

youngred

木屐族

发表于 2014-2-24 23:47 |显示全部楼层

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orangelamp 发表于 2014-2-24 22:40
三餐每餐一片multigrain，不知道够不够，有些diet plan就这样了，有些却可以两片一顿，看来要去见diabete ...

一片绝对不够至少两片只要你吃全麦的就OK
carb不够对宝宝很不好的。对糖妈本人倒是减肥了。

marylikecats

铜靴族

发表于 2014-2-25 12:21 |显示全部楼层

大手发表于 2014-2-24 21:38
孕期可以食用罐头鱼？那烟熏火腿，salami这类的可不可以吃啊？

bacon 和所有烟熏的东西都不能吃滴

SesameSeed

布鞋族

发表于 2014-2-25 12:48 |显示全部楼层

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大手发表于 2014-2-24 20:38
孕期可以食用罐头鱼？那烟熏火腿，salami这类的可不可以吃啊？

这些都是生肉，我觉得不应该吃。

luoer

皮靴族

发表于 2014-2-25 14:02 |显示全部楼层

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制作过程中没有高温加热烹制的食物应该都不能吃。食物有菌的风险大。

bunnie22

铜靴族

发表于 2014-2-25 14:06 |显示全部楼层

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罐头tuna也不行吧，不是自家清洗的或者没有高温消毒的，最好都别吃啊，更别说罐头里大量的防腐剂了。
但是……好惨的午饭……话说，我家也常做西餐了，只要开个烤箱，简单啊！

Laurayin2011

木屐族

发表于 2014-2-25 16:42 |显示全部楼层

orangelamp 发表于 2014-2-24 22:40
三餐每餐一片multigrain，不知道够不够，有些diet plan就这样了，有些却可以两片一顿，看来要去见diabete ...

我一顿要吃两片面包的，一片不够饱，不过我一般是正餐吃半碗米饭，加餐还会吃饼干或者面包啥的，光水果有时不够饱

liwu

木屐族

发表于 2014-2-25 18:33 |显示全部楼层

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youngred 发表于 2014-2-24 23:47
一片绝对不够至少两片只要你吃全麦的就OK
carb不够对宝宝很不好的。对糖妈本人倒是减肥了。 ...

我OB说carb少没关系，只要protein够宝宝就可以，多余的protein是可以转化成carb的。

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