早上四点准时醒来的娃，伤不起。全职妈妈黑眼圈那叫一个惨。真诚求助求助求助求助-标题要长

xuankefeng

我家男宝两岁半，以前根据save our sleep训练都是晚上七点睡觉 早上七点起来，貌似resettle没有问题。自从七个月自己一个房间，睡cot。最近几周每天早上四五点就起来，不会再睡啦，中午1.5小时午睡。姐妹帮我分析一下

情况有以下改变
1 以前七点睡觉，最近夏天 就让他八点到八点半睡觉。不过改了有两个月了，也就最近三周晚上睡得不行。
2 以前睡cot，现在cot垫子放到地上还是可以翻出来，所以就把一边栏杆摘了，旁边放了个垫子，这样他可以翻来翻去
3 厕所训练啦。现在晚上个别时候要尿尿会自己脱了睡袋，脱了尿布去厕所，可惜还穿不回去，这样危险就是不但尿床还着凉
4 因为原因3，我们不敢锁我们的门，他也不让我们关他的门，他最近自己可以脱下睡袋，走出来，来到我的房间，来我床上睡。到我床上也不老实，左踢右踹，抓我脸揪头发。

这两天在想对策：
1 还是七点睡，这几天差不多七点半到八点，早上依然如故
2 把门反锁上？他出不来？
3 最下策，把他的床搬来我们房间一起睡？这简直是退步。而且现在我们四点去陪他，他也不睡呀

我实在是要疯了，每天上班超忙，晚上不能睡觉，今天老板开会我竟然差点睡着.估计老板看到了

姐妹们，救救我吧

lanlin424

他白天睡觉什么情况？

xuankefeng

lanlin424 发表于 2014-2-12 17:05
他白天睡觉什么情况？

中午1.5小时左右
个别天（就是有一天两点半就醒，陆陆续续睡到四点半，再就没睡的那天）在幼儿园睡四个小时，我让幼儿园控制不超过一个半钟

xuankefeng

足迹里面的麻麻都很有办法，快来帮帮忙吧

N77

baby whisperer上面有关于这样幼儿的解决方法 但是这本书和save our sleep的理念完全相反 如果你愿意听 我可以摘抄下来

babymonic515

白天别让他睡，晚上10点11点睡觉

xuankefeng

N77 发表于 2014-2-12 20:14
baby whisperer上面有关于这样幼儿的解决方法 但是这本书和save our sleep的理念完全相反 如果你愿意听 我 ...

好呀好呀，集众家之长嘛

dormimi

看到你的短信就来了。。

我的方法不一定适用你家的，因为我对孩子是比较严格的。。我自己其实也一直在找适中方法。。

炵炵这个问题不再是睡眠训练能够解决的了。。两岁半的孩子，思想也有了，感情依赖也有了，睡眠训练只会更让他反抗，和你们之间的关系也可能会出现僵硬。。

首先还是要找原因。四点起来肯定会有原因的。。可能是想上厕所了，上完就睡不回去了。。就想去找你们。。找到你们，可能就更不想睡了。。

小茉白天是不睡觉，她如果白天睡觉了，晚上就会闹到九点多，即使她八点上床，她也会在床上自己玩到九点多才睡。。然后早上八点多起来。。

有时候半夜她也吵，我们会去看看她，到底什么问题。。有时候是要上厕所，有时候就是醒了，可能做梦了。如果她还在半醒状态，我会跟她说大家都在睡觉，你不要吵闹。喝点水，去上个厕所，然后回去继续睡。睡不着，也自己在床上玩，因为外面天还黑，爸爸妈妈要上班，你要上幼儿园。。

我们自她一岁以后，半夜是坚决不让她上我们的床的。。再吵闹，我宁可坐她床边确保她会回去睡觉，我也不让她上我们的床。。因为一旦允许了，后面就很难处理。。

你这个周末试试看，他四点起来，你就跟他耗，带着要把问题解决的思想，试试看。和他讲道理，说爸爸妈妈要上班，说大家这个点都需要休息，说现在天还黑，大家都在睡觉，没有人在玩。。如果他想玩，就自己去客厅玩，爸爸妈妈还要睡觉。。如果他放弃决定睡觉，那最好。。如果他不放弃，坚决要去玩，那你就关上你卧室的门，让他去。。客厅不要开灯，你自己注意听。。小茉通常这个时候会放弃。。曾经有一次她没放弃，凌晨三四点，黑灯瞎火在客厅里。我放下她就走，她立刻放弃了，哭着要回房间。。我再把她抱回房间，跟她说，妈妈要上班，必须睡觉了，你如果不去客厅玩，就自己在床上玩。她就自己在床上翻来覆去几次后又睡回去了。。

反正就是做好一个准备，想好一个底线。如果你是希望他关上门好好睡觉，那就关门。半夜如果他要起来上厕所，就让他叫你们，你们起来帮忙的。上完厕所，继续回房间关上门睡觉。不能上爸爸妈妈的床。。规矩一旦确立，就不要肆意改变，不然孩子以后会无视规矩的。。

xuankefeng

dormimi 发表于 2014-2-12 21:53
看到你的短信就来了。。

我的方法不一定适用你家的，因为我对孩子是比较严格的。。我自己其实也一直在找适 ...

好感谢你的回复。我们两个总体的思想是一样的。

炵炵跳到我们床上面两天，我实在是受不了，就坚决不让他上我的床啦。
至于你说去客厅自己玩呢，很好的建议，可以采纳。只不过呢，炵炵很高了，可以够到灯了，所以如果真的自己开灯去玩，我还有点小小的不放心他自己玩。不过我决定试一试。

我已经和他说了很多次，爸爸妈妈要上班，天还黑着的时候不要出来，要继续睡，如果爸爸妈妈不上班，就么有钱给你买酸奶，果汁，奶豆等等他的最爱，这个强度好像还是不行的。

今晚的打算是：
1 我把他卧室的门锁反过来安装，这样我们在外面绊上，他没有钥匙打不开。
2,我把他的睡袋订了扣子，这样确保他不能自己脱睡袋，这样不能着凉
3,尽管今早他起床很早，我叮嘱幼儿园很多次，只让他睡了一个半小时午觉
4 睡前说好了，会把他的门关上（其实是锁上，因为如果不锁他自己可以打开的），醒了如果天还黑要再去睡觉，不要叫爸爸妈妈。 假如今天晚上表现好，明天早上给他吃葡萄干（一般不给）。希望可以顺利度过


如果还不行，真的不知道怎么是好了。不然中午觉cancel掉？他有过个别一两天午觉不睡，下午三点就困的不行了，我是靠给他用凉水洗脸才让他撑到晚上的。

唉，发愁呀，今天三个会，老板估计都看到我迷糊的样子，从来不喝咖啡的我，最近喝了好多，实在撑不住

CC

可以试试睡前吃点东西，说不定是饿醒了。Ella以前也经常早醒，自从临睡我给她喂牛油果以来，基本没有了。
还有中午睡觉1个小时应该够了。
傍晚少喝水，晚饭不要吃粥了。

xuankefeng

CC 发表于 2014-2-12 22:52
可以试试睡前吃点东西，说不定是饿醒了。Ella以前也经常早醒，自从临睡我给她喂牛油果以来，基本没有了。
...

嗯，炵炵现在5点半吃饭，吃饭完就6点15了，7点左右还有260ml的奶，应该不会饿吧，

中午午觉看来要消减，我得多手方案啦

看来大家的宝宝都有过类似的经历，我现在心里没那么郁闷啦

他快点好吧，我真的扛不住啦。

对了，周六indoor play center? 我另外一个朋友（上次你见过的）也一起。

CC

xuankefeng 发表于 2014-2-12 23:06
嗯，炵炵现在5点半吃饭，吃饭完就6点15了，7点左右还有260ml的奶，应该不会饿吧，

中午午觉看来要消 ...

7点的奶要不要提前到下午喝？会不会让他晚上想尿尿？
这个周六我还是要加班。

cherryli2010

下午三点后如果还再睡会晚上睡不好或早起
白天运动量要增加也会好些

N77

这个例子主角叫adam  2岁 问题是晚上醒来和早上很早起床 醒来之后就大哭或来到父母房间想要爬上床 作者了解后发现adam是个活跃性的孩子 并且有事发生时父母容易顺着他而不是指导他 比如让他上父母的床。 并且 adam平时很喜欢爸爸妈妈在旁边 （这点你的小孩不一定有） 作者怀疑这对父母曾使用过哭声免疫法，果然他们在adam小时候曾经试过让他哭到长达3小时。“听到这里我倒吸一口冷气，大哭3个小时阿。尽管马琳（adam妈妈）想让adam规规矩矩，听话，睡一整晚，但是在这个例子中，在检查其他人和问题之前，显然必须先重建信任。或许三个小时的哭本身并不是造成adam的所有问题原因，但它肯定是非常重要的因素。这是个复杂的案例，需要一个相当长期的复杂的解决方案。更重要的是，我们必须建立起adam对父母的信任。”以下是他们的方法： 1,在adam的房间放一张折床，头三天，妈妈和adam同时睡觉 妈妈睡在折床。到了第四天晚上，adam睡着妈妈就离开了 几小时候adam醒了，妈妈马上进取在那儿待到早上，接下来的晚上，adam睡了整晚。2,在第一个星期，父母要特别关注adam，让他知道自己醒着的时候妈妈会在身边，他可以依赖她。3,第二周开始的时候爸爸趁adam不注意把折床拿走了，晚上睡觉时实行例行睡前程序：讲故事／唱歌／kiss goodnight／说晚安，最后解释一番：我们关掉灯之后会在这陪你一会儿，当timer响了，我们就离开了。timer定3分钟（对小孩来说已经很长），在这个时间adam不会睡着，也避免timer把他吵醒。毫不奇怪，他在第一个晚上就试探了父母，爸爸一关门adam就大声哭了起来－爸爸马上回去，重新定时。”我坐会儿陪你 然后我会离开“这样反复好几次。一旦adam的哭不会带来通常结果时（爸爸陪睡或者adam去爸妈房间）他就悄悄下床，来到客厅。爸爸直接把他送回房间什么也没说。第一天晚上他们这样做了两个小时。第二天晚上这种情形只出现一次。之后的几天adam可以自己玩很久不必缠着人。”尽管我们真正希望的事情时让adam在早上6点不再走进爸妈房间，直到可以出来。爸妈必须把这件事情弄成一个游戏：‘让我们看看你能不能待在房间直到timer响。‘当他成功做到时，他们给他一枚金色星星。当他有了5颗星星他们就带他去一个他没去过的公园作为他待在自己房间的奖励。 最后，他们对adam说他可以拥有一个”大男孩钟“了。他们举行了隆重的仪式，送了他一个米老鼠数码钟，告诉他早上那个打打的’7‘时如何出现的，并且告诉他那意味着他可以下床了，他们像他演示了闹铃如何工作，并解释说；当它这样响的时候，表示该起床了你可以从你的房间出来’ 但这个方法重要的部分是：尽管他们把adam的闹钟定在早上7点，但要把自己的闹钟定在6；30.第一天早上，当adam的闹钟响时，他们站在adam门外，并且立刻走了进去”做的不错－待在自己的床上直到闹钟响。着绝对该得到一颗星星“ 第二天早上，同样这么做。最后，第三天早上，他们等看adam会做什么。果然他没有出来，直到闹钟响起，他出来时，他们又大大称赞他一番。再接下来几个月中，尽管adam有时会是图拖延时间，晚上偶尔会醒，但是比以前好settle的多 重点是父母要坚持 不要妥协 不要为了一天的省事让他睡在你们床上 因为孩子很聪明 会试探父母底线 有了一次就很难该了

xuankefeng

CC 发表于 2014-2-12 23:12
7点的奶要不要提前到下午喝？会不会让他晚上想尿尿？
这个周六我还是要加班。  ...

炵炵一天三顿奶，早七点，下午两点半，和晚上7点。
其实我认为他不是因为尿尿醒的，因为他的尿布从来不是干的。但是我的理解是，他如果醒了，就要去厕所尿尿，其实就是想要出来，找人。问题的关键是，他自己会脱了睡袋和尿布。这让我一度不敢不理他，我怕他在房间里面办坏事，比如尿在地摊上，或者脱了睡袋着凉

不过我已经把他的睡袋钉起来了，应该脱不下来了吧

谢谢你帮我出谋划策

xuankefeng

N77 发表于 2014-2-12 23:17
这个例子主角叫adam  2岁 问题是晚上醒来和早上很早起床 醒来之后就大哭或来到父母房间想要爬上床 作者了解 ...

这个很好哦，和我家的例子太像啦。

谢谢。

又有了一手方案

N77

每个孩子的问题都有所不同 这本书的作者有两个小孩 是全球有名的宝宝耳语专家 为数千名有各种问题的0－3岁的宝宝解决问题 这本书是她30年经验的总结 立志于从根本解决宝宝的问题 但是从根本解决 孩子越大越难 花的时间越多 我相信2岁多完全来得及 但是她的方法非常需要时间和耐心 看自己的需要选择方法吧 上面是我自己summarize的 有不清楚的地方问我

紫萱

别午睡了

dormimi

xuankefeng 发表于 2014-2-12 21:36
好感谢你的回复。我们两个总体的思想是一样的。

炵炵跳到我们床上面两天，我实在是受不了，就坚决不让他 ...

炵炵这个年龄，中午还是需要睡觉的。。我对小茉中午不睡觉很是发愁。。但是我记得我小时候也是很不喜欢睡午觉，觉得自己精力无限。。估计小茉同学这点是随了我，我也就不强求了。。

能午睡的还是午睡吧。。虽然你家基因好，不愁身高的问题，但是睡觉真的长身高啊～～我家基因不行，我多么希望小茉可以多睡点啊。。。


两岁半的孩子，能讲道理的。。实在耍赖不听话，我是会发脾气的。。小茉同学还是比较怕我发脾气。。我有时候脾气发起来，我妈都劝“太凶了点”。。不过我发脾气是为了镇住当时的娃，过后我还是会坐下来跟她讲道理，讲我为什么会生气，她要怎么做才对blablabla。。。

珍妮佛

感觉是想上厕所醒来的。
建议一取消睡前奶，2岁半可以不用喝了。或者12点大人带去上个厕所。
二晚上继续穿nappy pants，马上冬天了半夜脱光去厕所也不好。我周围朋友如果训练好了晚上，就不再穿睡袋了，都是睡衣盖被子。也许是这两件事情没有兼容好。

pinkapril

dormimi 发表于 2014-2-12 21:53
看到你的短信就来了。。

我的方法不一定适用你家的，因为我对孩子是比较严格的。。我自己其实也一直在找适 ...

唉 我娃19个月了 还跟我们一起睡呢 眼看二宝四月底就来了 怎么分出去比较好呢?

dormimi

N77 发表于 2014-2-12 22:17
这个例子主角叫adam  2岁 问题是晚上醒来和早上很早起床 醒来之后就大哭或来到父母房间想要爬上床 作者了解 ...

炵炵如果真的是这样的问题，那就不是简单讲道理行得通的了。。真的得要制定一套方案，慢慢来。。

我个人认为，睡眠训练越早越好。。我的两个妞都比较早就做好了训练，老二其实是三周大就按照护士要求建立routine，后来基本不需要训练就能够做到自行入睡。。一岁以前，我还会偶尔允许她们后半夜如果醒了就抱来和我们一起睡。。一岁以后，坚决不允许。。一直这么坚持下来，两个孩子睡觉倒是不太需要我操心。。

因为我有这个信心，她们半夜再吵闹的话，我知道一定是会有原因，而不是单纯的形成的依赖。。只有这样我的方法才有用。。

多方尝试看看吧。。

dormimi

pinkapril 发表于 2014-2-12 22:35
唉 我娃19个月了 还跟我们一起睡呢 眼看二宝四月底就来了 怎么分出去比较好呢? ...

是比较难了。。但是也要尝试看看吧。。

这方面我给不了太多建议。。

我做事都是防范于未然。。两个孩子都是出生起就自己睡cot，老大四个月就自己睡一间房，老二三周就自己一间房。。摄像头通宵对着她们监护。。

实在是工作所迫，两个孩子都是三个月左右我就回去上班了，不这么做，我根本没办法回去全职上班。。

搞得我那会儿整天研究方案如何建立routine。。汗死了。。。

Garlic.leo

奶爸出来说个话

澳洲孩子和华人孩子不同，西方那套放在有些不敏感的孩子身上好使，放在有些天生就赖几的孩子身上就不好使。

孩子的感情需求是不同的，不能一刀切，也不能套用别人经验。要活学活用，孩子是家长的翻版，家长要从自己的基因出发寻找问题的关键，去理解孩子的感情需求。

俺家娃两岁半，一直到现在都跟俺俩一个床睡，以前也有睡眠问题，很崩溃。老赖在妈妈身边，每小时都要吭叽吃奶，早晨34点就开始叫唤，有一回11点睡，2点半起，玩儿到6点自己又睡了。中午企图不睡觉，红着眼睛玩到疯，下午4.5点才睡。

俺的办法是：你丫精力旺盛，就拉着你出去玩，不许抱，愿意咋玩咋玩，累了不许睡，小孩的体力撑不过两天，第三天就完了，然后拖着不许早睡，坚持给刷牙，洗脸，换完衣服，完成一整套程序再睡，这样虽然孩子赖几，但是没啥体力，妈妈哄哄就睡了。这样时间一长，体力耗了，也知道刷牙洗脸以后就不能玩， 该睡觉了。

你家孩子有些依赖性，也许是分离焦虑，先让孩子白天玩好，有些孩子精力多，中午可以不用睡，免得睡多了晚上事儿多。泄光精力后再由妈妈睡前安慰安慰，晚睡一会儿，估计就不会那么早起床了。

也许你家孩子早晨那个时间冷，没有人重新给盖被子，所以不能重新入睡，我们把孩子放在身边，早晨3.4点都要醒来给孩子重新盖被子，而且加厚，因为凌晨比较凉。小孩子自制力差，懵懵懂懂要找妈妈也是正常的，要安抚孩子情绪，从多方下手，比如情绪，比如温度，比如尿湿了肚皮。

一句话 - 因材施教，理解孩子。

pinkapril

dormimi 发表于 2014-2-12 23:44
是比较难了。。但是也要尝试看看吧。。

这方面我给不了太多建议。。

我娃是10个月某天因为长牙醒来 天气太冷 她爹就给抱大床来睡 自此就一起睡了 唉。。。

茉妈能给推荐个多头监视器吗?我也需要买一个 谢谢

花生

我觉得把门反锁不安全，最好不要

aniezhao

晚点睡试试，我家的9点睡7点醒，朋友家的11点睡9点醒。还有就是睡前一个小时不要喝水，12点的时候抱起来尿一次。

xuankefeng

更新一下
昨晚一样，七点半睡觉，睡前讲三个故事，然后不用陪自己睡。
早上四点六分开始叫，老公去哄，哄躺下了离开，他安静个十几分钟就又叫，然后老公又去，又是一轮，一直到五点11分，我进去哄他教育他，他躺下给我说晚安，然后我离开，门反锁。之后就是开始哭，我没有进去，他开始只是叫我，之后就是大哭，老公中间过去他也说不要爸爸，直到五点40，我再次进去安抚，让他选择睡觉还是玩，他一个劲儿的就是重复找妈妈，妈妈陪。最后说好，天亮了就来接他，他自己要先睡觉，终于在六点16分睡下了。我6点30分过去发现，睡了但是不沉，我也困得不行，一直睡到八点十分，赶快去他的房间，他醒了，站在房间里面，心情不错，开心的说：妈妈回来了。
其实一晚上心情很复杂，除了无法休息的郁闷，主要还是觉得孩子这样受苦，心里酸酸的。

至于为什么反锁门，因为他可以自己开门，他穿着睡袋很长，他的门口就是楼梯下楼，我很担心他踩到睡袋掉下来。他的卧室很安全，听上去很残忍，但是不得已而为之。

谢谢姐妹的方法。我会再次是一下今晚的方法，安抚一下，然后让他哭一下，过三十分钟再去安抚一下

如果不奏效，就用亲密教育，n77的办法，只是需要很久的过程外加我不知道我睡进去是不是能够出的来

CC

我觉得还是要找醒来的原因。可能的原因无非就是：饿了、尿急了、下午午睡后活动量不够等等。至于想要妈妈陪等等，我觉得都是醒来以后的要求，不是醒来的原因。

xuankefeng

CC 发表于 2014-2-13 13:42
我觉得还是要找醒来的原因。可能的原因无非就是：饿了、尿急了、下午午睡后活动量不够等等。至于想要妈妈陪 ...

还有可能就是以前睡cot，翻身不会掉下来，现在睡床垫，一翻身闪一下，可能就半醒了，然后就是找妈妈